×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。不器用でも作れる雪だるま⛄️ プチトマトと一口モッツァレラで雪だるまを作りました！ デコったり、お菓子作りとか全く出来ない私でも可愛く作れた🥹 編集しながら思ったけど 雪だるまだから赤い帽子はいらなかったね、、 まあ可愛いし雪だるまなの分かるからいいっか🤣💓 サラダに乗せたりするだけでも可愛いので クリスマスご飯の時にぜひ試してみてね！ #クリスマス #簡単レシピ #雪だるま #snowman2025/12/19に公開7,360 回視聴 1.02%450【使ったもの】 ■マスタードソースチキンステーキ 鶏もも肉 400g はちみつ 大さじ1 マスタード 大さじ1 醤油 小さじ2 パター 10g ■ミートグラタン マカロニ 80g 豚ひき肉 200g 玉ねぎ 1/2こ トマト缶 1/2缶 ケチャップ 大さじ2 ウスターソース 大さじ1 コンソメ 小さじ1 砂糖 小さじ1/3 塩 少々 バター 15g 薄力粉 15g 牛乳 150ml チーズ お好みの量 ■トマトカプレーゼ プチトマト 5〜8こ 一口モッツァレラ 1袋 バジル 適量 塩 少々 オリーブオイル 適量 ■アボカドサラダ アボカド 1/2こ ゆでたエビ 3尾 マヨネーズ 大さじ1 レモン汁 小さじ1/2 塩 少々 ーー 友達が来てくれたのでクリスマスパーティーをしました🥳🎄 クリスマスっぽい料理が好きすぎて毎週したいくらい作るのが楽しい〜❣️ もう少しでクリスマス期間が終わってしまうのが悲しい😢 あと何回できるかな〜🎅⛄️ #おもてなしレシピ #クリスマス2025/12/16に公開5,869 回視聴 2.35%981チキンのクリームステーキ👨🏻🍳 レシピは👇 【使ったもの（2人分）】 鶏もも肉 400g 玉ねぎ 1/2こ しめじ 1/2パック バター 20g 薄力粉 20g 牛乳（豆乳） 200cc 塩 ひとつまみ 胡椒 少々 【作り方】 ①鶏肉の余分な皮ををとり、平らにする 塩胡椒を両面にまぶす ②中火に熱したフライパンでで皮目から焼く 焼き色がついたらひっくり返す ③弱火にし、蓋をして5〜6分蒸し焼きに ④火が通っていたら再度皮目を下にし、強火で2〜3分焼く ⑤余分な油を取り、玉ねぎ、しめじ、バター、薄力粉をいれ、薄力粉がきつねいろになるまで焼く ⑥フライパンを弱火にして、牛乳を10回に分けていれ、都合よく混ぜる ⑦とろとろになったら塩ひとつまみいれ味付け ⑧クリーム、チキンの順にお皿に乗せ、お好みでブラックペッパー、パセリをトッピング ーー 夫の誕生日だったのでクリスマスパーティーを兼ねておうちごはんを作りました！ 去年投稿して大好評だった豆乳チキンクリームのアップデート版のレシピです！ クリームが濃厚でチキンがジューシーでおすすめレシピです💓 そしてこのリールは初めて動画で手書き文字を入れてみたの！！！ みんなに見てもらえると嬉しいな〜。 #おうちごはん #おもてなし2025/12/14に公開7,400 回視聴 2.57%1172月曜：みそ角煮 火曜：角煮ワンプレート 水曜：ナッコプセ 木曜：白和えつみれ鍋 金曜：お好み焼き #おうちごはん #レシピ 2025/12/05に公開1,110 回視聴 2.43%230【使ったもの（1人分）】 鮭 一切れ キャベツ 1/8玉 みそ 大さじ1ずっ みりん 大さじ1ずっ 酒 大さじ1ずっ 砂糖 小さじ1 ーー 鮭とキャベツが家にあったのでちゃんちゃん焼きを〜 流行りのせいろで試してみたら美味しかったのでシェアです🪻 #おうちごはん #せいろ #ひとりごはん2025/11/26に公開6,121 回視聴 1.73%710いつも見てくださってありがとうございます。 今日はみなさんにご報告とお知らせがあります！ この度、初のレシピ本📖 【忙しくても作れる簡単お家ごはん】 を出版することになりました🎉🥳 最初レシピ本制作のお声がけいただいた時は飛び跳ねるくらい嬉しく、びっくりしました！ 中高生の頃からブロガーと呼ばれる可愛い子たちが大好きで （Yonda！2押して、とか懐かしすぎるよね、時代…） 私も発信してインフルエンサーになる、と大学生で始めたInstagram。 投稿し続けて約10年になります。 ただ毎日のご飯を投稿しているだけのアカウントを これだけ多くの人がフォローしてくださっていること 本当に感謝しています。 そして大学生の時から料理本をいつか出したい、とおもっていた夢が叶いました🕊️ レシピ本なんて何回も買うものではないから この一冊で一生使えるものにしたい、と思い構成を考えています◎ 一人暮らしの方も、共働きの方も フォローしてくださってるみなさんに見てもらえるように作りました！ ーー ■タイトル： 共働き夫婦の忙しくてもつくれる簡単おうちごはん ■本の構成： Part1 忙しい日のワンプレート Part2 おうちでやよいごはん Part3 おうちで麺、ごはん、パスタ、うどん、そば 私の秘伝のタレ黄金比も入る予定です！ ■予約開始：2025年11月18日〜 ■発売日：2026年1月6日〜 ■価格：本体1500円（税込1650円） ▼購入リンク（プロフィールにリンク載せてます） 楽天：https://books.rakuten.co.jp/rb/18429689/ Amazon：今トラブルで買えないみたいです。11月19日以降に更新します ーー 買ったことを後悔させないよう 全力を尽くしているのでぜひ購入していただけると嬉しいです☺️ こだわりと想いを込めた一冊が たくさんの人に届きますように💐2025/11/18に公開860 回視聴 2.67%220結婚式に向けてプチダイエットをしていたので その時に食べていた夜ご飯を紹介します✨ 高校生の時にダイエットのしすぎで 食べられなくなった時期があったので 今回はchat GPTに栄養面の相談をしながら献立を考えたよ❣️ 朝は炭水化物を食べて お昼は会社でサラダボウル（＋白米を食べたり食べなかったり） 夜は、野菜とタンパク質が摂れるようにしました！ 今回の投稿は結婚式直前の追い込み夜ご飯です🥗 アボカド、鮭で良質な脂質を摂りつつ お肉は脂の少ない鶏胸肉、豚モモを選んだりしたよ！ 今年の6月くらいからゆるゆる始めて10月まで約5ヶ月間で体重-2キロ、体脂肪率-4% でした👏 今回見た目重視で数字目標は体脂肪率にしていたので変化が現れて嬉しい💓 もちろんピラティスとか他にも頑張ったので 相乗効果が出たかな〜 これからは、ここまでストイックに出来ないけど できる限りキープできたら嬉しいな🥺 #ダイエット 2025/11/10に公開23,000 回視聴 2.64%3872【使ったもの（2人分）】 ひき肉 200g（鶏でも豚でもOK） 玉ねぎ 1個 トマト 1個 にんじん 1/3本 カレー粉 大さじ1 塩 小さじ1 ートッピングー チーズ たっぷり アボカド 1個 卵黄 2個 ズッキーニ 1/2本 ナス 1本 とうもろこし 1/3本 #簡単レシピ #ドライカレー2025/11/08に公開4,232 回視聴 2.2%691レンチンだけ！豚キムチうどん👨🏻🍳（レシピは👇） 【使ったもの】 キムチ 50g ニラ 1／3袋 もやし ひとつかみ 豚こま 70g 焼肉のタレ 大さじ1 コチュジャン 小さじ2 生姜、ニンニク お好みで 冷凍うどん 一人分 ▼トッピング 温泉卵 ごま油 いりごま 【作り方】 ・お皿にキムチ、ニラ、もやし、冷凍うどん、豚こまの順に並べて、焼肉のタレをかける ・ふんわりラップをして5分チン （火の入り具合をみて追加でチン） ・コチュジャン、生姜、ニンニクを加え混ぜる ・トッピングをして完成 #簡単レシピ #時短レシピ 2025/11/07に公開2,124 回視聴 2.87%430ワンパン濃厚トマトクリームパスタ🍝レシピは👇 【使ったもの（1人分）】 A えび 6〜7尾 ベーコン 3枚 プチトマト10こ 玉ねぎ 1/4 クリームチーズ 20g バター5g にんにく 1かけ バジル ひとつかみ 水250cc 豆乳100cc 生クリーム 50cc コンソメ 小さじ1.5 ケチャップ 大さじ1 ー パスタ麺 1人前 オリーブオイル 適量 塩 適量 ブラックペッパー お好みで 【作り方】 ①フライパンにAを全て入れ沸騰させる ②パスタを半分に切って①に入れる オリーブオイルを少し絡める ③蓋をしてパスタ麺の表記の時間ー2分茹でる （麺がくっつきやすいのでたまに麺をほぐす） ④1〜2分蓋を開けて茹でる 塩、ブラックペッパーで味を整える ⑤盛り付けて完成！ ーー #簡単レシピ #時短レシピ 2025/11/04に公開1,508 回視聴 3.85%451【使ったもの（鶏むねチャーシュー 2人分）】 鶏むね肉 300〜400g ねぎ 1/2〜1本 水100cc 醤油 大さじ4 みりん 大さじ2 酒 大さじ2 砂糖 大さじ2 #おうちごはん #ヘルシーレシピ 2025/11/01に公開42,500 回視聴 2.36%6853身体が喜ぶ✨サーモンとアボカドのヘルシープレート🥗 最近よくサラダプレートを作っていたので紹介です◎ きのこが美味しい季節なのでたくさん使いました！ #おうちごはん #簡単レシピ 2025/10/29に公開3,328 回視聴 3.25%820【使ったもの（1人分）】 お肉（好きなもの） 70g もやし ひとつかみ 豆腐 1/3丁 水 200cc コチュジャン 大さじ1 酒 大さじ1 鶏ガラの素 小さじ1.5 醤油 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 #おうちごはん #簡単レシピ 2025/10/26に公開1,804 回視聴 3.33%500【使ったもの（豚の角煮）】 豚肩ロース 500g 長ねぎ（青い所）1本分 生姜（薄切り） 1カケラ 水 お肉がつかる位 醤油 大さじ5 酒 大さじ 2.5 みりん 大さじ 2.5 砂糖 大さじ 2.5 作ってみてね✨ #おうちごはん #簡単レシピ 2025/10/22に公開14,100 回視聴 0.72%811どのねぎとろ生春巻きが気になる？？ #おうちごはん #簡単レシピ 2025/10/18に公開11,700 回視聴 2.08%1560レシピはスワイプしてみてね👉 友達が遊びにきてくれたので ・レアステーキ ・魚介のワイン蒸し ・梨と生ハムのチーズ巻き ・コーンスープ ・秋野菜サラダ ・ピザ（これは買ったので作ってない🙅） を作ったよ〜 #おうちごはん #簡単レシピ #おもてなし2025/10/13に公開8,430 回視聴 0.59%380【使ったもの（1人分）】 米麺（フォーやパッタイ用ライスヌードル） 80〜100g（乾麺） むきえび 7〜8尾 卵 1個 もやし ひとつかみ（約80g） ニラ 3〜4本（5cm長さに切る） ミックスナッツ 大さじ1 ー調味料ー ナンプラー 大さじ1 オイスターソース 小さじ2 砂糖 大さじ1/2 レモン汁 小さじ1 醤油 小さじ1/2 唐辛子 お好みで #おうちごはん #簡単レシピ 2025/10/08に公開18,400 回視聴 2.26%2501秋を感じるご飯を作ってみたよ🍂 #おうちごはん #簡単レシピ 2025/10/04に公開6,851 回視聴 1.65%860ボリューム満点💯わんぱくサンド🥪 サンドイッチは詰めれば詰めるほど美味しくなる #おうちごはん #簡単レシピ #食パン 2025/09/13に公開1,547 回視聴 4.07%520レシピはスワイプしてみてね👉 #おうちごはん #簡単レシピ #ダイエット 2025/08/17に公開28,700 回視聴 0.76%1520123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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