歳を重ねるのは仕方ないと頭では理解してる。 産後は一気に老ける、それも知ってる。 でも、実際思った以上に老け込むのは心がしんどい。 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #顔トレ #ほうれい線 #マリオネットライン #たるみ 2025/12/19に公開1,020 回視聴 0.59%60【い】のポーズは、万能で私はこのポーズが1番よくやってました(^^) フェイスライン、口周りのたるみ、頬こけに効果的✨ でも、表情筋トレーニングはバランスが大事なので、こちらだけではなく、色んなポーズを取り入れて貰えたらと思います(^^) 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ 興味が深まったら、ご自身の表情癖がどんなモノか、やり方間違えてしまう前に、是非体験レッスンを💕 ----アンケート-------------------------------- 下の歯でてませんでした？ ご感想お待ちしております♪ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #顔トレ #ほうれい線 #マリオネットライン #たるみ 2025/12/14に公開4,281 回視聴 2.24%602・ 耳動かせますか？ 動かせるの、千人に1人の割合らしいです😳 片耳ずつ動かせるのは、1万人に1人だとか？！ (そんなに少ないのか？！) threadsで聞いてみたら、もう少しいるような感覚はありましたが…😅 (諸説ありかな？) 私は元々動かせなかったのですが、表情筋トレーニングする事で動かせれるようになりました♪ このコツは【オデコの脱力】 オデコや眉間の皺、頭皮が柔かくなって、リフトアップ効果、薄毛予防にもなります♪ オデコの脱力できるようになると、心地良くてクセになりますよ✨ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ 興味が深まったら、ご自身の表情癖がどんなモノか、やり方間違えてしまう前に、是非体験レッスンを💕 -—アンケート——————————— 耳動かせましたか？👂 ご感想お待ちしております♪ -——————————————— 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #顔トレ #おでこのシワ #眉間のシワ #リフトアップ 2025/11/27に公開2,983 回視聴 0.77%117食い縛りある方、老け顔加速します。 先ずは、顎の脱力から意識してみましょう♪ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ----アンケート-------------------------------- 食い縛りの自覚症状ございますか？ ご感想お待ちしております♪ ------------------------------------ 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #顔トレ #ほうれい線 #マリオネットライン #たるみ 2025/11/23に公開24,000 回視聴 1.32%2264この違い分からないとたるみます。 この笑い癖はほんの一部。 もっと色んな癖がありますが、比較的多い物で比較しました(^^) 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ----アンケート-------------------------------- 違い分かりましたか？ ご感想お待ちしております♪ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #顔トレ #ほうれい線 #マリオネットライン #たるみ 2025/11/13に公開7,407 回視聴 1.38%683この動きできる人、お顔は引き上がっていきます！ お顔のリフトアップには欠かせない上唇挙筋。 ここもしっかり動かしていきたい。 ※この動きの更に詳しい解説は、キャプションに添付してるリールにあるので、見てみてください♪ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ----アンケート-------------------------------- 難しいけどできましたか？ ご感想お待ちしております♪ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #顔トレ #たるみ #ほうれい線 #マリオネットライン 2025/11/10に公開14,700 回視聴 1.65%1424オデコや眉間の皺が気になるからってボトックスを打つ方多いです。 その前に、やれる事あります！ 自力でも薄くできるので、先ずはトライして欲しい✨ 目を下に向ける時、顔はそのままを意識しましょう。 ここでオデコの伸びを感じて欲しい。 オデコに変化を感じない方は、かなりオデコに力が入ってる証拠です。 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ----アンケート-------------------------------- オデコの伸び感じられましたか？ ご感想お待ちしております♪ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #顔トレ #ボトックス #おでこのシワ #眉間のシワ 2025/11/06に公開15,000 回視聴 2.13%1572「口周りのたるみ気になるけん、口角上げときゃいいかぁ🤔？」 と思ってませんか？！ それ…逆にたるみや、マリオネットラインを深く長くしてる原因の１つです。 【口角は頬で上げるもの】そう思って欲しくてレッスンではお伝えしております♪ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ----アンケート-------------------------------- 口角を上げてる事あったりしますか？ ご感想お待ちしております♪ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #マリオネットライン #たるみ #顔トレ 2025/11/03に公開27,200 回視聴 1.49%2706１〜2枚目は私のビフォーアフターで、 3枚目以降はお客様のビフォーアフターです。 これでも、afterは3キロ増です！ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を緩めるのが1番大事✨ 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #マリオネットライン #たるみ #人中短縮 2025/11/02に公開809 回視聴 0.62%40この違い分かりましたか？ 自分の顔が1番見えてるようで見えてない。 話してる時、人の話しを聞いてる時、自分の顔って見えないですよね？ そこ、少し気にする事をすると、日々のトレーニングの活用ができてお勧めです✨ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ ----アンケート-------------------------------- ２つの違い直ぐに分かりましたか？ ご感想お待ちしております♪ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #マリオネットライン #たるみ #人中短縮 2025/10/30に公開36,400 回視聴 1.67%3904美容医療しかもう無いのかなぁ。 と、悩んでる方は一度は試して欲しいトレーニング♪ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、こ変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ 興味が深まったら、ご自身の表情癖がどんなモノか、やり方間違えてしまう前に、是非体験レッスン受けてみてください💕 --------------------------------------------- 初級編も是非トライしてみてください(^^) キャプションに添付あり ご感想お待ちしております♪ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事が大事なメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #たるみ #マリオネットライン #人中短縮 2025/10/27に公開9,658 回視聴 2.39%1362上唇挙筋を育てると、お顔には良い事がたくさんです♪ ただ、近くにある鼻の筋肉を使い方なので、気を付けて欲しいです♪ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、こ変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ 興味が深まったら、ご自身の表情癖がどんなモノか、やり方間違えてしまう前に、是非体験レッスンを💕 --アンケート--------------------------------- できましたかぁ？！(^^) ご感想お待ちしております♪ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事が大事なメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #たるみ #マリオネットライン #顔トレ 2025/10/23に公開6,297 回視聴 2.29%883若い時と同じ笑顔をしてもなんか違う🤔 ここから始まった私の笑顔迷子。 顔面陥没骨折しても、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ なので、興味が深まったら、ご自身の表情癖がどんなモノか、やり方間違えてしまう前に、是非体験レッスンを💕 --アンケート--------------------------------- 笑顔難しく感じてませんか？ ご感想お待ちしております♪ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事が大事なメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ 先ずは、プロフィールを是非チェックしてみてください♪ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #たるみ #マリオネットライン #人中短縮 2025/10/21に公開7,588 回視聴 1.08%700宅トレでも、こんなに変われます✨ お顔の重心、気にした事ってありますか？ なかなか普段の生活で気にしてみようと思った事、無いかなぁ？と思います(^^) 日々のお顔のトレーニングは勿論大事ですが、日頃のお顔の重心を気をつける事もかなり重要です✨ 先ずはトレーニングをして、お顔を動かすのが慣れて来たら意識して欲しいところです。 そして、更に興味が深まったら、表情癖が抜けてないと回り道になるし、やり方間違えてしまう前に、是非体験レッスン受けてみてください💕 --アンケート--------------------------------- お顔の重心、気にした事ありましたか？ ご感想お待ちしております♪ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事が大事なメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #たるみ #マリオネットライン #顔トレ 2025/10/02に公開6,122 回視聴 2.12%922その笑顔、老けます！ 口角で笑顔を作ってると、頬の筋肉使えなくなってドンドンお顔が垂れていきます。 口角は頬で上げる！ こちら意識して脱力スマイル是非トライしてみてください(^ ^) こちらに脱力スマイルのやり方の動画、添付しております。 そして、更に興味が深まったら、やり方間違えてたるみの原因になる前に、是非体験レッスン受けてみてください💕 --アンケート--------------------------------- 口角使ってたかも？ ご感想お待ちしております♪ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事が大事なメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #たるみ #マリオネットライン #人中短縮 2025/09/29に公開4,135 回視聴 1.57%465ブルドッグ顔に悩んで始めた表情癖抜きトレーニング(表情筋トレーニング) 初級編になります♪ 良かったら保存して、毎日3セットやってみてください♪ そして、更に興味が深まったら、やり方間違えてたるみの原因になる前に、是非体験レッスン受けてみてください💕 --アンケート--------------------------------- 三日坊主の私でも続けられたトレーニング。 皆様も三日坊主仲間かな？ ---------------------------------------------- 他の投稿はこちら↓ @chika_fgm ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ ブルドッグ顔が気になって始めた【表情癖抜きトレーニング】 正しくやれば結果は出る！ 間違えたやり方だと逆にたるむ！ 気になった時が始め時です♪ 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事が大事なメソッド。 女性らしい優しいふんわりとした品のある笑顔を作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマなどのお悩みお聞かせください♪ 先ずは、プロフィールを是非チェックしてみてください♪ お待ちしております♪ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #たるみ #マリオネットライン #リフトアップ 2025/09/25に公開4,735 回視聴 3.74%1153口周りの脱力って意識した事ありますか？ それって、口元がだらしなくなるんじゃない？ とかって思うかも知れませんが、そんな事はないです(^^) むしろ、シワやたるみの原因を作ってる１つは無駄な力み… 是非意識してみてください♪ —アンケート-—————————— 空気の泡は残ってましたか？ 是非ご感想お待ちしてます♪ -—————————————— ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ ブルドッグ顔が気になって、表情筋トレーニングを始めた私のビフォーアフターを是非見てください♪ @chika_fgm ←他の投稿はこちら 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事が大事なメソッド。 女性らしく優しいふんわりとした品のある笑顔を、一緒に作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマ。 お悩みなら先ずは他の投稿や、プロフィール是非見てみてください♪ #表情筋トレーニング #ほうれい線 #顔トレ #たるみ #マリオネットライン 2025/09/21に公開5,082 回視聴 1.0%422下の歯が見える見えないって気にした事ないと思います。 表情癖抜きトレーニング始めると、この辺かなり気になってきます♪ ここ気にするだけでも、お顔変わってきます✨ —アンケート-—————————— 下の歯出てましたか？ 是非ご感想お待ちしてます♪ -—————————————— ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ ブルドッグ顔が気になって、表情筋トレーニングを始めた私のビフォーアフターを是非見てください♪ @chika_fgm ←他の投稿はこちら 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事が大事なメソッド。 女性らしく優しいふんわりとした品のある笑顔を、一緒に作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマ。 #人中短縮 #表情筋トレーニング #ほうれい線 #顔トレ #たるみ 2025/09/19に公開4,028 回視聴 1.34%425 長いマスク生活のせいで、お顔がたるんだ… そう感じる方、多いと思います。 お顔の下半分、頬から下が自信がない方も同じく多いですよね。 お顔のたるみを改善する為にも、先ずは自身の表情癖に気付いて、それを取っ払ってあげる事がとっても大事です✨ ただ鍛えるだけではなく、お顔の皺、歪み、たるみの原因となる表情癖を緩めて、適切な筋肉を適度に育てていくメソッドです。 表情癖って、自分ではなかなか分からないものなので、レッスンでお伝えしながら、お顔と向き合っていきましょう。 —アンケート-—————————— ご自身の表情癖、知りたくなりましたか？ 是非ご感想お待ちしてます♪ -—————————————— ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ ブルドッグ顔が気になって、表情筋トレーニングを始めた私のビフォーアフターを是非見てください♪ @chika_fgm ←他の投稿はこちら 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事が大事なメソッド。 女性らしく優しいふんわりとした品のある笑顔を、一緒に作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマ。 お悩みなら先ずは体験レッスンから♪ 公式LINEからご連絡お待ちしております✨ #顔トレ #表情筋トレーニング #たるみ #人中短縮 #ほうれい線 2025/09/11に公開13,000 回視聴 1.05%1122面長防止、人中短縮に効くトレーニング😚 2ポーズと短いので、一緒にやってみしょう♪ 2〜3セットできると嬉しいですね♪ 頬の筋肉を使わずに普段過ごしてると、頬の筋肉や口周りの筋肉はたるんでしまいます。 それによって人中が伸びたり、面長(中顔面)になるので、しっかりトレーニングで使ってあげて防止しましょう✨ お顔の悩みや、トレーニングのリクエストあればぜひ教えてください♪ —アンケート-—————————— 人中の伸び 中顔面(面長) どっちの方が気になる？ -—————————————— ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／ ブルドッグ顔が気になって、表情筋トレーニングを始めた私のビフォーアフターを是非見てください♪ @chika_fgm ←他の投稿はこちら 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事が大事なメソッド。 女性らしく優しいふんわりとした品のある笑顔を、一緒に作っていきましょう♪ ほうれい線、マリオネットライン、たるみ、人中短縮、目元周りのたるみ、クマ。 お悩みなら先ずは体験レッスンから♪ 公式LINEからご連絡お待ちしております✨ #顔トレ #表情筋トレーニング #たるみ #人中短縮 #面長 2025/09/06に公開6,987 回視聴 3.33%12761234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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