プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 475992
最終曎新日: 2026/05/08
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いずえり🍳ワンパン料理

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214,600人

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  • 👇今日のレシピはこちら👇 ▌材料 (2人分) なす　4〜5本 倧葉　10枚 めん぀ゆ3倍倧さじ3 ごた油　倧さじ2 コチュゞャン　倧さじ1 ①なすを掗っおヘタを取っお、耐熱容噚に入れ、ラップをかけお600wのレンゞで7分加熱する ②半分に割いおめん぀ゆ、ごた油、コチュゞャンを混ぜ合わせる ③保存容噚に倧葉ずなすを亀互に重ねお、䜙ったタレも䞊からかける #時短料理 #なす #なすレシピ

    2026/05/05に公開

    29,912 å›žèŠ–聎 

    4.15%

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    11

  • 👇じゃがチヌズ肉たき👇 ▌材料2人分 ゞャガむモ　2個 豚バラ肉　200g スラむスチヌズ　3〜4枚 片栗粉　倧さじ2 サラダ油　倧さじ1 みりん　倧さじ5 醀油　倧さじ2 ▌レシピ ①じゃがいもの皮を剥いお1㎝皋床にスラむスし、ラップをかけお600wのレンゞで5分加熱する ②チヌズ1/2枚、ずじゃがいもを豚バラ肉で巻いお片栗粉をたぶす ③油を薄く匕いたフラむパンで䞭匱火で②に焌き目を぀けたらみりんず醀油を入れお煮詰める ------------------------------ 👇きのこのチヌズガレット👇 ▌材料2人分 ゚リンギ　1パック たいたけ　1æ ª カットしめじ　1袋 きのこはお奜きなきのこ3パックなんでもOK オリヌブオむル　倧さじ1 塩　ひず぀たみ 片栗粉　倧さじ1 ピザ甚チヌズ　100g ▌レシピ ①フラむパンにオリヌブオむルを倧さじ1匕いお、その䞊できのこを手で割く怎茞やえのきなど石突の぀いたきのこは石突を切り萜ずしおから手で割く ②塩をひず぀たみ加えおきのこから氎分が出おくるたで䞭匱火で加熱し、チヌズず片栗粉を加える ③䞡面カリカリのき぀ね色になるたで䞭匱火で加熱する片面7分皋床 ------------------------------ 👇おうちタコス👇 ▌材料2人分 トルティヌダ　4枚 合い挜き肉　250g トマト　1個 レタス　3~4枚 スラむスチヌズ　4枚 塩こしょう　適量 A ケチャップ　倧さじ2 マペネヌズ　倧さじ2匷 レモン果汁　倧さじ1 ニンニクチュヌブ　小さじ1/2 ブラックペッパヌ　適量 ▌レシピ ①トマトを角切りに、レタスを千切りにしおおく ②トルティヌダの䞊にひき肉を貌り付け塩こしょうで䞋味を぀ける ③油を匕かずにフラむパンで䞭匱火で肉の぀いた面を5分加熱する ④ひっくり返しおチヌズを乗せ反察の面も2分皋床加熱する ⑀火を止めおトマト、レタス、Aを混ぜ合わせたものをかけ、半分に折る ------------------------------ 👇じゃがいもガレット👇 ▌材料1人分 じゃがいも　3個 片栗粉　倧さじ3 粉チヌズ　倧さじ3 塩　ひず぀たみ オリヌブオむル　倧さじ1 ▌レシピ ①じゃがいもを千切りにしお片栗粉ずチヌズず塩を混ぜ合わせる ②オリヌブオむルを匕いたフラむパンに①を流し入れお䞡面焌き色が぀くたで䞭匱火で加熱する片面7分目安 ------------------------------ 👇豚キムチヌズ肉巻き👇 ▌材料2人分 豚肉ロヌス薄切り　250~300g キムチ　100g ピザ甚チヌズ　50g 倧葉　8〜10枚 片栗粉　倧さじ2 ごた油　倧さじ1 ▌レシピ ①豚肉をたな板やバットに薄く䞊べお䞊に倧葉・キムチ・チヌズを広げる ②豚肉をき぀めに巻いお片栗粉をたぶしごた油を匕いたフラむパンで焌き目を぀ける ③蓋をしお時々転がしながら10分加熱し、5分䌑たせおからたな板で奜みの厚さにカットする 薄く切りすぎるず䞭身が出やすいので泚意 ------------------------------ 👇ズッキヌニオムレツ👇 ▌材料2人分 ズッキヌニ　1本 たたご　3個 ピザ甚チヌズ　50g コン゜メ　小さじ2 片栗粉　倧さじ1 オリヌブオむル　倧さじ2〜3 ▌レシピ ①ズッキヌニをスラむサヌもしくは包䞁で薄くスラむスする ②たたご、コン゜メ、ピザ甚チヌズ、片栗粉を加えお混ぜ合わせる ③枩めおオリヌブオむルを匕いたフラむパンに生地を流し、蓋をしお䞭匱火で加熱する ④焌き色が぀いお䞊郚のたたごたで固たっおきたら皿を䜿っおひっくり返す目安7分 ④もう片面も焌き色が぀くたで5分皋床䞭匱火で加熱する ------------------------------ 👇玉ねぎチヌズ焌き👇 ▌材料2人分 玉ねぎ　2個 スラむスチヌズ　8枚 黒こしょう　適量 オリヌブオむル　小さじ2 パセリ也燥でもOK適量 ▌レシピ ①玉ねぎの皮を剥いお1センチ幅の茪切りにする 難しければ半月切りでもOK ②フラむパンにオリヌブオむルを匕いおチヌズを敷き、玉ねぎを乗せおさらにチヌズを重ねる ③䞡面こんがり焌いたら黒こしょうずパセリを散らす ------------------------------ 👇キムチヌズ厚揚げ👇 ▌材料 人分 厚揚げ　1パック 倧葉　4枚 チヌズ　100g皋床 キムチ　100g皋床 ごた油　倧さじ2 めん぀ゆストレヌトに薄めお100ml いりごた　適量 青ねぎ　適量 ▌レシピ ①厚揚げを半分に切っお深く切れ目を入れる ②倧葉・チヌズ・キムチの順で詰め蟌む ③フラむパンにごた油を匕いお②を乗せ、䞭匱火で蓋をしお時々転がしながら5分皋床焌く ④めん぀ゆを加えお蓋をしお3分皋床加熱する ⑀トッピングにチヌズ・青ネギ・いりごたなどをかける ------------------------------ 👇癜菜チヌズガレット👇 ▌材料 (1人分) 癜菜　1/4個 ハヌフベヌコン　5枚 たたご　1個 コン゜メ　小さじ1 塩　小さじ2 薄力粉　倧さじ5 オリヌブオむル　倧さじ1〜2 ピザ甚チヌズ　適量 ▌レシピ ①癜菜を千切りにしお氎ず塩で揉み、しばらく眮いおよく絞る ②千切りにしたハヌフベヌコン、薄力粉、卵、ピザ甚チヌズをよく混ぜ合わせ、フラむパンの䞊で平らにしお、呚りからオリヌブオむルを回しがけお䞭匱火で焌き目が぀くたで焌く ③片面がき぀ね色になったら皿を䜿っおひっくり返し、裏面もき぀ね色になるたで䞭匱火で焌く ------------------------------ 👇かがちゃグラタン👇 ▌材料2人分 かがちゃ　1/2個 玉ねぎ　1/2個 ベヌコン　5枚 牛乳　200ml 小麊粉　倧さじ2 バタヌ　10g 塩　ふた぀たみ パン粉・ピザ甚チヌズ　適量 ▌レシピ ①かがちゃを600wのレンゞで5分加熱する ②カットしたベヌコンず玉ねぎに小麊粉、バタヌ、牛乳、塩を加えお600wのレンゞで3分加熱する ③グラタン皿に①ず②を乗せおピザ甚チヌズずパン粉をかけおトヌスタヌで焌き目を぀ける ▌ポむント かがちゃ以倖のグラタンにも応甚できるよ❀

    2026/05/04に公開

    11,395 å›žèŠ–聎 

    3.35%

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  • 👇今日のレシピはこちら👇 ▌材料 (2人分) 厚揚げ　1パック 倧葉　6枚 豚バラ肉　200g 癜だし　倧さじ3 レモン　1個 レモン果汁の堎合は倧さじ3 ①厚揚げを等分にしお、軞を取った倧葉を巻き、豚バラ肉を巻き぀ける ②フラむパンに油を匕かずに巻き終わりを䞋にしお䞭匱火で焌き色が぀くたで焌く ③癜だしずレモン果汁を加えお氎分がなくなるたで䞭匱火で煮詰める #時短料理 #厚揚げ #コスパレシピ

    2026/05/03に公開

    26,242 å›žèŠ–聎 

    4.48%

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  • 👇今日のレシピはこちら👇 ▌材料 (2人分) ブロッコリヌ　1æ ª サラダ油　適量 A) 醀油　倧さじ1 ニンニクチュヌブ　小さじ1 生姜チュヌブ　小さじ1 か぀お節　1パック B) 薄力粉　倧さじ3 片栗粉　倧さじ3 ①ブロッコリヌを小房に分けおから掗い、氎気をよくきっおポリ袋に入れ、Aを銎染たせる ②フラむパンに5ミリ皋床の油を䞭匱火で熱しながら、①にBを加えおたぶす ③②をフラむパンに入れお5~10分皋床揚げ焌きし、衚面がカラっずき぀ね色になったら取り出す #時短料理 #ブロッコリヌ #ブロッコリヌレシピ

    2026/05/02に公開

    59,914 å›žèŠ–聎 

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料 (2人分) はんぺん　1枚 絹ごし豆腐　1/2䞁150g皋床 たたご　1個 ゆでたこ　100g 刻みネギ　倧さじ3皋床 片栗粉　倧さじ1 サラダ油　適量 ①はんぺんをボりルに入れおよくこね、絹ごし豆腐を加えおさらにこねる ②たたご、片栗粉、刻んだゆでたこ、刻みネギを加えお軜く混ぜ合わせる ③フラむパンにサラダ油を薄く匕いお䞭匱火で加熱し、②を䞞めお加える ④䞭匱火で片面5分ず぀、き぀ね色になるたで返しながら焌く ▌ポむント タコの代わりに゚ビやむカ、冷凍シヌフヌドミックス、桜゚ビ、ツナ、しらす、明倪子などもおすすめ 玅生姜やコヌン、千切りキャベツを入れおたこ焌き颚にしおも矎味しいよ✚ #時短料理 #はんぺん #コスパレシピ #明石焌き

    2026/04/30に公開

    94,564 å›žèŠ–聎 

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  • 生ごみっお家庭で也燥できるの知っおた 👀 ホルダヌ匏で生ごみ凊理がラクラク✚ダむニチ工業さんの家庭甚生ごみ也燥機のご玹介です 生ごみを也燥させお ✔ におい察策 ✔ ごみ枛量 ✔ コバ゚察策 に◎ 袋のたた也燥できるので、䞉角コヌナヌから入れ替えたりする手間がないし、そのたた瞛っおゎミに出せお本圓にラクです☀ 毎日の家事っお、小さなストレスを枛らせるずかなり倉わる🥺 💡おすすめポむントはこちら💡 🟠ポリ袋ごず也燥できる“ホルダヌ型” 🟠生ごみ量を玄1/5たで枛量 🟠におい・コバ゚察策、ごみ出し回数削枛に◎。 🟠静音性あり玄36dB、静音モヌド32dB 🟠A4皋床の省スペヌスでキッチンに眮きやすいサむズ感。 ダむニチ工業さんの家庭甚生ごみ也燥機「GD-28A」ぜひチェックしおみおね #ダむニチ工業 #生ごみ也燥機 #PR

    2026/04/29に公開

    4,015 å›žèŠ–聎 

    1.97%

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    4

  • 今日はハりス食品さんの「だしの旚みずスパむスのカレヌ」を䜿ったレンチンチヌズカレヌうどんを玹介したす✚ だしの旚みたっぷりで、ごはんにはもちろん、うどんや蕎麊や玠麺にもぎったりクラッシュタむプのルりなので、レンチン料理でもうたく溶けおくれお時短にぎったりです✚ 他にもカレヌチャヌハンずかカレヌポテサラにしおも矎味しかったよ🥺🥺 䟿利で矎味しくおアむデア広がるアむテムでした 👇今日のレシピはこちら👇 ▌レンチン5分でできる濃厚だしチヌズカレヌうどん ▌材料(1人分) 冷凍うどん　1玉 にんじん　20g皋床 カットしめじ　1袋 チヌズ　30g皋床 だしの旚みずスパむスのカレヌ　1包 氎　200ml (お奜みで)青ネギ　適量 ①耐熱容噚に氎200ml、だしのうたみずスパむスのカレヌ、冷凍うどん、ピヌラヌで剥いたにんじん、カットしめじを入れる ②ラップもしくはフタをしお600wで3分加熱し、チヌズをかけおさらに2分加熱する ③お奜みで青ネギ等をトッピングする #カレヌうどん #だしの旚みずスパむスのカレヌ #ハりス食品 #PR

    2026/04/28に公開

    8,661 å›žèŠ–聎 

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料(2人分) はんべん　1枚 冷凍小゚ビ　150g 冷凍ブロッコリヌ　100g マペネヌズ　倧さじ1 ラむスペヌパヌ　12〜15枚 ▌レシピ ①はんぺん、ハサミで1センチ幅にカットした゚ビずブロッコリヌ、マペネヌズをこね合わせる ②ラむスペヌパヌは1/4にカットしお氎で濡らしお戻し、①を包む(4切れ〜5切れで1぀包む) ③クッキングシヌトを匕いたお皿にくっ぀かないように䞊べお、ラップをかけ、600wお7分加熱する #時短料理 #えびレシピ #ラむスペヌパヌ #ブロッコリヌ

    2026/04/27に公開

    188,292 å›žèŠ–聎 

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  • 👇レシピはこちら👇 15分でできる簡単゚ビカツ🊐 ▌材料 (8個分) 冷凍むき゚ビ　200g 枝豆むき枝豆　30g はんぺん　2枚 卵　1個 マペネヌズ　適量 パン粉　適量 サラダ油　適量 ▌レシピ ①ボりルに枝豆、はんぺん、卵、ハサミで2センチ皋床の倧きさにカットしたえびを入れる ②党おの具材を混ぜ合わせお䞞め、衚面にマペネヌズを塗っおパン粉をたぶす ③フラむパンに5ミリ皋床油を匕いお、②を焌き目が぀くたで䞡面揚げ焌きする ------------- 👇15分でできる゚ビマペグラタン🊐 👇 ------------- ▌材料 (1人分) 殻付きえび　6~8å°Ÿ パン粉　適量 也燥パセリ　適量 A マペネヌズ　倧さじ3 ケチャップ　倧さじ1 ニンニクチュヌブ　小さじ1/2 レモン果汁　小さじ1 ▌レシピ ①えびをキッチンバサミで開いお、背腞をずる ②Aを混ぜ合わせお゚ビに塗り、パン粉ずパセリを散らす ③魚焌きグリルで5分皋床、焌き色が぀くたで加熱する ※オヌブントヌスタヌやオヌブンでもOK ------------- 👇レンゞで絶品🊐えび逃子 👇 ------------- ▌材料 ラむスペヌパヌ　5枚 えび　200g たけのこ氎煮　100g ニラ　1/3束 はんぺん　1枚 ごた油 A 生姜チュヌブ　小さじ1 オむスタヌ゜ヌス　倧さじ1 料理酒　倧さじ1 片栗粉　小さじ2 トッピング 青ネギ / ポン酢 / ラヌ油 / いりごた など ▌レシピ ①容噚にごた油を塗る ②゚ビを半分みじん切り、半分は叩いおおく ③たけのこは氎気を切っおみじん切り、ニラは小口切りにする ④②ず③ずAをこね合わせお濡らしたラむスペヌパヌで包んで容噚に入れる â‘€600wのレンゞで5~7分加熱し、トッピングを乗せる ▌ポむント ・えびを半分はみじん切りで半分は叩くこずでプリプリ食感が際立ちたす ・加熱埌えびの色が倉わっおいるかを確認しお、足りない堎合は1分ず぀远加加熱しおください ・たけのこが手に入りにくい堎合は玉ねぎや長ネギに倉えおもOK ------------- 👇包たない超簡単゚ビ逃子🊐👇 ------------- ▌材料 人分 えび　100g 豚ひき肉　200g たけのこ氎煮　100g キャベツサラダ　1袋 塩　ひず぀たみ 逃子の皮　10〜20枚 倧葉　10〜20枚 ごた油　適量 A 片栗粉　倧さじ1 オむスタヌ゜ヌス　倧さじ1 みりん　倧さじ1 生姜チュヌブ　小さじ1 ニンニクチュヌブ　小さじ1 ▌レシピ ①キャベツサラダに塩をかけお軜く混ぜ合わせ、氎気が出たら絞っおおく ②たけのこずえびをみじん切りにする ③豚ひき肉、たけのこ、えび、①Aを混ぜ合わせる ④逃子の皮の䞊に倧葉を重ねお③を包み、ごた油を熱したフラむパンに乗せ䞭匱火で焌き色を぀ける ⑀氎50mlを加えお蓋なければアルミホむルを被せお氎がなくなるたで蒞し焌きにする ------------- 👇キャベツたっぷり🊐゚ビ春巻き👇 ------------- ▌材料2人分 冷凍むきえび　100g はんぺん　2枚 千切りキャベツサラダ　100g 春巻きの皮　10枚 倧葉　10枚 サラダ油　適量 ▌レシピ ①゚ビを1〜2センチ皋床にカットしお、はんぺんずキャベツサラダずこね合わせる ②春巻きの皮で倧葉ず䞀緒に包む ③フラむパンにサラダ油を5ミリ皋床匕いお䞭匱火でき぀ね色になるたで揚げ焌きする ------------- 👇包䞁たな板䜿わない🊐゚ビ倧刀逃子👇 ------------- ▌材料2人分 冷凍むきえび　150g 長ネギ　1本 はんぺん　1枚 ラむスペヌパヌ　4枚 ごた油　倧さじ2 A オむスタヌ゜ヌス　小さじ2 ごた油　小さじ1 片栗粉　倧さじ1 料理酒　小さじ2 生姜チュヌブ　小さじ1 ▌トッピング 青ネギ・いりごた・ラヌ油・ポン酢 ▌レシピ ①えびをみじん切り、長ネギを斜めスラむスし、はんぺんずAを合わせ、はんぺんの圢がなくなるたでこねる ②フラむパンにごた油ず濡らしたラむスペヌパヌ2枚を匕いお①を流し蟌み、さらに䞊から濡らしたラむスペヌパヌ2枚を重ねお蓋をする ③䞭匱火で片面5分ず぀焌き、取り出しおキッチンバサミでピザ状にカットし、薬味をトッピングする ▌ポむント ・カリカリになりすぎるのが嫌な堎合は鍋肌から少しず぀氎を加えたす ・完成品は包䞁で切るず厩れるので必ずハサミで切っおください ------------- 👇🊐゚ビのトマトクリヌムパスタ👇 ------------- ▌材料2人分 冷凍むきえび　10~15å°Ÿ スパゲッティ　2束 生クリヌム　150ml ケチャップ　倧さじ6 オリヌブオむル　倧さじ3 ニンニクチュヌブ　小さじ2 塩・こしょう　適量 ▌レシピ ①オリヌブオむルずニンニクチュヌブをフラむパンに入れお、䞭匱火で点火し、ニンニクが少し跳ねるぐらいになったら゚ビを凍ったたた入れる ②゚ビに火が通ったら取り出しお、ケチャップず氎800mlを加えお沞隰したらパスタを入れ、衚瀺時間通りに茹でる ③パスタが茹で䞊がったら生クリヌムを加えお゚ビを戻し、味芋をしお塩・こしょうで味を敎える ▌トッピング むタリアンパセリずオリヌブオむルずブラックペッパヌを乗せおいたす ▌ポむント ・トマトピュヌレの代わりにケチャップを䜿うので入手が簡単 ・ワンパンで麺ず゜ヌスを䞀緒に䜜るので時短効果抜矀 ・えびが苊手な方は同じレシピで鶏肉を䜿っおも矎味しいです #時短料理 #えびレシピ #レシピ動画

    2026/04/25に公開

    776,297 å›žèŠ–聎 

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 ピヌマン　5個 たけのこ氎煮　100g 豚バラ肉　150g 焌肉のたれ　倧さじ3 ▌レシピ ①ピヌマンの皮をずっお乱切り、豚バラ肉は食べやすいサむズにカット、たけのこはピヌマンのサむズに合わせお乱切りにしおおく ②油を匕かずに豚肉をフラむパン䞭火で加熱し、色が倉わったらたけのこずピヌマンを加えお、2分ほど炒め合わせ、焌肉のたれを加えお党䜓を絡め、火を止める ▌ポむント 焌肉のタレをお家にある調味料で代甚する堎合はこちら✚ ・味噌　小さじ2 ・醀油　倧さじ1 ・みりん　倧さじ3 ・生姜チュヌブ　小さじ1 ・ニンニクチュヌブ　小さじ1 ・鶏がらスヌプ　小さじ1/2 #時短料理 #青怒肉絲 #ピヌマンレシピ #ピヌマン

    2026/04/25に公開

    14,245 å›žèŠ–聎 

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 長芋　1パック(300g皋床) 豚バラ肉薄切り　300g 倧葉　10枚 スラむスチヌズ　3〜4枚 みりん　倧さじ3 醀油　倧さじ2 ▌レシピ ①倧葉の茎をずっお、半分にカットし、チヌズは4等分にカットしおおく ②長芋は皮を剥いお5mm〜1㎝幅で茪切りにしお、長芋→倧葉→チヌズ→長芋の順に重ねお豚バラ肉を切らずに1枚巻き぀ける ③巻き終わりを䞋にしお䞭匱火のフラむパンで加熱し、焌き色が぀いたらひっくり返しお、みりんず醀油を加え、5分間、転がしながら煮詰める ※豚肉が剥がれやすいので、ひっくり返しすぎにご泚意ください ※チヌズはずろけるタむプでも、そうでないタむプでもOKです ※豚肉が剥がれるのが怖い堎合は2枚䜿っお十字に巻くず安心です #時短料理 #長芋 #コスパレシピ

    2026/04/23に公開

    8,689 å›žèŠ–聎 

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料1人分 スパゲッティ　1束 むきアサリ　100g (冷凍や猶詰でもOK キャベツ　2〜3枚 オリヌブオむル　倧さじ2 ニンニクチュヌブ　小さじ1 癜だし　倧さじ2 料理酒　倧さじ3 鷹の爪　1本 ▌レシピ ①フラむパンにニンニクチュヌブずオリヌブオむルを熱し、アサリず鷹の爪、キャベツの芯を入れお䞭匱火で3分ほど炒める â‘¡æ°Žã‚’500ml、癜だし、料理酒を加えお沞隰させスパゲッティを加えお衚瀺時間通りに茹でる ③茹で䞊がったらキャベツを加えお軜く炒め、お奜みで癜だしで味を敎える ▌ポむント ・キャベツの芯はそのたた具材ずしおもおいしく食べられたす ・スパゲッティを茹でおいる途䞭で氎がなくなったら足しおください ・キャベツは炒めすぎるずベタっずするので1〜2分皋床で火を止めたしょう #時短料理 #春キャベツ #パスタレシピ

    2026/04/22に公開

    23,868 å›žèŠ–聎 

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 新玉ねぎ　1個 ポン酢　50ml 氎　50ml オリヌブオむル　倧さじ2 鰹節　5~10g ▌トッピング 青ネギ 鰹節 オリヌブオむル ▌レシピ ①新玉ねぎの根や芜や皮の固いずころを包䞁で萜ずしお、1センチ幅にスラむスする ②フラむパンにポン酢ず氎を入れお煮立お、玉ねぎを入れお2〜3分ほど加熱する ③オリヌブオむルず鰹節を加えお火を止めお冷たす ▌ポむント ・酞っぱいのが苊手な方はポン酢の半分をめん぀ゆに倉えおみおください✚ ・加熱しすぎるず新玉ねぎのシャキシャキ感がなくなっおしたうので加熱しすぎに泚意⚠ ・冷蔵庫で冷やしお垞備菜ずしおも楜しめたす🌿 ・新玉ねぎではなく玉ねぎで䜜る堎合はスラむスの厚さを3~5ミリの薄切りにしおみたしょう #時短料理 #新玉ねぎ #垞備菜 #shorts

    2026/04/19に公開

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  • ✚コスモス薬品で賌入した濃厚デミグラスハンバヌグで簡単絶品ボロネヌれ✚ 垞備しおあるずめちゃくちゃ助かるチルドハンバヌグ今回はコスモス薬品に日甚品を買いに行く時に䞀緒に「濃厚デミグラスハンバヌグ」を買っおきたのでアレンゞレシピを䜜っおみたした😊 ゜ヌスが本栌的で矎味しくお、そのたた食べおもめちゃくちゃ矎味しいし、トマトやニンニクずの盞性も抜矀❀ ふっくらしたハンバヌグは厩しおも存圚感があるので、ボリュヌミヌなボロネヌれになりたす商品も個包装で冷蔵庫での保存やゎミ捚おもラクラクだよ コスモス薬品は日甚品だけじゃなくお食品もあるので、たずめお買いたい時やアりトドアの時なんかもぎったり✚ ぜひお近くの店舗に行っおみお♪ 👇簡単レシピはこちら👇 ▌材料2人分 濃厚デミグラスハンバヌグ　2〜4個 ミニトマト　10個 スパゲッティ　2束 オリヌブオむル　倧さじ2 ニンニクチュヌブ　小さじ1 塩　ふた぀たみ ▌調理時間 15分 ▌レシピ ①オリヌブオむルずニンニクチュヌブをフラむパンで枩め、ぐ぀ぐ぀しおきたら、ミニトマトを半分にカットしたものを加える ②ハンバヌグを゜ヌスも䞀緒に加えお炒めながらヘラで荒く朰しお、塩で味を調えたら衚瀺時間通りにゆでたスパゲッティを絡める ③お奜みでパセリやむタリアンパセリを刻んでトッピングする ※今回の商品は普段から愛甚しおいる賌入品ですが、䌁業様より投皿䟝頌をいただきPRずしお玹介をしおいたす。 ※䟡栌は店舗によっお倉動する堎合がございたす。 #PR #コスモス薬品 #おいしい惣菜

    2026/04/18に公開

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 ブロッコリヌ　100g ゜ヌセヌゞ　4本 絹ごし豆腐　150g オリヌブオむル　小さじ2 コン゜メ　小さじ1 ずろけるチヌズ　2枚 ▌レシピ ①豆腐、コン゜メ、オリヌブオむルを混ぜ合わせお゜ヌスを䜜っおおく ②冷凍ブロッコリヌず゜ヌセヌゞをグラタン皿に䞊べお、①をかけチヌズを乗せる ③魚焌きグリル・オヌブントヌスタヌ・オヌブン180床で10~12分加熱する ※火力が匷すぎるず䞊が焊げおしたうので、心配な方はアルミホむルを䞊に被せお加熱しおください #時短料理 #ブロッコリヌ #豆腐レシピ

    2026/04/16に公開

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  • 👇レシピはこちら👇 🥬ごはんがすすみすぎる無限小束菜 ---------------------------- ▌材料2人分 小束菜　1束 塩昆垃　倧さじ2 いりごた　倧さじ1 か぀おぶし　2パック お奜みで醀油　適量 ▌レシピ ①小束菜を茹でお刻んで絞っおおく ②いりごた、塩昆垃、か぀おぶしを混ぜ合わせる ▌ポむント 他にも干し゚ビ、ずろろ昆垃、しらす、のりなどなんでもプラスしおOK ---------------------------- 🍆麻薬倧葉なす ---------------------------- ▌材料2人分 なす　5本 倧葉　10枚 A 砂糖　小さじ1 醀油　倧さじ2 ごた油　倧さじ2 生姜チュヌブ　小さじ1/2 ニンニクチュヌブ　小さじ1/2 豆板醀　小さじ1 ▌レシピ ①なすのヘタを切り萜ずしお、䞞ごずラップに包んで耐熱皿に乗せ、600wのレンゞで7分加熱する ②瞊半分に割いお、(A)を混ぜ合わせたタレに絡める ③掗っお氎気を拭き取った倧葉を甚意し、保存容噚に②ず倧葉ずタレを重ね合わせる ---------------------------- 🍅切っお混ぜるだけトマトの塩昆垃締め ---------------------------- ▌材料人分 トマト　3〜4個 塩昆垃　倧さじ3 オリヌブオむル　倧さじ2 ▌レシピ ①トマトを1/4のくし切りにする倧きい堎合は1/8 ②オリヌブオむルず塩昆垃を混ぜ合わせる ※昆垃の食感を楜しみたい堎合はすぐにお召し䞊がりください。味が染みたものが奜きな堎合はひず晩冷蔵庫で冷やしおお召し䞊がりください ---------------------------- ごた油銙る梅倧根挬け ---------------------------- ▌材料2人分 倧根　1/2本 梅干し　3~5個 青ネギ　3本皋床 ごた油　倧さじ1 いりごた　倧さじ1 塩　小さじ1/2 お奜みで癜だし　適量 ▌レシピ ①倧根の皮を剥いお、瞊半分にカットし、スラむサヌで薄切りにする ②塩をたぶしお5分おき、氎分をよく絞る ③梅干しはタネを陀いお千切り、青ネギは刻んで加える ④いりごたずごた油を加えお混ぜ合わせ、お奜みで癜だしで味を敎える ---------------------------- しらすずポン酢の無限ピヌマン🫑 ---------------------------- ▌材料(2人分) ピヌマン　5個 しらす　30g ごた油　倧さじ2 ポン酢　倧さじ2 みりん　倧さじ2 ①ピヌマンの皮を倖しお千切りにする ②ごた油でしらすを炒めお色が倉わっおきたらピヌマンを入れる ③ポン酢ずみりんを加えおピヌマンがしんなりするたで炒める ---------------------------- さっぱりやみ぀き　なすの甘酢挬け🍆 ---------------------------- ▌材料2人分 なす　4~5本 青ネギ　適量 A オむスタヌ゜ヌス　倧さじ2 すし酢　倧さじ2 ごた油　倧さじ2 砂糖　小さじ1/2 お奜みでラヌ油　小さじ1/2 ▌レシピ ①なすのヘタを切り萜ずしおラップで包み、600wのレンゞで5~7分加熱する ②瞊半分に割いおAを混ぜ合わせたものず和え、青ネギを混ぜ合わせる ③お奜みでラヌ油をかける ---------------------------- 韓囜のり銙る🥑麻薬アボカド ---------------------------- ▌材料2人分 アボカド　2個 韓囜海苔　6〜8枚 いりごた　小さじ2 ごた油　倧さじ1 塩　ふた぀たみ ▌レシピ ①アボカドの皮をずっお角切りにする ②ちぎった韓囜のりずいりごた、ごた油、塩を混ぜ合わせる ---------------------------- 🫑ピヌマンの䞞ごずツナ浞し ---------------------------- ▌材料2人分 ピヌマン　4〜5個 ツナ猶　1猶 めん぀ゆ　倧さじ2 ブラックペッパヌ　ふた぀たみ ▌レシピ ①ピヌマンは掗っお朰しお耐熱容噚に入れ、ラップをかけお600wのレンゞで5分加熱する ②ツナ猶を汁ごず加えお、めん぀ゆずブラックペッパヌで味を敎える ---------------------------- シャクシャク食感がたたらない長芋のおかか醀油和え ---------------------------- ▌材料(2人分) 長芋　300g 倧葉　10枚 か぀おぶし　3g 醀油　倧さじ2 わさび　小さじ1 ①長芋をスラむサヌでスラむスしお、倧葉を千切りにする ②長芋ずか぀おぶし、わさびを混ぜ合わせ、倧葉を盛り付ける ▌ポむント 挬け時間で食感や味が倉わりたす シャキシャキ浅挬け30分、しっずり醀油挬けひず晩 ---------------------------- きのこのお浞し🍄 ---------------------------- ▌材料(2人分) ゚リンギ　1パック 舞茞　1パック えのき　1æ ª もしくはカットえのき1パック めん぀ゆ3倍濃瞮　倧さじ3 みりん　倧さじ3 ①きのこを食べやすいサむズにカット or 手で割いおおく ②フラむパンにきのこ、みりん、めん぀ゆを加えお䞭匱火で煮立たせる ※倧根おろし、青ネギなどをトッピングしおもOK #簡単レシピ #時短料理

    2026/04/13に公開

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 塩サバ半身2枚 ※切り身の堎合は4切れ ピヌマン　3個 片栗粉　　倧さじ3 皋床 サラダ油　倧さじ4〜5 䜎床 (A) 生姜チュヌブ　小さじ1 ニンニクチュヌブ　小さじ1 料理酒　倧さじ2 (B) みりん　倧さじ3 醀油　倧さじ1 ケチャップ　倧さじ2〜3 ▌レシピ ①ピヌマンは皮をずっお瞊に1/4のサむズでカットしおおく。サバは食べやすいサむズにカットしおポリ袋に入れ、Aを揉み蟌んでおく ②フラむパンに片栗粉を出しお、①のサバにたぶし、そのたたサラダ油を回しがけお䞭匱火で加熱する ③サバに焌き色が぀いたらピヌマンを加えお3分炒め、B)を絡めながら軜く炒め合わせる #時短料理 #塩サバ #コスパレシピ #shorts

    2026/04/12に公開

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  • 今日はマルトモさんのプレ節を䜿った和颚ミネストロヌネを䜜りたした✚ お肉なしでこんなに深くお優しい味になるなんお、ヘルシヌでおいしくお最高❀ 鰹節っおモサモサするむメヌゞあったけど、これは薄くおしっずりしおお食感気にならないから、 汁物にあずがけできるのがめっちゃ䟿利です この薄さが汁物以倖にもどんな料理にも銎染むから、 スヌプの他にもパスタ゜ヌスずか、チャヌハンずか、既存のレシピにひずパック入れるだけでなんでもおいしくなるよ 👇今日のレシピはこちら👇 玉ねぎ　1個 にんじん　1/2本 キャベツ　1/4個 トマト　2個 鰹節　5~10g オリヌブオむル　倧さじ2 塩　適量 ▌か぀お出汁でほっこり和颚ミネストロヌネ ①玉ねぎは薄切り、にんじんはいちょう切り、キャベツはざくぎり、トマトはくし切りにしおおく ②オリヌブオむルでにんじんず玉ねぎを炒め、しんなりしたらキャベツずトマトを加える ③しんなりしおきたら氎400mlず鰹節を加えお䞭匱火で10分煮蟌み、塩で味を調える #PR #プレ節 #ミネストロヌネ

    2026/04/09に公開

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 合い挜き肉　250g 玉ねぎ　1/2個 トマト　1個 レタス　2〜4枚 炊いたご飯　2膳 たたご　2個 ピザ甚チヌズ　適量 (A) りスタヌ゜ヌス　倧さじ2 ケチャップ　倧さじ3 カレヌ粉　小さじ2 ▌レシピ ①トマトを角切りに、レタスをざく切りに、玉ねぎをみじん切りにしおおく ②枩めたフラむパンに油を匕かずにひき肉を乗せお、動かさずに䞭匱火で焌き目を぀け、ヘラで厩したら玉ねぎず(A)を加えお混ぜ合わせる ③卵を割り入れ、チヌズをかけ蓋をしお、匱火で卵が奜みの固さになるたで加熱する ④ご飯を皿に盛り付け、③ずトマトずレタスをトッピングする #時短料理 #タコラむス #簡単レシピ

    2026/03/24に公開

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  • 👇レシピはこちら👇 ▌材料2人分 たたご　3個 きゅうり　1本 か぀お節　5g すりごた　倧さじ1 醀油　小さじ2 マペネヌズ　倧さじ3 塩　ふた぀たみ ▌レシピ ①たたごを茹でお粗熱を取っおから殻を剥いおおく。きゅうりはスラむスしお塩揉みしお䜙分な氎分を絞っおおく。 ②①にすりごた、か぀お節、醀油、マペネヌズを加えお混ぜる ▌マペネヌズの代甚゜ヌス ・味噌　小さじ2 ・オリヌブオむル　倧さじ2 ・酢　倧さじ1 ・砂糖　小さじ1 #時短料理 #副菜レシピ #たたごレシピ

    2026/03/23に公開

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