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BitStar ID: 2138546
最終更新日: 2026/05/02
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なつき / ただのOL👩🏼‍💻

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一言コメント（AI生成）

ランニングや筋トレ、...

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  • 東京マラソンの前日から当日密着Vlog‼︎当日は沿道からたくさんの応援と動画の撮影ありがとうございました‼︎本当に楽しかった‼︎また走りたい‼︎ 初マラソンで何をしたら良いかよくわからなかったので、いろんな人の意見を聞き、一週間調整してみました✨ 本番当日は体も軽く、足もつることなく完走できました！ やったこと •一週間前からカフェイン抜き •カーボローディング •前日当日電解質パウダー摂取 •前々日に短距離で刺激入れ 初マラソンの方や初心者の方の参考になれば嬉しいです☺️ 気になることがあればコメントください！私が答えられるものは返信します！！ #東京マラソン #東京マラソン2026 #tokyomarathon #フルマラソン初心者 #vlog

    2026/03/02に公開

    1,855 回視聴 

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    71

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  • 東京マラソン2026🗼 フルマラソン初挑戦！！ たくさんの応援ありがとうございました☺️ 途中辛くて何度も何度も心が折れそうになりましたが、笑顔で完走することができました！ 本当にありがとうございました！！ #東京マラソン #東京マラソン2026 #tokyomarathon #マラソン女子 #ランニング女子

    2026/03/01に公開

    151,500 回視聴 

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    205

  • 東京マラソンまであと1日🗼 サブ4達成して、笑顔でゴールする！辛くなっても絶対負けない✊ これまで皆さん、カウントダウンを見ていただきありがとうございました！たくさんコメントもしていただき、頑張るパワーをもらえました🔥 見かけたら応援お願いします‼︎ #東京マラソン #マラソン女子 #ランニングダイエット#サブ4 #tokyomarathon

    2026/02/28に公開

    100,400 回視聴 

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    1,490

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  • Tokyo Marathon🗼My code👚💖 Tops / Pants / Socks: On Cap / Shoes: adidas Sunglasses: Oakley ドキドキワクワクが止まらない！初マラソン頑張ります💖 Onコーデにしてみたよ！ #東京マラソン #マラソン女子 #サブ4 #ランニングコーデ #tokyomarathon

    2026/02/28に公開

    18,200 回視聴 

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    30

  • GRWM for run☀️私と一緒にランニングの準備しよ！ランニングを始めて日焼け対策と保湿はめっちゃ気をつけるようになった☺️ 今日動画に出ていたもの↓↓ 特に一つ目のパックがお気に入り✨ •ビタミンC アスタキサンチン マスク •ビタミンC アスタキサンチン セラム •グルタチオン トーンオン セラム コメント欄にリンクも貼っておくね✨Qoo10で買えるみたいだからみんなチェックしてみてね💖💖 #vtcosmetics #ブイティー #ビタミンCアスタキサンチン #グルタチオントーンオンセラム #PR

    2026/02/28に公開

    8,406 回視聴 

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  • 東京マラソンまであと２日🗼 82kgから10ヶ月ランニング続けて25kg痩せたんだけど、継続できたメンタルの保ち方を紹介するね！！ 今日受付してきたんだけど、めっちゃワクワクが止まらない🤔💭 あとはスタートラインに立つだけ！！笑顔で走り抜くぞ！！ #東京マラソン #マラソン女子 #マラソン挑戦 #ランニングダイエット

    2026/02/27に公開

    31,400 回視聴 

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  • 東京マラソンまであと3日🗼 158cm82kgだったデブ女が運動で25kg痩せて感じた変化は？ 残り日数も少なくなり心臓はバクバクしております！ 皆さん応援お願いします☺️ #東京マラソン #マラソン女子 #マラソン挑戦 #ランニングダイエット

    2026/02/26に公開

    4,082 回視聴 

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  • 東京マラソンまで残り4日🗼 158cm82kgの元デブ女が25kgのダイエットに成功し、運動習慣を身につけたコツは？✨ みなさんの運動を習慣化させた秘訣も教えてください☺️習慣化するのが難しいこと、痛いほどわかります😇私は常に３日坊主でした😅 みなさん、東京マラソン応援お願いします‼️ #東京マラソン #マラソン女子 #マラソン挑戦#ランニングダイエット

    2026/02/25に公開

    132,100 回視聴 

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  • 東京マラソンまで残り5日 🗼 158cm82kgは完走できるのか？ 食べるの大好きデブ女の挑戦！！ ランニング10ヶ月目！！デブ卒業！！25kgのダイエットに成功しました☺️ 次回、ランニングを習慣化できたコツは？？ #東京マラソン #マラソン女子 #マラソン 挑戦 #ランニングダイエット

    2026/02/24に公開

    9,361 回視聴 

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  • 東京マラソンまで残り6日 🗼(昨日、残り日数間違えてました🙇‍♀️) 158cm82kgは完走できるのか？ 食べるの大好きデブ女の挑戦！！ 次回、何キロ痩せたのか？？ #東京マラソン #マラソン女子 #マラソン 挑戦 #ランニングダイエット

    2026/02/23に公開

    9,250 回視聴 

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  • 東京マラソンまであと17日！ 緊張よりとっても楽しみ😎 東京マラソン出る人も出ない人も一緒に楽しくランニングしよ✌️ ランニングのこと、ダイエットのこと何でもコメントしてね！できるだけ返します🥰 #ランニング #ランニング女子 #東京マラソン2026 #マラソン

    2026/02/12に公開

    8,682 回視聴 

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  • 私がいつもやってるランニング前ストレッチ紹介‼️ ランニング始めたばかりの時、静的ストレッチしかしてなかったけど、動的ストレッチの大事さが最近わかってきた✊ 寒さに負けずに一緒に走ろう！ 私も頑張る☺️ 怪我したくないからストレッチの時間は15分くらいは取るようにしてます！！ 質問あれば何でも聞いて✌️ #ランニングストレッチ #ランニング #ランニング女子 #running

    2026/02/10に公開

    16,200 回視聴 

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  • ハーフマラソンに初挑戦‼️ 終始楽しすぎました☺️✌️また走りたい！！ 仙台の大会で同じ場所を周回するコースでした✨100分きれました😇(ｳﾚｼｲ) 暖かい応援のおかげでノリノリで走れました🩵 ボランティアの皆様ありがとうございました☺️ 次は東京マラソン🗼 サブ4目指して頑張ります😎 #マラソン #ハーフマラソン #ランニング女子 #running #東京マラソン2026

    2026/02/07に公開

    33,000 回視聴 

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  • ハードワークする日😎きつい時こそ気分がルンルンです💖✨ 自分でスパルタなメニューを組む時、いつでもサボれるけど、全力でやりきったときの達成感が1番好き🎖️✊ 初ローイング難しかったなぁ💭1000m4分で漕げるようになりたい✨ 自分のペースでコツコツ頑張れるのが好き🏁毎日自分をたくさん褒めてます🔥 近々Hyrox専門のジムへ体験に行ってみます☺️ #ランニング女子 #エニタイム女子 #日常 #hyroxtraining

    2026/02/06に公開

    10,700 回視聴 

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  • 仕事終わりランニング🏃‍♂️久しぶりのAdizero EVO SL WOVEN!!ニューカラーも気になる🩵🩷1番のお気に入りシューズ🎖️ 少し陽が落ちるのが遅くなってきたけど、仕事終わりはやはり真っ暗🥲 夏が待ち遠しい☀️いつものヘッドライト忘れちゃったから、明るいところをぐるぐる周回することにしました‼️ 週末のハーフマラソン頑張るぞ💪 #running #ランニング女子 #ハーフマラソン　#adidas #ランニングシューズ

    2026/02/05に公開

    8,817 回視聴 

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  • Hyroxに出るという新たな目標ができました🔥先週末の大阪大会に出てる人がカッコ良すぎて惚れてしまいました☺️ 私の大好きな筋トレとランニングが融合してるスポーツ！？ぴったりじゃん💪💪 かっこいい体、そしてかっこいい女性になりたい☺️ 私の挑戦はまだまだ続く✨🏋️ #ランニング女子 #筋トレ女子 #Hyrox #挑戦

    2026/02/03に公開

    11,100 回視聴 

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  • 休日の朝活vlog☀️ ゴルフ、筋トレ、ランニングの全ての趣味にゆっくり時間を使えるから嬉しい☺️💪 自分と向き合う時間が大好き🥺自己肯定感が高まるし、朝活ができた日は最高な一日になる‼️✊ #ランニング女子 #エニタイム女子 #日常 #朝活 #vlog

    2026/02/01に公開

    8,357 回視聴 

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  • 仕事終わり1200kcal消費した日‼︎ たくさん食べたいからたくさん動かなきゃ‼︎運動を日課にしたい人一緒に頑張ろう‼︎寒くて家を出たくない毎日です❄️✊ ジムに行くと頑張ってる人がたくさんいて刺激もらえる素敵な空間😎 この日のご褒美は大好きなどら焼き💖✨みんなの運動後のご褒美は何？？💭🤔 #ランニング女子 #エニタイム女子 #日常

    2026/01/29に公開

    13,300 回視聴 

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  • 昼休憩ワークアウト🏋️‍♀️🏃‍♂️一緒に楽しく運動しようっ👍 最近9時間睡眠してる😴朝5時半に起きても十分な睡眠だけど、寒くて結局長く寝てる❄️朝苦手☀️ #ランニング #ランニング女子 #縄跳びダイエット #ダイエット #エンジョイトレーニング

    2026/01/27に公開

    10,200 回視聴 

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  • 山手線一周ランニング🚃 楽しかった☺️ #山手線 #山手線一周 #山手線一周ランニング #ランニング #ランニング女子

    2026/01/25に公開

    12,300 回視聴 

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