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BitStar ID: 2269200
最終更新日: 2026/03/29
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SORA

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  • 今年は大会出ようかなぁ！ 増量しまくろう🍺 #背中トレ #筋トレ初心者 #広背筋 #筋肉

    2026/02/25に公開

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  • 胸トレみんな好き⁇ 1番やってる感あって俺は好き🔥 胸筋は1番人気なんじゃない⁉︎ #胸トレ #大胸筋 #ダンベルプレス #インクラインダンベルプレス #筋トレ初心者

    2026/02/17に公開

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  • チンニング(懸垂)🪽 難しいけどチンニングが出来るようになれば脱初心者⁉︎ 背中トレで1番効果的な種目🎯 #背中トレ #懸垂 #チンニング #筋トレ初心者 #広背筋

    2026/02/12に公開

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  • ケーブルクロス✝️ やり方次第で大胸筋の上中下を鍛え分け出来るよ🙂‍↕️ #筋トレ初心者 #胸トレ #ケーブルクロスオーバー #胸筋 #筋肉

    2026/02/09に公開

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  • ベントオーバーの正解・不正解👊 これやるだけで広背筋への効きが全然違うから絶対に意識して‼︎ 簡単そうで難しい種目だから注意⚠️ #ベントオーバーローイング #背中トレ #広背筋 #筋トレ初心者

    2026/02/04に公開

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  • ベントオーバー🔥 重量設定が大事！ 重過ぎると前傾があまり出来ずストレッチ効かせられない。 後日やり方の説明します👊 #背中トレ #ベントオーバーロー #広背筋 #筋トレ初心者

    2026/01/20に公開

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  • 明けましておめでとうございます㊗️ いつも見てくださっている皆さんありがとうございます‼︎ 今年もよろしくお願いします‼︎ 今年も筋トレ頑張って行きましょう👊 #背中トレ #ケーブルプルオーバー #広背筋 #筋トレ #筋トレ初心者

    2026/01/01に公開

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  • 背中トレの王様【チンニング】👑 鬼の背中が欲しけりゃラットプルダウンよりチンニングを極めようぜ⛓️ #チンニング #懸垂 #背中トレ #筋トレ初心者 #広背筋

    2025/12/22に公開

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  • 筋トレ初心者がミスしやすいインクラインサイドレイズの正解・不正解👊 ミスってる人まじで多いからみんな今すぐ改善して‼︎ #肩トレ #インクラインサイドレイズ #三角筋 #筋トレ初心者

    2025/12/17に公開

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  • 背中トレむずいけどみんな好きでしょ⁉︎👹 ワンハンドローイングのハウツーはまた後日動画出します🎥 #背中トレ #ワンハンドローイング #広背筋 #筋トレ初心者

    2025/12/11に公開

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  • 筋トレ初心者がミスしやすいダンベルプレスの正解・不正解🔰 少しの違いが大きな差を生みます。今すぐ改善してください‼︎ ・ 他にも筋トレ初心者向けに発信してます！是非見にきて！ ・ #胸トレ #ダンベルプレス #筋トレ初心者 #大胸筋

    2025/12/08に公開

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  • 胸トレ🔥 YouTubeで完全解説してます。 プロフィールのリンクから‼︎ ・ #胸トレ #大胸筋 #筋トレ初心者

    2025/12/02に公開

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  • この3つをミスると一生デカくならんです‼︎ 後悔する前に改善しときましょ。 ・ 他にも筋トレ初心者向けに発信してます！是非見て下さい🔰 ・ #筋トレ初心者 #ケーブルプルオーバー #背中トレ #広背筋

    2025/11/26に公開

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  • これ間違えたらヤバいっす一生肩に効かん💀 今のうちに改善！すぐ見返せるように保存しておいて💿 ・ 他にも筋トレ初心者向けに発信してます！是非見て下さい🔰 ・ #筋トレ初心者 #アップライトロー #肩トレ #三角筋

    2025/11/21に公開

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  • 筋トレは『継続』が命。 #筋トレ #筋肉 #筋トレモチベーション #筋トレ初心者

    2025/11/17に公開

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  • 胸背中の日🔥 みんなのルーティンは⁉︎ #筋トレ #筋トレモチベーション #筋肉

    2025/11/13に公開

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  • この3つを間違えると一生デカくなりません⚠️ 今のうちに改善しておきましょう‼︎ いつでも見返せるようにいいね・保存しておいて💿 ・ 他にも筋トレ初心者向けに発信してます是非見てください🔰 ・ #ダンベルフライ #筋トレ初心者 #胸トレ #大胸筋

    2025/11/10に公開

    6,082 回視聴 

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  • 夏終わってみんな筋トレのモチベ大丈夫ですか！頑張りましょーう！🔥 #筋トレ #筋トレモチベーション #大胸筋 #筋肉

    2025/11/07に公開

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  • 初心者が間違えやすいミス3選。こよ3つを間違えたら肩に効かないので注意⚠️ ・ 他にも筋トレ初心者向けに発信してます！是非見て下さい👍 ・ #インクラインサイドレイズ #筋トレ初心者 #肩トレ

    2025/11/04に公開

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  • Chest Day🔥 #胸トレ #大胸筋 #筋肉 #筋トレモチベーション

    2025/10/31に公開

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