×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。レシピはこちら👇 毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「離乳食ストック」 ！ 3回食になると冷凍ストックすぐなくなっちゃうよね😭 お子ちゃんの相手もしながら準備するの大変だから、炊飯器で一気にまとめて作っちゃお🥰 後で見返せるように 保存して作ってみてね🫶 _____________________________ 【材料】 □米1合 □水450ml(軟飯の場合) □にんじん 1本 □じゃがいも 2つ □玉ねぎ 1玉 □大根 5cm □冷凍ブロッコリー 4つ □冷凍かぼちゃ 4つ □鮭切り身 2つ □ベビーコンソメ □出汁粉末 □青のり □無調整豆乳 □ツナ缶 1つ □とろみのもと 【作り方】 ①じゃがいもを4等分に切り水にさらしておく。 ②にんじんの皮をむき、端を落とす。 ③玉ねぎを1cm幅に切る。 ④大根の皮を剥き、半分に切る。 ⑤鮭を耐熱容器に入れ、熱湯をかけ塩抜きをする。皮と骨を取っておく。 ⑥炊飯器に野菜、米、鮭、水を入れてお粥モードで炊飯する。 ⑦お米以外取り出す。 ⑧野菜はみじん切りする。 ⑨鮭1/2つ、にんじん1/3を炊飯器に入れかき混ぜる。 ●鮭のりご飯 ⑨から半分を取りだし、出汁粉末小さじ1、青のり小さじ1/2を加えて完成！ ●クリームリゾット 炊飯器に残ったお米に、ベビーコンソメ小さじ1、粉チーズ小さじ1/2、豆乳大さじ3を加えて完成！ ●鮭のりポテト 鮭1/2に、じゃがいも半分、青のり小さじ1/2、ベビーコンソメ小さじ1/2、豆乳大さじ1を加えて完成！ ●鮭かぼちゃ 鮭1/2に皮をとったかぼちゃ全てを加えて完成！ ●ツナ大根 大根2/3にツナ缶半分、出汁粉末小さじ1、醤油1滴、とろみのもと小さじ1を加えて完成！ ●ツナじゃが じゃがいも半分に、にんじん1/3、玉ねぎ半分、ツナ缶半分、出汁粉末小さじ1、醤油2-3滴を加えて完成！ ●豆乳ポタージュ 鮭1/2に、にんじん1/3、玉ねぎ半分、大根1/3、ブロッコリー全て、ベビーコンソメ小さじ1、豆乳大さじ8を加えて完成！ 💡冷凍せずにあげる場合はレンチンしてからにしてね！豆乳の量はお好みで調整してね！ 愛用しているフリージング容器や出汁粉末、ツナ缶は楽天roomに載せておくね🥰 ⚠️フリージングした場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohan です😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/03/21に公開73,100 回視聴 5.38%2,2097レシピはこちら😉🫶 毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「鉄分パウダー🥬」 ！ 生後半年を過ぎる頃から、赤ちゃんの体に蓄えてあった鉄分が徐々に減少していくよ😭 鉄分は酸素を運ぶ役割があるから、不足すると、疲れやすくなったり、脳に酸素が足りなくなることで落ち着かない・ぐずりやすい・寝つきが悪くなるなどにつながるかも😭 さらに、鉄分不足が長く続くと運動発達や知的発達に影響が及ぶ可能性もあるよ🤨😔 後で見返せるように 保存しておいてね🫶 _____________________________ 【材料】 □小松菜 2房 【作り方】 ①小松菜はよく洗って、茎の部分を取り除く。 ②水分をしっかり取る。 💡ここで水分を取りきれないと焦げちゃうから気をつけて！😉🙌 ③クッキングシートに小松菜を並べて、600w3分レンジでチン！ 💡小松菜がパリパリになっていなかったら追加で温めてね！♨️ ④クッキングシートを半分に折って、棒でコロコロして粉末状にする。 💡うちは綿棒が無かったからアルミホイルの芯で代用したよ！😉👌 ⑤こし器でふるって繊維を取り除く。 おかゆや野菜ペーストに混ぜると食べやすいよ！🫶 _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/03/16に公開106,900 回視聴 1.99%1,35217毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「3種の鶏肉おかず」 ！ 炊飯器でまとめて作れる！🍖 和風鶏そぼろ・トマトチキン・クリームチキンを炊飯器1回で作れるからとてもありがたい😭 冷凍ストックできるよ🥰🥰 動きが活発になる生後9ヶ月以降は、体つくりのもとになるタンパク質がとっても大事！✨ 鶏ひき肉は、柔らかくて脂もすくないから赤ちゃんの離乳食にぴったり！🥺😌 保存して作ってみてね🫶🤍 _____________________________ 【材料】 □鶏ひき肉 200g □玉ねぎ 1玉 □にんじん 1本 □じゃがいも 中3個 □水 300ml □ベビーコンソメ □水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1.5、水小さじ3) □トマトペースト □出汁粉末 □粉チーズ □無調整豆乳 【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りする。 ②にんじんの皮をむき、両端を落とす。 ③じゃがいもの皮をむき、4等分に切る。 ④炊飯器に鶏ひき肉、水300mlを加え、鶏ひき肉をほぐす。 ⑤野菜全てとベビーコンソメ小さじ1を加え、お粥モードで炊飯する。 ⑥炊けたらマッシャーでつぶして、水溶き片栗粉でとろみをつける。 ●和風鶏そぼろ 1/3を取りだして、出汁粉末小さじ1加えて混ぜて完成！ ●トマトチキン 1/3にトマトペースト1包を加えて混ぜて完成！ ●クリームチキン 1/3に粉チーズ1/2、無調整豆乳大さじ2を加えて混ぜて完成！ 💡冷凍せずに食べさせる場合はレンチンしてからあげるのがおすすめ🙌 フリージングもできるよ！🙆♀️ 愛用している出汁粉末やフリージング容器は楽天roomに載せておくね🥰 ⚠️フリージングする場合は、ラップに包んで保存容器に入れてね！ フリージングした場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohan です😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/03/09に公開36,200 回視聴 4.18%8786レシピはこちら😉🙌 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「鉄分しらすご飯」 ！ 実は、赤ちゃんの鉄分！ 離乳食後期は特に油断できない😭 なんとなく食べてるだけじゃ足りないかもしれない…😮💨 でも、手の込んだものを作る余裕は無いから、炊飯器に入れてスイッチ押すだけでできちゃう簡単レシピ💛 しらすとほうれん草で鉄分、にんじんの甘みで赤ちゃんの食いつきアップ💪🏻✨ 忙しい時のお守りに！ 後で見返せるように保存してね🫶 _____________________________ 【材料】 □にんじん 1本 □しらす 30g □冷凍ほうれん草 80g □米 1合 □水 500ml(軟飯の場合) 【作り方】 ①しらすだけを選別して、熱湯をかけて塩抜きする。 ②にんじんの両端を落として皮をむく。 ③炊飯器に材料全てを入れ、お粥モードで炊飯する。 ④炊けたらほうれん草をハサミでチョキチョキ刻み、にんじんはしゃもじで小さくする。 💡炊飯器に入れる前にほうれん草をレンチンで解凍して刻んでおいてもOK🙆♀️ にんじんの火のとおりが心配であれば、縦に4等分にして炊くのも🙆♀️繊維が縦方向に走っているから、縦に切っておくと火が通りやすいよ！ ⑤かき混ぜて完成！ 💡すりごまを混ぜるとうまみ、栄養アップでおすすめ✨ フリージングもできるよ！ ⚠️フリージングする場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/03/08に公開233,000 回視聴 3.72%5,11125レシピはこちら😉🫶 毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「りんこまつなケーキ」 ！ 最近赤ちゃん不機嫌な日多くない？ それ、もしかしたら鉄分不足かも🤯 赤ちゃんは生後半年頃から体内に蓄えていた鉄分がぐっと減っていくよ😭 だから離乳食で積極的に補うことが大事✨ 小松菜、きな粉の鉄分を、りんごのビタミンCで吸収しやすくしてくれる🙌 作業時間は実質10分！ 忘れないように保存しておいてね🙌🤍 _____________________________ 【材料】 □りんご 1/2個 □小松菜 2束 □卵 1個 □米粉 大さじ3 □きな粉 小さじ1 □無糖ヨーグルト 大さじ1 【作り方】 ①小松菜を半分に切り、洗って、ラップで包み、500wで1分半加熱する。 💡全体が濡れていないと焦げるから気をつけて！ ②小松菜をブンブンチョッパーで細かく刻む。 ③②をキッチンペーパーで包み、水分をしぼる。 💡ここで水分を取らないと仕上がりが微妙になるから気をつけて💦 ④りんごを角切りにして耐熱容器に入れ、500wで2分半加熱する。 💡火のとおりが甘ければ追加で加熱してね！ ⑤りんごをマッシャーで潰す。 ⑥⑤に材料全てを入れて混ぜ合わせる。 ⑦耐熱容器に流し入れ、500wで4分加熱して完成！ 💡火のとおりが甘ければ追加で加熱してね！ 愛用している耐熱容器は楽天roomにも載せておくね🫶 フリージングもできるよ！ 【冷凍のコツ】 ・しっかり粗熱が取れてから、1つずつラップに包む。 ・さらにジップロックなどに入れて冷凍庫にすぐ入れる。 【解凍のコツ】 ・500wで1分半ほど加熱する。足りなければ10秒ずつ追加する。 ・解凍後は少し蒸らすとふわふわがキープされるよ✨ ⚠️フリージングする場合は1週間をめどに食べてね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/03/02に公開50,700 回視聴 2.79%8322レシピはこちら😉🫶 毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「鮭のりおやき」 ！ 生まれてから2歳までが 脳の成長のゴールデンタイム！🕘💪🏻✨ だからDHAたっぷりの鮭を今のうちに取り入れたいよね🐟 しかも今回は、材料ぜんぶ袋に入れてもみもみするだけ！✨ 洗い物ほぼゼロでめちゃくちゃ助かるよ😭 豆腐でしっとりもちもち食感！😳 さらに青のりで鉄分・カルシウムもプラス！🦴 忘れないように保存しておいてね🙌🤍 _____________________________ 【材料】 □鮭(骨取り鮭を使用したよ！) 切り身1つ □絹ごし豆腐 300g □青のり 大さじ1 □片栗粉 大さじ6 □出汁粉末 小さじ1 【作り方】 ①鮭を耐熱容器に入れ、熱湯をかけ、皮と骨をとる。 💡全体に火が通るようにすると揉む時に鮭がほぐれやすくなるよ！ ②袋に、材料全てを入れよく揉む。 ③袋の端を切り、フライパンに並べ、両面焼き色がつくまで焼いて完成！ 💡潰しながら焼いて中まで火を通してね！中火から弱火で加熱して、ひっくり返したら蓋をしながら焼くといい感じに焼けるよ！ 愛用している出汁粉末は楽天roomにも載せておくね🫶 フリージングもできるよ！ 【冷凍のコツ】 ・しっかり粗熱が取れてから、1つずつラップに包む。 ・さらにジップロックなどに入れて冷凍庫にすぐ入れる。 【解凍のコツ】 ・500wで1分半ほど加熱する。足りなければ10秒ずつ追加する。 ・解凍後は少し蒸らすとふわふわがキープされるよ✨ ⚠️フリージングする場合は1週間をめどに食べてね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/02/28に公開250,800 回視聴 3.31%4,87126毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「離乳食ストック」 ！ 3回食になると 冷凍ストックすぐなくなっちゃうよね😭 お子ちゃんの相手もしながら準備するの大変だから、炊飯器でまとめて作っちゃお🥰 保存して作ってみてね🫶 _____________________________ 【材料】 □米0.5合 □水450ml(5倍粥の場合) □にんじん 1本 □さつまいも 1つ □玉ねぎ 1/2玉 □白菜 3枚程度 □大根 6cm程度 □冷凍ブロッコリー 4つ □冷凍かぼちゃ 5つ □ささみ 3つ □ベビーコンソメ □出汁粉末 □ツナ缶(食塩・オイル不使用) 1つ □無調整豆乳 □トマトペースト 1包 □とろみのもとor 水溶き片栗粉 【作り方】 ①さつまいもの皮をむき、2等分に切る。 💡水にさらしてもよし！ ②玉ねぎの皮をむき、1cm幅に切る。 ③にんじんの皮をむく。 💡炊飯器によっては火が通りづらいことがあるから、縦方向に切っても🙆♀️ ④白菜を半分に切っておく。 ⑤調味料以外の材料を全て炊飯器に入れ、お粥モードで炊飯する。 ⑥炊けたら具材を全て取り出す。ささみはスジを取ってみじん切り。野菜もみじん切りしておく。 ●とり野菜粥 米に、ささみ1/3、にんじん1/3、玉ねぎ半分、ベビーコンソメ小さじ1を加えて完成！ ●トマトリゾット とり野菜粥の半分を取りだし、トマトペースト1包を加えて完成！ ●とり大根 ささみ半分に大根半分、出汁粉末小さじ1/2、とろみのもと小さじ1を加えて完成！ 💡水分少なめだから赤ちゃんにあげるときは水分を足してとろみを調整してあげると🙆♀️ ●肉じゃが ささみ1/3、さつまいも半分、にんじん1/3、玉ねぎ半分、出汁粉末小さじ1、とろみのもと小さじ1を加えて完成！ 💡水分少なめだから赤ちゃんにあげるときは水分を足してとろみを調整してあげると🙆♀️ ●とろとろツナ 白菜2/3にツナ缶半分、出汁粉末小さじ1/2を加えて完成！ ●かぼツナサラダ かぼちゃ3つ、ブロッコリー全て、ツナ半分、ベビーコンソメ小さじ1、豆乳大さじ1を加えて完成！ ●とろあまポタージュ さつまいも半分、かぼちゃ2つ、白菜1/3、にんじん1/3、大根半分、ベビーコンソメ小さじ1、豆乳大さじ5を加えて完成！ 愛用しているフリージング容器は楽天roomに載せておくね🫶 ⚠️フリージングした場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohan です😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/02/27に公開36,500 回視聴 4.28%8902レシピはこちら😉🫶 毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「手づかみかぼツナ」 ！ 手づかみ食べ進んでる…？？ 9ヶ月頃になると、手づかみ食べしましょうとは言われるけど、一体何を食べさせていいやら…😮💨 袋に材料を入れてもみもみしてレンチンするだけのこのレシピ！✨ ツナと豆腐で鉄分とタンパク質もカバーできちゃうよ😊🫶 忘れないように保存しておいてね🙌🤍 _____________________________ 【材料】 □冷凍かぼちゃ 10個 □ツナ缶(食塩・オイル無添加) 1つ □絹ごし豆腐 70g □パン粉 大さじ2 □片栗粉 大さじ1.5 【作り方】 ①かぼちゃを耐熱容器に入れ、500wで4分加熱する。 💡柔らかくなるまで加熱してね！ ②袋に、かぼちゃ、豆腐、ツナを入れよく揉む。 💡ツナは繊維をほどくようにしてもんでね！ ③②にパン粉、片栗粉を入れよく揉む。 💡パン粉がダマになりやすいから気をつけてね！ ④耐熱容器に入れ、500wで4分加熱して完成！ 💡火の通りが甘ければ追加で加熱してね！ 愛用している耐熱容器とツナ缶は楽天roomにも載せておくね🫶 フリージングもできるよ！ 【冷凍のコツ】 ・しっかり粗熱が取れてから、1つずつラップに包む。 ・さらにジップロックなどに入れて冷凍庫にすぐ入れる。 【解凍のコツ】 ・500wで1分半ほど加熱する。足りなければ10秒ずつ追加する。 ・解凍後は少し蒸らすとふわふわがキープされるよ✨ ⚠️フリージングする場合は1週間をめどに食べてね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/02/26に公開75,800 回視聴 3.37%1,4311レシピはこちら😉🙌 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「アボさつパンケーキ」 ！ 夕方になると急にグズグズ😇 抱っこしても何してもダメな時あるよね😭 実はこれ、エネルギー不足のサインかも！血糖が下がると脳にエネルギーが足りず、イライラグズグズしちゃうんだって😵💫 そんな時におすすめ🥰 さつまいもは血糖をゆるやかに上げて脳にエネルギー補給してくれる！✨ アボカドの脂質は血糖値の上昇を緩やかにしてくれて、気持ちを落ち着かせてくれる😊🫶 甘くて食べやすいから、グズグズしててもパクッと食べられるかも✨ 夕方のグズグズ対策にぜひ試してみてね！💛 保存して作ってみてね💕 _____________________________ 【材料】 □さつまいも 200g □アボカド 1つ □薄力粉 大さじ3(米粉でもOK！) □卵 1つ 【作り方】 ①さつまいもは皮を剥き、2cm角に切る。 💡小さく切りすぎると水分が飛びすぎるから少し大きめが🙆♀️ ②①を5分水にさらしたあと、耐熱容器に入れ、水大さじ1を加えてやんわりラップをし、500wで6分加熱する。 💡途中でかき混ぜるとムラなく加熱されるよ！足りなければ追加で加熱してね！ ③アボカドの皮をむいて種を取っておく。 ④②と③を同じ容器に入れ、潰す。 ⑤④に卵を入れ、よく混ぜ、薄力粉を大さじ3加えてざっくり混ぜる。 ⑥フライパンに⑤を並べて焼いて完成！ 💡弱火から中火でじっくり、裏返したら蓋をして、つぶしながら焼くといい感じに焼けるよ✨ ⚠️フリージングする場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/02/24に公開36,900 回視聴 1.53%3647レシピはこちら😉🫶 毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「手づかみ鶏つくね」 ！ 赤ちゃんタンパク質足りてる？🥺 9ヶ月頃から動きが一気に増えて体を作る材料＝タンパク質がますます大事になる時期😳✨ でも…「お肉ってどうあげるの？」「パサパサしない？」って迷うよね😮💨 このつくねなら、野菜たっぷりで豆腐入りだからふわふわ食感でパサつきなし🥰 レンチンで簡単にできるから忙しい日でもタンパク質しっかり補給できるよ😉✨ 忘れないように保存しておいてね🙌🤍 _____________________________ 【材料】 □鶏ひき肉 200g □絹ごし豆腐 140g □にんじん 1/2本 □玉ねぎ 1/2玉 □冷凍ブロッコリー 3つ □出汁粉末 小さじ1 □片栗粉 大さじ3 【作り方】 ①にんじんの皮を剥き、水にくぐらせ、ラップで包み、500wで3分加熱する。 💡水にくぐらせないと焦げるから気をつけて！柔らかくなるまで加熱してね！ ②玉ねぎを1cm幅に切り、水にくぐらせ、ラップで包み、500wで3分加熱する。 💡水にくぐらせないと焦げるから気をつけて！柔らかくなるまで加熱してね！ ③耐熱容器にキッチンペーパーをしき、冷凍ブロッコリーを穂先が下になるようにして入れ、500wで2分加熱する。 ④ブンブンチョッパーに、材料全てを入れ、刻む。 💡ブンブンチョッパーにはいりきらない場合は、野菜だけをブンブンして、全ての材料を袋などに入れ揉み揉み混ぜるといいよ！ ⑤耐熱容器に入れ、500wで4分加熱して完成！ 💡火のとおりが甘ければ追加で加熱してね！ 愛用している耐熱容器は楽天roomにも載せておくね🥰 フリージングもできるよ！ 【冷凍のコツ】 ・しっかり粗熱が取れてから、1つずつラップに包む。 ・さらにジップロックなどに入れて冷凍庫にすぐ入れる。 【解凍のコツ】 ・500wで1分半ほど加熱する。足りなければ10秒ずつ追加する。 ・解凍後は少し蒸らすとふわふわがキープされるよ✨ ⚠️フリージングする場合は1週間をめどに食べてね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/02/23に公開56,700 回視聴 4.84%1,50111レシピはこちら😉🫶 毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「鮭わかめご飯」 ！ 0〜2歳は脳がぐんぐん育つ大事な時期！✨ DHAたっぷりの鮭、脳の発達をサポートするヨウ素・鉄分がとれるわかめ、ビタミンたっぷりのにんじんが入ったこのご飯！ 実作業時間はたったの5分！😳 忙しい日でもこれならできるかも！🤭✨ 忘れないように保存しておいてね🙌🤍 _____________________________ 【材料】 □無塩鮭切り身 1つ □わかめ 大さじ1 □にんじん 半分 □米 1合 □水 1.5合ラインまで(軟飯の場合) □出汁粉末 小さじ1 【作り方】 ①わかめを水で戻し、みじん切りする。 ②にんじんの端を落とし、皮をむく。 ③米1合をとぎ、炊飯器に入れ、水を1.5合ラインまで入れる。 ④炊飯器に、刻んだわかめ、にんじん、出汁粉末、鮭を入れ、お粥モードで炊飯する。 ⑤炊けたら鮭を取りだして、皮と骨を取り、炊飯器に戻して混ぜ合わせたら完成！ 💡醤油とごま油をちょろっと垂らすのもおすすめだよ✨ 愛用している耐熱容器は楽天roomにも載せておくね🥰 フリージングもできるよ！ ⚠️フリージングする場合は1週間をめどに食べてね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/02/22に公開47,300 回視聴 3.53%9464レシピはこちら😉🫶 毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「デリ風さつまりんご」 ！ 夕方になると抱っこ抱っこで何も進まない 毎日そんな人もいるかな…？？ 空腹でグズグズしてる子も中にはいるかも…？？ そんな時にこれ試してみて🫶 忘れないように保存しておいてね🙌🤍 _____________________________ 【材料】 □さつまいも 1/2本 □りんご 1/2個 □水 大さじ1 □無糖ヨーグルト 大さじ3 【作り方】 ①さつまいもの皮をむいて、1cm角に切り、5分程度水にさらす。さらしたあと、耐熱容器にさつまいもと水大さじ1を加えてやんわりラップをし、500wで6分加熱する。 💡加熱ムラがあるかもしれないから、余裕があれば途中で1回取りだしてかき混ぜるといいかも！加熱が足りない場合は追加してね！ ②りんごの皮と芯を取って1cmに切り500wで2分加熱する。 ③①と②をひとつの容器に入れ、マッシャーでつぶす。 ④粗熱が取れたらヨーグルトを大さじ3混ぜて完成！ 💡ヨーグルトの量は調整してね！増やしてもOK！水分が少ないと感じたら、湯冷ましを加えてのばしてね！ フリージングもできるよ！ ⚠️フリージングすると、水分が抜けるから湯冷ましかヨーグルトなどでのばしてね！ フリージングする場合は1週間をめどに食べてね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/01/26に公開6,656 回視聴 2.63%960レシピはこちら😉🫶 毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「野菜スティック」 ！ みんなは手づかみ食べデビューした？？ いつから始めるか迷うよね😵💫 実は手づかみは できるようになったサインを見るのが大事だよ！✨ ①お座りが安定してきた！ ②食べ物に興味を示す！ ③モグモグできる！ ④物を口まで運べる！ ⑤7〜8ヶ月になった！ この5つが揃えば手づかみデビューのタイミング✨ 今回は野菜スティックに ベビーコンソメを少量加えて 旨味をプラスしてみたよ✨ 正直、前より息子の食いつきかなり良かったからおすすめ🤭 ⚠️注意点⚠️も書いたから最後まで読んでね！ 忘れないように保存しておいてね🙌🤍 _____________________________ 【材料】 □好きな野菜 □ベビーコンソメ 小さじ1/2 【作り方】 ①野菜の皮をむいてそれぞれ角切りする。 💡大人の人差し指くらいの太さにすると食べやすいよ！フリージングする場合はそれを見越して長さを決めてね！ 大根やじゃがいもはあくを抜いておいてね！ ②耐熱容器に野菜を入れて浸かるほどの水とベビーコンソメ小さじ1/2を加える。 ③やんわりラップをして500wで5分加熱する。 ④一度取りだしてじゃがいもだけ除いて、再度500wで5分加熱する。 💡柔らかさが足りない場合は追加で加熱してね！指で潰せるくらいがちょうどいい！ フリージングもできるよ！ ⚠️食べさせる場合は必ずそばで見守ってね！ フリージングすると、柔らかくなりすぎるから、④の加熱時間を短くするのも🙆♀️ フリージングする場合は1週間をめどに食べてね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/01/26に公開20,000 回視聴 2.74%3253毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「離乳食ストック」 ！ 2回食になると 冷凍ストックすぐなくなっちゃうよね😭 お子ちゃんの相手もしながら準備するの大変だから、炊飯器でまとめて作っちゃお🥰 保存して作ってみてね🫶 _____________________________ 【材料】 □米0.5合 □水630ml(7倍粥の場合) □にんじん 2本 □じゃがいも 2つ □玉ねぎ 1/2玉 □冷凍ブロッコリー 3つ □冷凍かぼちゃ 3つ □手羽元 3つ □ベビーコンソメ □出汁粉末 □ツナ缶 1つ □無調整豆乳 □トマトペースト 1包 【作り方】 ①じゃがいもを4等分に切り水にさらしておく。 ②にんじんの皮をむき、端を落とす。 💡完成品をペーストに近い状態にしたかったらこのときに輪切りにしておいてね！ ③玉ねぎを1cm幅に切る。 💡完成品をペーストに近い状態にしたかったらみじん切りがおすすめ！ ④炊飯器に野菜、米、手羽元、水を入れてお粥モードで炊飯する。 ⑤にんじん1本、玉ねぎ半分、じゃがいも2/3、かぼちゃ半分、ブロッコリー2つ、手羽元を取り出す。 ⑥手羽元の皮と軟骨を除き、ブンブンチョッパーで刻む。 ・とり野菜粥 お粥は残った具材と共にマッシャーで潰し、ベビーコンソメ小さじ1とお肉の半分を加えて完成！ ・豆乳リゾット ⑦の1/3に豆乳大さじ3を加えて完成！(豆乳は増やしても減らしてもOK) ・トマトリゾット ⑦の1/3にトマトペースト1包を入れて完成！ ・ツナかぼちゃ かぼちゃの皮を取って、ツナ缶の半分を加えて混ぜて完成！ ・にんじんしりしり にんじん1/2本にツナ缶のもう半分を加えて潰して混ぜて完成！ ・肉じゃが 残ったお肉ににんじん1/2本、じゃがいも半分、玉ねぎ、出汁粉末を加えてブンブンチョッパーで刻んで完成！ ・じゃがいもポタージュ 残ったじゃがいもとブロッコリーに豆乳大さじ3とベビーコンソメ小さじ1/2を加えてマッシャーで潰して混ぜて完成！ ⚠️フリージングした場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohan です😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/01/24に公開40,900 回視聴 6.1%1,4374毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「いちごミルパン粥」 ！ もうすぐバレンタイン🍫🎁 みんな何作るかもう決めた？？ 赤ちゃんにとってははじめてのバレンタインになるから、何かあげたくない…？？🫶 チョコ🍫はまだ食べられないし、旬のいちごでかわいいパン粥あげちゃお🥰 普段の食事としても全然OK🙆♀️ フリージングもできるから 保存して作ってみてね🫶 _____________________________ 【材料】 □5枚切り食パン 1枚 □無調整豆乳 160ml □いちご 3個 【作り方】 ①食パンの耳を落とし、1cm角に切る。 ②耐熱容器に①と豆乳160mlを入れて少しつぶし、やんわりラップをし、500wで2分加熱する。 💡食パンに芯が残っていたら10秒ずつ追加してね！✨ ③いちごのヘタをとってみじん切りする。 💡もぐもぐできる子なら大きめサイズでも！まだもぐもぐ苦手な子はペーストでもOK✨ ④耐熱容器に③を入れ、水小さじ1をかけてやんわりラップをし、500wで40秒レンチンする。 ⑤容器にパン粥を入れ、上にいちごを盛り付けて完成！ フリージングもできるよ！🙆♀️ ⚠️フリージングする場合は、いちごとパン粥別々にフリージングするのがおすすめ！ フリージングした場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohan です😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/01/23に公開2,685 回視聴 2.23%370毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「さつまひじき粥」 ！ 赤ちゃんの成長に欠かせない鉄分！✨ 不足すると赤ちゃんの体がだるくなってグズグズする😭 離乳食を食べる体力もなくなってせっかく作ったのに食べてくれなくなる😭 ひじきとツナで鉄分しっかり補給して鉄分不足を解消しよう✨ さらにさつまいもとかぼちゃで甘みとビタミンもプラスしてさらに鉄分の吸収を促進してくれるよ！😉 離乳食が進まない時でも、炊飯器で簡単にパクパク食べられるよ💛 離乳食の食べムラ対策にも◎ 保存して作ってみてね🫶 _____________________________ 【材料】 □乾燥ひじき 小さじ1 □ツナ缶 1缶 □さつまいも 1/2個 □冷凍かぼちゃ 3個 □米 0.5合 □水 7倍粥の場合630ml、5倍粥の場合540ml □出汁粉末 小さじ1 【作り方】 ①ひじきは水で戻して細かく刻む。 ②さつまいもは皮をむき、4等分に切る。 ③食塩入りのツナなら塩抜きをする。 ④炊飯器に材料全てを入れてお粥モードで炊飯する。 ⑤もぐもぐできる度合いに合わせて、マッシャーかしゃもじで具材を細かくして完成！ 一緒にフリージングもできるよ！🙆♀️ ⚠️フリージングした場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/01/22に公開15,000 回視聴 3.9%3360毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「りんごミルパン粥」 ！ 最近「お粥食べなくなった😭」 ってDM💌をもらったよ🥺 7ヶ月頃は、舌が敏感になって食の好みが出始めて、お粥を急に嫌がる子も多い時期なんだって😵💫 そんな時に試してみてほしい😉 全部レンチンするだけで、一緒にフリージングできるから、次のごはん準備がもう一瞬！！！✨ お粥拒否の日のお助けレシピとして保存してね作ってみてね🫶 保存して作ってみてね🫶 _____________________________ 【材料】 □5枚切り食パン 1枚 □無調整豆乳 160ml □りんご 1/2個 【作り方】 ①食パンの耳を落とし、1cm角に切る。 ②耐熱容器に①と豆乳160mlを入れて少しつぶし、やんわりラップをし、500wで2分加熱する。 💡食パンに芯が残っていたら10秒ずつ追加してね！✨ ③りんごの皮と種を除き、2mm角にみじん切りする。 ④耐熱容器に③と水大さじ1を加え、やんわりラップをして500wで40秒加熱する。 💡もぐもぐがまだ得意でない子はマッシャーでつぶしてあげてね！ ⑤パンの上にりんごを乗せて完成！ 一緒にフリージングもできるよ！🙆♀️ ⚠️フリージングした場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/01/20に公開3,476 回視聴 1.81%340毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「ふわふわマグロ」 ！ 生後6ヶ月から足りなくなる鉄分！ 小松菜やきな粉で補う方法は伝えていたけど、今日はマグロ🐟！✨ 実は鉄分が多い魚で、脂も少ないから消化にも優しい☺️🫶 レンチンで調理すると、ツナ缶よりふわっふわになるからぜひ試してみて😉✨ 保存して作ってみてね🫶 _____________________________ 【材料】 □マグロ赤身(刺身用) 100g □水 大さじ3 □出汁粉末 小さじ1弱 【作り方】 ①マグロを筋に対して垂直に一口大に切る。 ②耐熱容器にマグロと水大さじ3を加えやんわりラップをかけ、500wで1分20秒加熱する。 ③一度取りだし裏表を返して、1分加熱する。 ④すり鉢ですりつぶす。 ⑤お湯小さじ3に出汁粉末小さじ1弱を溶き、④に加え、混ぜ合わせて完成！ フリージングもできるよ！🙆♀️ ⚠️フリージングした場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/01/19に公開17,100 回視聴 2.64%2611毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「赤ちゃんジャム」 ！ ヨーグルト食べさせたいけど酸っぱくて赤ちゃん好き嫌い分かれるよね🫠 うちの子はヨーグルトは酸っぱくて苦手な方😭 そんな時にベビーダノンとかを頼りたいけど、うちの近くのスーパーには置いてなくて遠くまで行かないと手に入らない😭 自作できたら良くない？ と思い作ってみたところ、ヨーグルトを食べてくれるようになったよ😊✨ 気をつけて欲しいことも合わせて書いてあるから 保存して作ってみてね🫶 _____________________________ 【材料】 □にんじん 1/2本 □りんご 1/5個 □水 大さじ1 【作り方】 ①にんじんの皮を2周分くらいむき、水にくぐらせてやんわりラップでくるみ、600wで4分レンジで加熱する。 💡加熱しすぎると焦げちゃうので気をつけてね💦 ②りんごの皮と種をとり、1cm幅くらいの角切りにして耐熱容器にいれる。 ③②に水大さじ1を加え、やんわりラップをし、600wで2分加熱する。足りなければ10-20秒ずつ追加する。 ④③に①を加え、マッシャーでつぶす。湯冷ましを加えて混ぜ合わせたら完成！ ⚠️まだうまくもぐもぐできない子には、ブレンダーなどでもう少しで着く細かくしてあげてね！ ⚠️フリージングする場合は、ラップで包んでからジップロックなどに入れるといいかも！✨ フリージングした場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/01/18に公開23,800 回視聴 1.7%2474毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「赤ちゃん福豆」 ！ 赤ちゃんにとって初めての節分！👹🫘 本来の福豆は硬くて、まだ赤ちゃんは食べられないけど、かぼちゃとバナナでやわらか福豆にアレンジしてみたよ🙆♀️✨ 気をつけて欲しいことも合わせて書いてあるから 保存して作ってみてね🫶 _____________________________ 【材料】 □バナナ 1本(両端はちぎって使わない) □冷凍かぼちゃ 2個 □きな粉 小さじ1 □片栗粉 小さじ1.5 □仕上げ用きな粉 小さじ1 【作り方】 ①バナナの皮をむき、筋と両端を取って容器に入れてつぶす。 ②かぼちゃを耐熱容器に入れ、レンジで解凍し、皮をとる。 ③②を①に入れ混ぜる。 ④③にきな粉小さじ1、片栗粉小さじ1.5を入れ混ぜ合わせる。 ⑤やんわりラップをかけ500wで40秒加熱する。 💡硬さが足りなかったら10秒ずつ追加してね！かき混ぜると硬くなるから、かき混ぜてから判断してね！ ⑥成形してきな粉を上からかけてふりふりして完成！ ⚠️食べさせる時は、動画内にあるように少しつぶして、丸呑みしないような形状にしてからあげてね！ 食べている間は必ず見守ること👀 ⚠️フリージングする場合は、ラップで包んでからジップロックなどに入れるといいかも！✨ フリージングした場合は1週間をめどに食べきってね！ _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohanです😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食ストック #すずのごはん🍚2026/01/17に公開4,617 回視聴 2.71%73012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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