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BitStar ID: 692424
最終更新日: 2025/12/17
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Chieko食事で元気に 薬膳インストラクター💗

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  • 疲れすぎてると眠れない… 気血が足りなくて大変な時におすすめなのはこれ‼️ #薬膳 #ゆる薬膳 #眠れない #ツナ缶

    2024/04/11に公開

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  • 春の不調、女性のお悩みにも良い働きがある『いか』。毎日食べたくなっちゃいます💦 #薬膳 #ゆる薬膳 #いか #月経不順

    2024/03/26に公開

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  • 旬のたけのこはやはり美味しいですよね。そして力が強い。そのために気をつけてほしい事があります。 #薬膳 #ゆる薬膳 #たけのこ

    2024/03/01に公開

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  • 山菜の独特な苦味と香りが、冬の間に身体に溜まった要らないものをお掃除🧹 #薬膳 #ゆる薬膳 #デトックス #山菜

    2024/02/15に公開

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  • 明日はバレンタインデー。チョコレートって薬膳的にはどうなの？ はい、とても優れていますよ👍 #薬膳 #ゆる薬膳 #チョコレート #バレンタイン

    2024/02/13に公開

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  • ふとしたきっかけで、おにぎりって凄い👏って思ったので、投稿してみました。 #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #おにぎり

    2024/02/07に公開

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  • 雪が積もると生活が大変になるのはみなさんご存知ですよね？でも身体への影響も出ますよ。特に雪の多い地域にお住まいの方要注意です⚠️ #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #積雪

    2024/02/02に公開

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  • 薬膳的に見ても優秀なブロッコリー🥦︎ いろんな働きについてお伝えします。 #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #ブロッコリー

    2024/02/01に公開

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  • 天人合一、私たちは自然界、宇宙の一部という意味。嫌でも影響を受けます。気にかけて過ごしましょう。 #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学

    2024/01/30に公開

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  • 杏仁豆腐で咳が和らぐかも。肺に潤い与えます。 #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #空咳 #乾燥肌 #便秘

    2024/01/29に公開

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  • 洗顔後やすっぴんの時、頬が赤い人（チークを入れたような感じ）、体からのサインかもしれません。 #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #陰虚 #乾燥肌

    2024/01/25に公開

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  • いちごには栄養学でも中医学でも素晴らしい力を持っています。私からは中医学の働きをお伝えします。 #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #いちご #呼吸器の不調 #消化不良改善

    2024/01/22に公開

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  • 自分の爪見てたら、キャーってなったので #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #爪

    2024/01/19に公開

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  • 雨降りで具合が悪いのは水分代謝が上手くいっていないからです。 #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #むくみ #水滞 #むくみ改善

    2024/01/18に公開

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  • こんな感じで日常に薬膳取り入れるなら、苦にならないのでは、ねっ？ #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #毎日の料理のひと工夫 #乾燥対策 #氣の巡り

    2024/01/16に公開

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  • 今日は鏡開きですね おぜんざい食べられて嬉しい ⁡ 甘いもの好きにはありがたい行事です ⁡ おぜんざいと言えば小豆 今日は小豆についての投稿です ⁡ ⁡ フォロー、DM大歓迎です💗 ⁡ #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #小豆 #鏡開き #ぜんざい #甘さが残念 #陰虚の方は控えて #利水効果 #カリウム豊富

    2024/01/11に公開

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  • お雑煮、焼きもち、鏡餅、お正月に食べるおもちの働きはなかなか凄いです #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #お餅 #お正月 #お雑煮

    2023/12/28に公開

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  • お正月におせち料理を食べる機会もすくなくなっていますね。とても残念です。そんなおせち料理の意味と食材の働きその1をお届けします。 #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #おせち料理

    2023/12/26に公開

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  • ゆずの不思議なお話とかぼちゃについてのお話です。なかなかいい仕事をする食材です❣️ #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #冬至 #かぼちゃ #柚子

    2023/12/22に公開

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  • 目が疲れた時に飲んでいるものをご紹介します #薬膳 #ゆる薬膳 #中医学 #疲れ目 #眼精疲労

    2023/12/20に公開

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