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BitStar ID: 2142686
最終更新日: 2026/03/17
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taketo(24)

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  • @Gen @GEN

    2026/02/01に公開

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    7.71%

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    0

  • ４月から大阪に住むけど絶対迷子になる🚶 #ミラクルワールド大阪 #ニフレル #大阪 #筋肉

    2025/12/30に公開

    1,409 回視聴 

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  • スタイル良く見える🐾 #ファー #トレーニング

    2025/12/18に公開

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  • 脚は長く見せたいよね #筋トレ #脚トレ#01

    2025/11/12に公開

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  • 何度でも言います。ダイエットと筋トレが1番の垢抜けです🫵 #垢抜け#筋トレ#筋肉

    2025/11/11に公開

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  • #01 #筋肉 #秋服 #冬服

    2025/11/03に公開

    3,265 回視聴 

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  • ハロウィン何もせずに終わった #01 #筋肉 #ハロウィン

    2025/11/02に公開

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  • 横顔だけ面影はある #01 #雪ai #taketo

    2025/10/30に公開

    1,309 回視聴 

    2.29%

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  • #01 #fyp

    2025/10/11に公開

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  • 次は秋を楽しもう🍂 #夏 #秋 #思い出 #チート #筋肉 #01 #fyp

    2025/09/27に公開

    1,181 回視聴 

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  • ピコスポットの経過出すか悩むな🤔 チャプター8いい匂いだったから衝動買いした。 #ピコスポット#ピコレーザー #肌治療 #香水 #aiam #チャプター8 #筋トレ

    2025/09/17に公開

    1,430 回視聴 

    3.29%

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  • 全部倍くらい大きくならんかな😌 #01 #筋トレ #筋肉 #徳島 #fyp

    2025/09/10に公開

    1,585 回視聴 

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    7

  • 武器は捨てました。 #成長記録ai #multiaverso #biscoitocut #筋トレ #筋肉 #01

    2025/09/07に公開

    2,664 回視聴 

    3.19%

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  • 最近大阪行きすぎ #01 #筋トレ #大阪#徳島 #fyp

    2025/08/31に公開

    1,348 回視聴 

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    3

  • 食べるのが苦手な人は食べる量より食べる回数を増やしてみるのがコツです🤏 前は減量食のメニュー書いたから今回は増量食🙆 一食目 全卵2個、納豆、キムチ、ご飯300g トレーニング中 CCD50g クレアチン5g グルタミン5g 二食目 鶏むね110g 米300g 三食目 鶏むね110g 米200g 四食目 鯖60g 鶏むね60g 米200g 五食目 全卵3つ ジャガイモ300g 六食目 プロテイン グルタミン クレアチン ブラジルナッツ2個 その他 オリーブオイル これに外食も行くと+500〜1000kcalで4000kcal前後になるので少食の僕は毎日お腹いっぱいです🤮🤮 増量末期を想像したら今からでも吐きそう… 食べるのもトレーニングと思って頑張ろう🏋️ #01 #筋トレ #徳島 #増量飯 #fyp

    2025/08/23に公開

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  • ホクロ取りするならレザーが無難？ #01#美容#ホクロ#筋トレ#fyp

    2025/08/20に公開

    2,317 回視聴 

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  • 背中良くなってきたぜ🫵🫵🫵 #01 #gym #筋トレ #fyp

    2025/08/19に公開

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  • 毎日かまってちゃんすぎて尊いな🐈 #gym #vlog #フィジーク #筋トレ #01

    2025/08/18に公開

    1,105 回視聴 

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    4

  • 今ぐらい少し脂肪ついてる方が健康的ではあるよな #01#筋トレ#徳島#gym #vlog #fyp

    2025/08/17に公開

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  • 大会終わって2週間で5キロぐらい体重増えました🤫 #gym #gymrat #gymtok #vlog #training #fitness #beforeafter #筋肉 #減量 #増量 #垢抜け #筋トレ

    2025/08/09に公開

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