×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。先日、久しぶりにジョナサンへ行ったら！ 竹脇まりなさん監修のPFCバランスメニューが😍 食べてみましたー！！！ そういえば、私も先日YouTubeのお料理配信で作ってました、ビビンバ。 卵をのせることでタンパク質も増やしやすいし、お野菜もたくさんとれるから、ビビンバはおうちでもマネしやすい健康美メニュー✨ 私は豆もやしが好き〜 みんなも作ってみてね！ #健康美2026/06/16に公開1,093 回視聴 1.28%130ちゅーるちゅーる🎵 ではなくて！ なんか物足りない食後には、コレオロジーカットゼリー食べてます！ 食物繊維がとれるし、味もおいしい🩷 ドンキでも買えるよ！ #ダイエットおやつ2026/06/11に公開517 回視聴 0.97%50日曜日は、ダイエット指導の元クライアントさんとおでかけしました🎵 福岡から、ありがとう🥺 もろもろの環境が変わって、卒業した後にまた指導を受けてくださったので、なんだかんだで長いお付き合い！ ですが、私の指導は基本的にオンラインなので、住んでる場所が遠いこともあり、実際にお会いできたのは初めてでした。 出会った時は、間違ったダイエットの知識に縛られて、小麦も白米もお断り！という状態だったのに、ニコニコと一緒にスコーンを食べて健康美を叶える未来について語り合えて本当にうれしかったです🩷 ダイエット指導をやっていて嬉しいのは、指導を受けてくださった方達の考え方が変わったり、人生のより良い選択に関われたりしたなーと感じられる瞬間。 この喜びのために、私はこれからもダイエット指導を続けていくんだろうなぁ、と改めて実感しました。 #ダイエットインストラクター #ダイエット指導2026/06/09に公開720 回視聴 0.83%60吸って楽しむ大人のピンキー「ピンキーミスト」が2026年7月上旬に全国のドン・キホーテで発売する！ ということで、一足お先にドン・キホーテの展示会で体験してきました✨ 吸うの難しい😂 0kcalで楽しめるリフレッシュお菓子、なかなかおもしろい！ #ドンキ #ピンキー #ピンキーミスト2026/06/05に公開2,017 回視聴 1.29%170健康美マニアのリアル買い物はこんな感じ！ YouTubeライブで、買い物してきたものと料理配信してるよー✨ #健康美マニア #ライブ配信2026/05/29に公開334 回視聴 2.4%80流行のナゾ風邪にかかったっぽい…… だいぶ長く苦しんでます（ ; ; ） 熱はないけどだるい。 やっぱ健康が一番だわ…2026/05/29に公開1,228 回視聴 0.49%60まゆげが濃いぃ〜んだよね。存在感がありすぎる。 まゆマスカラ新しくしてみた！ ピメルの「うそつき眉マスカラ」✨薄くなったけど、ちょっとコンシーラー感ありすぎた？？使い方もう少し研究しないとダメかも…… #メイク研究 #眉マスカラ 2026/05/28に公開1,074 回視聴 0.28%30予約してたYOUNG &OLSENのコラボバッグ届いたー！！！ 思ったより小さいけど、スマホと財布入れるのにいいサイズ🫶 週末ディズニー行く時に早速使おう〜！ 付録なのにかわいすぎるんだけど！2026/05/28に公開1,549 回視聴 0.65%100マルエツでまたいいの見つけちゃった🩷 カンエツ @kanetsu_healthykitchen の「わらびもち風こんにゃく」！ 109kcalでめちゃくちゃ満足できるおやつ😍 こんにゃくだから食物繊維不足も補えてうれしすぎる！ 抹茶味も売ってたから、次回はそちらにしてみます✌️2026/05/20に公開1,206 回視聴 3.32%340健康美を目指すなら、調理法で工夫するのも大事🙆♀️ ⭐︎蒸す ⭐︎オーブンで焼く ⭐︎茹でる などの調理法で、余分なカロリーを減らせるよ！ リアルな夕食づくりはYouTubeで月・水17:00〜ライブ配信してます🍳 遊びに来てねー！2026/05/19に公開1,188 回視聴 1.18%130もずくファースト！！！ 騙されたと思ってやってみて！ おいしく、健康🩷2026/05/14に公開81 回視聴 3.7%12「あと1品」に迷ったら、もずくを選んで！！ 健康美に欠かせない食材、もずく✨ 低カロリーで、血糖値の急上昇を抑えてくれる優れものなんです✨ 私は「もずくファースト」で食事をスタートするのが習慣😁 もずく酢、もずくスープ…もずくキムチも大好き❤ みんなは、もずく酢派？それともスープ派？ おすすめの食べ方があればコメントで教えてねー！ #もずく #もずくファースト #ダイエット2026/05/13に公開768 回視聴 0.39%30GW太り撃退！！！ 「GWで太っちゃったなぁ」と思ってる人へ。 意外にね、むくんでるだけかもしれません。 こんな短期間では体脂肪にはならない可能性が高い。 まずは焦らずに、3つの対処法を試してみてね🎵 #GW太り #ダイエット #健康美2026/05/08に公開1,095 回視聴 0.73%80スイーツ好きのダイエッターの仲間たちへ🥖🫶 いろんなダイエット向きのパン食べたけど、チョコパンは完全メシ、あんぱんはベースブレッドが一番おいしかった🩷 無理なく、ご褒美スイーツパンも取り入れながらダイエットしようね！ #スイーツ好き #ダイエット #ダイエットパン #健康美プロデューサー2026/04/30に公開1,700 回視聴 0.88%130ダイエット指導って怒られそう😂 …って結構言われます。 怒りません。 学習塾勤務してた頃は「鬼👹」と呼ばれた私ですが、ダイエット指導では怒りません。 私は一緒に計画立てて、前向きになってもらうための応援団🔥 ⭐️ダイエット個別指導 新規申し込み受付中⭐️ 興味がある方はDMまたは公式サイトからお問い合わせください！2026/04/24に公開352 回視聴 1.42%50話題のONICHA！ 夫が買ってきた！ ただの麦茶なんだけどさ、 ヒカキンさんがプロデュースしたことに意味があるよねぇ。 だってうちの子(小5)も「わあ、飲みたい！」って食いついてたし、飲み終わった後のラベルも楽しんで剥がしてくれたもん。 健康的な飲み物を選ぶ機会が増えたことは大歓迎！！ #ヒカキン #onicha2026/04/22に公開1,231 回視聴 1.3%151夜はご褒美にお菓子…じゃなくて、フェイスマスク！ 健康美LOVEのみんななら、共感してくれるよね！？ いろんな種類から選ぶのが楽しい💕 KISOはシンプルで成分にこだわってるのに、お手頃価格なので、いろいろと愛用中✨ その中でも、楽しんで使えるのはやっぱりフェイスマスク😁 もうすぐ母の日だし、プレゼントとしてもいいよね🌹 #PR #KISO@KISOCARE 2026/04/22に公開268 回視聴 1.87%50かわいいディズニー缶もらったから、ダイエットコーヒー入れにした！ ぴったりすぎてうれしい💕 やっぱり毎日のダイエットグッズもテンション上がるものがいいよね！2026/04/21に公開1,610 回視聴 0.37%51調味料の工夫で、ダイエット仕様にできる！ お砂糖たっぷりで糖質が気になるフレンチトーストは、ラカントシロップで糖質オフ。 カロリーが気になるドレッシングも、カロリーオフのものを使う。 正直、これだけで痩せるってことはないんだけど、少しずつの日々の積み重ね✌️ 罪悪感を覚えながら食べたり、ガマンしたりするぐらいなら、工夫してみて！ グリーンキューピーのドレッシングは、今月号のサンキュ！の座談会に参加して、出会いました💕 みんなのおすすめ調味料も教えてねー！2026/04/21に公開1,074 回視聴 0.65%7010kg痩せてからリバウンドしない女ですが、ジャンクフードは食べます！ 自分だけ食べないとか、つまんない人生になっちゃうもん！ たまに食べたくらいで太らないよ！ #健康美 #ダイエット質問 #ダイエットインストラクター2026/04/20に公開962 回視聴 0.73%701234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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