癒し🌿MIYUの部屋🍀🐱

BitStar ID: 2500907
最終更新日: 2026/06/04

癒し🌿MIYUの部屋🍀🐱

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今日はちょっとだけ豆知識！⭐ 普段実はあまり気にしてなかったですけど、血圧も高い低いがわかったら、普段のライフスタイルを少し見直してみるとよいですね👀 なにより血圧高くなりぎみな方は身体が緊張状態が長い方！リラックスする週間と、リフレッシュする運動の時間を取り入れてみてください(^^) #美容と健康 #ライフスタイル

2026/04/14に公開

5,352 回視聴

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最後までご視聴お願い致します(^^) そして、参考までにセルフケア始めてみていただけたら嬉しいです♪ #脚 #美容と健康 #むくみ

2026/04/12に公開

536 回視聴

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最近私は美肌と健康の為に身体に良いものを選ぶようにしていて、、そのなかで結局どれを選んだら良いの？これは効果あるの？といった疑問がちらほらでていたので、まずは第一弾。ヨーグルトについて簡単にまとめてみました(^^) ヨーグルトは、すべて発酵されて作られたものなので発酵食品で間違いないのですが、そこに含まれている乳酸菌の種類によって、生きたまま腸に届くのか、どうなのか？それによって腸活によりベターなもの、ちょっと役立つくらいなものに分かれていました！皆さんも用途に応じて選んでみては？🌟 この投稿がお役に立てたと思ったらコメント欄に👍️をお願いします✨ #美と健康

2026/03/31に公開

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2026/03/28に公開

530 回視聴

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にんじんリボンサラダ🎀🥕 バージョンアップ✨ だいすきなシーチキンを一緒に食べれるから満足感も高い！食べる美肌レシピです♪♪ 作り方- ①にんじんをスライサーでひたすらピーラー。 ②塩と水でさっと洗い流す ③シーチキンオイル漬けを一缶丸ごとどん！ ④・オリーブオイル...ひとまわし　・お酢...ひとまわし　・醤油...ひとまわし完成✨※お好みでごまやパセリなどをトッピングしても◎ #美と健康

2026/03/19に公開

160 回視聴

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自分を整える事はまわりへのやさしさにもなる。今日自分の事、大切にできた？

2026/03/17に公開

1,472 回視聴

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今回は速攻メンテナンス！耳回し！沢山のツボがあると言われている実はすごい耳！ステップ3までなのでとっても簡単ですが、耳ほぐし、恐るべしです！ほうれい線たるみ、フェイスラインのもたつきなど気になる方には絶対おすすめです！また、肩やヘッド、フェイシャルマッサージと合わせても良さそうです✨ #耳回し #セルフケア #たるみ #マッサージ

2026/03/10に公開

537 回視聴

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気になってたrefaのストレートアイロン購入しました！ということで早速使用しながら動画に残してみました(^^) 私は絹女かリファで迷ってて個人的にこちらに決めました。色んな気になるヘアアイロンを購入前に使用感を試してから選ばれるのが一番ですが、少しでも迷われてる方の参考になれれば嬉しいです(^^) 最近は家電製品、結局長く使えるから最初から良いものを。というスタンスのもと、選ぶようにしています。🌿 ちなみに、細いタイプのプロもほんとに良かったのでめっちゃ迷いました！たぶん結果どっちかっても大満足してるきがする(^^)笑 #Refa # Refaストレートアイロン

2026/03/09に公開

662 回視聴

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脚痩せにはリンパマッサージが必須🌟 長時間の座り作業冷え姿勢歩き方運動不足などによりリンパが滞りますね。それを放置してしまうのが問題！！その日の疲れ、その日のうちに☺️ リンパマッサージは脚痩せ、ボディメイキングに大きな効果をもたらします！お休みになる前にケアするかしないかで翌朝のすっきり感がまるで変わります🌟 リンパを流すことは美容にも、健康にもとても大きなポイントです！ #脚痩せ #セルフケア # マッサージ

2026/03/07に公開

453 回視聴

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お久しぶりです(^^) 甘い物は辞めたくない！だけど美意識高めな私でいたい✨miyuです(*^^*) そんな私が最近自分なりに取り入れた美容習慣を、ありのまま動画に納めてみましたので、ご参考になれれば嬉しいです(*^^*) 自律神経の乱れは肩こりから！美容と健康の役に立てるように配信していきます。 #セルフケア

2026/02/27に公開

890 回視聴

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音源やってみたかった(^^) 頑張って！健康習慣を作っていきましょう🔥 次の投稿も見てね♪♪ #健康 # 頑張って

2026/02/27に公開

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食べる美容液🥕 久しぶりに作りました(^^) 海外でばずってたし、実際美味しくてリピート確定♪♪ 野菜不足にも◎ おしゃれなサラダにも◎ にんじん嫌いさんにも！？作り方💎 ・にんじん（半分〜1本）・醤油（ひとまわし）・オリーブオイル（ひとまわし）・お酢（ひとまわし）・ごま（お好みで） #食べる美容液 #美肌レシピ #美容 #健康

2026/02/22に公開

1,196 回視聴

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愛猫ちゃん♡ 信頼関係どのくらいでできた？最近らぶらぶです(^^) 癒し🐱

2026/02/21に公開

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久しぶりにジョーバ(^^) ちょっともうオブジェになり始めてたけど（笑）

2026/02/17に公開

1,268 回視聴

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ひたすらとある日の練習(^^)

2026/01/23に公開

634 回視聴

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やっと出会えた理想のリップ！💄 【ティント？？？】色味のない私😭に欲しかったアイテムで、でもリップって肌荒れしやすいのばかりでどれも選べなかった。。。そんな私が出会ったのがこのリップ！！オイルリップって？？、、、わからなかったんだけど、唇の潤いと、ツヤ感をしっかりだしてうるうるの唇に仕上がりながらその持続力がすごいの！！！ティッシュでとっても、グラスにもつきにくくて汚さないからお呼ばれやディナータイムにも大活躍できちゃうよ😍こんなの求めてた！ 3色セットで購入するとどれも使えるし気分に合わせてチョイスしたり、長く使えるからコスパも気分も◎💕 気になる方はリンクをチェックしてね！ちなみに、この音声で動画作ってみたかったの(^^)どうかな？？？！笑 @nooni_official_jp, @nooni_official #PR #TikTokShopこれ買い #ヌニ #シンプルイズベスト #lessismore

2025/12/22に公開

688 回視聴

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髪の毛伸びて、サラサラなのうれしい(^^) 動画編集の下手さ半端ないけど、だいぶリアルな、ナイトルーティンになった気もする(笑)　おてやわらかに、見てってください✨ 髪の毛って、トリートメントも、ドライヤーも、ブラッシングも大切ですね！！🌟 #ヘアケア # refa

2025/12/09に公開

738 回視聴

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髪が長くなってからやっぱり憧れはさらさらヘア💕 効果も実感できて、好きなシャンプートリートメントで毎日のルーティンをこなすって幸福度も上がって美意識高まりますね♪ 動画のご視聴よろしくお願い致します(^^) #クレオズ #ヘアケア

2025/11/28に公開

1,275 回視聴

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コテを使うよりいい感じ？！靴下カールhow to作ってみました(^^) やはりしっかり巻き付けるのがポイントかなと！！参考になるか分からないけど、いいねしておいてもらえたら嬉しいです(^^)笑 #靴下カール #美容好き #巻き髪 #セルフケア

2025/11/04に公開

1,216 回視聴

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久しぶりの投稿！海外で流行ってるらしい靴下カールが気になって、ノリでやってみました(^^) 意外と悪くないなと！そして本当に簡単でした♪ 今日はこのまま仕事へ！いってきまーす🌟 #海外ガール #靴下カール

2025/10/18に公開

74,599 回視聴

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