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BitStar ID: 2165333
最終更新日: 2026/05/04
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みや〻家族がよろこぶ簡単レシピ

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  • プロテイン習慣始めませんか？ #九州アミノシェイク #プロテイン #プロテイン生活 #cacao #tiktokshop

    2026/04/30に公開

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  • プロテインが味噌汁に！甘くなくて続けやすい！ #ultora #ウルトラプロテイン #ultoraプロテイン #味噌汁 #ウルトラ

    2026/04/30に公開

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  • ご飯作りの救世主✨ しっかり野菜もとれるし、家で外食気分💓 #リンガーハット #冷凍食品 #ちゃんぽん #tiktokshop #野菜

    2026/04/29に公開

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  • #松屋 #牛丼 #冷凍食品 #カレー #食べ比べ

    2026/04/25に公開

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  • #国産桑葉の乳酸菌青汁 #いなば園 #青汁 #tiktokshop #日本橋いなば園

    2026/04/23に公開

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  • #はすや #はすや粉なっとう #粉なっとう #納豆 #おすすめ

    2026/04/21に公開

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  • 簡単に始められるせいろ生活✨ #せいろ #せいろ生活 #アットライズ #tiktokshop #おすすめ

    2026/04/17に公開

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  • オシャレだけじゃない！社会貢献ができる水🌿#tomorrowwater #トゥモローウォーター #天然水 #ヘラルボニー #おすすめ

    2026/04/13に公開

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  • #下町バームクーヘン #バームクーヘン#福袋#バウムクーヘン

    2026/04/12に公開

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  • #真面目なおからクッキー #OKARAT #おからクッキー #オカラット

    2026/04/10に公開

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  • 他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見返せるように 保存&フォローおすすめです💓 ⁡ ＼　米が消えるやつ　／ ˗ˋ てりたまウインナー ˊ˗ ⁡ 結局こういうのが1番おいしい😋 ⁡ 甘辛てりやき×たまごで ごはんが止まらない🍚✨ お米は多めに炊いておくのがマスト！ ⁡ 野菜を足してもおいしく食べられるから 冷蔵庫整理にもおすすめ👌🏻 我が家はきのこ入れるのが好き🍄‍🟫💕 みんなのおすすめも教えてね🫶🏻 ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・ウインナー　1袋（90g） ・豚こま肉　150g ・卵　お好みで ⁡ ⚪︎塩こしょう ⁡ ⚫︎砂糖　大さじ1 ⚫︎しょうゆ　大さじ1 ⚫︎みりん　大さじ1 ⁡ （分量外） ・油（焼く時） ・青ねぎ ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① ⚫︎を混ぜてタレを作る。ウインナーに切れ目を入れる。 ② フライパンに油をひき、ウインナー・豚こま肉を塩こしょうして炒める。 ③ 火が通ったら余分な油を拭き取り、端に寄せる。空いたところで卵を焼く。 ④ 卵がお好みの固さになったら、 　タレを加えて1〜2分煮絡めて完成！ ⁡ 💡´- ねぎ・きのこ・コーンなど入れても美味しい🤤 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ みや( @miya_recipe )です🫶🏻 ⁡ お迎え後でも作れる 簡単レシピを発信しています📝✨ ⁡ ごはん作りがラクになって 笑顔で"ごちそうさま"が増えますように🌿 ┏━━━━━━━━━━━━━┓ 家族よろこぶ簡単ごはんはこちら 　👉🏻( @miya_recipe)🍽️💕 ┗━━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ #時短レシピ #家族ごはん #ワーママごはん #ワンパン #てりたまウインナー

    2026/04/07に公開

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  • 他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見返せるように 保存&フォローおすすめです💓 ⁡ ＼　トマト缶いらん！　／ ˗ˋ ミートソースパスタ ˊ˗ ⁡ 1.9億回再生の海外バズレシピ🍳 ⁡ トマト缶ない日にこのレシピ見つけて 作ってみたら家族で大ハマり🍅✨ ⁡ ✔ トマト細かく切らない ✔ 湯むき不要 ✔ 子ども爆食い ⁡ ママの味方すぎる作り方😍 ぜひ試してみてね🍝💕 ⁡ ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・パスタ　200g ・トマト　2個 ・合い挽き肉　150g ・玉ねぎ　1/2個 ・スライスチーズ　2枚 ⁡ ⚫︎ケチャップ　大さじ2 ⚫︎ウスターソース　大さじ1 　（他のソースでも代用可） ⚫︎コンソメ　小さじ1 ⚫︎砂糖　小さじ1 ⚫︎にんにくチューブ　2cm ⁡ （分量外・トッピング） ・オリーブオイル（焼く時） ・粉チーズ ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① パスタは表示通り茹でる。 　トマトは半分、玉ねぎはみじん切りにする。 ⁡ ② フライパンに多めのオリーブオイルを熱し、 　トマト・玉ねぎを入れる。 ⁡ ③ 蓋をして5分ほど蒸し焼きにする。 ⁡ ④ トマトの皮を取り、フォークで潰す。 　ひき肉と⚫︎を加えて炒める。 ⁡ ⑤ チーズを加えて混ぜ、 　パスタを入れて全体を絡めたら完成！ ⁡ 💡´- トマトを焼く時は油ハネに注意⚠️ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ みや( @miya_recipe )です🫶🏻 ⁡ お迎え後でも作れる 簡単レシピを発信しています📝✨ ⁡ ごはん作りがラクになって 笑顔で"ごちそうさま"が増えますように🌿 ┏━━━━━━━━━━━━━┓ 家族よろこぶ簡単ごはんはこちら 　👉🏻( @miya_recipe)🍽️💕 ┗━━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ #時短レシピ #家族ごはん #バズレシピ #ワンパン #トマトパスタ

    2026/04/06に公開

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  • 大容量の冷凍エビ🦐✨大きくてぷるぷり！下処理不要、バラ凍結で使いやすい🍳 #エビ #海老 #冷凍食品

    2026/04/05に公開

    8,596 回視聴 

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  • 他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見返せるように 保存&フォローおすすめです💓 ⁡ ＼　これ、知らないと損！　／ ˗ˋ カレーモントレー風ピザ ˊ˗ ⁡ 大好きすぎて再現しちゃいました🍕💕 ⁡ お迎え後ヘトヘトの日… 「あ〜、ピザーラのカレーモントレー食べたい…」 ってなる夜ない？（私は週3で思ってる😂） ⁡ そんな時は、家にあるもので 10分で再現できるよ✨ ⁡ レトルトとお惣菜に頼って 手間はしっかりカット✂️ ママが笑って「ごちそうさま」って言える 余裕つくろう🌿 今日もお疲れさま☺️ ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・餃子の皮　12枚 ・お惣菜ポテトサラダ　1パック 　（今回は190g） ・ピーマン　1/2個 ・コーン　適量 ・ベーコン　４枚 ・卵　3個 ・チーズ　50g ⚫︎レトルトカレー　大さじ3 ⚫︎マヨネーズ　適量 ⁡ （分量外） ・油（焼く時） ⁡ ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① フライパンに油を薄くぬり、餃子の皮を敷き詰める。 ② 溶いた卵を流し入れ、その上に餃子の皮を重ねる。 ③ 蓋をして中火で蒸し焼きにし、焼き目がついたらひっくり返す。 ④ レトルトカレーを塗り、具材とチーズをのせ、マヨネーズをかける。蓋をして弱火で蒸し焼きにして完成！ ⁡ 💡´-　餃子の皮の枚数はフライパンの大きさで調整してね🙌🏻 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ みや( @miya_recipe )です🫶🏻 ⁡ お迎え後でも作れる 簡単レシピを発信しています📝✨ ⁡ ごはん作りがラクになって 笑顔で"ごちそうさま"が増えますように🌿 ┏━━━━━━━━━━━━━┓ 家族よろこぶ簡単ごはんはこちら 　👉🏻( @miya_recipe)🍽️💕 ┗━━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ #時短レシピ #家族ごはん #ワーママごはん #ワンパン #カレーモントレー風ピザ

    2026/03/30に公開

    5,313 回視聴 

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  • 他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見返せるように 保存&フォローおすすめです💓 ⁡ ＼　さっぱり爆食い　／ ˗ˋ 鶏塩レモンうどん ˊ˗ ⁡ レモンの輪切りに大喜びの長男！ イラストではよく見るけど 実際に食べるのは初めてで 「すっぱすぎる〜！」って テンション爆上がり🤣 ⁡ でも、うどんはしっかり完食✨ ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・冷凍うどん　2袋 ・鶏胸肉　1枚（300g） ・キャベツ　1/2玉 ・長ネギ　1本 ・レモン　1個 ⁡ ⚫︎鶏ガラスープの素　大さじ1 ⚫︎酒　大さじ1 ⚫︎白だし　大さじ1 ⚫︎水　600ml ⚫︎にんにくチューブ　2cm ⚫︎しょうがチューブ　2cm ⁡ （分量外、トッピング） ・ごま油（焼く時） ・青ネギ（トッピング） ⁡ ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① キャベツ・長ネギ・鶏胸肉は一口大に切る。 　レモンは輪切りにする。 　冷凍うどんは表示通りレンチンしておく。 ② フライパンにごま油をひき、鶏胸肉を焼く。 　焼き色がついたら裏返し、 　キャベツ・長ネギ・⚫︎を加えて5分煮る。 ③ うどんとレモンをのせてフタをし、 　さらに3分煮込んだら完成！ ⁡ 💡´- レモンが苦手な人は食べるときに抜いてもOK👌🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ みや( @miya_recipe )です🫶🏻 食べムラもﾊﾟｸﾊﾟｸ食べる 簡単レシピを発信しています📝✨ ⁡ ごはん作りがラクになって 笑顔で"ごちそうさま"が増えますように🌿 ┏━━━━━━━━━━━━━┓ 家族よろこぶ簡単ごはんはこちら 　👉🏻( @miya_recipe)🍽️💕 ┗━━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ #簡単レシピ #時短レシピ #家族ごはん #ワンパン #レモンうどん

    2026/03/20に公開

    2,297 回視聴 

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  • 他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見返せるように 保存&フォローおすすめです💓 ⁡ ＼　ごはん止まらない！　／ ˗ˋ くるくる角煮大根 ˊ˗ ⁡ 夫も長男もごはんおかわり🍚✨ スライス大根は 「少しでも野菜を食べてほしい」 母の愛です👩🏻‍🍳❤️ ⁡ 味しみしみだから 野菜嫌い長男もパクパク😋 家族ニコニコの食卓でした🥹💓 ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・豚バラスライス　8枚〜 ・ゆで卵　お好きなだけ ・大根　1/4本くらい ・片栗粉　大さじ1 ⁡ ⚫︎砂糖　大さじ2 ⚫︎しょうゆ　大さじ4 ⚫︎みりん　大さじ4 ⚫︎にんにくチューブ　2cm ⚫︎しょうがチューブ　5cm ⚫︎水　100ml ⁡ （分量外・トッピング） ・ごま油（焼く時） ・青ネギ（トッピング） ⁡ ▶いつでも見返せるように 　保存しておくと便利です📌 ⁡ ┈〖作り方〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 豚バラスライスに片栗粉をまぶし、くるくる巻いて軽く握り、形を整える。 ② フライパンにごま油をひき、巻き目を下にして中火で焼く。 ③ 両面に焼き色がついたら余分な油を拭き取ってから⚫︎を加え、煮立ったら 　ゆで卵とスライサーで薄切りにした大根を入れ、中火のまま5分煮込む。 　盛り付けて青ねぎをかけたら完成！ ⁡ 💡´- 煮込みすぎると味が濃くなるので注意⚠️ 　　　大根の代わりに、玉ねぎやじゃがいもでも美味しいよ😋 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ みや( @miya_recipe )です🫶🏻 食べムラもﾊﾟｸﾊﾟｸ食べる 簡単レシピを発信しています📝✨ ⁡ ごはん作りがラクになって 笑顔で"ごちそうさま"が増えますように🌿 ┏━━━━━━━━━━━━━┓ 家族よろこぶ簡単ごはんはこちら 　👉🏻( @miya_recipe)🍽️💕 ┗━━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ #簡単レシピ #時短レシピ #ワンパン #家族ごはん #角煮

    2026/03/15に公開

    8,276 回視聴 

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  • 他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見返せるように 保存&フォローおすすめです💓 ⁡ ＼　カリカリたまらん！　／ ˗ˋ チーズおかかロール ˊ˗ ⁡ 帰宅後3秒で「お腹空いた！」って言う長男😂 夕飯前におやつは控えたい… そんな時はこれ作って夕飯までの おやつ代わりにしてる🥹✨ ⁡ 美味しすぎて止まらないから ご飯は多めに炊いておいてね🍚💓 ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・ごはん　200g ・ピザ用チーズ　お好きなだけ ⁡ ⚫︎かつお節　3g ⚫︎しょうゆ　大さじ1 ⁡ ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① ごはんに⚫︎を入れて混ぜる。 ② 熱したフライパンにピザ用チーズをのせ、溶けたら①を入れて広げる。 ③チーズがカリカリになったら、3等分しくるくる巻いて完成！ ⁡ 💡´- 中にチーズ入れても美味しいよ😋 　　　具材はお好みでアレンジしてね🍳 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ みや( @miya_recipe )です🫶🏻 食べムラもﾊﾟｸﾊﾟｸ食べる 簡単レシピを発信しています📝✨ ⁡ ごはん作りがラクになって 笑顔で"ごちそうさま"が増えますように🌿 ┏━━━━━━━━━━━━━┓ 家族よろこぶ簡単ごはんはこちら 　👉🏻( @miya_recipe)🍽️💕 ┗━━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ #簡単レシピ #時短レシピ #家族ごはん #ワンパン #焼きおにぎり

    2026/03/13に公開

    5,225 回視聴 

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  • 他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見返せるように 保存&フォローおすすめです💓 ⁡ ＼　パパッと絶品　／ ˗ˋ 塩昆布チーズチキン焼き ˊ˗ ⁡ 包丁不要！ワンパン完結だから 洗い物が少なくてラク✨ ⁡ お手伝いブームの長男は料理してると よくキッチンに来るように🥰 包丁を使わないから 「待ってて」じゃなくて 「一緒にやろう」って言える余裕👌🏻 ⁡ 料理好きになってくれたら嬉しいな💕 ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・鶏むね肉　1枚（300g） ⁡ ⚫︎塩昆布　大さじ2 ⚫︎酒　大さじ1 ⚫︎にんにくチューブ　2cm ⚫︎しょうがチューブ　2cm ⁡ ・片栗粉　大さじ2 ・いりごま　大さじ2 ・ピザ用チーズ　50g ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① キッチンバサミで鶏むね肉を1.5cm幅の細切りにする。 ② フライパンに①と⚫︎を揉み込み、片栗粉・いりごま・チーズを混ぜ、丸く形を整える。 ③ フライパンに油をひいて中火で焼く。焼き色がついから裏返し、蓋をして弱火で5分焼く ⁡ 💡´- ごま油で焼いても美味しいよ😋 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ みや( @miya_recipe )です🫶🏻 食べムラもﾊﾟｸﾊﾟｸ食べる 簡単レシピを発信しています📝✨ ⁡ ごはん作りがラクになって 笑顔で"ごちそうさま"が増えますように🌿 ┏━━━━━━━━━━━━━┓ 家族よろこぶ簡単ごはんはこちら 　👉🏻( @miya_recipe)🍽️💕 ┗━━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ #簡単レシピ #時短レシピ #家族ごはん #ワンパン #鶏胸肉

    2026/03/10に公開

    6,037 回視聴 

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  • 他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見返せるように 保存&フォローおすすめです💓 ⁡ ＼　もう包まない！　／ ˗ˋ ケーキオムライス ˊ˗ ⁡ ママの作ったごはんで 何がいちばん好き？って聞いたら 「納豆ご飯！」って即答の食べムラ息子🤣 頑張って作ったごはんより 納豆ご飯に負けるの、ちょっと切ない🥺 ⁡ これは「ケーキみたい🍰✨」って 喜んで食べてくれた😍 大好きなオムライスがケーキみたいになって 嬉しかったみたい🤭💓 ⁡ “笑顔で食べる時間”をいちばんにして 食べムラ攻略を楽しむことにしたよ🍚✨ みんなの子が好きな食べ物も教えてね💓 ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・ごはん　2人分 ・たまご　4個 ・鶏もも肉　1/2枚（約150〜200g） ・玉ねぎ　1/2個 ・にんじん　1/4本 ・ピザ用チーズ　お好きなだけ ⁡ ⚫︎マヨネーズ　大さじ1 ⁡ ★ケチャップ　大さじ2〜3 ★ウスターソース　大さじ1 ★バター　20g ★鶏ガラスープの素　小さじ1 ⁡ （分量外・トッピング） ・オリーブオイル（焼く時） ・乾燥パセリ ⁡ ▶いつでも見返せるように 　保存しておくと便利です📌 ⁡ ┈〖作り方〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① たまごにマヨネーズを加えて混ぜる。 　玉ねぎ・にんじんはみじん切りにする。 ② フライパンにオリーブオイル・ハサミで切った鶏もも肉・①の野菜を入れて炒める。 　鶏肉に火が通ったら★を加え、水分を飛ばしながら混ぜる。 ③ ごはんを加えてよく混ぜ、平らに広げる。 　ピザ用チーズをのせ、①の卵液を回し入れる。 　フタをして火が通るまで蒸し焼きにする。 ④ ケチャップ・乾燥パセリをかけて完成！ ⁡ 💡´- 鶏肉の代わりにウインナーやベーコンでも◎ 　　　野菜を仕込んでもバレにくいよ✨ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ みや( @miya_recipe )です🫶🏻 食べムラもﾊﾟｸﾊﾟｸ食べる 簡単レシピを発信しています📝✨ ⁡ ごはん作りがラクになって 笑顔で"ごちそうさま"が増えますように🌿 ┏━━━━━━━━━━━━━┓ 家族よろこぶ簡単ごはんはこちら 　👉🏻( @miya_recipe)🍽️💕 ┗━━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ #簡単レシピ #時短レシピ #ワンパン #食べムラ #オムライス

    2026/03/06に公開

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  • 他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見返せるように 保存&フォローおすすめです💓 ⁡ ＼　ワンパン15分　／ ˗ˋ アクアパッツァ ˊ˗ ⁡ ママの作ったごはんで 何がいちばん好き？って聞いたら 「納豆ご飯！」って即答の食べムラ息子🤣 ⁡ 頑張って作ったごはんより 納豆ご飯に負けるの、ちょっと切ない🥺 ⁡ でも“笑顔で食べる時間”をいちばんにして 食べムラ攻略を楽しむことにしたよ🍚✨ みんなの子が好きな食べ物も教えてね💓 ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・真ダラ切り身　2切れ ・玉ねぎ（薄切り）　1/2個 ・しめじ　適量 ・ブロッコリー（今回は冷凍使用）　5〜8個 ・ミニトマト　6〜8個 ⁡ ⚫︎オリーブオイル　大さじ2くらい ⚫︎にんにくチューブ　2cm ⚫︎酒　50ml ⚫︎水　150ml ⚫︎コンソメ　小さじ1/2 ⁡ ▶いつでも見返せるように 　保存しておくと便利です📌 ⁡ ┈〖作り方〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 真ダラに塩をふり、出てきた水分を拭き取る。 ② フライパンにオリーブオイル・にんにく・真ダラ（皮目を下）を入れて焼く。 　玉ねぎ・しめじを加えて炒め、真ダラを裏返す。 ③ ブロッコリー・ミニトマトを入れ、酒・水・コンソメを加えてフタをし、5分煮込む。 　仕上げにブラックペッパーをふったら完成！ ⁡ 💡´- レモンをかけてもさっぱり美味しいよ😋 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ みや( @miya_recipe )です🫶🏻 食べムラもﾊﾟｸﾊﾟｸ食べる 簡単レシピを発信しています📝✨ ⁡ ごはん作りがラクになって 笑顔で"ごちそうさま"が増えますように🌿 ┏━━━━━━━━━━━━━┓ 家族よろこぶ簡単ごはんはこちら 　👉🏻( @miya_recipe)🍽️💕 ┗━━━━━━━━━━━━━┛ ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ #簡単レシピ #時短レシピ #ワンパン #食べムラ #アクアパッツァ

    2026/02/21に公開

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