鯛と大葉のアテ巻きのレシピはこちら💁 【材料】 ・鯛 1パック ・大葉 5枚 〇ごま油 大さじ1 〇ポン酢 小さじ2 〇にんにくチューブ 適量 〇柚子胡椒 適量 〇いりごま 小さじ1 〇アジシオ 適量 ・韓国のり お好みで 【作り方】 ① 大葉をみじん切りにする。 ② 鯛は1センチ角くらいに切る。 ③ 〇の調味料を混ぜておく。 ④ ①、②、③を混ぜ合わせる。 ⑤ お皿に盛り付けたら完成！ #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #鯛 #大葉 2025/12/05に公開281,100 回視聴 4.68%6,97333アイコンのみ顔出しして、動画の雰囲気変えました☺️🫶🏻 もも肉ステーキのレシピはこちら💁 【材料】 ・もも肉 1枚 〇生クリーム 50ml 〇牡蠣醤油 小さじ1 〇柚子胡椒 適量 〇塩コショウ 適量 ・塩コショウ 適量 ・オリーブオイル 大さじ1 【作り方】 ① もも肉の分厚い部分に切れ目をいれて、厚さを均一にする。 ② 皮と反対の方に塩コショウを振っておく。 ③ フライパンにオリーブオイルをひいて、皮の方から焼き2分ほど経ったら蓋をして、中火で8分ほど焼く。 ④ ③を裏返して、また蓋をし8分ほど焼く。 ⑤ 焼けた肉を取り出し、切ってお皿に盛り付ける。 ⑥ フライパンの油を拭き取って、〇の調味料を入れて、とろみが付くまで混ぜる。 ⑦ ⑥を小皿に入れたら完成！！ #晩酌 #簡単おつまみ #クリスマス #鶏肉 #柚子胡椒2025/12/04に公開5,906 回視聴 2.9%1159ヤゲン軟骨のねぎポン酢レシピはこちら💁 【材料】 ・ヤゲン軟骨 1パック 〇ポン酢 大さじ2 〇醤油 小さじ1 〇一味 お好みで 〇小ネギ たっぷり ・塩コショウ 適量 ・ガーリックパウダー 適量 ・ごま油 大さじ1 【作り方】 ① フライパンにごま油をひいて、ヤゲン軟骨をしっかり焼く。 ② 〇の調味料を混ぜ合わせておく。 ③ ①に塩コショウとガーリックパウダーを振って炒める。 ④ ②と③を混ぜ合わせて、お皿に盛り付ける。 ⑤ 余ったタレに追いネギをして、上からかけたら完成！ #晩酌 #簡単おつまみ #ポン酢 #ヤゲン軟骨 #ネギ 2025/11/27に公開23,100 回視聴 4.52%5359そろそろダイエット本気で頑張ります💪🥰 タコと玉ねぎの柚子胡椒ポン酢のレシピはこちら💁 【材料】 ・タコ（刺身用） 1パック ・玉ねぎ 2分の1玉 ○オリーブオイル 大さじ12 ○ポン酢 大さじ1.5 ○にんにくチューブ 適量 ○柚子胡椒 適量 ・小ネギ お好みで 【作り方】 ① 玉ねぎをみじん切りにして、10分ほど水に浸しておく。 ② タコを食べやすい大きさに切る。 ③ ①と②を○の調味料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。 ④ お皿にもりつけ、小ネギをかけたら完成！ #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #タコ #玉ねぎのみじん切り 2025/11/26に公開12,300 回視聴 4.22%2854黄身を載せても美味しい🤤 アボカドのユッケ風のレシピはこちら💁 【材料】 ・アボカド 1玉 ・長ネギ 2分の1束 〇ごま油 大さじ1 〇醤油 小さじ2 〇にんにくチューブ 適量 〇コチュジャン 適量 ・ブラックペッパー 適量 【作り方】 ① アボカドの皮をむいて、食べやすい大きさに切る。 ② 長ネギを荒みじん切りにして電子レンジで10秒ほど温める。 ③ ②に〇の調味料を混ぜ合わせる。 ④ ①と③を混ぜ合わせて、お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかけたら完成！！ #晩酌 #簡単おつまみ #ユッケ #アボカド #長ネギ2025/11/21に公開37,200 回視聴 3.95%78213長ネギって美味しいよね🤤 ねぎま風のレシピはこちら💁 【材料】 ・もも肉 1枚 ・長ネギ 2分の1束 〇オリーブオイル 大さじ1 〇醤油 小さじ2分の1 〇レモン果汁 小さじ1 〇にんにくチューブ 適量 〇鶏ガラスープの素 小さじ1 〇アジシオ 少々 ・塩コショウ 適量 ・オリーブオイル 大さじ1 ・ブラックペッパー 適量 【作り方】 ① 長ネギを3センチ幅、もも肉は食べやすい大きさに切る。 ② 〇の調味料を合わせておく。 ③ 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、もも肉を両面焼く。 ④ ある程度火が通ったら、長ネギも入れて焼いていく。 ⑤ もも肉の中まで火が通ったら、②の調味料を全体に絡める。 ⑥ お皿に盛り付けてブラックペッパーをかけたら完成！！ #晩酌 #簡単おつまみ #塩だれ #もも肉 #長ネギ2025/11/13に公開159,200 回視聴 3.8%3,38929長ネギって美味しいよね🤤 ねぎま風のレシピはこちら💁 【材料】 ・もも肉 1枚 ・長ネギ 2分の1束 〇オリーブオイル 大さじ1 〇醤油 小さじ2分の1 〇レモン果汁 小さじ1 〇にんにくチューブ 適量 〇アジシオ 少々 ・塩コショウ 適量 ・オリーブオイル 大さじ1 ・ブラックペッパー 適量 【作り方】 ① 長ネギを3センチ幅、もも肉は食べやすい大きさに切る。 ② 〇の調味料を合わせておく。 ③ 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、もも肉を両面焼く。 ④ ある程度火が通ったら、長ネギも入れて焼いていく。 ⑤ もも肉の中まで火が通ったら、②の調味料を全体に絡める。 ⑥ お皿に盛り付けてブラックペッパーをかけたら完成！！ #晩酌 #簡単おつまみ #塩だれ #もも肉 #長ネギ2025/11/12に公開61 回視聴 3.28%10ご褒美の時にでも🤤 ガーリックステーキのレシピはこちら💁 【材料】 ・サーロインステーキ 1枚 ・にんにく 3片 〇ポン酢 大さじ1 〇醤油 小さじ1 〇わさび 適量 ・塩コショウ 適量 ・ブラックペッパー 適量 ・オリーブオイル 大さじ1 ・カット野菜 お好みで 【作り方】 ① 牛肉を常温に戻しておき、両面に塩コショウとブラックペッパーを振る。 ② 〇の調味料を混ぜ合わせておく。 ③ にんにくを薄切りにして、フライパンにオリーブオイルを引いて焼く。 ④ ③がカリカリになるまで焼けたら、一旦取り除く。 ⑤ 油を引かず、①を両面1分ずつほど焼く。 ⑥ ⑤を食べやすい大きさに切って、②と④をかけたら完成！！ #晩酌 #簡単おつまみ #おうち居酒屋 #ニンニク #ステーキ2025/11/09に公開17,100 回視聴 1.56%1672じゃがいもソテーのレシピはこちら💁 【材料】 ・じゃがいも 2個 〇生クリーム 100ml 〇柚子胡椒 適量 〇醤油 小さじ1 〇塩コショウ 適量 ・とろけるチーズ 適量 ・オリーブオイル 大さじ1 ・ブラックペッパー 適量 【作り方】 ① じゃがいもを1センチほどの薄切りにする。 ② ①をポリ袋に入れて、電子レンジで1分ほど温める。 ③ 〇の調味料を混ぜ合わせておく。 ④ フライパンにオリーブオイルをひいて、②をしっかり焼く。 ⑤ ④に③の調味料を入れて、とろけるチーズを入れて蓋をする。 ⑥ チーズが溶けて、お皿に移したら、ブラックペッパーをかけて完成！！ #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #じゃがいも #チーズ 2025/11/05に公開4,659 回視聴 3.07%905華金に焼肉どうですか🤤♡ 塩はリンクのやつ使ってるよ☺️ ねぎ塩だれレシピはこちら💁 【材料】 ・長ネギ 1束 〇ごま油 大さじ2分の1 〇鶏がらスープの素 小さじ1 〇塩 小さじ2分の1 〇醤油 小さじ2分の1 〇レモン果汁 小さじ1 〇にんにくチューブ 適量 〇ブラックペッパー 適量 【作り方】 ①長ネギをみじん切りにして、電子レンジで30秒温めるか、水に10分程浸しておく。 ②①に〇の調味料を混ぜ合わせて完成！！ #晩酌 #簡単おつまみ #長ネギ #ネギ塩 #ネギだれ 2025/10/30に公開9,161 回視聴 4.84%3016砂肝と小ネギのレシピはこちら💁 【材料】 ・砂肝 1パック（8個） ・小ネギ 1束 〇鶏がらスープの素 小さじ1 〇にんにくチューブ 適量 〇一味 適量 〇ブラックペッパー 適量 ・ごま油 大さじ1 ・塩コショウ 適量 【作り方】 ① 小ネギを3cm程に切って、砂肝を食べやすい大きさに切る。 ② フライパンにごま油を引いて、切った砂肝をしっかり焼く。 ③ ②に塩コショウを振って混ぜる。 ④ 切った小ネギに③を入れて、〇の調味料を混ぜ合わせたら完成！！ #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #砂肝 #ネギ 2025/10/22に公開44,300 回視聴 2.81%67921長芋とじゃがいものポテサラのレシピはこちら💁 【材料】 ・長芋 150グラム ・じゃがいも 3個 ・厚切りベーコン 1パック 〇塩コショウ 適量 〇マヨネーズ 大さじ2 〇醤油 小さじ1 〇柚子胡椒 お好みで △塩コショウ 適量 △ガーリックパウダー 適量 ・ブラックペッパー 【作り方】 ① じゃがいもは皮をむいて、熱が通りやすい大きさに切ったら、レンジで6分ほど温める。 （硬さ見て調整してね） ② 長芋を小さく切って、ブンブンチョッパーに入れてとろろにする。 ③ 熱したフライパンでベーコンを焼き、△を振ってかりかりになるまで焼く。 ④ ①に③を入れて、〇の調味料ととろろを入れて、混ぜ合わせる。 ⑤ 仕上げにブラックペッパーをかけたら完成！ #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #長芋 #じゃがいも 2025/10/18に公開12,700 回視聴 3.95%3274無限レタスのレシピはこちら💁 【材料】 ・レタス 1玉 ・ササミの缶詰 1缶 〇ごま油 大さじ1 〇醤油 小さじ1 〇塩昆布 大さじ2 【作り方】 ① レタスを洗って水気を切ったらちぎってボウルに入れる。 ② ササミの缶詰の汁気を切る。 ③ ①と②と〇の調味料を混ぜ合わせたら完成！ #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #ヘルシーレシピ #ささみ 2025/10/17に公開7,122 回視聴 3.44%1564今日の晩酌にどうですか💖🤤 鯛と長ネギの塩昆布和えのレシピはこちら💁 【材料】 ・鯛 1パック ・長ネギ 1本 〇ごま油 大さじ1 〇醤油 小さじ1 〇にんにくチューブ 適量 〇柚子胡椒 適量 〇塩昆布 適量 【作り方】 ① 長ネギを細く切って水に10分ほどさらしてしっかり水気を絞る。 ② 鯛を食べやすい大きさに切る。 ③ ボウルに①と②と〇の調味料を混ぜ合わせたら完成！ #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #鯛 #長ネギ 2025/10/10に公開84,900 回視聴 3.24%1,4118豚バラと長ネギのわさびポン酢のレシピはこちら💁 【材料】 ・豚バラ薄切り 300グラム ・長ネギ 1束 〇わさび 適量 〇にんにくチューブ 適量 〇ポン酢 大さじ1 〇醤油 小さじ1 ・ブラックペッパー 【作り方】 ① 長ネギを千切りにしたら、電子レンジで20秒温めておく。 ② 豚バラをたべやすい大きさに切る。 ③ 〇の調味料を混ぜ合わせておく。 ④ 熱したフライパンに少量の油をひいて、豚バラをカリカリになるまで焼く。 ⑤ ボウルに、①と③と④を混ぜ合わせて、お皿に盛りつける。 ⑥ ブラックペッパーをかけたら完成！！ #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #豚バラ #長ネギ2025/10/06に公開227,400 回視聴 3.06%3,57728塩レモン素麺レシピはこちら💁 【材料】 ・素麺 1束 〇冷水 150ml 〇白だし 大さじ3 〇鶏ガラスープの素 大さじ1 〇レモン果汁 大さじ1.5 〇オリーブオイル 大さじ2分の1 ・ブラックペッパー 適量 ・小ネギ 適量 ・サラダチキン 1パック ・カボス 適量 【作り方】 ① カボスを切って、サラダチキンをほぐしておく。 ② 〇の調味料を混ぜ合わせる。 ③ お皿に冷水と②を合わせておく。 ④ 沸騰したお湯に素麺を入れて、火を止めたら10秒ほどかき混ぜて蓋をする。 ⑤ 3分ほど時間を置いた素麺を、流水で冷やして、③に入れたら、こおりを入れて好きな具材をトッピングして完成！！！ #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #素麺アレンジ #レモン2025/10/02に公開4,954 回視聴 3.73%1084納豆トーストレシピはこちら💁 【材料】 ・納豆 1パック ・食パン 1枚 〇マヨネーズ 適量 〇カラシ 適量 〇白だし 小さじ1 ・スライスチーズ 1枚 ・ブラックペッパー 適量 【作り方】 ① 納豆にタレを入れて、〇の調味料を混ぜておく。 ② 食パンの上に①とスライスチーズを乗せる。 ③ ②の上にブラックペッパーをかけて、オーブントースターで3～4分焼いたら完成！！ 💡食パンは切っても切らなくても大丈夫☺️ #晩酌 #簡単おつまみ #自炊 #納豆 #トースト 2025/09/28に公開103,300 回視聴 1.91%1,28438素麺余ってたらぜひ作って🤤 塩レモン素麺レシピはこちら💁 【材料】 ・素麺 1束 〇冷水 150ml 〇白だし 大さじ3 〇鶏ガラスープの素 大さじ1 〇レモン果汁 大さじ1.5 〇オリーブオイル 大さじ2分の1 ・ブラックペッパー 適量 ・小ネギ 適量 ・サラダチキン 1パック ・カボス 適量 【作り方】 ① カボスを切って、サラダチキンをほぐしておく。 ② 〇の調味料を混ぜ合わせる。 ③ お皿に冷水と②を合わせておく。 ④ 沸騰したお湯に素麺を入れて、火を止めたら10秒ほどかき混ぜて蓋をする。 ⑤ 3分ほど時間を置いた素麺を、流水で冷やして、③に入れたら、こおりを入れて好きな具材をトッピングして完成！！！ #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #素麺アレンジ #レモン 2025/09/23に公開1,317 回視聴 5.09%414手羽先の唐揚げのレシピはこちら💁 【材料】 ・手羽先 9本 〇塩コショウ 大さじ2 〇ガーリックパウダー 大さじ1 〇ブラックペッパー 適量 ・揚げ油 適量 【作り方】 ① 手羽先の身の間に切れ目を入れて、水気をとる。 ② 〇の調味料を混ぜ合わせておく。 ③ 熱した油に手羽先を入れて、きつね色になったら、1回取り出す。 ④ もう一度油を熱したら②の手羽先を油に入れて揚げる。 ⑤ バットに取りだして、②の調味料をすきな分だけかけて完成！ 💡かけすぎても、バットの上でトントン落として、調整してね☺️ #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #手羽先 #唐揚げ 2025/09/19に公開77,600 回視聴 2.21%90323サーモンのネギだれユッケのレシピはこちら💁 【材料】 ・サーモン 250グラム ・長ネギ 2分の1束 ・カイワレ 2分の1パック 〇鶏ガラスープの素 大さじ1 〇ごま油 大さじ1 〇醤油 小さじ2 〇にんにくチューブ 適量 〇ブラックペッパー 適量 ・卵黄 1個 ・小ネギ お好みで 【作り方】 ① 長ネギは荒みじん切り、カイワレ、サーモンは細かく切る。 ② ①の長ネギは、電子レンジで30秒ほど温める。 ③ ②に〇の調味料を入れて混ぜ合わせる。 ④ ボウルに①と、③を入れてよく混ぜる。 ⑤ お皿に盛り付け、卵黄と小ネギを盛り付けて完成！ 💡最後に少し醤油を入れるとお酒が進むよ🤤 #晩酌 #簡単おつまみ #2人暮らし #サーモン #ユッケ 2025/09/14に公開1,000,000 回視聴 5.49%32,900951234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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