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BitStar ID: 687615
最終更新日: 2025/12/15
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⭐星いぶき⭐️

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  • 術後38日目🩼 今日はリハビリお休み！ 自主トレやって、お部屋で筋トレやって歩行練習しました✨️ 多分順調にいってると思う！ 多分ね笑 段々傷のテープも剥がれてきて、傷みて思うけどこれは一生残る傷なんだなって思うと嫌だなってなりました😞…。 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/14に公開

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  • 術後37日目！ 今日は曲げ伸ばしの練習と力入れる練習と筋トレをしました！ 手術した足の筋力がすごく落ちてるから筋トレがちょーキツかった💦 プランクもやったんだけど、全然力が入らなくてしんどかったかな、、！！ #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/13に公開

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  • 術後36日目！ 今日は初めて階段練習しました！めっちゃこわい、、 けど上り下りできるようにならないとね💦 曲げもリハビリでほぐしてからだと105度初めていきました✨️ これが自力でできるといいんだけどね😅 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/12に公開

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  • 術後35日目！ 今日も膝のお皿の動きが硬いから揉みほぐしてもらったんだけど、ちょーーー痛くて叫びまくった😅 でもその後楽になるから我慢しなきゃなんだよね笑 あとは、かかとに重心かけて丈夫な足をあげる練習もしたんだけどそれが大変だった！ 明日も頑張りまーす✌️ #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/11に公開

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  • 術後34日目！ 今日からは日常生活で必要な動きをリハビリでやりました✨️ 高めの椅子に座る練習を主にやりました！ 座れるけど左のお尻をつけてしか座れないのがしんどいな😅 日常生活に戻れるように色々な動きになれてかないとだね！！ #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/10に公開

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  • 術後33日目！ 今日も同じメニューのリハビリをしました！ やっぱり変わらず曲げがだめ💦 でも、今週末を目処に退院かなでも90度すらすら曲がらないとまだ入院だからね！って言われたのでめっちゃ頑張ってます💪 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/09に公開

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  • @桜庭遥花 と地元が同じなのだ！！🧅 みんなで遊んだのは覚えてる！ しかもちょーー可愛かったから遥花可愛いしか言ってなかった気がする♡ お互い頑張ろうーね✌️ #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷 @CUTIE STREET

    2025/12/08に公開

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  • 初Vlog！ 入院生活はこんな感じですごしてます🍀*゜ １ヶ月も入院してたら飽きるけどなんとか頑張って早く退院できますように🙏 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/06に公開

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  • 術後31日目！ 今日は曲げの練習をPTさんとやって100度曲げれました✨️ でも自力だと85度、、あと5度！ 入院生活Vlogをつくってみたので明日投稿します😊 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/05に公開

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  • 術後30日目！ 今日で手術して1ヶ月😢 PTさんには順調に進んでるねって言われました✨️ でも主治医からは伸び０度曲げ90度以上じゃないと退院は、、って言われちゃいました😢 伸びはいい感じだけど曲げは自力だと70～80度しか曲がらないのが2週間ぐらい続いてる… ほんとにめっちゃ悔しい！ 頑張る！！って言いたいけどストッパーがかかっちゃう… 今日は長文になってしまってすみません💦 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/04に公開

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  • 術後27日目！ 明日で入院して1ヶ月😢 今日は平行棒使って歩くための踏み出しの練習を沢山しました！ ちゃんと膝を支えきれてるけどガクガク感があってこわい、、 ここまで入院すると思ってなかったから焦ってるけど慎重にリハビリ頑張ります🔥 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/03に公開

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  • 術後26日目！ 今日も同じ感じのリハビリでした！ だんだん松葉杖使って歩けるようになったから嬉しい✨️ ベッド上では前太ももぐらいに1.5キロの重りを乗せて過ごしてます🏋🏻 12月入って退院できてないのは焦ってるけど頑張るしかない💪💪 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/02に公開

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  • 術後25日目！ 今日も松葉杖使ってPTさんと歩きました✨️ 曲げは70～80度しか曲がらないから困ったもんだ…😥 やっていくしかない！！ #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/12/01に公開

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  • 術後24日目！ 今日はリハビリはお休み！ 自主トレした後に歩いたけど筋肉が強ばってしまって歩けず💦 心に余裕を持ちたい🥺 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/11/30に公開

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  • 術後23日目！ 今日も変わらず2割の力しか足に力が入らなかったよ… うーんまだまだ時間はかかりそうだ😓 今月には退院したかったのに🥺 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/11/29に公開

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  • 術後22日目！ やっと2割の力で松葉杖ありで前に進むことができました！！ PTさんなしでは怖くて歩けないけど何とか頑張ってます💪 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/11/28に公開

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  • 術後21日目！ 今日はめっちゃ歩いた💦 でもまだPTさんがいないと歩けません、、 歩くのがしんどいって初めて思ったよ😅 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/11/27に公開

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  • 術後20日目！ 今日は松葉杖使って10歩歩けるようになった✨️でもPTさんに支えてもらってだけど😅 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/11/26に公開

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  • 術後19日目！ なんとか自力で足を持ち上げることができた✨️ 次の目標は松葉杖使って歩行すること！！ #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/11/25に公開

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  • 平行棒使ってだけど手術してから初めて5歩歩いた！けど歩いたうちに入らないけど🤣 #iceribbon #前十字靭帯断裂 #半月板損傷

    2025/11/25に公開

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