×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。人生で初めて、 スカーフを買いに 行ってきました。 「おばあちゃんになってもずっと使える一枚が欲しい」 と思って、 今回は診断結果よりも “自分がときめくもの” を優先しました。 そしたらね… 自分磨きを始めてからずっと感じていた 「なんか違う、これじゃない…」ってモヤモヤが ふっと晴れたんです。 みんなはどうですか？ 年齢や周りの目を気にせず、 “自分が好き”を選べていますか？ よかったらコメントで教えてね。 #垢抜け #垢抜けたい #自分磨き #スカーフ #ファッション 2025/11/26に公開1,531 回視聴 1.63%250みんなは分け目どうしてる？ おすすめのスタイリング方法やスタイリング剤あったら教えてください🙏 ぺたんこ髪、ずっと悩みだったんだけど 「分け目を隠すだけで明るく見えるよ！」って 前回美容室で教えてもらって💇♀️ さっそくヘアセットに挑戦してみました✨ ✔️ 根本をしっかり濡らす ✔️ 前後左右に大胆に乾かす たったこれだけで、いつもよりふんわりしてる…のかな？ まだまだヘアセットは初心者なので練習していきます！ 次回は、あるアイテムを買いに行ってきます🛒 #垢抜け #垢抜けたい #自分磨き #ショートカット #ヘアセット 2025/11/19に公開1,556 回視聴 2.12%282急に寒くなって、手がカサカサしませんか？ 私も毎年あかぎれに悩んでたけど、 今年は今の所手荒れ知らず🙌✨ 4月から本気でハンドケアを研究して始めたら、 手の印象がかなり変わってきました。 🧴やったこと ①週1スクラブで角質オフ ②100均ハンドパックで保湿 ③寝る前にハンドクリームで仕上げ スクラブは週1、ハンドパックは3日に1回、 ハンドクリームは毎晩しっかり。 手が綺麗だと、目に入るたびに ちょっと幸せな気持ちになりますね☺️ #ハンドケア #手荒れ #垢抜け #垢抜けたい #自分磨き2025/11/13に公開3,971 回視聴 1.44%472前回のクローゼット診断と 視聴さんからの アドバイスをいただいて、 自分が“理想の姿”と かけ離れていたことに 気づきました。 書き出してみると、 小学生の頃からずっと、 色っぽくて芯のある椎名林檎さんに憧れていたんです。 だから、これまで 垢抜けを頑張ってきても どこかしっくりこなかった 理由が、やっと分かりました。 これからは理想の 自分に近づけるように、 そして、もっと楽しい 未来を作れるように メイクもファッションも 楽しんでいきたいと思います。 気づかせてくださって 本当にありがとうございました。 ※私自身も『垢抜けた』と思っていないのでもっと勉強したいと思います📚 #自分磨き #垢抜けたい #垢抜け #椎名林檎 #ショートカット 2025/11/08に公開10,500 回視聴 1.01%9210「今日着たい服がない」って、服が足りないんじゃなくて、 “本当は着たい服”を 選んでこなかっただけだった。 ママだから、アラフォーだからって我慢してたけど、 これからは“自分が 好きになれる服”を選びたい👗 みなさんは、 本当はどんな服が着たいですか？💭 コメントで教えてください🫶 クローゼット診断は安堂眞規子さんにお願いしました。 #垢抜けたい #垢抜け #自分磨き #アラフォー #アラフォーママ 2025/10/29に公開4,118 回視聴 2.14%804服はあるのに着たい服がない... みなさんは断捨離、サクッとできますか？ 私は「高かったから…」「思い出が…」で 毎回悩んじゃうタイプなんです😂💦 だからなかなか服を増やせないし 減らせません。 \ アンケート ／ どっち派か教えてね👇✨ ①サクッと手放せる ②思い出補正で捨てられない 次回、衣替え迷子卒業できるかな？ お楽しみに☺️ #垢抜けたい #垢抜け #自分磨き #女磨き #クローゼット収納 2025/10/24に公開2,319 回視聴 1.68%316みんなの月の美容代、 どのくらい？ コメントで教えてね🩷 6ヶ月の垢抜けにかかった費用、 合計23万5,000円でした💸 （コスメ代14,800円、地味に忘れてました😂） うちは災害で結婚写真がなくて。 子どもの治療で長期入院してたから 七五三や100日写真もなくて😅 だから今回は“全部取り戻すつもり” で挑みました💪 正直ここまでやってよかったです。 特にシンデレラ企画で 「具体的に似合う姿」 を導いてもらえたのが一番大きかったです✨ とはいえ、これからは 💡お金をかけすぎず 💡今の垢抜けをキープしつつ 💡なるべく自宅でできる美容法 を探していきます。 美って想像通りお金がかかるんですね...😂 これからもアドバイスいただけると 嬉しいです🙏 #垢抜け #垢抜けたい #自分磨き #アラフォー #美容代 2025/10/21に公開6,099 回視聴 1.56%827「田中みな実さん背中トレ」 1週間チャレンジします！ ①②③を“背中にきいてるぞ！” としっかり意識して 20回ずつするのがコツなんだって。 これ、めちゃくちゃに効く😳 ところでみんな、 いじめられたらやり返す？ それとも距離を置く？ #自分磨き #垢抜け #垢抜けたい #パワハラ #いじめ2025/10/18に公開2,140 回視聴 2.24%3410人間ドックを受けてきました。 姿勢改善をスタート するために、まずは 「今の自分を知ろう」と 思ったんです。 結果は…柔軟性も 握力もぜんぜんなかった🥲 ウォーキングも宅トレも続けてたから、自信満々で受けた自分がちょっと恥ずかしい。 でも、これで「何を頑張るべきか」がはっきりしました💪 同じように姿勢を整えたい、一緒に健康になりたい仲間募集中です✨ 「私もやってみるよ〜！」という方は、コメントに💪で教えてください♡ 受けた人間ドックの場所が気になる方は、DMでお伝えします📩 #垢抜け #垢抜けたい #自分磨き #健康 #姿勢改善 2025/10/13に公開3,783 回視聴 1.32%444雰囲気暗くない？ 垢抜けを頑張って見た目は 少しずつ変わってきたけど まだまだ雰囲気が暗い…🥲 調べてみたら、姿勢が 原因かもって。 姿勢を整えるだけで 血流が良くなるし 印象が明るくなる！ 声も通りやすくなるらしい✨ もしかして私が「不幸顔」って言われていたのって、 顔よりもこの暗い雰囲気のせいだったんじゃない？ これはぜひとも改善したい🔥 みなさんは姿勢を整えるためにやっていることありますか？ コメントで教えてください🫶 次回から姿勢改善スタートします💪 一緒に姿勢改善しませんか？ #垢抜け #垢抜けたい #自分磨き #姿勢改善 #姿勢2025/10/08に公開2,353 回視聴 1.78%346髪ぺたんこで分け目スケスケ… 恥ずかしすぎん？🥲 年々髪が細くなってボリュームが なくなってきた😭 トップがふんわりすると顔も明るく見える✨ でもヘアセットは全然うまくいかず😂 調べたら大事なのは“頭皮ケア”！ SNSで話題の【リリーイブ グローターンヘアアンプル】を8月から使いはじめました🙌 ベタつかないし快適‼️ズボラでも2ヶ月継続中💪 頭皮の保湿は髪だけじゃなく顔のリフトアップにも良いらしいので、コツコツ続けてみます。 みなさんは頭皮ケアどんなことしてますか❓ #リリーイブ #薄毛 #垢抜け #垢抜けたい #自分磨き 2025/10/02に公開8,303 回視聴 0.78%522話題の「コットン洗顔」 2ヶ月検証してみました🧴✨ 私は混合肌＆薄肌💆♀️ スキンケアは一切変えずに（洗顔＝カウブランド、化粧液＝SOFINA iP、乳液＝エクサージュ）、 週1回だけ湯船に 浸かりながら実践しました。 お風呂で肌が柔らかくなった 状態で、コットンで 優し〜くクルクル。 すると垢？がポロポロ取れて、スキンケアの浸透が良くなったのか、肌が明るくなったように感じます✨ 肌の生まれ変わりは約3ヶ月と聞くので、あと1ヶ月検証を続けます！ みなさんは「コットン洗顔」試したことありますか？コメントで教えてね💬 @リャンチャ “コットンニキ” #垢抜け #垢抜け #自分磨き #コットン洗顔 #スキンケア2025/09/26に公開3,999 回視聴 1.6%524日焼けしちゃった😭 日焼け止め塗ってたのに、 腕だけツートンカラー💦 色の差が気になりすぎて SNSで人気の美白パック(キャンディードール)を試したら ✨本当に白くなった✨ これは続けて使いたいかも！ 👉みなさんの美白対策、 ぜひコメントで教えてください🙏 ※8月から稲アレルギー症状がひどいので眼鏡をしています👓 #垢抜け #自分磨き #垢抜けたい #日焼け #美白2025/09/22に公開3,487 回視聴 1.15%332プリン頭ってすぐ気になるけど、 そんなに頻繁に美容室行けないよね😭 今回はプリン髪ぼかしで応急処置✨ ジムで汗かいても大丈夫でした🙆♀️ みんなはどのくらいの頻度で美容室行ってる？✂️ #垢抜けたい #垢抜け #自分磨き #プリン髪ぼかし #検証 2025/09/16に公開8,372 回視聴 0.67%3913最近なんだかやる気が出ないし、 ワクワクもしない…😕 ストーリーで聞いたら「私も！」って 声がいっぱいで、 私だけじゃないんだってホッとした😮💨 でも解消できる方法がないかな...と調べて 見つけたのが【ほめ日記】✍️ 今日できた小さなことを書いて、 最後に「えらい！」をつけるだけ。 「朝トイレに行けた、えらい」 「洗濯物を回せた、えらい」 …こんなレベルでOK🙆♀️ やってみたら頭がスッキリして 気持ちも軽くなったよ✨ めんどくさがりな私でも続けたいなと思える！ 同じように「やる気が出ない」仲間の人、 一緒にゆる〜くほめ日記を 一緒に始めませんか？ #垢抜けたい #垢抜け #自分磨き #ほめ日記 #内面磨き 2025/09/11に公開2,819 回視聴 2.23%508人生初の肌診断を受けてきました！ 最近シミや毛穴が 気になってきて勇気を 出して行ってきたのですが... クチコミの良いアイテムを 色々集めて使っていたので 正直ちょっと自信があったんです…🫣 ところが結果は── 「シミ予備軍がたくさん」😭 えー…ショック…😭 みなさんはシミケア、 何かされていますか？ よかったらコメントで 教えてください💬 #垢抜けたい #垢抜け #自分磨き #アルビオン #スキンケア2025/09/02に公開3,119 回視聴 1.22%332材料 【レシピ詳細はこちら】 154cm／42kg。 12年間45kg以下を維持している、ボディメイク大好きなアラサーもえです💪✨ 「体型崩れそう…」って思ったら、食前や間食にこれで調整🙆♀️ そんな時におすすめなのが、ぷるんぷるんなコーヒーゼリー☕️✨ ちゃちゃっと作ってパクッと食べちゃおう！ 材料 ＜コーヒーゼリー＞ ・コーヒー 600ml ・ゼラチン 10g 作り方 1. 淹れたてのアツアツコーヒー600mlにゼラチン10gを加えてよく混ぜる 2. ゼラチンが完全に溶けたら粗熱を取る 3. ラップをして冷蔵庫で約2時間冷やす 👉 冷やしたゼリーをスプーンで崩し、豆乳と一緒に飲めば腹持ちも満足感もアップ🥛 👉 牛乳に変えれば、昔流行ったドロリッ◯みたいな感じでさらに美味しいよ！ ＼完成／ みんなはコーヒーゼリー、どんなアレンジが好き？☺️ #ダイエット #ダイエットレシピ #垢抜け #垢抜けたい #自分磨き2025/09/01に公開514 回視聴 3.7%170みなさん毎日パックしていますか？💭 美容本を出版して美容法が話題になっているMEGUMIさん。 40代とは思えない、きめ細かくピンと上向きの美肌✨ その美容本の中でも「取り入れやすい」と思ったのが、毎日の朝晩シートパック。 MEGUMIさん自身も「スキンケアで一番大事なのは保湿」とおっしゃっていました。 そこで私も、朝晩シートパックを1ヶ月試し中。 正直まだ大きな実感はないけど…38歳・混合肌の私でも3ヶ月続けたら変わるのかな？🤔 みなさんはどのくらいの頻度でパックしていますか？💡 ＼ぜひコメントで教えてください／ ①毎日朝晩 ②毎日夜だけ ③毎日朝だけ ④週に何回か #垢抜け #垢抜けたい #自分磨き #スキンケア #パック 2025/08/29に公開4,161 回視聴 1.11%3581ヶ月コットン洗顔に挑戦しました！ 結果として私は小鼻には 変化アリ✨ 次は小鼻集中で2ヶ月 チャレンジしてみます！ 8年前の肌診断では混合肌だったけど、今はどうなんだろう....？ 近々また肌診断も 行ってみようかな🧐 👉コットン洗顔、みんなは試したことある？💬 @リャンチャ “コットンニキ” #垢抜け #垢抜けたい #コットン洗顔 #スキンケア2025/08/24に公開178,300 回視聴 0.6%88360連休あけ太りがやばすぎる！ 6年ぶりにジムへ行ってきました🏋️♀️ 私はずっと「すらっとした細さ」を求めてダイエットしてきたけど、筋肉量がなくてすぐ疲れる身体が 出来上がってしまった。 細いだけだと顔色も悪いし、 シワっぽくて、姿勢も心も崩れる。 子どもと入退院を繰り返して、 健康って本当に大切だなとずっと感じていた。 だからそんなボディメイクはもうやめる！ これからは筋肉をつけて、 もっと前向きに変わりたい💪✨ マシンの使い方もまだ分からないし、 全然できないけど😅 中村アンさんみたいな “かっこいいボディ”を理想に頑張ります🔥 「時間がない」「お金がない」を言い訳にしない。 もっと仕事も頑張って、早起きして、時間を作る！ 100日後、ポジティブで筋肉のある私に変わっていたい！ みなさんは体型維持のために どんなことしていますか？ よければ教えてください🙏✨ #垢抜け #垢抜けたい #自分磨き #女磨き #筋トレ 2025/08/17に公開3,471 回視聴 1.79%3621123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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