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BitStar ID: 2105603
最終更新日: 2026/05/04
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プラスムーブ

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  • 今日も寒いから今すぐできるパニック回避法を紹介するね^_^ 人気のお守りシリーズやから、1mmの変化をコメントで教えてや！小さな変化を探してアウトプットすることは卒業するための秘訣やで❣️

    2026/01/26に公開

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  • パニックが起きるきっかけ！ 今週急に体調崩してる人は、コレ関係してるかもしれないから、一緒に乗り越えていこな

    2026/01/25に公開

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  • かかとのガサガサは危険サイン！ ただの乾燥と思って放置してたらあかんで。 ちゃんと自分でケアできる方法あるからやっていこな

    2026/01/24に公開

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  • 『同じ悩みを抱えてるがたたちに届けば私も嬉しいです😄』 と受講生さんから素敵なメッセージをいただきました。 応急的に今の悩みに対応することも重要ですが、 正しい方法が分ければ大きく人生は変わります。 だから、絶対に諦めないでくださいね。 今辛く悩んでいるあなたに希望の光を届けたいと思いましたので、 貴重なお声を受講生さんの優しいお言葉と共にお伝えさせていただきました。

    2026/01/22に公開

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  • 早く不調を解決したかったら、絶対コレやったらあかんで❣️ これで失敗してるケースも多い、めっちゃ大切なことやからね そして、何より自分のこと責めんのはやめよな☺️1mmでいいから自分のこと褒めていこ

    2026/01/21に公開

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  • 疲れてるのに眠れない拷問、、、 私も40歳の時、ほんまに辛かったんよ。 でも、大丈夫やから一緒に乗り越えて行こうね❣️

    2026/01/20に公開

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  • パニック・不安症など、身体の感覚に敏感な人へ 短所と違うで！ 実はすごい能力やねん。 私も40歳の時ほんまに辛かったけど、コレのおかげで自分治しのプロになる方法を編み出してん。 だから、大丈夫やで❣️

    2026/01/19に公開

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  • コレできたらマジすごい❣️ あなたは何番までできたか教えてね😊 ちなみにこれできない人ほど不具合・不調が出やすい証拠でもあるから注意してね

    2026/01/18に公開

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  • 電車内でパニック・不安になったらコレやって！ 応急処置がすぐできると安心やからお守りにしてね❣️ 本気で変わりたい人は、やった時どんな変化があるのか1mmの変化をコメントするのも脳を安心させるために重要やで😊

    2026/01/17に公開

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  • 14年間、パニック発作と一緒に生きていました。 「治さなきゃ」 「普通に戻らなきゃ」 そう思うほど不安は強くなっていました。 でも、体と呼吸を整えることを続ける中で 少しずつ 怖さに振り回されなくなっていきました。 ある日ふと 「最近、出ていないな」 と気づいたんです。 頑張ったからでも 強くなったからでもありません。 体が安心できる状態を思い出しただけでした。 今、苦しいあなたへ。 無理に前向きにならなくて大丈夫。 治そうとしなくて大丈夫。 体から整えることで 心はあとから必ず追いついてきます。 あなたは間違っていません。 ちゃんと回復する力はもう、あなたの中にあります❣️ 動画は神奈川県の姿勢予防医学士、愛ちゃんのお話です。あなたのお役に立てばとお話しくださいました。

    2026/01/16に公開

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  • 耳鳴り、めまいを30秒で対策する方法❣️

    2026/01/11に公開

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  • 重大発表❣️ お悩みから卒業する秘訣を伝えるから、2026年を自分史上最高の一年にするための無料zoom勉強会を開催するで✨ 1人で悩みを抱え込ないでね☺️ 一緒に乗り越えていきましょう

    2026/01/10に公開

    1,578 回視聴 

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  • 食事療法したり腸活したりしても お悩みが解決しない本当の理由に気づいてますか？ 原因へのアプローチが違ってただけやから大丈夫やで❣️

    2026/01/09に公開

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  • 実はココ押して死ぬほど痛い人！緊張してる証拠やで

    2026/01/08に公開

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  • 家でパニックなりそうなったらコレやってみて！ めっちゃ簡単やし、単なるパニック対策じゃなくて、身体を整えて反り腰やぽっこりお腹もスッキリするから試してね

    2026/01/07に公開

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  • 一瞬でできる過呼吸の対処法！ 予防のためにも覚えておいてね

    2026/01/06に公開

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  • 外出時のパニック対策！ 知ってることで予期不安の対策にもなるから覚えといてね

    2026/01/06に公開

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  • 自律神経の“切り替えスイッチ”✨ 足を上げる事で、  骨盤・腹部・下半身の筋緊張がゆるみ  体が「安全な姿勢」と脳に伝わる  交感神経の過剰な緊張が落ち着き、結果として副交感神経に切り替わりやすくなる 自律神経が「切り替えられる体」になり「整いやすくなり」 不安・パニックの波が下がりやすくなります。

    2026/01/04に公開

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  • どん底に感謝！ あの辛い経験があったからこそ、奇跡的に気づけたんです

    2026/01/02に公開

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  • 肋骨が開いている＝ 「吸う呼吸で止まっている状態」  肋骨が開くと→  横隔膜が上に固定され→胸式呼吸優位となり→ 交感神経が過緊張となる ⚠️肋骨の開き過ぎ要注意 反り腰や胸を張る間違った姿勢で肋骨が開く方が多い（私の体験からも） タオルで包むのは開いた肋骨を閉じる目的です。 ベルトで更に閉まりますが、持っていない方はタオルで代用下さいね❤️ 丸くなるのは 胎児姿勢に近い“安全入力”を体に入れています。

    2026/01/01に公開

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