×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。あんまり違いとか考えたことなくて ずっとスリコの定番マスクを つけていたんですが、、 今回の新作マスクが個人的には めちゃくちゃお気に入りになってしまい マスクそんな変わる？って 思ってた1人なのですが、、 実際につけてみたらびっくり😳 肌に触れる面が柔らかいし 以前よりもスリム形状に なったので顔がスッキリするし フィット感が私はすごく好きです☺️ お店のスタッフにも 激推ししまくってるほどに、、お気に入りで笑 スタッフにはグリッター感や ラメ紐などがとても好評でしたよ🫶 しかも、単色なのも嬉しくて 私はきっとこれをリピすると 確信したおすすめマスク！ 個包装のタイプなので お出かけにも持っていきやすいのがとても便利です😊 ぜひおすすめマスク 3COINSでチェックしてくださいね✨ 【商品詳細】 ◻︎グリッター2Dスリムマスク/¥330（税込） サイズ: 約高さ13.3×横10.7cm 20枚入り ■仕様■ 3層構造 99%カットフィルター PFE・・・微小粒子捕集効率 BFE・・・バクテリア飛まつ捕集効率 VFE・・・ウイルス飛まつ捕集効率 ※マスクは感染（侵入）を完全に防ぐものではありません。 ※一般財団法人カケンテストセンター __________________________ ◻︎プロフィールURLからお買い物できます @3coins_5ttin ◻︎店舗により、入荷や在庫状況は異なります。 3COINS では、公式通販サイト PAL CLOSET でお取り扱いがある商品の店舗在庫がご確認いただけます。 商品の在庫状況につきましては各商品ページよりご確認のうえ、ご来店いただきいただきますようお願いいたします。 __________________________ #3COINS#スリコ#pr2025/12/13に公開462 回視聴 7.14%260今週の新作の、中でも めちゃくちゃ気になったお掃除アイテム これその名の通り 電気のいらない掃除機で 気になって気になって 試したんですが、、、 本当にゴミを吸う？集める？んです😳 びっくりしすぎて スタッフにも見て！みて！！ これすごい！と熱弁してました😂 それぐらい不思議で 楽しくて便利な掃除アイテムです🫶 ゴミもちゃんと溜まるので そのまま直接ゴミ箱にポイっとできるし 大きな音を立てたくない！ だけど、、、 なんて時にもおすすめです！ 試した結果、どういう原理かは わからずだったのでしたが 本当にすごかったです😂笑 ⚠️注意点があり フローリングなどの 硬い床のみのご使用となります！ そして気づいたら、、 年末が近づいてきている 年末大掃除にも便利な アイテムもあるので ぜひチェックしてくださいね😊 ちなみに新商品以外では 最後に出てきた3wayブラシがとても使いやすくておすすめです✨ ストーリーズでも 投稿するのでぜひみてください💛 【商品詳細】 ◻︎電気がいらない掃除機/¥1,100（税込） サイズ: ＜本体＞約高さ8×幅34.5×奥行き17.3cm ＜柄＞約直径2.2×長さ99.5cm ＜組立時＞約高さ107.5×幅34.5×奥行き17.3cm ■仕様■ 使用できる場所：フローリングなどの平らでかたい床面 使用できない場所：カーペット・絨毯、濡れた床、凸凹のある床材（粗いタイル・石など）、畳、段差のある場所、傷つきやすい床面 《ご使用方法》 1.掃除機を床に軽く押し当てて前に動かすと、ブラシが回転してゴミを集めます。 2.ゴミがたまったら、掃除機本体にあるフタに指をかけて上に押し上げます。 3.ゴミを捨ててフタを閉めてください。 《ご使用上の注意》 ●回転ブラシに異物が絡まったまま使用すると故障の原因になります。使用後は必ず絡まったゴミを取りのぞいてください。 __________________________ ◻︎プロフィールURLからお買い物できます @3coins_5ttin ◻︎店舗により、入荷や在庫状況は異なります。 3COINS では、公式通販サイト PAL CLOSET でお取り扱いがある商品の店舗在庫がご確認いただけます。 商品の在庫状況につきましては各商品ページよりご確認のうえ、ご来店いただきいただきますようお願いいたします。 __________________________ #3COINS#スリコ#便利グッズ#pr2025/12/13に公開325 回視聴 7.08%170いつもどうしてますか？ キャリーケースの収納！ 私はそのままだったんですが そんなに頻繁に旅行に行くわけでもない タイヤ拭いたりもめんどう 気づいたら埃をかぶってる事 結構あるんですが あのスリコで人気の クリア収納から今回なんと！ キャリーケースの収納ができる サイズが登場しました👏 正直、盲点でした😂 クリア収納に入れる 考えがなかった私はまじで 考えた人天才やん！ これ入れるだけでいいやん！ めっちゃ便利！😳ってなりました！！ もちろんキャリーケースが 入るサイズですが 衣服の収納にも季節の家電の 収納にもマルチに使えます✨ ちなみに耐荷重は15kgなのも おすすめのポイントです！ ただキャリーケースが入るサイズが 機内持ち込み程度のサイズまでになるので サイズをご確認のうえ、ご購入ください🙇♀️ そして、来週は 11/25(火)から新商品発売となります！ 来週はたくさんの新作が 入荷予定なので投稿とストーリーズにて ぜひチェックしてくださいね☺️ 【商品詳細】 ◻︎クリアボックスバッグ：LLタテ／¥550（税込） サイズ:約縦60×横45×奥行き25cm 容量：約62L 耐荷重：約15kg __________________________ ◻︎プロフィールURLからお買い物できます @3coins_5ttin ◻︎店舗により、入荷や在庫状況は異なります。 3COINS では、公式通販サイト PAL CLOSET でお取り扱いがある商品の店舗在庫がご確認いただけます。 商品の在庫状況につきましては各商品ページよりご確認のうえ、ご来店いただきいただきますようお願いいたします。 __________________________ #3COINS#スリコ#便利グッズ#pr2025/12/12に公開1,177 回視聴 11.47%822年末年始の ご旅行におすすめの 便利なトラベルアイテムが 今週たくさん入荷しました☺️ 今回はよりパワーアップした 商品が多くて特におすすめを本日はご紹介✨ まずはスキミング防止ケース！ 前に出てた時にスキミング防止の アイテムを買わずにいたことを 後悔してたので今回の発売は とても嬉しかったです！ しかも パスポートサイズ2枚と カードサイズ5枚ついていて ¥330(税込)は嬉しすぎました😭 そして今回の トラベルアイテムの中でも 注目したいのは自動圧縮機 これすごいですね！ 本当にあっという間に圧縮されて 試していて、とても楽しかったし 圧縮力もしっかりありました！ 何よりもコンパクトなので 持ち運びにも便利です😁 旅行以外に衣替えにも 重宝しそうなアイテムだなと思いました✨ ただ少し音はするので 人によっては 気になるかもしれません！ 注意点は圧縮機は専用の 圧縮バックのみでのご使用をお願いします！🙇♀️ (本体と圧縮袋は別売りです) こちらのアイテムは 12/1から順次発売となります🫡 今週はまだ！まだ！！ 旅行アイテムがあるので 投稿、もしくはストーリーにて ご紹介できればと思います✨ ぜひチェックしてくださいね☑️ 【商品詳細】 ◻︎スキミング防止カードパスポートケースセット ¥330（税込） サイズ:＜カード用＞約縦8.8×横6.1cm ＜パスポート用＞約縦13.5×横10.5cm ◻︎自動圧縮機/¥1,100（税込） サイズ: 約直径4.5×高さ6.6cm 製品重量：90g ■仕様■ 内容物：圧縮機本体、充電用ケーブル、取扱説明書 定格電力：18W バッテリー容量：リチウムイオン電池（3.7V 1200ｍA） 吸引圧力：3KPA 《ご使用方法》 ●衣類などを入れた専用の圧縮袋のバルブ部分に、吸引口を取り付けて圧縮してください。 ◻︎自動圧縮バッグ3枚セット/¥330（税込） サイズ:約高さ60×幅40cm 目安:Tシャツであれば6枚 トレーナーであれば3枚(サイズによって異なる) 《ご使用方法》 1.チャックを開き、衣類などを畳み袋に入れます。 2.付属のスライダーを使い、チャックをしっかり閉めます。 ※チャック部分にホコリ等が挟まっていると空気が入る原因となりますので、乾いた布でチャック部分のホコリを取り除いてください。 3.OPENの矢印方向にバルブの蓋を開け、別売りの圧縮機や掃除機などをバルブの穴に当てて、空気を抜きます。 4.空気が抜けたら、CLOSEの矢印方向にバルブの蓋を閉めます。 ※別売りの圧縮機を使用する場合は、圧縮機についている取扱説明書にある使用方法をご確認ください。 __________________________ ◻︎プロフィールURLからお買い物できます @3coins_5ttin ◻︎店舗により、入荷や在庫状況は異なります。 3COINS では、公式通販サイト PAL CLOSET でお取り扱いがある商品の店舗在庫がご確認いただけます。 商品の在庫状況につきましては各商品ページよりご確認のうえ、ご来店いただきいただきますようお願いいたします。 __________________________ #3COINS#スリコ#便利グッズ#pr2025/12/11に公開2,413 回視聴 9.49%129011/4(火)から順次発売の新商品 去年も出ていたスマホの ガラスフィルムを覚えてますか？？ まだ私がインスタを始めた頃 だったんですが いざ、欲しいなって 思った時には人気で買えず🥹 が！！なんと今回！！ 新商品として入荷します☺️ 個人的には 待望でのぞき見防止だし ガイド付きなのが便利で 雑な私でも綺麗に貼ることができました✨👏 絶対に気泡できるわーって思ってたので うまくできて嬉しかったです😂 このガイドが優秀すぎました💛 この他にもブルーライトカットの ガラスフィルムも出てるので ぜひ、新作のスマホアイテム チェックしてくださいね☺️ 今週の新商品は月曜販売ではなく 11/4(火)から順次発売となりますのでご注意ください🙇♀️ 【商品詳細】 ◻︎ガイド付きガラスフィルム（のぞき見防止） ¥330(税込) 対応機種 iPhone 13/13pro /14/16e iPhone 14pro/15/16 __________________________ ◻︎プロフィールURLからお買い物できます @3coins_5ttin ◻︎店舗により、入荷や在庫状況は異なります。 3COINS では、公式通販サイト PAL CLOSET でお取り扱いがある商品の店舗在庫がご確認いただけます。 商品の在庫状況につきましては各商品ページよりご確認のうえ、ご来店いただきいただきますようお願いいたします。 __________________________ #3COINS#スリコ#便利グッズ#pr2025/12/10に公開1,107 回視聴 10.39%771これは普段でも使える！ 今回はそんな便利な トラベルアイテムのご紹介です☺️ 旅行は行くけど 頻繁に行くわけでもないから 日常で使えたりするのって なんだかお得な気分になってしまいます😂 どれもおすすめですが コインホルダーはフェスなどにも 活躍しそうな予感だし 3wayバックは思っているよりも しっかりと大きさがあったので お仕事用のカバンにも いいやんって思ってしまいました😁 リュックにできるのもですが 持ち手を伸ばすことできて 肩掛けにできたのは 持ちやすくてよかったですよ✨ ありすぎてご紹介に悩んでしまう スリコの便利なトラベルアイテム 国内旅行や海外旅行にも 便利なアイテム3COINSで ぜひチェックしてくださいね💛 【商品詳細】 ◻︎コインホルダー付小銭ケース/¥550（税込） サイズ: 約高さ7×横11.5×マチ2.5cm ◻︎トラベルセキュリティシュシュ2個セット ¥330（税込） ◻︎3WAYバッグ/¥1,650（税込） サイズ:高さ37×幅40×マチ10cm ＜手持ち部分＞約長さ最長64cm ＜肩ひも＞約長さ最長72cm 耐荷重：8kg __________________________ ◻︎プロフィールURLからお買い物できます @3coins_5ttin ◻︎店舗により、入荷や在庫状況は異なります。 3COINS では、公式通販サイト PAL CLOSET でお取り扱いがある商品の店舗在庫がご確認いただけます。 商品の在庫状況につきましては各商品ページよりご確認のうえ、ご来店いただきいただきますようお願いいたします。 __________________________ #3COINS#スリコ#便利グッズ#pr2025/12/10に公開2,015 回視聴 6.5%660スリコ店員インスタライブ！ 5月20日発売！ 梅雨対策グッズ☔️ そろそろ梅雨がやってくる！ グッドタイミングで雨の日対策グッズ たくさん入荷しました✨ あれも！これも！？ 撥水加工〜！！！ バッグも？キャップも？靴下まで？ 本当驚きました👀！ 雨でも気分が上がる ビタミンカラーの傘なども入荷しているので ぜひ店頭でチェックしてください♫ ▼𝟥𝖢𝖮𝖨𝖭𝖲の案内人 @3coins_junko インスタライブもやってます！ またたくさんお話ししましょう🗣️ コメントもお待ちしてます😊 #3COINS #スリーコインズ #スリコ #プチプラ#3COINS購入品#3COINS新商品#スリコ新商品#梅雨#梅雨対策#雨#傘#レイングッズ#レインコート#レインポンチョ#レインブーツ#長靴##umbrella#rain2025/12/10に公開291 回視聴 6.19%130スリコ店員インスタライブ！ きゃーーーーかわいすぎるつううう 昨日のインスタライブで変な声が 出てしまったくらい😂 かわいいぬいぐるみごっこ遊びグッズが 盛りだくさん入荷しました🧸 とにかくベッドがかわいくて😍 ラタン風のベッドにお布団がついて このおねだん！！ やすすすすぎませんかっ？！ そしてぬい活している方々お洋服も必見！ (ただぬいぐるみによってはきついかもなのでご注意くださいね☺️) 昨日アンパンマンにコックさんを着せていたら 夫に【ほぼジャムおじさんやん】 といわれましたが、そんなのどうだっていいんです。 かわいいです。コックアンパンマン。 他にもお気に入りのぬいぐるみを おでかけにも連れて行ける 抱っこ紐やベストタイプのショルダー紐など ほしくなるアイテムばかり✨ ぜひまとめてチェックしてみてください🤍 ▼𝟥𝖢𝖮𝖨𝖭𝖲の案内人 @3coins_junko インスタライブもやってます！ またたくさんお話ししましょう🗣️ コメントもお待ちしてます😊 #3COINS #スリーコインズ #スリコ #プチプラ#3COINS購入品#3COINS新商品#スリコ新商品#おもちゃ#ぬいぐるみ#こども#kids#子供のいる暮らし#こどものいる暮らし#toy#ぬい活#ぬい撮り#ごっこ遊び#推しぬい#おままごと2025/12/09に公開152 回視聴 2.63%40スリコ店員インスタライブ！ 急な雨の救世主！ まさかの持ち運びできる長靴？！ 今回フェスグッズが大量に発売されましたが その中でも普段の雨の日も活躍する コンパクトになって何よりも軽い靴カバー ジャンプしましたがずれ落ちることもなく 動きやすかったのでフェスにも もちろんもってこーーーい！ 朝から雨なら長靴でもいいかもしれないですが もしかしたら大雨、雷雨かも？ なんて時に役に立ちます😊 雨の日グッズコーナーではなく フェスグッズコーナーにあるので ぜひチェックしてみてください☔️ ▼𝟥𝖢𝖮𝖨𝖭𝖲の案内人 @3coins_junko インスタライブもやってます！ またたくさんお話ししましょう🗣️ コメントもお待ちしてます😊 #3COINS #スリーコインズ #スリコ #プチプラ#3COINS購入品#3COINS新商品#スリコ新商品#梅雨#梅雨対策#雨#傘#レイングッズ#レインコート#レインポンチョ#レインブーツ#長靴#フェス#野外フェス#夏フェス#フェスコーデ#ライブコーデ2025/12/09に公開1,189 回視聴 9.25%630スリコ店員インスタライブ！ 5月27日順次発売！ 今回キッチン用品などが いっぱーいいっぱーい入荷してて 皆様に紹介したいもの盛りだくさんですが.... どうしてもみんなにみてほしくて🤣 このデカさ！！！笑 ((いやでっかでっかでっかでっかでっか)) って一人で言っちゃったんですけど、 でもよく考えたら 私めちゃくちゃ飲み物飲む人間でして。 職場で何回もウォーターサーバーに 水汲みにいってるので 一回で済むならこれいいじゃん！ ってなりました🥹🥹🥹🥹 ステンレス製で冷たさも持続します♫ しかも見た目もおしゃれだし ストロー付きで、ストローも外せるので 冬場もあたたかい飲み物いれて使えます✨ このデカさ ぜひお店で体感してください👍👍 インスタライブもやってます！ またたくさんお話ししましょう🗣️ コメントもお待ちしてます😊 #3COINS #スリーコインズ #スリコ #プチプラ#3COINS購入品#3COINS新商品#スリコ新商品#無印#ニトリ#ドリンクホルダー#ペットボトルクーラー#暑さ対策#熱中症対策#タンブラー#スタバ#スタバタンブラー#スターバックス#Starbucks#ドリンク#飲み物#水筒2025/12/09に公開111 回視聴 5.41%40スリコ店員インスタライブ！ ベビーカー用の傘スタンドが 大変便利、大変お安く入荷しました✨ 最近我が子はベビーカーは使うものの... 歩きがメインになってきているので 使わない時も増えてきたので.... あと少しあと少し早ければ😭😭😭😭 ただ！ もちろん今絶賛必要なママパパさんには カンカンアツアツの日差し避け🌞 ベビーカーのハンドルを しっかりと握りつつも 傘をさすことができるので大変便利です✨ 高さ調整、角度調整もできて しっかりとガッチリ固定ができます！ もちろん日傘だけでなく、雨傘でも◎ ぜひお早めにご覧ください🙏 ▼𝟥𝖢𝖮𝖨𝖭𝖲の案内人 @3coins_junko またたくさんお話ししましょう🗣️ コメントもお待ちしてます😊 #3COINS #スリーコインズ #スリコ #プチプラ#3COINS購入品#3COINS新商品#スリコ新商品#子供のいる暮らし#ベビーカー#こどものいる暮らし#ベビー用品#ベビーグッズ#ベビーカー#ベビーカー用品#出産準備#ベビー#育児#便利#便利グッズ2025/12/04に公開217 回視聴 3.69%50スリコ店員インスタライブ！ 大大大人気！ 初回入荷で即完売してしまった ステンレスストラップホルダーが再入荷✨ ビニル樹脂製のものをつかっていたら ちぎれてしまった😭ショック！！！ なんて経験ありませんか？ そんな方におすすめする ステンレス製のストラップホルダー！ しかも2枚入りで¥300(税込¥330) と大変お買い得✨ ゴールドとシルバーの組み合わせと ブラックとホワイトの組み合わせの2種類 形は3種類 今回も大人気の予感🥺 売り切れ前にぜひお早めにご来店を！ ▼𝟥𝖢𝖮𝖨𝖭𝖲の案内人 @3coins_junko インスタライブもやってます！ またたくさんお話ししましょう🗣️ コメントもお待ちしてます😊 #3COINS #スリーコインズ #スリコ #プチプラ#3COINS購入品#3COINS新商品#スリコ新商品#スマホ#スマホホルダー#ストラップホルダー#スマホストラップ#iPhone#スマートフォン#スマホアクセサリー#便利#便利グッズ#スマホケース#iPhoneケース2025/12/03に公開341 回視聴 2.64%80スタッフのSちゃんにグッズをお借りしました☺️🩶 2024年7月22日（月）販売開始！ 推し活がもっと楽しくなるアイテムを揃えました🖤🩶 今回発売するシリーズは、3COINSで大ヒットとなった うちわカバーやペンライトケースなどのライブで活躍するアイテムを 流行りのストリートファッション系をベースに ブラック✕シルバーカラーが中心🤍 参戦バッグやトレカ・チェキホルダーと合わせて、ライブの際のコーディネートを楽しめるアイテムをご用意しました！ 加えて、公式通販サイト「PAL CLOSET」では限定カラーのピンク・ブルーのアイテムを販売🩵🩷 こちらもぜひチェックしてくださいね💎 ▼𝟥𝖢𝖮𝖨𝖭𝖲の案内人 @3coins_junko インスタライブもやってます！ またたくさんお話ししましょう🗣️ コメントもお待ちしてます😊 #推し活#推し#韓国#韓国好き#kpop#黒系統#参戦#ライブ#コンサート#推しが尊い#交換#トレカ#チェキ#japan#ライブ参戦#ペンラ#うちわ2025/12/03に公開352 回視聴 2.84%80簡単レシピ 月見ポーク炒めはこちら💁 みんなでお月見しよ🎑 去年に引き続き2025年ver.です🌝 【材料】2人前 ・豚バラ肉 170グラム ・ウインナー 4本 ・卵 2個 ・塩コショウ 適量 【タレ】 ・醤油 大さじ1 ・砂糖 大さじ1と1/2 ・お酢 大さじ1 ・フライパンに油を少しひき、豚バラ肉とウインナーに塩コショウをして焼いておく(余分な油が多ければここで吸い取っておく) ・火が通ったらタレの材料を全て加える ・味を染み込ませるように混ぜながら少し煮てフライパンの端に寄せ、空いたスペースに卵を落として目玉焼きを作る ・フタをして目玉焼きにも火が通ったら完成 ⚠️ 最近、当アカウントのレシピや文章がコピーされて投稿されているのを見かけます。無断の転載・転用はやめてください。 簡単ワンパンレシピはこちら☞@momose_gohan #簡単レシピ#簡単料理#life #diary #ワンパン#時短レシピ#時短料理#レシピ#料理#フライパン#自炊#vlog#おうちごはん#ワンパンパスタ#手作り料理#food#reels2025/12/02に公開235 回視聴 6.38%120愛してやまないARASのお皿🍽️ 前にも紹介したけど 今日も改めてご紹介させてください〜🥹✨ 私のサラダ生活はARASのおかげで 続けられてます◎ 深皿スクープに乗せておけば何食べても 映えるのです！盛り付けも楽しくなるよ🌸 大皿ウェーブも ワンプレート料理におすすめなんだよね〜〜！ そしてカトラリー！ 口当たり良くてこれ使ってから他 の商品使えなくなったのほんと🥺 @aras.japan ハイライトに詳しくまとめたら見てみてね🫶 @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘♀️ ・今が1番キレイ！と言われる女性に🥗 ・内側から綺麗になって自分磨きが楽しくなる ・ダイエット｜自分磨き | 28歳 #自分磨き#ダイエット#ダイエットレシピ #サラダ生活#サラダレシピ#サラダボウル #アラサー女子#健康オタク#ダイエット飯 #ARAS#エイラス#お皿#キッチンの相棒#PR2025/12/02に公開127 回視聴 2.36%20いつも聞かれるお皿のご紹介！ 私の生活に欠かせない ARASのお皿🥹🫶 落としても割れないで 有名なお皿でずーっと使ってます！ おしゃれ、機能性全てにおいて 納得の品で今となればこれ以外のお皿使ってない！ お皿とカトラリーで料理のおいしさは変わると思っていて、ARASのお皿を使うと美味しく、見た目も整って料理をさらに楽しめる！👼🏻 今日紹介したお皿のセットは 公式サイト限定！ 機になる人はぜひARASの 公式サイトみてみてね🥹✨ @aras.japan @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘♀️ ・今が1番キレイ！と言われる女性に🥗 ・内側から綺麗になって自分磨きが楽しくなる ・ダイエット｜自分磨き | 28歳 #自分磨き#ダイエット#ダイエットレシピ #サラダ生活#サラダレシピ#サラダボウル #アラサー女子#健康オタク#ダイエット飯 #ARAS#エイラス#お皿#キッチンの相棒#PR2025/12/01に公開209 回視聴 3.35%40「コンセプト」とコメント🙌 私が実際に半年前に使った 「コンセプト設計シート」と その「解説動画」配布します💌 毎日のサラダ生活に私は人生を狂わされました。 いい意味で^_^ つい10ヶ月までは、 いわゆる世間一般の幸せ、を求めて 違和感を感じながらも周りに合わせてた 安定だね、そんな言葉が 嬉しいような、納得のいかない気持ちがあった 世間一般の幸せが幸せなのかな？ そんな時に始めたインスタ発信 こんなに夢中になれるって思わなかった 私の当たり前だったサラダ生活が どんどん大きくなって、 たくさんのフォロワーさんに恵まれて 月収も正直こんなに変わるなんて思ってなかった そんな私がアカウントを作る時に 1番こだわったコンセプト設計。 半年前に実際に使った コンセプト設計シートと 解説動画配布します🌸 誰かの役に立つといいな✨ @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #自分磨き#ダイエット#ダイエットレシピ #サラダ生活#サラダレシピ#サラダボウル #アラサー女子#健康オタク#ダイエット飯 #フリーランス#インスタ初心者#インスタ運用 #インスタ収益化#インスタ発信#sns運用 #インスタ運用術2025/12/01に公開113 回視聴 1.77%10冷凍ストックで作るお鍋レシピを紹介していきます！ 毛穴ケアは外側からのケアだけでなく、食べるものも大切なので、私が実際食べているものも紹介していきます✨ 日々の積み重ね、継続が美肌を叶えます💞 内側からも外側からも美容に力を入れて、みんなで美肌になりましょう🫶 🍲本格スンドゥブ鍋🍲 【具材】 鶏もも肉300g えのき1袋 ねぎ1本 もやし1袋 キムチお好み 豆腐一丁 卵1個 【調味料】 コチュジャン...大さじ3 鶏ガラ..大さじ2 しょうゆ...大さじ2 にんにく...2センチ 水....300ml 唐辛子...お好みで ①水と調味料を鍋に入れる ②冷凍してある具材を入れて10分煮込む ③その間にしらたきを洗う ④豆腐を切る ⑤しらたきと豆腐を一緒に お鍋に入れて味が染み込むまで煮込む ⑥卵を真ん中に落とす 食べる時作り方はこれだけです👆 冷凍ストックの仕方は ①野菜を食べやすい大きさに切る ②アイラップを用意 ③一食分ずつわけて空気を抜いて袋を結ぶ →豆腐としらたきは冷凍すると食感が変わるので 食べる前にいれるのがおすすめです！ 1袋あたり一人前です🤍 #レシピ #レシピ動画 #お鍋 #冷凍ストック #美容オタク #ツヤ肌作り#スンドゥブ #スンドゥブチゲ #スンドゥブ鍋2025/12/01に公開268 回視聴 6.72%130日々の積み重ね、継続が美肌を叶えます💞 内側からも外側からも美容に力を入れて、みんなで美肌になりましょう🫶 🍲豆乳ロゼタンミョン鍋🍲 【具材】 ・極太春雨 ・鶏もも肉 300g ・玉ねぎ 1 ・えのき 1 ・さつまいも 1/2 ・トマト 1個 ・粉チーズ ・ブラックペッパー 【調味料】 ・豆乳250ml ・コチュジャン 大さじ2.5 ・ケチャップ大さじ2.5 ・鶏ガラスープの素 大さじ2 ①豆乳を鍋に入れる ②冷凍してある具材を入れて10分放置 ③その間に春雨を茹でる ④コチュジャン、ケチャップ、鶏ガラスープで ロゼソースをつくる ⑤春雨を湯切りして、ロゼソースと一緒に お鍋に入れてよく混ぜる 食べる時作り方はこれだけです👆 冷凍ストックの仕方は ①野菜を食べやすい大きさに切る ②アイラップを用意 ③一食分ずつわけて空気を抜いて袋を結ぶ →春雨は冷凍すると食感が変わるので 食べる前に茹でていれるのがおすすめです！ 1袋あたり一人前です🤍 #レシピ #レシピ動画 #お鍋 #冷凍ストック #美容オタク #ツヤ肌作り#ロゼクリーム #ロゼタンミョン2025/11/30に公開344 回視聴 3.78%100冷凍ストックで作るお鍋レシピを紹介していきます！ 毛穴ケアは外側からのケアだけでなく、食べるものも大切なので、私が実際食べているものも紹介していきます✨ 日々の積み重ね、継続が美肌を叶えます💞 内側からも外側からも美容に力を入れて、みんなで美肌になりましょう🫶 🍲本格スンドゥブ鍋🍲 【具材】 鶏もも肉300g えのき1袋 ねぎ1本 もやし1袋 キムチお好み 豆腐一丁 卵1個 【調味料】 コチュジャン...大さじ3 鶏ガラ..大さじ2 しょうゆ...大さじ2 にんにく...2センチ 水....300ml 唐辛子...お好みで ①水と調味料を鍋に入れる ②冷凍してある具材を入れて10分煮込む ③その間にしらたきを洗う ④豆腐を切る ⑤しらたきと豆腐を一緒に お鍋に入れて味が染み込むまで煮込む ⑥卵を真ん中に落とす 食べる時作り方はこれだけです👆 冷凍ストックの仕方は ①野菜を食べやすい大きさに切る ②アイラップを用意 ③一食分ずつわけて空気を抜いて袋を結ぶ →豆腐としらたきは冷凍すると食感が変わるので 食べる前にいれるのがおすすめです！ 1袋あたり一人前です🤍 #レシピ #レシピ動画 #お鍋 #冷凍ストック #美容オタク #ツヤ肌作り#スンドゥブ #スンドゥブチゲ #スンドゥブ鍋2025/11/30に公開871 回視聴 4.94%3301234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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