投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿2019年は10月から3ヶ月間 #朝2分ヨガ にお付き合いいただき本当にありがとうございました🙆♂️ . . 最近は有難いことに色んな方々から筋トレを教えてほしいと言われることが多いのですが、 . . まず、筋トレをしっかりできるだけの身体のコンディションが整っていない人達に多く出会いました😭 . . その場だけ、気持ちいい汗をかく筋トレなら一緒にやって教えることもできるのですが、 . . "長期的な健康管理"に情熱がありすぎる私はそんな関わりはできず、 . . 将来その人が1人でも正しく筋トレを続けて自分の健康を管理できるようにするために『まずこのストレッチを毎日やってください』という、つまらないteachingしか出来なかったりします。 . . もちろん、筋トレ教えて欲しいのにストレッチ教わって、しかも毎日1人で続けるのなんて99%の人が無理だと思います。 . . そんな私の葛藤の中で見つけたのが、#朝2分ヨガ です‼︎ . . ストレッチを毎日続けるのってそんなに大変じゃない！ 寝起きの寝惚け眼で寝癖全開でも、さっと2分あればできちゃうんだ！ 1日の0.1%の時間あれば残りの99.9%が整っちゃうんだ！ . . ということを少しでも伝えられたらと思い始めたことでした。 . . 始めてからは、会う人にも『毎日ヨガ見てるよー』と言っていただけたりして、楽しく続けることができました！ 本当にありがとうございました😊 . . 来年も"長期的な健康管理を伝えたい"というお節介な情熱は抑えきれないと思いますが、 どうぞ2020年もよろしくお願いいたします🙇♂️🎍 #2019年 #大晦日2019/12/31に公開#朝2分ヨガ#2019年#大晦日17.33%2432【秘湯 尻浮きの湯】 . 温泉水1kg中に溶存物質量(ガス性のものを除く)が1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が硫酸イオンの温泉で、 . . なぜかお尻だけが浮いてきてしまうという不思議な湯。 . . 日本にもここだけしかないという秘湯で、 まさかそんな温泉あるわけないと思って挑戦してみましたが、 . . 私のお尻も秘湯の浮力には抗えず、 あれよあれよという間に、浮かされてしまいました。 . . . #温泉成分は本当 #ただの硫酸塩泉2019/12/23に公開#温泉成分は本当#ただの硫酸塩泉12.09%15714センターに使っていただき光栄です🧘♂️❣️ #Repost @musclemania with @make_repost ・・・ Model America Championships November 24 - Las Vegas World Class Sport, Fitness & Commercial Models Fitnessamerica.com2019/10/16に公開#Repost12.02%15812今日お母さんにもらったシャツ！ . . 今までで1番嬉しいかもしれない。笑 . . #graniph #muscle#beauty#health#hairdresser#haircut#Ginzacut#scalpcare#bbj#rikuma_fit#筋肉資産 . #破天荒フェニックス #今日から読み始め2019/08/06に公開#graniph#muscle#beauty#health#hairdresser#haircut#Ginzacut#scalpcare#bbj#rikuma_fit#筋肉資産#破天荒フェニックス#今日から読み始め12.59%1762NSCA-CPT の資格get!!! . 全米ストレングス&コンディショニング協会(NSCA)のパーソナルトレーナー資格認定試験に合格しました💮 いえいっ！ . . うちの美容室はサルコペニア症候群を予防します。爆 #将来のキャッチコピー考え中w . #nsca#nscacpt#パーソナルトレーナー銀座 #健康が全てではないが健康を失えば全てを失う #事前準備#予防#第2象限 📸photo @fukumitadaishi2019/06/19に公開#将来のキャッチコピー考え中w#nsca#nscacpt#パーソナルトレーナー銀座#健康が全てではないが健康を失えば全てを失う#事前準備#予防#第2象限23.97%31821小さい頃のオレに似てる？ってお母さんに見せたら、誰これ！？ってバッサリでした🙃 . . #南雲コーチいかがでしょうか？ #マヨメンを食べて踊っていた時代 #お弁当一番 #江戸川球場前店 #マヨメンからポキ丼へ #islandvintagecoffee2019/06/05に公開#南雲コーチいかがでしょうか#マヨメンを食べて踊っていた時代#お弁当一番#江戸川球場前店#マヨメンからポキ丼へ#islandvintagecoffee11.53%15211被るだけですぐにサブカル系男子感な帽子🤠 . . #急にサブカル #サブカル系男子 #サブカル系男子とは？ #トレーニーもサブカルか。笑2019/05/30に公開#急にサブカル#サブカル系男子#サブカル系男子とは#トレーニーもサブカルか10.96%1523Hello, waikiki :) . . #waikikibeach #surflanai #jojostanding #step12019/05/29に公開#waikikibeach#surflanai#jojostanding#step113.37%1854小学生の頃、半年間くらい 『将来の夢は、競馬の騎手です。』 って答えてた時期あるw🏇🏇🏇 . . #hawaii #haleiwa #northshore #haleiwabeachpark #乗馬クラブ #乗馬ファッション2019/05/27に公開#hawaii#haleiwa#northshore#haleiwabeachpark#乗馬クラブ#乗馬ファッション13.3%1817トレーニング中は、 #アミノコンプレックス と#EAA を水に溶かしたものを、トレ中60分かけて1.5Lくらい飲んでいます。 トレ中の筋肉が喜んでるような気がします。 . . その後、仕事に行くと、午前中はいつもトイレが近いです。 . . #クレアチン はトレ前に1スクープ摂取しています。 トレ中、力がでる気がします。 . . #グルタミン は朝,プロテインに溶かして飲み、夜は口の中に含んだ水で溶かして飲みます。 疲労が抜ける気がします。元気な時は、飲み忘れます。 . . こうした物を飲んで1番実感して得られるものは、 やる気です。笑 飲んでるから、いける気がする。やれる気がする。いや、いけた。 . . なんとなくそんな気がする。 思い込み万歳🤩w . . #トレーニーあるある #トレ中ドリンク #サプリメント #何飲んでる問題 #プラシーボ紛争 #いける気がする論争 #あの街につづいてる #気がする #カントリーロード #アマゾン銀行が誕生する日2019/05/20に公開#アミノコンプレックス#EAA#クレアチン#グルタミン#トレーニーあるある#トレ中ドリンク#サプリメント#何飲んでる問題#プラシーボ紛争#いける気がする論争#あの街につづいてる#気がする#カントリーロード#アマゾン銀行が誕生する日14.99%2039楚の巨人 汗明(かんめい) . . 汗明といえば、漫画キングダムの登場人物の中で、 . . 私が、"甘仁の子 甘秋"の次に大好きなキャラであります。 . . 筋トレ中も、汗明のことを思い出すことで頑張り抜ける事があります。 . . 酸欠気味で、次のセットに入るのがしんどい時、 もう次のセットは無理なのではないか？と自分に負けそうになる時、 . . そんな時、自分の心に問いかけます。 . . 『誰が至強か！？』 『誰が至強か！？』と。 . . そう、もちろん返ってくる言葉は決まっていて、 . . 『その名は、汗明ッ』 . . 『ドドンドドンドン』 . . 『それは誰か？』『ドン』『汗明ッ』 . . 至強の男 汗明(自称)を思い出すだけで、不思議と力が湧いてきます。 . . そうして、最後まで頑張れるのです。 . . #なんの話やねん！ 昨日、キングダムの映画を観に行ってきたので、自分の中のキングダム熱が一気に込み上げましたw . . #甘秋の事が好きな人とはすぐ仲良くなれる気がする #キングダム#キングダム実写版#キングダム映画#合従軍編が実写化されるなら汗明の応援団の役で出たい#よろしくお願いします2019/04/23に公開#なんの話やねん#甘秋の事が好きな人とはすぐ仲良くなれる気がする#キングダム#キングダム実写版#キングダム映画#合従軍編が実写化されるなら汗明の応援団の役で出たい#よろしくお願いします9.62%1324へビや、カエル、大きめな虫など苦手なので、 筋トレを継続して克服していきたい。 . . #警戒 #サンダルは危ない #パンダtシャツ #海パン2019 #bestbodyjapan2019/03/26に公開#警戒#サンダルは危ない#パンダtシャツ#海パン2019#bestbodyjapan14.29%19111いい〜天気ッ🌞 . . #ベストボディジャパン 優勝の副賞で、 @tokyotailor さんに作ってるもらっているスーツ仕上がるの楽しみだー！ . . 📸 @kyoheimakita . #左手首の角度が気になる #ショルダープレスには大きな障害2019/03/18に公開#ベストボディジャパン#左手首の角度が気になる#ショルダープレスには大きな障害14.64%2034ディズニーに行くとついつい買っちゃうかぶり物! . . 身につけるだけでテンションあがりますよね😉🎉 #tds #tdl #tokyodisneysea #tokyodisneyland #tokyodisneyresort #disneybound #pixerplaytime #東京ディズニーシー #東京ディズニーリゾート #ディズニーバウンド #バウンドコーデ #ミニーコーデ2019/03/07に公開#tds#tdl#tokyodisneysea#tokyodisneyland#tokyodisneyresort#disneybound#pixerplaytime#東京ディズニーシー#東京ディズニーリゾート#ディズニーバウンド#バウンドコーデ#ミニーコーデ12.45%1688明日はマッスルコンテスト・ジャパンの応援に行きます🙋♂️📣🇯🇵 #musclecontest . . たくさん応援させていただきます🔥 めちゃ楽しみ！ . . @musclemania #fitnessamericaweekend #musclemania #bestbodyjapan2019/02/23に公開#musclecontest#fitnessamericaweekend#musclemania#bestbodyjapan17.19%2403Thank you @musclemania . . #bestbodyjapan #fitnessamericaweekend #musclemania #modeluniverse2019/02/10に公開#bestbodyjapan#fitnessamericaweekend#musclemania#modeluniverse19.17%2692昨年、ラスベガスで発表してきたbody. . . #bestbodyjapan #musclemania #fitnessamericaweekend #modeluniverse . #写真ようやくゲット🤣2019/02/06に公開#bestbodyjapan#musclemania#fitnessamericaweekend#modeluniverse#写真ようやくゲット22.42%30215Off body shooting . 今脱いだらこんな感じ！ . . Photo by @fukumitadaishi #bestbodyjapan #musclemania #fitnessamericaweekend2019/02/04に公開#bestbodyjapan#musclemania#fitnessamericaweekend16.97%23010よく食べて、よく運動して、よく寝る . . このBIG3が、いとも簡単に実行できる現代の環境は最強すぎると思う。笑 . . #人類に有利な環境整いすぎw #幸せかよ . 体調さえ整えられれば、 残された人生は 自分が本当にやりたいことを思いっきりやって楽しく死ぬまでの時間を過ごしていけばいいと思う🍻✨✨ . . そう、これが噂の #yolo 精神 #youonlyliveonce #人生一度きり #whatismyhappiness . #ラブリーチャンスペタンコちゃん #答えはYESですか？2019/01/29に公開#人類に有利な環境整いすぎw#幸せかよ#yolo#youonlyliveonce#人生一度きり#whatismyhappiness#ラブリーチャンスペタンコちゃん#答えはYESですか11.67%15510あけましておめでとうございます🎊🎉㊗️ . . 年末年始のTVで覚えたTTポーズ👇🏾🔥 . . #ttポーズ #松月院 #座禅 #お正月2019/01/01に公開#ttポーズ#松月院#座禅#お正月15.06%2031012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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