コメント欄に「未来」って書いてDMで立ち姿を送ってきてくれたら簡単に改善点教えるよ✨ ✅胸を張るんじゃない ✅腰を反るんじゃない ✅前ももで立つんじゃない 今の自分の立ち姿を記録に残してみよう🌏 #身長伸ばす方法 #高身長 #身長伸ばしたい #低身長 #運動 2025/12/09に公開1,039 回視聴 2.31%192コメント欄に「相談」って書いた人に身長の悩みの原因を一つ教えるよ🌏 成長期後は自分の努力次第でどうにでもなります✨ ホルモン注射もサプリも何もいらない！ 外から何かを足さなくても、自分の中にある素敵な細胞たちを信じて活かそう🌏 頼るべきものは自分自身！ #身長 #身長伸ばす方法 #高身長 #身長伸ばしたい #低身長 2025/12/04に公開1,626 回視聴 3.44%378腕立てだって工夫次第で「身長」を伸ばすためのきっかけを与えてくれるよ🌕 何も怖くないし失うものもない！ ただ身長が高くなってカッコよくなるだけ✨ 「遺伝」「骨端線」「成長期」そんなのは心配しなくてもいい！ 心配すべきなのは何も行動しない自分自身🌏 昨日よりも今日かっこよくなろう☺️ #身長 #身長伸ばす方法 #高身長 #身長伸ばしたい #低身長 2025/11/28に公開6,623 回視聴 4.02%1795身長なんか伸ばせない！ 骨端線も閉じてるし遺伝的にも 低いから無理です！ って諦めてる人。 伸ばすための努力をしましたか？ 人間は無限の可能性に包まれています🌏 たった3ヶ月するだけでも効果はあります✨ あとはなりたい自分になるために、コツコツと努力ができるのかどうか。 けど、安心して。大丈夫。 全てうまくいくから🌕 #身長 #身長伸ばす方法 #身長伸ばしたい #高身長 #低身長2025/11/18に公開18,900 回視聴 4.22%5217「牛乳」飲んでる人は「牛乳」ってコメント欄に書いて教えてね！ 牛乳に関することを【特別】に教えるね！ ⭐︎この運動は体幹をしっかりと使いながら背骨を柔軟に動かすことで、身長が伸びるよ！ 正しく賢明に求めていれば常に等しいものが与えられるよ🌏 コツコツ頑張ってなりたい自分に今日も少しでも近づこう🪐 #身長 #身長伸ばす方法 #身長伸ばしたい #高身長 #低身長 2025/11/16に公開36,000 回視聴 5.21%1,12747「自信」って言うのはね、今までの自分の経験や行いとかの価値を信じること。 なんの根拠も持たずに大丈夫って言うのは「過信」。 僕の強みは圧倒的な「自分への自信」。 確かに遺伝も関係しているかもしれないよ？ けどね、遺伝なんかに頼らずに自分が目指す「かっこいい」に向かって頑張ってきたし、これからも頑張る。 この継続があるから自信を持てる。 100人いたら行動に移す人は25人で継続できる人なんて5人もいない。 そう。みんな結局なにもやらない。 だからやった者勝ちなんだよ！ 「遺伝が…」「成長期終わってて…」「すでに伸びてなくて…」 こんなの全部自分が行動しないための言い訳でしかない。 やってもないのになぜ諦める？ やらない理由探してるくらいなら背伸びしろ！ やればそれが自信につながるし身長も伸びる。 やらなかったらずっとコンプレックスを抱えていく。 じゃあどっちを選ぶか。 こんな簡単な2択はない。 サボる日もある。妥協する日もある。 けど次の日はやる。それでいい。 君に今一番重要なのは一歩踏み出すこと。 まずやってみる。 #身長 #身長伸ばす方法 #身長伸ばしたい #高身長 #低身長 2025/11/15に公開6,411 回視聴 1.15%660「やる」とコメントした方に、有料級の姿勢改善メリット教えるね✌️ 朝起きた瞬間のこの伸びが姿勢も身長も変わってくる！ まじで3日続けるだけで全然違うよ🌏 #身長 #身長伸ばす方法 #身長伸ばしたい #高身長 #低身長 2025/11/13に公開7,892 回視聴 3.48%16945コメント欄に「両親の身長」を書いてくれた方に、遺伝的目安の身長教えるね！ とにかく背中をしっかり伸ばそうね！ たくさん空気を入れてふっくらさせてあげると、明日の姿勢が変わるよ🌏 #身長 #身長伸ばす方法 #身長伸ばしたい #高身長 #運動 2025/11/10に公開5,974 回視聴 4.24%1718コメント欄で「椅子」とコメントしてくれた方に、座る時に身長が伸びるコツを教えるね！ やっぱり座った時に猫背やズレて座っている人が多くて、正直ダサい。 座ってる時も上に上に！ #身長 #身長伸ばす方法 #身長伸ばしたい #高身長 #運動 2025/11/05に公開22,400 回視聴 3.4%51834亜鉛？成長サプリ？ 外から何かを足そうとしなくても大丈夫☺️ 自分の持っているものをコツコツと磨けば輝くよ✨ 人間には無限の可能性が詰まってるから、後はやるだけ👊 #身長 #身長伸ばす方法 #身長伸ばしたい #高身長 #運動 2025/11/03に公開38,100 回視聴 4.28%9647コメント欄に【姿勢】と書いてくれた方に、先着順で有料級の意識した方がいいこと教えるね！ ポイント‼️ ❶足首と手首は同じ位置でつま先は少し外側に開く ❷伸びている足のかかとはまっすぐ天井に向ける ❸背中にたっぷりの空気を入れてあげる まずはやってみる。 バランスを崩したり、腸腰筋が硬くて痛かったりしたら無理しないでね。 #身長 #身長伸ばす方法 #身長伸ばしたい #高身長 #運動 2025/10/30に公開78,400 回視聴 5.71%2,76366コメント欄に「成長」と書いてくれた方に、モテるコツを教えるね！ o脚の人は膝がひらいている分、正しい位置に戻してあげるだけで、身長が伸びることを意識してね！ スネの筋肉は膝から足首を通って足先まで繋がってるよ。 例えば歩くや立つといった動作で、スネの筋肉は動いているからしっかりとケアしてほぐしてあげてね。 この筋肉がガチガチになってしまうと、動きがスムーズじゃなくなって、歩き姿がすこしぎこちなくなるよ。 歩き方からオーラを変えよう！ #身長 #身長伸ばす方法 #身長伸ばしたい #高身長 #運動 2025/10/28に公開6,704 回視聴 4.09%1737コメントで「高身長」と書いてくれた人に"身長が高く見える立ち方"を教えるね！ なりたい自分を想像して思い描いて努力すれば必ずそうなる！ どこかで不安や諦めの気持ちがあったら絶対に結果は出てこないから、自分を信じて実践してあげてね！ 自分の細胞たちを呼び起こそう☺️ #身長 #身長伸ばす方法 #身長伸ばしたい #高身長 #運動 2025/10/25に公開298,700 回視聴 5.93%10,900163成長期に筋トレをしたら身長が伸びないとよく言いますが、間違ってるけど合ってる。 身長を伸ばすにはとにかく「伸ばす」ことが大事。 縮めていたら伸びるものも伸びない。 そのため、腹筋というのは「腹直筋」を鍛える運動。 この腹直筋のいう筋肉は「第5・6・7肋骨の肋軟骨前面と剣状突起」から始まり「恥骨稜」で終わる。 簡単に言えば肋骨あたりから恥骨にかけてある。 これを縮める運動を「腹筋」というため伸ばす行為とは真逆である。#身長 #身長伸ばす方法 #腹筋崩壊 2025/10/24に公開70,545 回視聴 1.92%1,12272コメント欄に「身長」と書いてくれたら"僕が毎日意識していること"を特別に教えるね！ 骨盤の位置は「偏位」します。 骨盤は骨なので「歪む」というのは折れている状態の表現が正しいですが、偏位より歪むの方がわかりやすいと思いました。 この偏位というのは「傾き」のことです。 この傾きが前傾したり後傾したりすることで、立ち姿勢が悪くなります。 この傾きを「調整」してあげることで、立ち姿勢が良くなり身長を伸ばす動機につながります。 ----------------- ☑️また関節のねじりの左右差のチェック ☑️骨盤全体の傾きのチェック 調整できるまで何度も繰り返しましょう！ #身長 #身長伸ばす #身長伸ばす方法 #低身長 #高身長2025/10/22に公開6,522 回視聴 2.65%1107コメントに「イケメン」と書いてくれたら"おすすめの睡眠時間"をこっそり教えるね‼️ 体の変化は明日や明後日には急激には変化しないけど、コツコツなりたい自分に向かって努力すれば必ず変わるから安心して！ 一番良くないのは低身長で努力しないことだから！ 一緒にかっこいい高身長男子になろう👍 #低身長 #身長 #身長伸ばす #身長伸ばしたい #身長伸ばす方法2025/10/19に公開21,642 回視聴 5.68%71939「理想の身長」をコメントに書いたら"不良姿勢"にならないコツを教えるね✨ 姿勢は絶対に第一印象が変わるから本当に意識してやってみてね！ すぐには癖は治らないけどコツコツ続ければ本当にかっこいい立ち姿勢になるから、一緒にかっこよくなろう！ #低身長 #身長 #身長伸ばす #身長伸ばしたい #身長伸ばす方法 2025/10/17に公開20,220 回視聴 4.08%52238✨「身長伸ばしたい」のコメントで"骨を正しい位置に戻すコツ"を教えます✨ 低身長男子よ！安心して！ 骨を正しい位置に戻して インナーマッスル鍛えたら 絶対に身長は伸びるから！ 焦らずコツコツしよう！ #運動 #身長 #身長伸ばす #身長伸ばしたい #身長伸ばす方法2025/10/12に公開3,594 回視聴 0.89%238たった"30秒"で身長を伸ばす方法！ コツはリラックスして焦らずに左右にゆらゆら。 揺らしてる足側の鼻呼吸を意識しながすると爆裂効果！ #運動 #身長 #身長伸ばす #身長伸ばしたい #身長伸ばす方法 2025/10/10に公開20,470 回視聴 4.43%5264コメントで「身長」と書いてくれた人に身長伸ばすコツを教えます！ ⚠️身長は成長期後でも伸びます 「伸びる」「高くなりたい」その思いが大事です。 諦めなければ人間には可能性しかないです！ #運動 #身長 #身長伸ばす #身長伸ばしたい #身長伸ばす方法 2025/10/09に公開47,700 回視聴 4.52%1,25220512>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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