×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。【腕を掴まれた時、力はいりません】 誰でも“簡単に返せる”身体の使い方を解説。 相手の力に逆らわず、最小限の動きで主導権を取る護身術です。 初心者・女性・体力に自信がない方にもおすすめ。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影／住吉／魚崎の3道場で指導中 体験・詳細はプロフィールから！ #護身術 #健成塾 #総合武道 #神戸道場 #防犯知識2026/01/25に公開1,277 回視聴 4.86%384【馬乗りにされた時の正しい防御方法】 パニックにならず、“まず身を守る”ことが最優先。 相手を倒すのではなく、ダメージを最小限に抑えて状況を切り抜ける防御術を解説します。 力に頼らない身体操作なので、初心者でも理解しやすい内容です。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影／住吉／魚崎の3道場で護身術を指導中 体験・詳細はプロフィールから！ #護身術 #健成塾 #総合武道 #神戸道場 #防犯知識 2026/01/12に公開6,773 回視聴 3.06%1431【Amazonで買える“ペンライト護身術”】【女性向け】 特別な道具は不要。 身近なペンライトを使って、大人の女性でも安全に身を守る方法を解説します。 力任せではなく、身体操作で距離を作るのがポイント。 通勤・夜道・旅行前に知っておきたい実用的な護身術です。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影／住吉／魚崎の3道場で指導中 体験・詳細はプロフィールから！ #護身術 #女性護身 #健成塾 #神戸道場 #防犯対策 2026/01/04に公開1,595 回視聴 4.89%494【Amazonで買えるペンライトで護身できる？】 特別な道具は不要。 身近にあるペンライトを使った“実用的な護身術”を解説します。 女性・子ども・初心者でも実践しやすい、安全性を重視した方法です。 「いざという時、何も持っていなかった」 そんな状況を減らすための防犯知識として、ぜひ覚えてください。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影／住吉／魚崎の3道場で護身術を指導中 体験・詳細はプロフィールから！ #護身術 #健成塾 #防犯対策 #神戸道場 #ペンライト護身 2025/12/28に公開12,000 回視聴 1.53%12412【馬乗りにされた時の正しい対処法】 パニックにならずに脱出できる身体操作を解説！ 相手を傷つけるのではなく、自分の安全を確保するための護身術。 初心者でも実践できるポイントを丁寧に紹介しています。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影／住吉／魚崎の3道場で護身術クラス開講中 体験・詳細はプロフィールから。 #護身術 #健成塾 #総合武道 #神戸道場 #防犯知識 2025/12/21に公開21,200 回視聴 1.43%20813【タックルから相手を倒す正しい方法】 力任せでは通用しない。 身体操作を使えば、体格差があっても主導権を握れる。 総合武道健成塾が教える“実戦で使えるタックル制圧法”をわかりやすく解説します。 格闘技初心者でも理解できる理論と動き。 護身・武道・実戦力を高めたい方は必見です。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影／住吉／魚崎の3道場で指導中 体験・詳細はプロフィールから！ #健成塾 #総合武道 #護身術 #神戸道場 #タックル技 2025/12/14に公開3,740 回視聴 3.02%781【日常のアイテムで身を守る——ベルト護身術】 もしもの時、身の回りのものがあなたを守ってくれます。 今回は、普段使っている“ベルト”を使った安全な護身術を解説。 力に頼らず、身体操作で相手との距離を作る実用的なテクニックです。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影・住吉・魚崎の3道場で護身術を指導 体験・詳細はプロフィールからどうぞ。 #護身術 #総合武道 #健成塾 #神戸道場 #防犯知識 2025/12/07に公開3,361 回視聴 4.17%8911【親子で一緒にできるコンビネーション技！】 楽しみながら身体操作を学べる“健成塾式コンビ技”を紹介！ 親子のコミュニケーションにも、運動能力アップにも効果的。 初心者でもマネしやすいポイントをわかりやすく解説しています。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影・住吉・魚崎の3道場で親子クラスも展開中！ 体験・詳細はプロフィールへ。 #健成塾 #護身術 #親子武道 #神戸道場 #総合武道2025/12/06に公開1,310 回視聴 4.96%422【腕を掴まれた時の正しい対処法・第2弾】 力で振りほどく必要はありません。 身体の使い方を変えるだけで、誰でも安全に抜けられる技術を解説！ 実戦にも、護身にも役立つポイントを詳しく紹介しています。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影・住吉・魚崎の3道場で指導中 体験・詳細はプロフィールからどうぞ。 #護身術 #健成塾 #総合武道 #神戸道場 #防犯知識 2025/11/30に公開3,790 回視聴 4.8%1152【腕を掴まれた時、まず何をする？】 焦らずに危険を回避するための“正しい動き”を、健成塾が詳しく解説。 力に頼らず抜けるコツや、身体操作のポイントをわかりやすく紹介します。 護身が初めての方でも実践可能な必須テクニック。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影／住吉／魚崎の3道場で指導中！ 体験・詳細はプロフィールからどうぞ。 #護身術 #健成塾 #神戸道場 #総合武道 #防犯知識2025/11/23に公開4,228 回視聴 5.44%14913【武道で本当に使える“蹴り方”とは？】 力任せじゃ届かない。 相手を崩すための“身体操作のコツ”を、健成塾がわかりやすく解説！ 初心者でもすぐに上達できるポイントを公開しています。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影／住吉／魚崎の3道場で指導中！ 体験・詳細はプロフィールからどうぞ。 #健成塾 #総合武道 #武道テクニック #神戸道場 #蹴り方講座 2025/11/15に公開3,696 回視聴 4.71%1034【子どもでも大人に勝てる⁉️】 力じゃない、“原理”で制する武道の極意。 体格差に関係なく使える実戦護身テクニックを解説します！ 誰でもできる「安全な身体操作」で、いざという時に自分を守れる力を。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影・住吉・魚崎の3道場で子ども・一般クラス開講中！ ➡ 詳細・体験申込はプロフィールから！ #護身術 #健成塾 #神戸道場 #子ども武道 #防犯対策2025/11/09に公開6,423 回視聴 3.11%1276【子どもでも大人を制する！】 力じゃない、“身体の使い方”が勝負を決める！ 現役指導員が教える、誰でもできる護身テクニック💥 安全に身を守るための正しい知識を学ぼう。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影・住吉・魚崎の3道場で体験受付中！ ➡ 詳細はプロフィールへ！ #護身術 #健成塾 #神戸道場 #子ども護身 #防犯対策 2025/11/02に公開6,982 回視聴 3.02%1305【いざという時に自分を守る！】 子どもでもできる“安全な護身テクニック”を解説！ 突然の危険から身を守るために、まずは正しい身体の使い方から👇 家族みんなで覚えておきたい防犯知識です。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影／住吉／魚崎の3道場で子どもクラスも開講中！ ➡ 体験・詳細はプロフィールへ！ #護身術 #子ども護身 #健成塾 #神戸道場 #防犯知識2025/10/26に公開10,300 回視聴 3.44%21114【ペットボトルで身を守る!?】 その場にあるもので命を守れ。 現役武道家が教える“日常に潜む護身術”を公開！ ペットボトルひとつで危険を回避する方法、知っていますか？ ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影・住吉・魚崎の3道場で体験受付中！ ◆詳細はプロフィールから！ #護身術 #健成塾 #神戸道場 #防犯対策 #総合武道 2025/10/19に公開6,219 回視聴 4.52%1698【夏のアイテムで護身!?】 実は“あるもの”で身を守れる！ 誰でもできる簡単護身術を、現役武道家が徹底解説！ 身近な道具が、あなたの命を守る武器に変わる――。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影・住吉・魚崎の3道場で指導中！ ◆無料体験・詳細はプロフィールから #護身術 #夏アイテム #健成塾 #総合武道 #神戸道場2025/10/12に公開6,073 回視聴 3.64%13411【子どもが口を塞がれた時、どう守る？】 突然の危険から身を守るために—— 健成塾が教える“実戦型の護身術”を公開！ 力の弱い子どもでも安全に抜け出せる方法を丁寧に解説します。 護身術は「強くなる」だけでなく「守る力」を育てること。 親子で一緒に学べる防犯レッスンです。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影・住吉・魚崎の3道場で開講中！ ◆無料体験・詳細はプロフィールから！ #護身術 #子ども護身 #防犯教育 #口を塞がれた時 #健成塾 2025/10/11に公開150,900 回視聴 1.8%1,72594【子どもでも“大人に効かせる拳”が作れる！】 ただ強く握るだけじゃダメ。 正しい拳の握り方ひとつで、威力は何倍にも変わる――。 健成塾が教える“本当に効く拳”の作り方を公開！🥊 格闘技初心者・お子さん・護身術を学びたい方にもおすすめ。 力ではなく「理」で強くなる武道を体験してください。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影・住吉・魚崎の3道場で稽古中！ ◆無料体験・詳細はプロフィールから！ #護身術 #拳の握り方 #健成塾 #総合武道 #神戸道場 2025/10/05に公開172,800 回視聴 2.44%2,56896【声だけで相手との距離を作る！】 「触られる前に防ぐ」―― 護身術の第一歩は、声で相手を下がらせること。 子どもや女性でも実践できる、超シンプルな防犯テクニックを解説！ 相手を倒すのではなく、危険から“逃れる力”を身につけよう。 あなたの声が、最強の護身術になる。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影・住吉・魚崎の3道場で護身術クラスを開講中！ ◆無料体験・詳細はプロフィールから！ #護身術 #声で守る #距離を取る方法 #健成塾 #総合武道 2025/09/27に公開50,000 回視聴 1.87%56923【子どもでもできる！急所攻撃で身を守る】 もしも危険な場面に遭遇したら―― 体格差に関係なく使える“急所攻撃”を、健成塾がわかりやすく解説！ 「やり返す」のではなく「自分を守る」ための護身術。 小学生から学べる実践型トレーニングで、心と体を強くしよう。 ◆総合武道 健成塾（神戸市東灘区） 御影・住吉・魚崎の3道場で子どもクラス開講中！ ◆無料体験・詳細はプロフィールから #護身術 #子ども護身術 #急所攻撃 #健成塾 #総合武道 2025/09/20に公開4,573 回視聴 11.46%27941234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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