『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー ✨ 毎日30秒で、ほうれい線・食いしばりが楽になる方法 ✨ 顔ってね、 “ほぐす順番”を変えるだけで まるで別人みたいに軽くなる。 今日やったルートはこれ👇 ① 側頭筋をゆるめる → 咬筋の負担が抜けて食いしばり激減 → ほうれい線の下方向の引きが弱まる ② 耳まわりをゆらす → 顔のリンパの分岐点 → むくみ・たるみの出口が開く ③ 耳下〜顎下 → 鎖骨へ流す → 排水ルートが整い、フェイスラインが軽くなる これを“上から下へ”の順でやると、 顔は一番変わりやすい。 「どれをやればいいかわからない…」 そんな人ほど、この30秒は効果が出る。 やってみてね🕊 保存して毎日できるようにしておいてね♡ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/12/12に公開2,476 回視聴 11.75%1230『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 【寝る前30秒で“翌朝の顔”が変わる📈】 たるみ・瞼の重さ・むくみ・食いしばりが まとめて軽くなる“頭と側頭筋ケア”。 顔が下がる原因の80％は 👇 《頭皮・側頭筋・首の緊張》 ここが固まることで ・まぶたが落ちる ・ほうれい線が深くなる ・フェイスラインが重くなる ・目が開けにくい が起きます。 逆にここがゆるむと、 顔ってほんまに一瞬で変わる。 夜の30秒だけでいいから 明日のわたしのためにやってみてね💛 保存して毎日やってみて ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/12/10に公開11,500 回視聴 8.02%4325『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー ＼ 30秒で上半顔が一気に変わる ／ おでこのシワ、まぶたの重さ、ほうれい線。 実はこれ全部「同じライン」でつながっています。 ✔ 眉間〜おでこが硬い ✔ まぶたが落ちてきた ✔ 目が開きにくい ✔ ほうれい線が深くなる ✔ 食いしばりがある ✔ こめかみが痛い ひとつでも当てはまる人は “上半顔のリフトライン”が固まっているサイン。 この動画の3ステップを30秒ずつ。 一度で軽さが出る人は、毎日続けると 上向きの顔が習慣化されていきます。 保存して、今日の夜にもう一回やってみてね✨ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/12/08に公開19,100 回視聴 9.48%78712『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー ✨30秒で起こる変化 ・フェイスラインが軽くなる ・ほうれい線の影が薄くなる ・頬位置が上がる ・こめかみの緊張が抜ける ・頭の重さが軽くなる ・食いしばりのクセが楽に ・優しい顔つきに変わる 「顔が変わらない…」と悩んでいる人は 実は“顔の筋肉”より 顎関節まわりが原因のことが多いです。 ⸻ ✔ 今日からできること ① 下関を軽く押す（痛すぎは逆効果） ② 深呼吸しながら10〜20秒 ③ 食いしばりが強い人は1日2回 続けた人から、本当に変わります。 ⸻ 顔を変えたい人は、 “筋肉の使い方”より “筋膜ラインのつまり”を整えるのが近道。 保存して毎日ケアしてね🫶 ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/12/06に公開5,325 回視聴 6.99%1841『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー ＼毎日30秒で、目の下・まぶたが軽くなる／ 「眼輪筋を鍛えればいい」 そう思ってる人、多いけど…実は違うんよね。 目の下のたるみや重いまぶたの原因は “まぶたを閉じる筋肉（眼輪筋）”じゃなくて、 ✔ 上眼瞼挙筋（まぶたを持ち上げる本命筋） ✔ 側頭筋・首・蝶形骨のつながり ✔ 食いしばりによる筋膜の固さ ここが固まることで起きてる。 だからこそ── 眼球運動 が一番効く。 ・鼻呼吸しやすくなる ・目の重さがスッと軽くなる ・顔がぼやっと見えるのが変わる ・食いしばりのラインがゆるむ ・頭の重だるさまで変わる 全部つながってるから💡 「毎日30秒だけ」でいいから 今日からやってみてね。 保存して明日もやること✨ 気づいた人から変わるよ🕊️ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/12/05に公開7,661 回視聴 8.94%3173『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 「ブルドッグ顔は“皮膚のたるみ”より 首〜小鼻〜頬骨下の筋肉が下に引っ張ることが最大の原因。 だから ①広頚筋 ②小鼻横 ③頬骨下 この“下げポイント”をゆるめるだけで自然にフェイスラインが変わるよ。 毎日30秒で顔は必ず変わるから、保存して朝いっしょにやろう。」 ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon2025/12/03に公開8,419 回視聴 8.24%2903『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 「ほうれい線って “皮膚”の問題だけじゃない。 実は 側頭筋＋耳上ライン が下がっているだけで一気に老け見えします。 逆にここを朝30秒ゆるめるだけで 💠顔の位置が上がる 💠ほうれい線が薄くなる 💠食いしばりが楽になる 💠目まわりも軽くなる という人が本当に多いです。 “毎朝30秒”だけは誰でもできる最高の投資。 習慣になれば、お顔は一生変わり続けるよ✨ 朝のルーティンとしてぜひ保存してね。」 ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/12/01に公開34,100 回視聴 8.96%1,35416『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 実は…これ、1日20回やってる人が 嘘みたいに“顔が上がって”、 食いしばりまで楽になる方法です。 ポイントは 咬筋（こうきん）の起始。 ここは “顔のたるみ・エラ張り・食いしばり” の根本となる 最重要ポイント。 まずは── 🔹 咬筋の付け根（起始）を軽く押さえる 🔹 そのまま口をゆっくり開け閉め → 咬筋の過緊張がゆるむ → 側頭筋・胸鎖乳突筋まで連動して緩む → 顔の重さ・下への引っぱりが外れる さらに、 🔹 耳の下を持ってやさしく回す → 顎関節のこわばりをほどく → 首・フェイスラインの可動が良くなる → 自律神経もゆるみやすくなる たったこれだけでも… ✔ フェイスラインが軽くなる ✔ 口が開きやすくなる ✔ 食いしばりのクセが和らぐ ✔ 側頭部の緊張が抜けて目が開きやすい ✔ 頬のたるみが引き上がりやすい 噛む筋肉（咬筋）がゆるめば、 顔は驚くほど変わります。 大事なのは「力を入れないこと」。 押しすぎると逆効果になるので “触るだけレベル”で充分です。 毎日の積み重ねが 未来のあなたの顔と心を変えてくれるからね🤍 保存して、今日からやってみて！ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/11/29に公開40,800 回視聴 7.46%1,40914『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 気になるよねぇ！！ ほうれい線と合わせて気になるマリオネットライン 口角下制筋や 広頚筋など しっかり筋肉を緩めることやロ元の筋肉を鍛えることも大事！ 大切なのは鍛えるだけじゃなく 緩めることも大切 ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/11/28に公開88,000 回視聴 3.7%1,53914『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰ ＼30秒で整形級リフトアップ／ どれだけスキンケアをしても ほうれい線・目の重さが変わらない人へ。 実は【顔のたるみの80％】は “首の深部の緊張”が原因。 首 → 眼輪筋 → 側頭筋 この3つは筋膜でひとつのライン。 だから今日の方法で 首 → 目の順にゆるめると、 ✔ ほうれい線が薄くなる ✔ 眉間のクセじわが軽くなる ✔ フェイスラインが引き上がる ✔ 目が自然に開く ✔ 全体が若い印象に変わる 美容医療の前に、 まず“あなたの筋肉と筋膜”を味方にしてください。 保存して7日間、一緒にやりましょう。 ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/11/26に公開17,300 回視聴 10.38%80214『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー ＼10秒で目が変わる場所、知ってる？／ 実は “鼻筋〜鼻翼の付け根” をゆるめるだけで ✔ 目のたるみ ✔ 眉間のシワ ✔ 鼻の横の張り ✔ 食いしばりの負担 これ全部が一気に軽くなります。 理由はシンプルで、ここは 眼輪筋の起始 × 鼻筋 × 上唇鼻翼挙筋 × 咬筋の筋膜ライン が交わる“顔の中央ハブ”。 ここが固いと ・まぶたが重くなる ・眉間が寄りやすい ・鼻が横に広がって見える ・食いしばりの緊張が顔中央に波及 という状態に。 逆に10秒ゆるめるだけで 目の縦幅も横幅も自然に戻り、鼻筋までスッと通る。 美容医療より先に整えるべきは“顔の中央の筋膜”。 ここが変わると、表情の印象が一気に変わるよ。 ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/11/24に公開154,857 回視聴 5.36%3,64980n 『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリーを経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための情報を発中＊＊＊ 「ここを押して痛い人、放置するとどんどん顔がたるみます。」 「耳後ろの筋膜が固いサイン。 ここは"リフトアップの上流”だから、痛い人は要注意。」 一度ここ、押してみて！ お顔のたるみ、自分でまず解決しよう 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN＊ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人のお口の中を見てきた私が行う お口の中✕フェイシャルエステ ～全く新しい独自のメゾット〜 ＊根本にアプローチするインナーケア ・食いしばりで起きる頭痛 ・たるみ、シワ、シミ、くすみ ・顔の左右差、ほうれい線etc... 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から "本来のあなた”に戻すエステ2025/11/22に公開16,895 回視聴 7.25%5544『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 気になる目の下のたるみ 毎日30秒でできるケア！ 日常生活に取り入れて 鏡を見るのが楽しくなる毎日を✨ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon2025/11/21に公開112,985 回視聴 5.55%2,94818『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 忙しい時の30秒シリーズ！ リフトアップは①日にしてならず✨ 食いしばりが辛い時も スキンケアの時にやってみて！ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon2025/11/20に公開17,636 回視聴 6.42%5266『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 1日30秒で顔あがる！！ 簡単にいつでもどこでもできるから 毎日やって 顔のたるみ食いしばりを 解消✨ 今年のたるみことしのうちに！！ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/11/19に公開637,135 回視聴 4.23%13,15651『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー ＼40代からの“ブルドッグ顔の止め方”／ ブルドッグ顔・口元のたるみは 肌ではなく「筋肉の使い方のクセ」が原因。 今日の3STEPは ✔ 下がる筋肉のリセット ✔ 首前 × 舌 × 呼吸の回路を整える ✔ 迷走神経〜リンパの流れを起動 ✔ 自然と“フェイスラインが上に戻る” という、Ayakoメソッドの土台。 美容医療に行く前に、 まず“あなたの筋肉”を味方につけて。 本気で顔を変えたい女性のために、 歯科 × 表情筋 × 美顔ボイトレ × インナーケアで 細胞レベルの健康美をつくっています。 ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon2025/11/18に公開93,139 回視聴 9.23%3,31233『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー ＼死ぬまで目の下をたるませたくない人へ／ 目の下のたるみ・クマ・小ジワは “目の下そのもの”ではなく、 こめかみ × 眼輪筋 × 側頭筋 × 頬の深部 ここが固まって動かないことが原因。 今日の3STEPは たった1mmゆるめるだけで ✔ 目の位置が上がる ✔ まぶたの重さが軽くなる ✔ ほうれい線が浅くなる ✔ 顔全体の陰影が明るくなる という“整形級の土台ケア”。 美顔ボイトレ®・オーラルフェイシャルで 根本から改善したい人は、 まずこのリセットから始めてね。 ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon2025/11/16に公開21,778 回視聴 10.57%95719『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 頭皮が硬い＝顔が落ちる。 眉が下がる おでこにシワ まぶたが重い 顔が全体的に下がる それ、 “頭皮がガチガチで動いていない”サイン。 頭皮・側頭筋・前頭筋は 「ガリアアポニューロティカ」という 1枚の膜でつながっているから、 ここが硬くなると ✔ 上に引き上がらない ✔ フェイスラインが重くなる ✔ まぶたがかぶさる ✔ 顔が疲れて見える 全部、一気に起こります。 今日は30秒だけ。 動かなくなった“頭皮ユニット”を目覚めさせよう。 ▶ 保存して明日も一緒に ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon2025/11/15に公開17,080 回視聴 9.7%8055『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー ＼顎下のたるみ・二重顎…放置しないで／ 顔の下半分が崩れるのは “年齢” ではなく 舌骨上筋群（舌の付け根）と首前面の筋肉が使えていないから。 そして—— これが弱ると見た目だけじゃなく、 ✔ 食いしばりが悪化 ✔ 声が響かず喉を痛める ✔ 口呼吸になりフェイスラインが下がる ✔ 上気道が乾燥し免疫も落ちやすい 全部、実際に歯科・呼吸生理学で言われていること。 だから今日の動画は “美容・健康・発声の全部を底上げするトレーニング” を詰め込みました。 ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon 2025/11/14に公開10,553 回視聴 12.53%6038『私と関わるすべての人を幸せに』 をコンセプトに 結婚、離婚、再婚、ステップファミリー を経験している私が 女性の人生の可能性を広げるための 細胞レベルの健康美をつくり あなたらしいあなたを取り戻すための 情報を発信中✾ ✾ ✾ ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 【1日2回、触るだけで——】 ほぼ100％たるみ・シワが変わる✨ シワやたるみの原因って、 “年齢”よりも“筋肉のこりと使いすぎ”。 今日の3つのポイント👇 ① 口角の下（口角下制筋） → こりをほぐすと、自然な笑顔が戻る ② 鼻の横（頬骨下） → 硬くなるとほうれい線が深くなる。やさしく持ち上げてマッサージ ③ 眉まわり → 眉間のシワ予防。眉を横にほぐしてこめかみへ流す “シワができてから”ではなく “できる前”のケアが美しさの分かれ道🪞 1日2回、鏡の前で3か所だけ触れるだけ。 ーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーｰーーｰーｰーｰーｰー 兵庫県宝塚市で オーラフェイシャルサロンOPEN ✾ 歯科衛生士歴15年 年間約2.000人の お口の中を見てきた私が行う お口の中✖️フェイシャルエステ ~全く新しい独自のメゾット~ ✾根本にアプローチするインナーケア •食いしばりで起きる頭痛 •たるみ、シワ、シミ、くすみ •顔の左右差、ほうれい線 etc… 悩み、不調の改善と生活の質を高められる 結果を出すことに妥協せず 心と身体両方から “本来のあなた”に戻すエステ @briller.private.salon2025/11/13に公開19,845 回視聴 11.02%1,012191234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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