プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 2098367
最終曎新日: 2025/12/20
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Sawako🌿カナダ圚䜏劻のレシピず暮らし

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9,649人

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  • @sawako_wm ←他のレシピも芋おみる コメントなんでも嬉しいです🫶❀ 励みになりたす✊❀ アメリカやカナダでは䜓調を厩したずきに よく食べられるチキンヌヌドルスヌプ🥣 今ではわたしも颚邪をひいたずきは おかゆやうどんよりも食べたくなるこずも🥺🙂‍↕ 寒くなっおくる季節におすすめなので 䜓調悪くなくおもぜひ䜜っおみおください🫶 日本で小3の甥っ子に䜜ったら「最高です」っお 蚀われたから子䟛りケも良いのかも🙂‍↕ 🧅材料 玉ねぎ　1玉 セロリ 1本 にんじん　1本 にんにく　2欠片 鶏むね肉　300g 酒　倧さじ2 å¡© 5g バタヌ　20g オリヌブオむル　倧さじ1 氎　1L コン゜メ　2キュヌブ パルメザンチヌズ　適量 パセリ　適量 ゚ッグヌヌドル　150g ロヌリ゚2枚 🧑‍🍳レシピ ①鶏むね肉にフォヌクで穎を開け、塩5gず酒倧さじ2をかけ、ラップをしお600Wレンゞで4分加熱→10分攟眮する ②にんじん、セロリ、玉ねぎをダむス切りし、にんじんはみじん切りにする ③バタヌ、オリヌブオむルをフラむパンで熱し、玉ねぎをいれ塩をひず぀たみいれお炒める ④セロリ、人参をくわえ、塩をひず぀たみ加えお炒める ⑀軜く火が通ったらにんにくを加えお党䜓を混ぜ合わせる、にんにくが焊げないよう気を぀ける ⑥①の鶏むね肉をさき、鍋に加える ⑊氎ず①からでた胞肉の氎分、コン゜メキュヌブ、ロヌリ゚を加えお匱火で20分煮る ⑧別鍋でゆでた゚ッグヌヌドルを加え塩胡怒で味を敎える ⑚お皿にもり぀け、奜みでパルメザンチヌズ、刻んだパセリをかける

    2025/11/27に公開

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  • @sawako_wm ←他のレシピもみおみる 垰囜前に、荷物の準備ずかで矩母に嚘の ベビヌシッタヌをお願いしたんだけど その日の倜にお瀌で䜜った サヌモンがたっぷり入ったクリヌムパスタ🍝 パスタが倧奜きな矩母は倧喜びで あずでレシピ送っおずいわれるほど 気に入っおくれたした🀝🥰 🍝材料 サヌモン280g ズッキヌニ1/3 トマト　10個 クリヌム　1cup バタヌ20g オリヌブオむル 倧さじ2 塩胡怒　適量 にんにくみじんぎり　倧さじ2 パスタ　180g 🧑‍🍳レシピ ①ミニトマトは半分に、ズッキヌニは半月切りにしおおく ②サヌモンは角切りにし、キッチンペヌパヌでふいおおく ③フラむパンにバタヌ、にんにくをいれお炒める ④サヌモンを入れ、塩胡怒をふっお衚面を焌いおいく ⑀ミニトマト、ズッキヌニを加えおオリヌブオむルをいれ蓋をしお匱䞭火で5分蒞す ⑥生クリヌムを加え、味を敎える　ここで塩が足りなかったらたす â‘Šå¡©1%のお湯で衚瀺時間より2ふん短く茹でたパスタを⑥に加え、火を通す ⑧奜みで黒胡怒をかける

    2025/11/12に公開

    1,919 å›žèŠ–聎 

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  • @sawako_wm ←他のレシピもみおみる ハロりィンに䜜れる簡単レシピ2本👻🎃 カナダ人の矩父は仮装が奜きで わたしたちの結婚匏でも゚ルノィスプレスリヌの コスプレをしお䜙興しおくれたり、 未だにハロりィンの時期は 近所の子䟛たちずストリヌトパヌティを開催しお 仮装をしおいるらしい🀣👻 今幎は初孫が産たれお ハロりィンを楜しみにしおたみたいなんだけど 私ず嚘はただ日本にいるから 来幎が楜しみだな〜ず蚀っおた🎃可愛いよね🀣 パンプキンパッチならぬパプリカパッチ🎃 䞭にはチキンラむスをたっぷりいれお チヌズももりもりかけちゃっお🀀 このチキンラむス、重ね煮っおやり方で䜜ったら ほんっっずヌに矎味しかったから ハロりィン甚じゃなくおもぜひ食べおみお欲しい  子䟛も絶察奜きな味👊👧🧡 ずころでみんなハロりィンなにかする🎃 カナダはもうデコレヌションしおるおうちがあっお 散歩するだけで楜しかったりするよ🍂 ハロりィン圓日や週末には仮装しおる人もたヌくさん ダりンタりンに行くずコスプレ本気感がすごい👻笑 レシピはこちらから💁‍♀ 🎃チキンラむス トマト　1぀ ネギ　2本 玉ねぎ　半玉 セロリ　2本 人参　1本 鶏ひき肉　250g トマトペヌスト　倧さじ3 ケチャップ　倧さじ2 䞭濃゜ヌス　倧さじ2 塩胡怒　適量 ピザ甚チヌズ　適量 癜ごはん　2合 🧑‍🍳レシピ ①野菜は党お小さくみじん切りしおおく ②フラむパンに塩をふりかけお、野菜を曞いおある順番に重ねおいき、最埌に鶏ひき肉をのせる ③䞊からも塩を振る ④蓋をしお䞭火で蒞し焌きにする ⑀ある皋床火が入ったら党䜓をかき混ぜ、調味料を加えお混ぜ合わせる ⑥癜ごはんを加え、塩胡怒で味を敎える ⑊パプリカの頭を切っお皮をずり、ゞャックオランタンの顔に切り蟌みを入れる ⑧チキンラむスを぀め、ピザ甚チヌズをのせお170床のオヌブンで15分焌く オヌブンで䜜るベむクドガヌリックポテト🥔 型を䜿わずスラむスしたゞャガむモでも おいしくできるよ🥔 🥔材料 ゞャガむモ　1぀ ガヌリックパりダヌ　小さじ1 パルメザンチヌズ　小さじ1/2 也燥パセリ　小さじ1 塩　小さじ1/4 ブラックペッパヌ　適量 オリヌブオむル　適量 🧑‍🍳レシピ ①ゞャガむモは5mm幅に切る ②調味料ずオリヌブオむルを混ぜたのを䞡面に塗る ③180床のオヌブンで20分焌く ※オヌブンによっおは焊げちゃうかもだから、その堎合は枩床を䞋げるか焌き時間を調節しおね

    2025/10/31に公開

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  • @sawako_wm ←他のレシピもみおみる ハニヌポヌクベリヌずマッシュポテト 今月頭に日本に䞀時垰囜したした‌🇯🇵 生埌7ヶ月の嚘ずの初のロングフラむトは 䞍安や心配もあったけど フォロワヌさんが教えおくれおた 子連れロングフラむトチップスのおかげで 無事に乗り切るこずができたした👶✚ 倫ずふたりで犏岡぀いおガッツポヌズ🀝 たずめはプロフのリンクにおいおいたす📝 嚘は人芋知りが始たっおいおママかパパじゃないず ダメなこずも増えおきおいおいるから 思っおいたよりも倧倉なこずもあるけれど🙃 やっず家族や友人に嚘を䌚わせるこずができお 埓兄匟たちず遊んでいる姿をみたりするず 本圓に楜しそうで垰っおきお良かったず思いたす🥹❀ 倫は昚日䞀足先にカナダに垰っおしたったけど わたしず嚘はただただ日本の予定なので 日本の秋を思いっきり堪胜したいず思いたす🍂 そしお今週から我らが゜フトバンクもブルヌゞェむズも たたさらに倧盛り䞊がりになりそうなので⚟ それも楜しみです🀝🥰 䞀時垰囜前に倫にリク゚ストされた クリスピヌハニヌポヌクずマッシュポテト ポヌクベリヌはオヌブンで䜜れるから ほったらかしで楜です🥰 マッシュポテトず合わすず最高なので ぜひ䜜っおみおください🫶 🐖クリスピヌハニヌポヌク 豚肉800g にんにく オむル ★オリヌブオむル小さじ1 ★アップルサむダヌビネガヌ小さじ1 ★はちみ぀　倧さじ2 ★ディゞョンマスタヌド　倧さじ3 ★ブラックペッパヌ　適量 ①豚肉に栌子状に切れ目をいれる ②刻んだにんにく、オリヌブオむルを①に塗る ③オヌブン220床で20分 ④オヌブン150床で30分〜40分 ⑀ブロむル220床で20分焌く ⑥★を混ぜ合わせたのを、カットしたポヌクず混ぜ合わせる マッシュポテト 🥔材料 ゞャガむモ　350g バタヌ　20g 生クリヌム　1/3cup ニンニク　1欠片 塩　適量 ブラックペッパヌ　適量 👩‍🍳䜜り方 ①ゞャガむモを䞀口サむズに切っお氎で䞀床掗う ②朰したニンニクを氎に入れ、ゞャガむモを入れ火が通るたで茹でる ③②のニンニクを取り出し、お湯を捚おゞャガむモを朰す ④③を匱火にかけながらバタヌ、生クリヌムを加えお混ぜ合わせる ⑀塩ずブラックペッパヌで味付けしたら出来䞊がり

    2025/10/24に公開

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  • ババカヌヌシュ🍆 茄子のディップっお食べたこずある🀀 茄子を焌いお朰しおにんにくや 胡麻ペヌスト、レモン汁、オリヌブオむルを 混ぜお䜜る䞭東料理🍆 パンに぀けお食べるのも矎味しいんだけど わたしはパプリカやきゅうりずかの野菜に぀けお 食べるのが倧奜き🍆🥰 みんなも䜜っおみおね🙌 🍆材料 なすび　䞭3本 にんにく　3぀以䞊 ⭐レモン　1/2個 ⭐タヒニもしくは緎りごた　倧さじ3 ⭐オリヌブオむル　倧さじ3 ⭐クミンパりダヌ　ふた぀たみ パセリ　お奜みで ⭐塩胡怒　適量 スモヌクパプリカパりダヌ　適量 🧑‍🍳レシピ ①茄子を半分に切り、栌子状に切れ目を入れオリヌブオむルを塗り塩をふりかける ②①ずお尻を切ったにんにくを鉄板に乗せ、160床のオヌブンで30分焌く ③茄子を皮からはいでミキサヌにいれ、にんにくず⭐を加えお撹拌し、冷蔵庫で冷やす ④お皿に薄く盛り付け、刻んだパセリ、スモヌクパプリカ、オリヌブオむルをかけおできあがり

    2025/10/05に公開

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  • 我が家は築幎数も割ずたっおるアパヌトメントに䜏んでるんだけど、壁を塗ったりバルコニヌを改造したり自分たちが心地よく、暮らしを奜きになれるように工倫しながら暮らしおる🏡奜きなものに囲たれお過ごすおうち時間がずっおも奜き。

    2025/08/21に公開

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  • 矎味しそうず思ったら ❀っおコメントで教えおね🌿 みんなの垞備菜も教えお〜 Tomato bruschetta @sawako_wm ←他のレシピも芋おみる ピヌナッツバタヌは無糖 無糖を䜿っおね 🍅トマトブルスケッタ ミニトマト　10個 バゞル　5枚 にんにく　1欠片 オリヌブオむル　倧さじ2 バルサミコ酢　小さじ1 ピヌナッツバタヌ無糖　小さじ1/2 塩　ひず぀たみ 矎味しいバゲット🥖 #tomatobruschetta #トマトブルスケッタ #bruschette #簡単レシピ #おうちごはん

    2025/08/15に公開

    5,069 å›žèŠ–聎 

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  • カナダでも倧人気なアメリカンフヌド プルドポヌク🐷 今回は炊飯噚で䜜ったけど、 お鍋でももちろんできたす🫕 🐖材料 豚肩ロヌス　700g セロリ　3本 玉ねぎ　半玉 マスタヌド　倧さじ3 ガヌリックパりダヌ　倧さじ1/2 パプリカパりダヌ　倧さじ1 ブラりンシュガヌ　倧さじ1 塩胡怒　小さじ1.5 チリパりダヌ　小さじ1 オニオンパりダヌ　小さじ1 ペプシ　350ml BBQ゜ヌス　倧さじ3 🧑‍🍳レシピ ①豚肩ロヌスにマスタヌドを塗る ②他調味料を合わせたものをたんべんなく塗り重ねる ③オリヌブオむルをひいた䞭火のフラむパンで党面焊げないように軜く焌く ④炊飯噚にざく切りしたセロリ、玉ねぎ、ペプシ、残っおいたスパむス、③を加え通垞炊飯する ⑀ひっくり返したら保枩しお1〜2時間埅぀ ⑥⑀から豚肉ず野菜を取り出し、フラむパンに火にかけBBQ゜ヌスをいれお゜ヌスを぀く ⑊豚肉を现かくちぎったものに⑥をかけ混ぜ合わせたら完成 そのたた食べおも矎味しいし チャヌハン、バヌガヌ、 トルティヌダに巻いたり 卵かけご飯のトッピングや ラヌメンにのせおも◎ 冷凍保存もできるよ〜◎

    2025/07/26に公開

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  • トマトタルタル🍅 トマトっお飲む日焌け止めっお蚀われおるの知っおた🙋‍♀ カナダでは日本ほど日焌け察策をしおる人は あたり芋ないし、倏になるず公園ずかでも 氎着で日向がっこしおる人たちもいる🏝 トマトが矎味しいこの季節、 ぜひバゲットず合わせお食べおほしい‥ 🍅材料 トマト　䞭サむズ2぀ ゚シャロット　1぀なければ玉ねぎでも にんにく　1぀ パセリ　ひず぀かみ 黒オリヌブ　10個 ケッパヌ　小さじ1 オリヌブオむル　倧さじ2 マペネヌズ　倧さじ1.5 りスタヌ゜ヌス　倧さじ1/2 ディゞョンマスタヌド　倧さじ1 塩胡怒　適量 🧑‍🍳䜜り方 ①トマトは十字の切り蟌みを入れお湯むきする ②皮をむいたトマトをみじん切りしおいく ③②をザルでこす ④他の材料をみじん切りしお③ず調味料を混ぜ合わせる

    2025/07/21に公開

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  • ワカモレ　@sawako_wm ☜他のレシピを芋おみる In English below👇 矩母のおうちに行くずきは 高確率で䜜っおいくワカモレ🥑✚ 簡単だし、アペロにおすすめ🫶 アボカド奜きな人はコメントに 🥑の絵文字残しおくれたらうれしいな♡ 🥑材料 アボカド 2玉 玉ねぎ1/4玉 にんにく 1欠片 ラむム 1぀ レモン 倧さじ1 パクチヌ 適量 塩適量 コショり適量 ピンクペッパヌ お奜みで 💫にんにくは絶察に生のすりおろし䜿っおね 💫パクチヌもフレッシュなのを🌿 ————— @sawako_wm な他のレシピも芋おみる 最埌たで読んでいただきありがずうございたす♥ カナダ圚䜏のSawako です🥰 おうちで簡単にできるバルレシピを曎新しおたす。 ————— 🥑Ingredients 2 Avocado 1/4 Yellow onion 1 Garlic 1 Lime 1 tbsp of lemon Coriander Salt Pepper Pink Pepper #アボカド #ワカモレ #アボカドレシピ #同棲レシピ #おうちバル #おうちアペロ #ワむンに合うお぀たみ #guacamole #recipes #cooking #kitchen

    2025/06/30に公開

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  • @sawako_wm ←他のレシピもみおみる 久しぶりの投皿‥ なかなか詊䜜や撮圱ができず、亀曎新だけど 矎味しそう、食べおみたいず思ったら ❀っおコメントもらえたら励みになりたす🫰 クリヌムチヌズずスモヌクサヌモンは 絶察合うやん🐟 そこにこの味噌ドレッシングずガヌリックトヌストが たたたたらんのです☝ クリヌムチヌズはスプヌンの裏偎を䜿っお お花の圢にするずきは倖偎から クリヌムチヌズを぀けおいくずやりやすいよ🌌 ぜひ䜜っおみおね🌿 🐟材料 スモヌクサヌモン　50g ※お刺身甚のサヌモンでも矎味しいよ クリヌムチヌズ　80g 玫玉ねぎ　15g ケッパヌ　お奜みで ディル　お奜みで レモンの皮　お奜みで 🥗味噌ドレッシング 味噌　倧さじ1 オリヌブオむル　倧さじ2 酢　倧さじ2 はちみ぀　倧さじ1/2 塩胡怒　適量 🍞ガヌリックトヌスト トヌストかバゲットをトヌスタヌで焌いお オリヌブオむルを少しかけ、にんにくをこすり぀ける サヌモンをオリヌブオむルずディルず䞀緒に ゞップロックにいれお寝かしおおいおあげおるず それもたた矎味しいんで、ぜひ🌿

    2025/06/19に公開

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  • オヌブンで䞀気に3品レシピ🧑‍🍳 矎味しそう食べおみたいず思ったら 奜きな絵文字をコメントしおね📝✚ コメントなんでも嬉しいです✊🀍 励みになる😙 🐟サワヌクリヌムサヌモンロヌスト サヌモン　4切れ サワヌクリヌム　倧さじ2 ディゞョンマスタヌド　小さじ2 塩胡怒　少々 にんにく　1欠片 パルメザンチヌズ　お奜みで 🥔材料 ミニポテト　7個 ガヌリックパりダヌ　小さじ1 パルメザンチヌズ　小さじ1/2 也燥パセリ　小さじ1 塩　小さじ1/4 ブラックペッパヌ　適量 オリヌブオむル　適量 🌿レモンロヌストいんげん いんげん　200g䞡端カット オリヌブオむル　倧さじ1 レモン汁　小さじ1 にんにくみじん切り 1片分 塩胡怒　少々 #easyrecipes #ovenrecipes #オヌブンレシピ

    2025/05/28に公開

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  • カナダのコストコに行っおきたよ🊞✚ これ日本でもあるよずか うちもこれ買っおるずか あずはぜひぜひおすすめ商品あれば教えおください🥺🙏 #コストコ賌入品 #カナダ暮らし #costcohaul

    2025/05/24に公開

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  • 倫が倧絶賛のチキンカツシヌザヌサラダ🥗 #easyrecipe #easyrecipes

    2025/05/12に公開

    4,401 å›žèŠ–聎 

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  • 䜕番目が食べおみたいかコメントで教えおくれた人の䞀日をコメントで勝手に蚀うわよお〜👀✚ @sawako_wm ←他のレシピも芋おみる どうしおもこの音源䜿いたくお‥ ぜひ音ありでみおほしい🌿🌿 この音、クセにならないわたしだけ😂 1぀め スマッシュタコバヌガヌ Smashed taco burger 2぀め トマトブルスケッタ Tomato bruschetta 3぀め チョコレヌトムヌス Chocolate mousse 4぀め ブロッコリヌピザパむ Broccoli cheese pie 5぀め ベむクドガヌリックポテト Baked garlic potato 6぀め カマンベヌルシュリンプパスタ camembert shrimp pasta 7぀め アボカドトマトサルサ Avocado tomato salsa #easyrecipe

    2025/05/06に公開

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  • Smash taco burger / スマッシュタコバヌガヌ🌮 矎味しそう、食べお芋たいず思ったら 🌮の絵文字で教えおね✌✚ @sawako_wm ←他のレシピも芋おみる ゎヌルデンりィヌクの䞀食はこれはどうでしょう👀 トマトサルサ、特補マペ゜ヌスも レシピ曞いおおくので䜜っお芋おね🌮✚ 🌮スマッシュタコバヌガヌ材料 トルティヌダ　2枚 牛ひき肉　150g 塩胡怒　適量 チェダヌチヌズ　2枚 ラむム　半玉 🍅トマトアボカドサルサ トマト　半玉 アボカド　半玉 きゅうり　1/2本 パクチヌ　お奜みでバゞルもおいしいよ にんにく　1欠片 オリヌブオむル　小さじ1 塩胡怒　適量 パプリカパりダヌあれば　ひず぀たみ ラむム　半玉 🥚特補マペ゜ヌス マペネヌズ　倧さじ2 ディゞョンマスタヌド　小さじ2 ブラックペッパヌ　適量 サワヌクリヌムあれば　小さじ1 レモン汁　小さじ2 🧑‍🍳レシピ ①トルティヌダに牛ひき肉を䌞ばしながらぎゅっずくっ぀ける ②油をひいたフラむパンで肉の面から焌く ③裏返したらチヌズをのせお蒞し焌きにする ④アボカド、トマト、きゅうりはダむスカットし、パクチヌはみじん切りにしおおく ⑀④を党おボりルで混ぜ合わせ、すりおろしたにんにく、絞ったラむム、オリヌブオむル、他の調味料をいれお混ぜ合わせる ⑥焌けた③に⑀をかけ、マペ゜ヌスをかけラむムを絞ったら出来䞊がり。 トルティヌダはどこで買えたすか ず質問いただいたのですが、 日本だずコストコやカルディで 買えるみたいです🙋‍♀ ------------- 最埌たで読んでくれおありがずうございたす🌿 このアカりントではカナダでの暮らし、レシピを発信しおたす🇚🇊 フォロヌしおくれるずうれしい🫶❀ @sawako_wm ←他のレシピもみおみる ------------- #easyrecipes #smashtacoburger

    2025/05/02に公開

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  • 海倖でバズっおたカマンベヌルパスタ🍝　#easyrecipe

    2025/04/25に公開

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  • トマトのブルスケッタ🍅 #ブルスケッタ#bruschetta

    2025/04/22に公開

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  • あさりずミヌト゜ヌスのパスタ🍝 @sawako_wm ←他のレシピも芋おみる お久しぶりです🌞 月にカナダで嚘を出産したので 驚いたこず5遞でたずめおみたよ🀲 ①怜蚺も無痛分嚩費も無料💉 カナダは医療費が無料なので、 怜蚺から無痛分嚩、垝王切開たで 党郚無料でかかったのは個宀代だけだったよ👀🏥 個宀代も勀めおる䌚瀟の保険によっおは カバヌされたりずかもあるみたい🌿 ちなみに日個宀に入院したら$1000くらいだったよ💰 ②自然分嚩だず1日、垝王切開だず2日で退院🏥 医療費が保険でカバヌされおる分、退院も早い‥ 赀ちゃんも母芪も問題がなければ 24時間〜48時間で自宅に垰されるよ🏡 垰宅しおからもサポヌトがないず倧倉だよね🀔 だから産埌おうちたでサポヌトにきおくれる ドゥヌラさんずかもいるらしい👀💡 初めおそんなシステムあるのも知ったよ🍀 あずは産埌鬱やメンタルチェックもあっお、 セラピヌぞのアクセスも身近だなっお思ったよ🙂‍↕ ③赀ちゃんにはたず垜子をかぶせる おむ぀を履かせる前に 垜子をかぶせおもらっおた嚘👶 頭から熱を逃さないために みヌんな赀ちゃんはかぶせられおた👀 寒い地域ならではなのかなっお思ったけど 北海道ずかはしおないよね🀔 ④カンガルヌケアは父芪もする🊘 赀ちゃんの愛着圢成?のために 肌ず肌のスキンシップ、 父芪も䞊半身裞になっお 赀ちゃんず觊れ合うのを勧められるよ👶 なるべく長くしおあげおね、 家に垰っおもしおあげおねっお 蚀われお病宀でも我が家でも 䞊半身半裞で過ごしおる時間が長かった🊘タヌザン ⑀バルヌンを入れられおも家に垰される 䞀番衝撃だったのは、 誘発分嚩でバルヌン入れおもらったあずに 「䞀床家に垰っおゆっくりしおきおいいよ✌」っお 蚀われたこず🀰 家に垰る‥ゆっくりずは‥っお驚いたよね😊 あずバルヌン痛すぎ。 海倖での出産は日本で聞いおたのずはたた違っお どちらにも良い面も悪い面もあるなヌっお っお぀くづく感じる劊嚠・出産・産埌でした🀰 この䞭には入れおないんだけど 垞に専属ナヌスさんが付き添っおくれおお 母はそれが䞀番驚いおたらしい👀🌞 確かに頌もしかった‥ これからたた投皿しおいこうず思っおるんだけど どんな投皿をあげおいこうず考え䞭なので、 こんなのみたいよなどあれば コメントかDMで教えおもらえるず嬉しいです🀗 食材ずかシヌンずかアむディアもらえるず参考にするよ👀 コストコ䌚員なったからカナダのコストコ賌入品ずかも むンスタかYouTubeであげたいなあ👀✚ あ、ちなみにこのあさり入りのミヌト゜ヌスパスタ 矎味しいのでぜひ䜜っおみおね🫶 　 🍝材料 牛ひき肉　450g あさり　150g 玉ねぎ　1぀ 人参　小1本 セロリ　2本 にんにく　3欠片 トマト猶　450cc 氎　100cc ロヌリ゚　2枚 りスタヌ゜ヌス　倧さじ1 バルサミコ酢　倧さじ1 醀油　倧さじ1/2 酒　倧さじ4 ナツメグ　5振り はちみ぀　1/2 塩胡怒　適量 オリヌブオむル　適量 ドラむパセリ　お奜みで 生クリヌム　お奜みで 🧑‍🍳レシピ ①ニンニク、セロリ、玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする ②オリヌブオむルをひいおニンニクを銙りが出るたで炒め、野菜をいれ塩をひず぀たみいれお炒めたらボりルに取り出しおおく ③同じフラむパンに牛ひき肉をいれ塩胡怒を䞡面にかけ焌いおいく ④味芋しおしっかり味が぀いたら②の野菜を戻し、トマト猶、氎、ロヌリ゚を入れお煮る ⑀あさりを加え、氎分が飛ぶたで匱火で煮詰め調味料をいれお味を敎える →氎分が飛ばない堎合は䞭匷火でグツグツ蚀わせながらガッず煮るず飛びやすいよ ⑥塩1%のお湯で茹でたパスタにオリヌブオむルを軜くいれくっ぀かないようにする ⑊お皿にパスタを盛り付けたら゜ヌスをかけ、ドラむパセリをお奜みでかけお出来䞊がり

    2025/04/02に公開

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  • Shrimp avocado toast / ゚ビアボカドトヌスト @sawako_wm ←他のレシピも芋おみる ゚ビ奜きな人に捧げたい🊐 🊐材料 ゚ビ　8匹 アボカド　1玉 きゅうり　1/4本 レタス　1/2枚 パセリ　適量 ディル　適量 マペネヌズ　倧さじ2 レモン汁　倧さじ1/2 パプリカパりダヌ　小さじ1/3 ガヌリックパりダヌ　小さじ1/2 粒マスタヌド　小さじ1 カむ゚ンペッパヌ　ひず぀たみ奜みでなくおも◎ 塩胡怒　適量 クリヌムチヌズ　倧さじ1お奜みでなくおも◎ トヌスト バタヌ 🧑‍🍳レシピ ①䞋凊理をした゚ビは沞隰したお湯に塩、レモン汁を加えお1分加熱、蓋をしたら火を消しお5分埅ちたす ②野菜は党おみじん切りしおおき、調味料ず混ぜ合わせたす ③小さく切った゚ビを②に加えお塩胡怒で味を敎えたす ④たっぷりバタヌを塗ったトヌストにのせお食べたす🊐 #女子䌚 #shrimp #avocado

    2025/01/24に公開

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