×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。【和風ガパオライス】 —————————————— 【材料】（2人分） 調理時間15分 豚ひき肉…250g とうもろこし…1本 ピーマン…2個 卵…2個 ご飯…適量 油…小さじ1 【A】 オイスターソース…大さじ1 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 にんにくチューブ…3cm 【作り方】 ① とうもろこしは実を削ぎ落とし、ピーマンは1cm角程度に切る。 ② フライパンに油を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。 ③ 肉の色が変わったら、とうもろこしとピーマンを加えて2～3分炒める。 ④ Aを加え、水分を飛ばしながら炒め合わせる。 ⑤ 別のフライパンで目玉焼きを作る。 ⑥ 器にご飯を盛り、④をのせて目玉焼きを添える。 【ポイント】 ・とうもろこしは生のものを使うと甘みと食感が楽しめます。 ・お好みで粗びき黒こしょうをかけてもおいしいです。 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピを発信中🍚 使っているキッチングッズは楽天ルームにのせています💓2026/06/14に公開796,100 回視聴 5.56%22,40036商品はプロフのリンクから🔗 楽天ROOMをチェックしてね🍳 —————————————— ① 計量カップ 大さじもはかれてレンジも食洗機もOK ②キッチンハサミ 肉も魚もスパスパ切れちゃう ③ オイルスプレー 30プッシュでやっと小さじ1！油を使う量が減った！ ④ 電動ミル 料理中に片手で塩コショウがふれるのめっちゃ便利 ⑤ゆで卵メーカー レンジでゆで卵が作れちゃう 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピを発信中🍚 使っているキッチングッズは楽天ROOMにのせています💓 #楽天#楽天スーパーセール2026/06/04に公開11,700 回視聴 0.87%652チキンとアスパラの塩だれ炒め —————————————— 【材料】（2人分） 鶏もも肉……1枚（300g） アスパラ……4〜5本 ごま油……小さじ1 A 塩……小さじ1/3 鶏がらスープの素……小さじ1 酒……大さじ1 レモン汁……小さじ1 にんにくチューブ……2cm 【作り方】 ① アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、下1/3ほどの皮をピーラーでむき4〜5cm幅に切る。 鶏もも肉はひと口大に切る。 ② フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を皮目から焼く。 焼き色がついたら裏返し、火が通るまで焼く。 ③ 焼いている間にボウル等にAを混ぜ、塩だれを作る。 ④ アスパラを加えてさっと炒める。 ⑤ 火を弱めて塩だれを回し入れ、全体に絡めたらすぐ火を止める。 【ポイント】 ・アスパラは炒めすぎず、シャキッと食感を残すのがおすすめです。 ・塩だれは最後に加えると風味よく仕上がります。 ・鶏肉は中心までしっかり火が通っていることを確認してください。 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピを発信中🍚 使っているキッチングッズは楽天ROOMにのせています💓2026/05/22に公開21,600 回視聴 2.96%3521紹介した商品は、まいの楽天ルームで 「 トマト 」って検索してね✨ プロフィールのリンクから見れるよ🤗 あとで、見返せるように保存を忘れずにね❣️ 【さばとまとチーズ】 ミニトマトを潰すだけでソース完成✨ さば缶でラクなのにしっかり満足、ごはんが進む一品です！ 【材料】（2人分） さば水煮缶……1缶 ミニトマト……20〜30個（約300g） にんにく……1cm 塩……少々 ピザ用チーズ……適量 オリーブオイル……小さじ1 【作り方】 ① フライパンにオリーブオイルを熱し、ミニトマトを丸ごと入れてフタをし、中火で3分ほど加熱する。 ② トマトがやわらかくなったら軽く潰し、にんにくを加えて混ぜる。 ③ さば缶を汁ごと加え、軽くほぐす。 ④ 塩で味をととのえ、全体をさっと混ぜる。 ⑤ チーズをのせて溶かしたら完成。 【ポイント】 ・ミニトマトは切らずにそのままでOK ・さば缶は汁ごと入れて旨味を活かします 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピを発信中🍚 使っているキッチングッズは楽天ルームにのせています💓2026/04/25に公開49,900 回視聴 2.04%5161新じゃがと豚こまの味噌バター炒め —————————————— 【材料】（2人分） 豚こま肉……300g 新じゃが……2〜3個（約300g） バター……10g A 味噌……大さじ1 みりん……大さじ1 酒……大さじ1 砂糖……小さじ1 【作り方】 ① 新じゃがはよく洗い、皮つきのまま薄めの半月切りにする。 ② フライパンで豚こま肉を中火で焼き、火が通ったら一度取り出す。 ③ 同じフライパンでじゃがいもを焼く。 焼き色が付いたらフタして2〜3分蒸し焼きにする。 ④ 豚肉を戻し、Aを加えて全体に絡める。 ⑤ バターを加えて溶かし、全体に絡めたら完成。 【ポイント】 じゃがいもは先に焼き色→蒸し焼きでホクホクに バターは最後に入れて風味を残す 豚肉は先に取り出すと固くなりにくい 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピを発信中🍚2026/04/22に公開12,900 回視聴 3.43%2331豚たま春キャベツ —————————————— 【材料】（2人分） 所要時間10分 豚バラ薄切り肉……250g 春キャベツ……1/6玉（約200g） 卵……2個 マヨネーズ……大さじ1 油……少々 A しょうゆ……大さじ1 みりん……大さじ1 酒……大さじ1 砂糖……大さじ1 【作り方】 ① 春キャベツはざく切りにする。 ② ボウルに卵とマヨネーズを入れ、軽く混ぜる。 ③ フライパンに油を熱し、②を流し入れる。半熟状になったら一度取り出す。 ④ 同じフライパンに食べやすい大きさに切った豚バラ肉を広げて入れ、中火で焼き目がつくまで焼く。 ⑤ 春キャベツを加えてさっと炒める。 ⑥Aを加えて照りが出るまで煮絡める。 【ポイント】 ・卵を入れたら火を止めてから混ぜるのが、とろたまに仕上げるコツ。 ・調味料は全部大さじ1なので失敗知らず。 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピを発信中🍚2026/04/20に公開13,700 回視聴 2.61%1740チキとまチーズ —————————————- 【材料】（2人分） 鶏もも肉……1枚（約300g） ミニトマト……20〜30個（約300g） にんにく……1cm 塩こしょう……少々 コンソメ……小さじ1 砂糖……小さじ1/2 ピザ用チーズ……適量 オリーブオイル……小さじ1 【作り方】 ① フライパンにオリーブオイルを熱し、ミニトマトを丸ごと入れてフタをし、中火で3分ほど加熱する。 ② トマトがやわらかくなったら軽く潰し、にんにくを加えて混ぜる。 ③ 一口大よりやや小さめに切った鶏もも肉を加え、塩こしょうをふる。 ④ フタをして中火で5分ほど蒸し焼きにする。 ⑤ 鶏肉に火が通ったらコンソメ・砂糖で味をととのえる。 ⑥ チーズをのせて溶かしたら完成。 【ポイント】 ・ミニトマトは切らずにそのままでOK ・鶏肉は小さめに切ると火通りが早くなります ・加熱後、中心までしっかり火が通っているか確認してください 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピを発信中🍚2026/04/18に公開3,000,000 回視聴 3.24%58,20099新玉ねぎと豚バラの塩だれ炒め —————————————— 【材料】（2人分） 豚バラ薄切り肉……250g 新玉ねぎ……1個 ごま油……小さじ1 A 塩……小さじ1/3 鶏がらスープの素……小さじ1 酒……大さじ1 レモン汁……小さじ1と1/2 にんにくチューブ……1cm 黒こしょう……適量 【作り方】 ① 新玉ねぎは厚めのくし切りにする。豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。 ②フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚バラ肉を広げて焼く。焼き色がついたら裏返す。 ③ 焼いている間にボウルにAを混ぜ、塩だれを作る。 ④ 新玉ねぎを加えてさっと炒める。 ⑤ 火を弱めて塩だれを回し入れ、全体を絡めたらすぐ火を止める。 【ポイント】 ・新玉ねぎは厚めに切り、炒めすぎないことで甘みと食感を残します。 ・塩だれは後入れにすると風味が引き立ちます。 ・豚肉は中心まで火が通っていることを確認してください。 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピを発信中🍚 使っているキッチングッズは楽天ROOMにのせています💓2026/04/16に公開20,300 回視聴 2.56%2570そぼろビビンバ —————————————— 【材料】（2人分） 所要時間：10分 豚ひき肉……200g もやし……1袋 にんじん……1/3本 冷凍ほうれん草……80g ごま油……小さじ2 温かいご飯……2杯分 A しょうゆ……大さじ1 みりん……大さじ1 酒……大さじ1 砂糖……小さじ1 にんにくチューブ……2cm 仕上げ 白ごま……適量 卵黄……2個（お好み） 【作り方】 ① フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を入れてそぼろ状になるまで炒める。 ② Aを加える。 ③にんじんはスライサーで細切りにして加え、もやしを加える。 ④冷凍ほうれん草を凍ったまま加え、全体を炒め合わせる。 ⑤器にご飯を盛り、具をのせる。 ⑥お好みで卵黄と白ごまをのせる。 【ポイント】 ・にんじんはスライサーを使うと包丁いらず。 ・冷凍ほうれん草を使うと下処理不要で時短になります。 ・ひき肉は最初に焼き色をつけると香ばしく仕上がります。 家にある材料でパパッと作れるレシピを発信しています🍚 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピばかりなので、 今日のおかず選びに迷ったら、フォローして他の投稿もチェックしてね💓2026/04/15に公開16,000 回視聴 3.53%2862えびマヨ レシピはココ👇 —————————————— 【材料】（2人分） 冷凍えび……200g 片栗粉……大さじ2 油……適量 A マヨネーズ……大さじ3 ケチャップ……大さじ1 砂糖……小さじ1 酢……小さじ1 【作り方】 ① 冷凍えびは流水に1〜2分ほどあてて解凍し、水気をしっかり拭き取る。 ② えびに片栗粉をまぶす。 ③ フライパンに油を1cmほど入れて中火で熱し、えびを入れる。 2〜3分触らず焼き、裏返して両面こんがり焼く。 ④ ボウルにAを混ぜてソースを作る。 ⑤ 油を軽く拭き取り、ソースをたっぷりかける。 【ポイント】 ・えびは水気をしっかり取るとカリッと仕上がります。 ・触らず焼くことで衣がはがれにくくなります。 ・ソースは後がけにすると見た目もきれいに仕上がります。 家にある材料でパパッと作れるレシピを発信しています🍚 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピばかりなので、 今日のおかず選びに迷ったら、フォローして他の投稿もチェックしてね💓2026/04/10に公開20,900 回視聴 2.83%3191とろたまえび ——————————————- 【材料】（2人分） 所要時間10分 えび（冷凍）……300g 卵……2個 マヨネーズ……大さじ1 油……少々 小ネギ（小口切り）……適量（無くても可） A しょうゆ……大さじ1 みりん……大さじ1 酒……大さじ1 砂糖……大さじ1 【作り方】 ① 冷凍えびは流水に1分ほど当てて解凍し、水気を拭き取る。 ② ボウルに卵とマヨネーズを入れ、軽く混ぜる。 ③ フライパンに油を熱し、②を流し入れる。半熟状になったら一度取り出す。 ④ 同じフライパンにえびを入れ、中火でさっと焼く。 ⑤ Aを加えて軽く絡める。 ⑥ 火を止め器に盛り、お好みで小ネギを散らす。 家にある材料でパパッと作れるレシピを発信しています🍚 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピばかりなので、 今日のおかず選びに迷ったら、フォローして他の投稿もチェックしてね💓2026/03/27に公開45,307 回視聴 1.54%3390鶏むねとちくわの照り焼き —————————————— 【材料】（2人分） 所要時間：15分 鶏むね肉……1枚（約300g） ちくわ……3〜4本 小ネギ（小口切り）……適量 油……小さじ1 A しょうゆ……大さじ1 みりん……大さじ1 酒……大さじ1 砂糖……大さじ1 【作り方】 ①ちくわは斜め切りにする。 鶏むね肉はそぎ切りにして食べやすい大きさに切る。 ② フライパンに油を中火で熱し、鶏むね肉を広げて入れる。焼き始めは触らず、焼き色がついたら裏返す。 ③ ちくわを加えてさっと炒める。 ④ Aを加え、全体に絡めながら照りが出るまで煮絡める。 ⑤ 器に盛り、小ネギを散らす。 【ポイント】 ・鶏むね肉はそぎ切りにすると柔らかく仕上がります。 ・焼き始めは触らず、焼き色をつけると香ばしくなります。 ・たれは少し煮詰めると照りが出て美味しく仕上がります。 家にある材料でパパッと作れるレシピを発信しています🍚 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピばかりなので、 今日のおかず選びに迷ったら、フォローして他の投稿もチェックしてね💓2026/03/22に公開36,826 回視聴 3.3%6582鶏ももとブロッコリーのガリバタチキン ————————————— 【材料】（2人分） 所要時間：15分 鶏もも肉……1枚（約300g） ブロッコリー……1/2株 油……小さじ1 バター……10g にんにくチューブ……2cm A しょうゆ……大さじ1 みりん……大さじ1 酒……大さじ1 砂糖……小さじ1 【作り方】 ① ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりラップをする。 電子レンジ（600W）で2分ほど加熱する。 ② 鶏もも肉は一口大に切る。 ③ フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮目から入れ焼き色がつくまで焼く。 ④ 裏返して火を通したら、ブロッコリーを加えてさっと炒める。 ⑤ バターとにんにくを加え、香りが立ったらAを加えて全体に絡める。 【ポイント】 ・鶏肉は皮目から焼くと香ばしく仕上がります。 ・ブロッコリーは先にレンジ加熱すると時短になります。 家にある材料でパパッと作れるレシピを発信しています🍚 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピばかりなので、 今日のおかず選びに迷ったら、フォローして他の投稿もチェックしてね💓2026/03/20に公開11,750 回視聴 2.79%1551豚バラ白菜 —————————————— 【材料】（2人分） 豚バラ薄切り肉…200g 白菜…1/8玉 ごま油…大さじ1 A 水…200ml A しょうゆ…大さじ2 A 酒…大さじ1 A 鶏ガラスープの素…大さじ1 A 砂糖…小さじ1（なくてもOK） A しょうがチューブ…3cm 水溶き片栗粉 B 片栗粉…大さじ1 B 水…大さじ2 【作り方】 ① 白菜は3〜4cm幅のざく切りにする。豚バラは食べやすい長さに切る。 ② フライパンにごま油を熱し、中火で豚バラを焼く。 軽く焼き色がついたら白菜を加え、油が回るまで炒める。 ③ 合わせておいたAを加え、ふたをして中火で5〜7分煮る。 ④ 白菜がくたっとしたら水溶き片栗粉を回し入れ、全体を混ぜながらとろみをつける。 【ポイント】 ・白菜は炒めすぎず「くたっと」で止めると食感が残ります。 ・水溶き片栗粉は必ず混ぜ直してから加えてください。 ・豚肉は中心までしっかり火が通っていることを確認してください。 家にある材料でパパッと作れるレシピを発信しています🍚 工程も調味料もシンプルで、後片付けまでラクに。 料理が苦手な私でも作れる簡単レシピばかりなので、 今日のおかず選びに迷ったら、ぜひ他のレシピも見てね♡2026/03/19に公開16,925 回視聴 2.1%1481大きくて食べ応えのある 冷凍えび🍤 —————————————— 調理しても小さくならないところが推しポイント💕 冷凍庫にあると安心☺️ #冷凍えび 2026/03/18に公開10,565 回視聴 0.46%362ネギ塩鶏肉炒め —————————————— 【材料】（2人分） 鶏もも肉……1枚（350g) 長ねぎ……1本 ごま油……小さじ1 塩だれ A 塩……小さじ1/2 A 鶏がらスープの素……小さじ1 A 酒……大さじ1 A レモン汁……小さじ1 A にんにくチューブ……1cm A 黒こしょう……少々 【作り方】 ①長ねぎは斜め薄切りにして鶏肉は食べやすい大きさに切る。 ②ボウルにAを混ぜ、塩だれを作る。 ③フライパンにごま油を引き、鶏肉を中火で焼く。焼き色がついたら弱めの中火にして裏返して蓋をする。 ④鶏肉に火が通ったら長ねぎを加えてさっと炒める。 ⑤火を弱め、塩だれを回し入れて全体を絡めたらすぐ火を止める。 【ポイント】 ・ネギは炒めすぎないことで、シャキッとした食感と香りが残ります。 ・タレは後入れにすることで、風味が引き立ちます。 家にある材料でパパッと作れるレシピを発信しています🍚 工程も調味料もシンプルで、後片付けまでラクに。 料理が苦手な私でも作れる簡単レシピばかりなので、 今日のおかず選びに迷ったら、ぜひ他のレシピも見てね♡2026/03/16に公開167,484 回視聴 2.62%2,2921とろたまそぼろ丼 ———————————-【材料】（2人分） 所要時間10分 豚ひき肉……250g 卵……2個 マヨネーズ……大さじ1 油……少々 小ネギ（小口切り）……適量（あれば） A しょうゆ……大さじ1 みりん……大さじ1 酒……大さじ1 砂糖……大さじ1 【作り方】 ①ボウルに卵とマヨネーズを入れ、軽く混ぜる。 ②フライパンに油を熱し、①を流し入れる。半熟状になったら一度取り出す。 ③同じフライパンにひき肉を入れ、中火で焼く。焼き始めは触らず、焼き色がついたら裏返す。 ④ほぐしながら火を通し、Aを加えて照りが出るまで煮絡める。 ⑤器にごはんと④を盛り、小ネギを散らす。 【ポイント】 ・卵は先に焼いて取り出すことで、ふんわりとろとろに仕上がります。 ・卵を戻したら火を止めてから混ぜるのが、とろたまに仕上げるコツ。 ・ひき肉は最初に触らず焼くことで、香ばしく仕上がります。 家にある材料でパパッと作れるレシピを発信しています🍚 工程も調味料もシンプルで、後片付けまでラクに。 料理が苦手な私でも作れる簡単レシピばかりなので、 今日のおかず選びに迷ったら、ぜひ他のレシピも見てね♡2026/03/11に公開17,309 回視聴 2.07%1871生姜たっぷり餃子の具丼 【材料】（3人分） 豚ひき肉……250g キャベツ……1/4個（約200g） ニラ……1/2束 ごま油……大さじ1 温かいごはん……丼人数分 A 酒……大さじ1 A しょうゆ……大さじ1 A オイスターソース……大さじ1 A 砂糖……小さじ1 A 生姜（すりおろし）……小さじ2 チューブの場合は5〜6cm A にんにく（お好みで）……少々 【作り方】 ①キャベツはみじん切りにする。ニラは5mm幅に切る。 ②フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れる。焼き色がつくまで触らずに焼く。 ③ほぐしながら火を通し、キャベツを加えてしんなりするまで炒める。 ④ニラとAを加え、全体を混ぜながら水分が軽く飛ぶまで炒め合わせる。 ⑤器にごはんを盛り、④をのせる。 【ポイント】 ・生姜はすりおろしがおすすめ。香りが立ち、より本格的な餃子風味に仕上がります。 ・ひき肉は最初に焼き色をつけることで、香ばしさがアップします。 家にある材料でパパッと作れるレシピを発信しています🍚 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピばかりなので、 今日のおかず選びに迷ったら、フォローして他の投稿もチェックしてね💓2026/03/09に公開14,520 回視聴 2.62%1954ネギ塩豚バラ炒め —————————————— 【材料】（2人分） 豚バラ薄切り肉……250g 長ねぎ……1本 ごま油……小さじ1 塩だれ A 塩……小さじ1/2 A 鶏がらスープの素……小さじ1 A 酒……大さじ1 A レモン汁……小さじ1 A にんにくチューブ……1cm A 黒こしょう……少々 【作り方】 ①長ねぎは斜め薄切りにして豚バラは食べやすい大きさに切る。 ②ボウルにAを混ぜ、塩だれを作る。 ③フライパンにごま油を引き、豚肉を中火で焼く。焼き色がついたら裏返す。 ④長ねぎを加えてさっと炒める。 ⑤火を弱め、塩だれを回し入れて全体を絡めたらすぐ火を止める。 【ポイント】 ・ネギは炒めすぎないことで、シャキッとした食感と香りが残ります。 ・タレは後入れにすることで、風味が引き立ちます。 ・豚肉は中心まで火が通っていることを確認してください。 家にある材料でパパッと作れるレシピを発信しています🍚 工程も調味料もシンプルで、後片付けまでラクに。 料理が苦手な私でも作れる簡単レシピばかりなので、 今日のおかず選びに迷ったら、ぜひ他のレシピも見てね♡2026/03/04に公開58,892 回視聴 2.95%8701ワンパンで作るマーボー春雨 —————————————— 【材料】（3人分） 豚ひき肉…250g 春雨（乾燥）…40g ニラ…1/2束 ごはん…丼2〜3杯分 A 水…250ml しょうゆ…大さじ2 みりん…大さじ2 砂糖…大さじ1 鶏がらスープの素…小さじ1 水溶き片栗粉 片栗粉…大さじ1 水…大さじ2 【作り方】 ①フライパンに豚ひき肉を広げて入れ、中火にかける。触らずに1〜2分焼き、焼き色がついたらほぐす。 ②Aをすべて加えて混ぜ、煮立ったら乾燥春雨をそのまま加える。 ③フタをして弱めの中火で3〜4分煮る。途中で軽く混ぜ、春雨が水分を吸ってやわらかくなるまで加熱する。 ④ニラをキッチンバサミで3〜4cm幅に切りながら加える。 ⑤火を弱め、水溶き片栗粉を回し入れて混ぜ、とろみをつける。 ⑥丼にごはんをよそい、5をたっぷりかける。 【ポイント】 ・春雨は戻さずそのまま加えてOK。 ・ひき肉は最初に広げて焼き色をつけると、うま味が出て水っぽくなりにくいです。 ・丼にする場合は、とろみをやや強めにつけるとごはんに絡みやすくなります。 ・甘めの味付けなので、辛いのが苦手な方やお子さまにもおすすめです。 家にある材料でパパッと作れるレシピを発信しています🍚 工程も調味料もシンプルで、後片付けまでラクに。 料理が苦手な私でも作れる簡単レシピばかりなので、 今日のおかず選びに迷ったら、ぜひ他のレシピも見てね♡ #麻婆春雨2026/03/03に公開13,202 回視聴 3.72%20901234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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