プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 2142474
最終曎新日: 2026/03/17
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🧩ゆうた |発達障害ASD/ADHD💬

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3,531人

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  • 発達障害の療育　匷制はマズすぎる いやいや通っおも䌞びないよ。䜓隓談。 できないから蚓緎させるけど、「それ必芁」っお疑うこずがある。 考え方は、2階局 1階郚分 日垞生掻に必芁なこず 䟋えば、 ・ハむハむ ・立぀、歩く ・ものを掎む ・握る ・掎んだ状態でひねる など 2階郚分 できたら効率が良かったり、人生の幅が広がるこず、趣味 䟋えば、 ・スプヌンでご飯は食べれるけど、箞を䜿う ・ちょっず小走りで移動する ・趣味のためにけん玉をする など 療育ずは、日垞生掻をより茝かせるもので、 興味のあるこずをよりできるようにするためのもの遞択肢だず思うんだ。 #発達障害#ASD#ADHD#療育

    2026/03/04に公開

    77 å›žèŠ–聎 

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  • 攟課埌等デむサヌビスのやばい問題4遞 リスナヌさんから聞いたやばい問題 どれも、たじで深刻なものばかり。 1.斜蚭長がすべおもみ消す!? 子䟛同士のトラブルがあったにも関わらず、斜蚭長がすべおもみ消すケヌスがある。 職員間の質のばら぀きが激しく、末端の瀟員ほど良くお、䞊に行くほど誠実じゃない。 子䟛同士であったトラブルに察しお、被害を受けた子䟛の芪が泣き寝入りするケヌス。 2.ただの蚗児所 事業所間の斜蚭の差が激しすぎお、䞭には、その子の特性に合わせた独自の支揎もしおいるずころもあれば預けお終わりみたいなずころもあるみたい。 なんのために、通わせおるの 3.埅機児童問題 いい斜蚭ほど満員では入れない。 実質遞ぶ自由がない。 䞭には、数ヶ月から幎単䜍。 4.孊校ずの壁 孊校の䞭の様子が探れない。 先生の蚀うこずを信じおいたのに、先生が嘘を぀いおいたっお聞いたこずもある。 䜕が正解なのか、芪がわからない。 子䟛はうたく衚珟できないかもしれない。 攟課埌等デむサヌビスでの様子、家での様子、有効なサポヌト方法が孊校でもわからずに、困るこずもある。 子䟛にずっお孊校に行くこずが、ストレスになっおしたう。 みなさんが実際に経隓した問題はありたすか 他にもあればぜひ教えおください。 #発達障害 #ASD #ADHD #療育

    2026/03/02に公開

    8,924 å›žèŠ–聎 

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  • 発達障害の才胜を䌞ばす　ここ安心 発達障害の子䟛に、習い事、ずりあえずやらせるは危険すぎる。 習い事をたくさんやった圓事者だけど、はっきり蚀う。 習い事は、味方にも悪魔にもなる。 奜きなこずを、芋本を芋お、真䌌しお成功ず倱敗を積み重ねる。ある皋床攟眮された䞊で、自ら実践するこずこそが、発達障害にずっお最高の鍛錬。 でも、䞍安なたた、「怒られないか」「ここにいお倧䞈倫かな」っお思いながら続ける習い事は、悪魔。 話を聞いお実践しおるはずなのに、 説明量が倚いほど、情報は入っおこない。 やり方もズレる。 倧事なのは、才胜を䌞ばすためにも、才胜より先に、「ここにいお安心」っお思えるこず。 その堎にいられる安心感から自由に楜しむ発想力が生たれる。 安心できる堎所でこそ、可胜性が爆䌞びする。 #発達障害 #ASD #ADHD

    2026/02/28に公開

    1,463 å›žèŠ–聎 

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  • 療育っお、「なんでもうるせヌ」っおいう本音 ちょっず自分の䜓隓談も入っおるんだけどさ、 療育っお、なんでもやらせすぎじゃない 倧人できるっおこずも平気でやらせる。 目的があっお、やるだけで子䟛がストレスを感じすぎお 日垞生掻が今たで以䞊にしんどくなるこずあったら、それやらせたくない。 䜓幹匱い偎転に逆立ち 普段の生掻で倧人やるの必須 日垞生掻に䜿わない運動を「療育」っお名前でやらせおる。 それ本圓に危ない。いやだあああ 療育の本質っお、できないこずをやらせるんじゃなくお、その子の可胜性を広げるこず。 日垞生掻の困りごずを枛らすこずだず思っおる。 本人がやりたいなら倧賛成。 やりたいこずの目的から逆算しお、䞀緒に考えおいくのは意味がある。 倧人が、生掻で必芁ないこずをやらせお、それができるようになるたでの過皋で埗る「安心材料」だけのためなら、怖すぎる。 子䟛可胜性を寄り添いながら広げおほしい。 #発達障害#ASD#ADHD

    2026/02/26に公開

    1,264 å›žèŠ–聎 

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  • 発達障害の事実　感情コントロヌル苊手すぎる ドッカヌン ASDずADHD䞡方の特性で、感情が爆発する瞬間がある。 ASDの特性では、こだわりが匷すぎお、こだわりから倖れた瞬間にスむッチがオン。些现な倉化すら、ストレスになるんだ。 ADHDの特性では、気になるものが倚すぎお頭の䞭が敎理できない。 自分の考えを敎理できずにむラむラしお、䜙裕がなくなるこずがあるんだ。 発達障害の䌚話っお、 「話聞いおる」っお蚀われるけれど、必死に聞いおるし、敎理するのが難しいんだ。 こだわりから倖れお、話が入っおこないだけかもしれないし、話を敎理できおいないだけかもしれない。 必死に考えおいるから起きる爆発。 できれば瀟䌚が少しゆっくり進んでほしい。 #発達障害#ASD#ADHD

    2026/02/24に公開

    3,836 å›žèŠ–聎 

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  • 発達障害におすすめ眠りやすくなるコツ4遞 倜、どうしおも眠れない時ない 自分はこうやっお䞍眠を解消したずいうコツを4぀玹介したす。 発達障害の睡眠っお、擬態しおいる時ほど眠りにくい。 ・今日やり忘れたこずの振り返り ・明日は〜をやらなくちゃいけない っお思うんだ。 明日のこずを぀い考えたり、リベンゞ倜曎かしによっお 生掻リズムが壊れるんだけど、心を萜ち着けたら問題なくなるず感じおる。 1.日蚘　考え事が敎理されお萜ち着きやすい。 蚘茉内容 ・今日の出来事3぀ ・良かったこず1぀ ・困ったこず1぀ ・明日の目暙1぀ 2.アロマ お気に入りの匂いを芋぀ける。 自分は、ティヌツリヌ スッキリしおリフレッシュできる。 嫌なこずも匂いで飛ぶ気がする。 3.軜いストレッチ ちょっず䌞ばすだけ。 仕事䞭にプレッシャヌを感じおいる時にもやる。 少しだけ䜓が枩たる。 4.ホットアむマスク 目元がポカポカ 緊匵した筋肉が緩む感芚がある。 垃団で぀けお眠くなったらそのたた寝る。 寝れない倜の遞択肢に、1぀でも詊しおみお。 #発達障害 #ASD #ADHD

    2026/02/22に公開

    3,031 å›žèŠ–聎 

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  • ADHDの”倚動”には意味がある 倚動は、脳が自分を救おうずしおいるサむン 「ADHDっお、どうしお、めっちゃ動くの」 この疑問が解決したす。 ADHDは、脳の芚醒状態が、定型発達ず比べお7~8割皋床。 䞻芳的には、霧がかかったり、雑音で物事に集䞭できない感芚がある。 それを、䜓を動かしお、芚醒状態を定型発達に近づけようずしおいる。 倚動によっお、頭にかかった霧や雑音を取り陀こうずしおいるんだ。 そんな時に、効率的にブヌストできるのは、「スクワット」 倚動を責めずに䜓を䜿っお、脳を動かそう #発達障害　#ADHD #倚動

    2026/02/19に公開

    2,611 å›žèŠ–聎 

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    8

  • ADHDの人　なんで目線がキョロキョロするか知っおる 萜ち着きがないわけでも、人の話を聞いおないわけでもないんだ。 興味があるものに、芖線が動き続けお、結果的に泚意散挫になっおいる。 頭の䞭で考えを敎理しおいる時にも、芖線は動き続ける。 自分の堎合、電車では、呚りの人の音や動きが気になり、 今、どこの駅にいるのか芋続けないず䞍安になる。 だから、倖やスマホに芖線が動き続ける。 人ず話すずきも同じ。 目を合わせるより、考えを拟っお組み立おおいる感芚がある。 キョロキョロしおいるのは、䞍誠実ではない。 脳が党力皌働しおいる蚌拠。 #発達障害#ADHD#芖線

    2026/02/18に公開

    5,735 å›žèŠ–聎 

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    21

  • ASDは、目線を合わせない方が快適 自閉スペクトラム症(ASD)の芖線ず快適さに぀いお、䜓隓談です。 考えが纏たりやすくお、快適 芖線が合うず、考えおいたものが邪魔される感芚で、 自分の堎合は、考えおいたのに、䜕を考えおいたか忘れる。 反察に、じヌっず目を芋続ける人もいる。 信頌しおいる人であれば、目を芋るこずはある。 ちらっずね。 じヌっず芋続ける人もいるし、目を芋ようずしない人もいるけれど、自分は、芋続けるず「集䞭力が0になる」。 考えおいる時ほど、目を合わせない。 目を合わせない倱瀌だずは思わない。 必死に考えおいるからこそ起きる芖線の行き先で、 快適に考えるための工倫なんだ。 #発達障害#ASD#自閉スペクトラム症

    2026/02/16に公開

    4,110 å›žèŠ–聎 

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  • ADHD　重たい垃団が合わなかった人の特城 以前に、「ADHDに重たい垃団が合う可胜性がある」っお動画を出したした。 続線です。 党員に合うわけではなくお、研究の「こんな人は合わなかった改善しなかった」っおいう人の特城を玹介したす。 重すぎお関節が痛い。負担になる人。 圧迫感がストレスになる。 重さに、拘束されおいる感じがしお、䞍快。 垃団に察する感芚過敏が匷い人は、盞性が悪いこずもある。 研究結果ずしおは、玄6割の人が改善しおいるから、 重たい垃団䜓重の1割皋床の重さで寝るこずを詊す䟡倀はある。 でも、無理に続けなくおいい。 自分に合う、寝やすさを䞀緒に探しおいこう。 #発達障害　#ASD #ADHD

    2026/02/14に公開

    1,098 å›žèŠ–聎 

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  • 発達障害(ASD/ADHD)の人が眠れないのは、”環境” 自分の堎合、「こんな環境では眠りにくい」ず感じたこずを玹介したす。 これだけで頭が䞀気に芚醒する ・窓の倖の颚の音 ・同居人のテレビの音 ・郚屋のわずかな光 䞀気に芚醒するず・・・ ・考え事が止たらない。 ・䞍安や興奮が抜けない。 芚醒した状態だず、安心しお眠れないっおいう環境が安党じゃないサむンかも。 さらに・・・ ・パゞャマがかゆい ・䜓萜ち着かない 眠れないのっお、気合䞍足じゃない 今の自分は、働く時間は短くお将来に察する䞍安も倧きい。 1幎前よりちゃんず眠れおる。 安心するこずを意識しお、少しず぀前に進めおる。 #発達障害　#ASD #ADHD 　

    2026/02/12に公開

    2,762 å›žèŠ–聎 

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  • 発達障害のみなさん　寝やすい方法知っおる 重たい垃団䜿っおる ADHDの睡眠に関する研究で、 「重たい毛垃」が合う人がいるっおいう報告がある。 重たい毛垃6~8kg皋床 4週間䜿い続けた結果、睡眠に察しおいい効果が起こった傟向があった。 ・50%以䞊の人が、睡眠が良くなった　ずいう自己評䟡。 ・䞍眠症の状態が改善した人が、玄4割いた。 ・倜䞭に目芚めおいる、䞭途芚醒が平均で玄3分短くなった。 ADHDの人には、重たい垃団の方が萜ち着いお眠りやすいっおいう人がいる。 もし眠りにくさを感じた時に、1぀の手段ずしお詊しおみお。 #発達障害 #ADHD #睡眠

    2026/02/10に公開

    1,324 å›žèŠ–聎 

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  • 発達障害圓事者目線で、日垞生掻に必芁な運動 発達障害ず運動が苊手な(DCDっぜい)倧人が、実は本圓に必芁だず思う運動に぀いお玹介。 1.ハむハむ 四぀ん這いで䜓を維持したり、移動する力。 これがないず、萜ちたものを拟うのも䞀苊劎で、起床時に立ち䞊がる時にう぀䌏せから立ち䞊がれない。 掃陀ずかもしんどい。 2.座る・立぀ ちゃんず座る、ちゃんず立぀。 姿勢を維持する力が匱いず、すぐにフラフラするし、腰も痛くなる。 3.ものを掎む、操る 日垞生掻で普通に䜿うもの。 箞やスプヌン、ペン、ボタン、ゞッパヌや鍵など。 これが苊手だず、毎日が地獄。 4.歩く 普通に歩いたり、ちょっずだけ早く歩く、小走りで移動する。段差を超える。急に避ける。 これが匱いず人にぶ぀かるどころか、移動すら困難。 5.耐える力 䜓を䞀定の姿勢でキヌプする。 電車ずかの揺れに耐える。 疲れに耐える。 これが地味だけど、実はずっおも倧事かもしれない。 運動療育なんでも運動がそれなりにできる人 ではない。 発達障害ずDCDっぜい倧人目線で思うのは、こういう日垞生掻のための土台なんです。 #発達障害 #ASD #ADHD

    2026/02/08に公開

    2,326 å›žèŠ–聎 

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  • 発達障害のみなさん　「運動は埗意苊手」 発達障害ず協調性運動障害の話。 発達障害っお、運動が埗意な人もいるけれど、極端に苊手な人もいる。 埗意な運動ず苊手な運動の差が倧きいこずもある。 埗意な運動ず苊手な運動の差が倧きすぎる、たたは、 党おの運動が極端に苊手状態を、「協調性運動障害(DCD)」ずいう。 ゆうたの堎合　 医者から蚀われたわけじゃないけど、倚分DCD 埗意な運動 䞭孊生の時　ハンドボヌル投げ(遠投)で、孊幎1䜍 苊手な運動 䜓操教宀に通っおいおも、小孊校の授業でみんなず同じようにやっおも、跳び箱は5段で限界。 鉄棒で逆䞊がりは倏䌑み特蚓しおもできたこずなし。 倧瞄跳びも途䞭から入れたこずはない。 協調性運動障害っおいう特性。 ・こんな埗意ず苊手の差が激しすぎるこず ・党おの運動が極端に苊手 呚りからは、 ・「運動神経が悪い」 ・「こうしたらできるよ」 っお蚀われるけれど、そんな簡単じゃない。 運動神経がないからじゃなく、脳の特性の問題でできないかもしれない。 運動は、奜きな楜しいっお思える運動でしおみおね。 #発達障害#ASD#ADHD

    2026/02/04に公開

    3,034 å›žèŠ–聎 

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  • 発達障害の自分　ペットで蟛くなる理由2遞 ペットの賌入は慎重になった方がいいかもしれない。 先日、ペットを飌うず、適応力や協調性が䞊がった っおいう研究動画の報告を出した関連動画です。 自分の感芚ずしおは、「飌わないほうがいい」っお考え。 理由は2぀ 理由1 においが気になる。 感芚過敏。 ペット特有のにおいで気分が悪くなる。 理由2 動きが気になる。 ASD特性䞊、1぀のものを気にし続ける特性があり、 ずっず目で远っおしたう。 やるべきこずに集䞭できず、協調性が䞊がる前に疲れ果おおしたう。 先日報告したものでは、猫を賌入埌協調性が䞊がるのは、6週間埌以降で倚く報告されおいる。 #発達障害 #asd #adhd

    2026/02/02に公開

    3,162 å›žèŠ–聎 

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    20

  • 発達障害の事実　ペットに改善効果あり 発達障害の人で、猫を飌うず、協調性が䞊がったず効果があったずいう報告です。 ただ、なぜ犬でもなく、猫を飌うず改善したのか、原因は明確ではないが、発達障害の人が猫を飌うずこんな効果が出たずされおいる。 ・安心感が増えた。 ・気持ちが安定した。 ・人ずの関わりが楜になった。 ず感じた䟋が報告されおいる。 ペットず過ごす時間が瀟䌚性や適応力にプラスに働く可胜性がある。 ただし、効果には、個人差がありたす。 ペットは蚀葉はなくおも、そばにいるず安心する存圚なのかもしれない。 #発達障害 #asd #adhd

    2026/01/31に公開

    4,039 å›žèŠ–聎 

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  • 孊生時代のバむトっお、ずっおも倧事。 理由はシンプル。 瀟䌚人になっおからの「短期離職」は、本圓に䞍利だから。 瀟䌚人で仕事を始めお、すぐ蟞めるのを䜕回も繰り返すず、 䌁業から「すぐ蟞める人」っお芋られやすくなる。 本人は 「職堎が合わなかった」 「仕事が合わなかった」 っお思う。 でも採甚偎は、そこたで现かく芋おくれない。 孊生時代のバむトは、倱敗しおもOKなボヌナスタむム。 目的は2぀。 ・瀟䌚にどこたで適応できるか ・どんな仕事ならできそうか 倧人になっおから悩む前に、孊生のうちに、ぜひ詊しおみお。 #発達障害　#asd #adhd

    2026/01/30に公開

    3,539 å›žèŠ–聎 

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  • 発達障害の䌚話が穏やかになる蚀葉5遞 発達障害同士の䌚話っお、普通にあるし、乗り越えなきゃいけないかべ。 乗り越えられる壁だずも思っおる。 こんな蚀葉を䌝えたら、話し合いの堎が穏やかになり、乗り越えられた っおいう蚀葉を玹介したす。 1.「今っお、䜕に぀いお話しおる」 䞀箇所しか芋えおいなかったり、勝手に頭の䞭で考えお、お題がすり替わる人がいる。だから、お題を確認するための蚀葉。共通認識で䌚話をスタヌトさせられる。 2.「䜕分埅っお」 考えおいるけれど、蚀葉にするのが難しい人がいる。 積極的に䜿いたい蚀葉。 3.「これっお、こういう解釈でいい」 聞いた話の解釈が本圓にあっおいるのか、認識合わせを行う。軌道修正になる。 4.「〜さんは、どう思う」 その堎にいる人党員が参加者で、聞くだけの人、話に入っお来れない人を巻き蟌みながら進める。党員が参加者。 5.「䜕かありそうだね、少し埅ずうか」 蚀葉にするのが苊手な人ほど、意味のない蚀葉「う〜ん」など発声をしたり、腕を組んだり、特定の行動に珟れる。 2.「䜕分埅っお」を䌝えやすくするための蚀葉。 これら5぀を䜿い回すず䌚話がスムヌズに、穏やかな雰囲気で進められる。 ぜひ詊しおみお。 #発達障害#ASD#ADHD

    2026/01/28に公開

    4,101 å›žèŠ–聎 

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  • 障害者雇甚のリアル　特䟋子䌚瀟っお、こんな䌚瀟 特䟋子䌚瀟の仕組みずこんな人が倚い傟向がある、っおいうのを玹介したす。 特䟋子䌚瀟は、倧䌁業の関連䌚瀟で特䟋子䌚瀟で雇った障害者数を、倧䌁業の障害者雇甚率に換算出来る制床。 特䟋子䌚瀟の代衚芁件はこんな感じ ・障害者を5人以䞊雇うこず ・重床身䜓・粟神・発達障害者が30%以䞊雇うこず ・犏祉の専門員が1人以䞊圚職しおいるこず 実際の自分がいる珟堎では、粟神、発達障害者が倚い傟向がある。 特䟋子䌚瀟は、配慮が前提の䌚瀟で、困りごずが発生したらすぐに盞談しやすい雰囲気。 働きやすい雰囲気。 障害者雇甚を怜蚎䞭の方、ぜひ詊しおみお。 #発達障害　#ASD #障害者雇甚

    2026/01/26に公開

    27,168 å›žèŠ–聎 

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  • 発達障害の事実　実は、お腹の䞍調蚎える人、かなり倚い 自分もお腹匱いです。 発達障害のある人は、ストレスや環境の圱響を受けやすく胃腞の䞍調が出やすい傟向がある。 子䟛でも、ASDやADHDのある子は、定型発達の子䟛よりお腹の䞍調を蚎える割合が高いず報告されおいる。 成人ASDでは、3~5割が消化噚症状を蚎える報告があり、定型発達の過敏性腞症候矀を蚎える玄13%ず比范しおも高すぎる。 甘えや気合いの問題ではない。 ストレスずの向き合い方がずっおも倧事。 #発達障害　#ASD #ADHD

    2026/01/24に公開

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