@tomo_granvir ←カラダの専門家が伝える更年期サポート 井上智博｜福岡県在住 柔道整復師歴15年以上 再生美容＆たるみ・しわ専門ケアを行うエステサロン GRANVIR（グランヴィール）オーナー これまでに延べ1,000人以上の更年期女性に対し、 「整形に頼らない、美と健康の根本改善」をサポート。 もともと【九大前整骨院の院長】として、 姿勢や自律神経、ホルモンバランスを整える専門施術を実施。 その中で、特に40代・50代女性の【更年期症状】に関するご相談が圧倒的に多く、 「薬やサプリだけではどうにもならない」 「病院に行っても“年齢のせい”で終わらされてしまう」 そんなお悩みに正面から向き合うことがきっかけとなり その経験を活かして、現在は福岡市西区で 更年期世代に特化したエステサロンを運営しております2025/08/22に公開10,624 回視聴 1.1%795井上智博｜福岡県在住 柔道整復師歴15年以上 再生美容＆たるみ・しわ専門ケアを行うエステサロン GRANVIR（グランヴィール）オーナー これまでに延べ1,000人以上の更年期女性に対し、 「整形に頼らない、美と健康の根本改善」をサポート。 もともと【九大前整骨院の院長】として、 姿勢や自律神経、ホルモンバランスを整える専門施術を実施。 その中で、特に40代・50代女性の【更年期症状】に関するご相談が圧倒的に多く、 「薬やサプリだけではどうにもならない」 「病院に行っても“年齢のせい”で終わらされてしまう」 そんなお悩みに正面から向き合うことがきっかけとなり その経験を活かして、現在は福岡市西区で 更年期世代に特化したエステサロンを運営しております 更年期障害の方そうかほど筋力不足です。 データで証明済み2025/08/18に公開10,845 回視聴 2.01%1225井上智博｜福岡県在住 柔道整復師歴15年以上 再生美容＆たるみ・しわ専門ケアを行うエステサロン GRANVIR（グランヴィール）オーナー これまでに延べ1,000人以上の更年期女性に対し、 「整形に頼らない、美と健康の根本改善」をサポート。 もともと【九大前整骨院の院長】として、 姿勢や自律神経、ホルモンバランスを整える専門施術を実施。 その中で、特に40代・50代女性の【更年期症状】に関するご相談が圧倒的に多く、 「薬やサプリだけではどうにもならない」 「病院に行っても“年齢のせい”で終わらされてしまう」 そんなお悩みに正面から向き合うことがきっかけとなり その経験を活かして、現在は福岡市西区で 更年期世代に特化したエステサロンを運営しております2025/08/15に公開1,472 回視聴 2.24%253🔥【ホットフラッシュ＝進化のサイン】🔥 更年期のホットフラッシュ、実は悪いことじゃありません。 それはカラダが新しい自分へと“再構築”している証拠。 血流が変わり、細胞が整えられていく大事な反応です。 でもここで薬に頼って抑え込むと、 あなたの“進化”は止まってしまいます。 焦らず、恐れず、今こそ運動・食事・睡眠の見直しを。 ＼ホットフラッシュ＝生まれ変わる合図／ 恥じることなんて、ひとつもない。 #更年期サポート #ホットフラッシュ対策 #体質改善 #自律神経ケア2025/08/10に公開5,161 回視聴 3.18%922🔥【ホットフラッシュ＝進化のサイン】🔥 更年期のホットフラッシュ、実は悪いことじゃありません。 それはカラダが新しい自分へと“再構築”している証拠。 血流が変わり、細胞が整えられていく大事な反応です。 でもここで薬に頼って抑え込むと、 あなたの“進化”は止まってしまいます。 焦らず、恐れず、今こそ運動・食事・睡眠の見直しを。 ＼ホットフラッシュ＝生まれ変わる合図／ 恥じることなんて、ひとつもない。2025/08/07に公開152,704 回視聴 1.29%1,186165井上智博｜福岡県在住 柔道整復師歴15年以上 再生美容＆たるみ・しわ専門ケアを行うエステサロン GRANVIR（グランヴィール）オーナー これまでに延べ1,000人以上の更年期女性に対し、 「整形に頼らない、美と健康の根本改善」をサポート。 もともと【九大前整骨院の院長】として、 姿勢や自律神経、ホルモンバランスを整える専門施術を実施。 その中で、特に40代・50代女性の【更年期症状】に関するご相談が圧倒的に多く、 「薬やサプリだけではどうにもならない」 「病院に行っても“年齢のせい”で終わらされてしまう」 そんなお悩みに正面から向き合うことがきっかけとなり その経験を活かして、現在は福岡市西区で 更年期世代に特化したエステサロンを運営しております。 _____________________________________________________ もう消えてしまいたい… 「家族ともうまくいかない…」「職場でも迷惑かけてる気がする…」 そう思っているあなたへ 悩んでるだけで何も変わりません このような相談がありました。 不安なことで頭がいっぱいになり そのことで外出も億劫になり 精神的にも身体的にもいっぱいいっぱい… そんな方がやってしまう一番危険な状態は、 ✔ 誰にも言えず ✔ ネットで調べて ✔ ちょっと試してみて ✔「やっぱり私には無理だ」って決めつけること。 この繰り返しで身体も心も、より悪循環させているだけ 大切なのは、うまくやることじゃなくて、「やり続けること」です。 最初から完璧なんて誰にも無理。 みんな最初は初心者だし、失敗なんて当たり前。 だからまず、外に出てみて。 ちょっとだけでいいんです。 散歩でも、誰かと話すでも、「気になる場所に行ってみる」でも。 小さな一歩こそが、あなたの未来を変えます。 その行動が、今日のあなたを救います。 考えすぎずに、まず“動く”。それだけでいいんです。 変わりたいなら、「動いてください」。 このまま悩み続けるより、100倍マシです。 大丈夫。あなたにもできる。 本当に自分を変える事ができるのはいつも“行動した人”だけです。2025/08/04に公開1,309 回視聴 2.9%244「寝つけないの、枕のせいだと思ってない？」 それ、完全に【間違い】です。 ✔ 最近、眠れない ✔ 夜中に目が覚める ✔ 朝、疲れが取れてない その不眠、原因は“あなたの身体の内側”。 ❌ 枕じゃない ✅ 首・神経・血流・自律神経の乱れ 首がガチガチで神経が圧迫され、 眠れるはずの身体じゃなくなってるだけ。 そもそも、枕を変えても 「その体に合わない」んじゃない。 「合わない体になってる」んです。 ──じゃあ、どうする？ 🔸【簡単セルフケア】 ① ペットボトルに50℃のお湯（火傷注意） ② 湯船にゆっくり浸かる ③ 後頭部と首の境目に当ててリラックス → 神経がゆるんで血流UP → 自律神経が整い → 寝つきが改善します🌙 高級枕より、自分の身体を整えることが先。 「どんな枕でも寝れる体づくり」 それが、更年期の不眠を抜け出す第一歩。 現在オンラインサロン 更年期サポートを運営しております 不調を脱却し第二の人生へ 【福岡市西区 エステ】 GRANVIR(グランヴィール) 〒819-0379 福岡県福岡市西区北原２丁目２５−４ 2F ☎️092-836-5707 《HP》 https://granvir-official.com/2025/08/01に公開5,321 回視聴 3.18%9713一回やっただけの人の感想、ノイズです。 変わってないのに語るな。 行動・評価・改善してから、言え。 「わかりません」じゃなく 「こうやってみたんですが、合ってますか？」 それができる人が、結果を出す。 柔道整復師歴15年 更年期の女性を延べ1000人以上施術してきたかはわかる統計的なデータを基にサポートさせて頂きます^_^2025/07/26に公開1,422 回視聴 2.18%224ホルモン補充、“薬物依存”と一緒です。 「足りないから補う」って考え方、最初はラクになるけど、効果が切れたらまた不調。 そしてまた補充。 その繰り返しで、やめられなくなる。 これは“根本改善”じゃなくて、ただの“延命処置”。 だって、無くなったものを補い続けても、体はいつまでたっても自分で立て直せない。 カラダや脳も外からの補充を前提にしているから、どんどん“自力”を失っていく。 じゃあどうするか？ 「無くても大丈夫な身体」をつくるんです。 筋肉を動かして血流を上げる。 自律神経を整える。 呼吸を深くして、代謝を底上げする。 本来、身体はホルモンが多少減っても自分でバランスを保てるように設計されている。 ホルモンからしかたない ないものはない。 無いからそれに適応する。 歳をとっても進化していくカラダをつくろう2025/07/22に公開1,552 回視聴 3.74%372📣 二重顎の原因、それ“顔”じゃないって知ってた？ ✔ 顔じゃなく“背中”の筋肉不足 ✔ 猫背 → 頭が前に → 顎が引ける → たるむ 今日からできるストレッチ👇 🕒30秒×3セット 手のひら後ろ＆肘を寄せるだけ💪 姿勢から小顔を作る。それが“ともひろ式”。 #二重顎 #小顔になりたい #姿勢改善 #猫背解消 #更年期ケア #ともひろ式2025/07/18に公開7,407 回視聴 4.59%1485🌸【40〜60代女性限定】 オンラインサロン ＼無料モニター募集✨／ 「更年期を乗り越え、 もっと自分らしく」 そんなあなたの“これから”を サポートします🌈 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ①【今のあなたを知ることから】 心と身体の土台を整える ・心とカラダ分析 今後の生活、運動をサポート ②【肩こり解消から、心も体も軽く】 ・美しさの基本は 顔や身体の第一歩目は肩回りの 筋力を定着させることです😀 ・たるみやしわにも効果的 ・【ともひろ式腕立て伏せ】 90％以上の人が実感✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 応募はこちらから https://s.lmes.jp/landing-qr/2007469887-vqx52xr6?uLand=U1PbPc2025/07/18に公開137 回視聴 2.19%11＼顔を引き上げるな！／ それ、リフトアップじゃなくて【老け顔促進術】です💀 ✔うー（上向き30秒×3） ✔アイーン（ゆっくり10回） 👉朝イチが効果◎ “皮膚”じゃない、“筋肉”で顔は上がる。 引き上げた分だけたるむ前に、習慣化しよう！ 【福岡市西区 エステ】 GRANVIR(グランヴィール) 〒819-0379 福岡県福岡市西区北原２丁目２５−４ 2F ☎️092-836-5707 #たるみ改善 #顔トレ #もう触らない2025/07/14に公開32,310 回視聴 3.82%63413ホルモン補充してるのに不調？ それ、原因は「筋肉不足」だよ。 血流が足りないから、どこにホルモン流れてるの？って話。 更年期は薬じゃなく“動く”が正解！ 【福岡市西区 エステ】 GRANVIR(グランヴィール) 〒819-0379 福岡県福岡市西区北原２丁目２５−４ 2F ☎️092-836-5707 《HP》 https://granvir-official.com/ #更年期対策 #老けない習慣 #筋肉が薬2025/07/02に公開40,186 回視聴 2.23%50673🔻**【危険】その首マッサージ、たるみ製造マシンです** 癒してるつもりが…顔を壊してるかも。 自己流は顔を老けさせる。 触るな、動かせ。それが新常識。 【福岡市西区 エステ】 GRANVIR(グランヴィール) 〒819-0379 福岡県福岡市西区北原２丁目２５−４ 2F ☎️092-836-5707 《HP》 https://granvir-official.com/ #顔のたるみ #首ストレッチ #間違い美容2025/06/30に公開10,259 回視聴 3.96%1837「一瞬でたるみ解消できる」は全部ウソ。 むくみと勘違いしてない？ スッキリした“気がする”だけで、 伸びた皮膚と衰えた筋肉はそのまま。 ✔ たるみは戻るよ、根本変えてないなら。 ✔ 顔も筋トレ、地味だけどやるしかない。 ✔ 毎日の積み重ねが、未来の顔をつくる。 派手なケア、もうやめよう。 地味な努力が一番効く。 #たるみ育成やめよう #顔は筋肉 #毎日続けた人が勝つ 【福岡市西区 エステ】 GRANVIR(グランヴィール) 〒819-0379 福岡県福岡市西区北原２丁目２５−４ 2F ☎️092-836-57072025/06/27に公開8,713 回視聴 2.3%1294たるみ3分クッキング🍳 グリグリ毎日触ってたら、 老け顔完成して当然なんよ。 ストッキング、1回伸ばしたら戻らんでしょ？ 皮膚も一緒。引き上げたつもりで老化進行中です。 本当に変えたいなら、“触らず動かす”一択。 顎関節ストレッチ、やったことある？ 引き上げるな、支えろ。 顔、育て直そ。2025/06/21に公開5,260 回視聴 4.05%1247ゴルゴライン、触るほど悪化してるって知ってた？ マッサージや骨沿いのほぐし、 その場はスッキリしても 実は“たるみ育成”まっしぐら。 擦ったり揺らしたりで 皮膚が伸びて、シワがどんどん濃くなるし くすみ・黒ずみも蓄積しちゃう…。 絶対やっちゃダメなのは「シワを触る」こと！ ほんとに薄くしたいなら、 目をパッチリ開いて、 頭のてっぺんアンテナからビーム出すイメージで 30秒キープするだけ！ “触るケア”は今日で卒業。 “動かすケア”で、顔変えよ。 「この動画は保存禁止！」 …でも、間違いに気づけた人は未来が変わる。 【福岡市西区 エステ】 GRANVIR(グランヴィール) 〒819-0379 福岡県福岡市西区北原２丁目２５−４ 2F ☎️092-836-57072025/06/18に公開10,343 回視聴 3.04%1718👩🦳大豆が更年期に効くって思ってる人、多すぎ⚠️ 納豆、豆腐…実は【体質で効果が出ない人】が半数！ エクオール作れない腸、あなたもかも…？ #更年期 #大豆 #納豆 #効かない理由 #ソイチェック #腸活女子2025/06/06に公開8,350 回視聴 1.29%666「高血圧＝悪」 そう思い込んで、“数値”だけを必死に下げていました。 でも本当に危険なのは、 ✅ 上がったり下がったりを繰り返す「乱高下」だったんです。 ホットフラッシュ、動悸、不安感—— これ、全部【血圧リズム】の崩れから来ている可能性があります。 薬で強引に下げればいい。 そう思っていた過去の自分に教えたい。 血圧の“数値”だけ下げても、 ✔ 細胞に血液が届かない ✔ 回復力が落ちる ✔ がんや認知症リスクが上がる そういった**「長期的なリスク」**に気づくべきでした。 実際に今では、 **「年齢＋100が正常血圧」**と語る医師も増えています。 なぜなら、年齢とともに筋力が落ち、 全身に血液をめぐらせるためには“ある程度の圧”が必要だから。 だから更年期世代に必要なのは、 数値じゃなく「リズム」と「循環力」。 「自律神経×血流の質」から整えて、 “数字に支配されない身体”をつくりましょう。2025/06/03に公開1,615 回視聴 1.11%92側頭筋をつまめばほうれい線が消える。 まだそんな幻想、信じてるの？ 顔がたるんでるのは、 “つまめる筋肉”じゃなくて、深層の問題。 側頭筋はリフト筋じゃない。 噛む筋肉であり、食いしばりとストレスの出口。 毎日グリグリしてるうちは、 顔も神経もずっと緊張したままだよ。 ✔ 押しすぎない ✔ 擦らない ✔ 触るより、整える ズレた美容、卒業しよう。 #リフトアップ #たるみ #側頭筋 2025/05/31に公開20,537 回視聴 1.38%2008123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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