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BitStar ID: 846065
最終更新日: 2026/06/17
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パパ整体師 たかみ先生

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  • 床に座る座ることが多いママ 『女の子座り』と『横座り』は良くないので、《あぐら》か《正座・長座》を選びましょう！ #産後骨盤矯正 #あぐらかけない#股関節トレーニング #股関節ストレッチ

    2026/02/13に公開

    1,131 回視聴 

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  • 出産後に膝が痛くなる原因はコレ！ ３つのエクササイズを2週間続ければ膝の痛みが治るよ！ #産後ママ #産後トレーニング #トレーニング #膝の痛み

    2026/02/03に公開

    938 回視聴 

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  • 床にベタっと手をつきたいママはこのストレッチ！ 《注意点》 １つ目の運動 ・太ももと胸は必ずつけて ・足先は外を向かないように ２つ目の運動 ・膝が曲がらないように ・足先は外を向かないように #ストレッチ #産後ママ #前屈チャレンジ

    2026/01/29に公開

    2,575 回視聴 

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  • 出産後の『ぽっこりお腹』『戻らない体重』は横隔膜に指が入らないからかも！？ 《やり方》 ①横隔膜の硬さをチェック ②片側ずつ横隔膜をほぐす ③肋骨を動かす深呼吸 ④肋骨を締めた呼吸 #ぽっこりお腹 #産後ダイエット #横隔膜 #筋膜リリース

    2026/01/23に公開

    4,396 回視聴 

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  • 産前産後に特化した女性専用の整体院の仕事ルーティン 動画編集してて、他の整体師さんのルーティンも気になってきた 産後に特化しているから他院より営業時間が短いのが特徴！ #ルーティン #Vlog #整体院 #整体師

    2025/10/19に公開

    943 回視聴 

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  • 妊娠中も大変だけど 育児ってほんと大変だよね。 自律神経へのアプローチも 筋膜、神経、頭蓋など 様々な部分から 繋げてケアをしていきます！ #整体 #自律神経 #産後整体

    2025/10/06に公開

    973 回視聴 

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  • 出産すると抱っこや授乳の繰り返しで猫背や首の位置が悪くなり、首・肩こり、頭痛に繋がります。 #ストレートネック #猫背 #産後 #整体

    2025/10/01に公開

    774 回視聴 

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  • 骨盤専門サロンREFLAの情報を記載します 千葉県の鎌ヶ谷が本店 流山店が２号店目 ３号店目に横浜がオープン セラピストは全員理学療法士の資格を持ち、 代表以外は全ての社員が女性 子持ちスタッフも多く、 ママさんの悩みを共感できます。 来年には都内にも店舗展開したいです！ ママが安心して通えるような店舗作りをしていきます #整体 #産後ママ #産後

    2025/09/27に公開

    1,026 回視聴 

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  • 出産後8ヶ月の腰痛ママさんに整体しました 赤ちゃんが重たくなってくると姿勢の歪みがより痛みに繋がってきます。 産後は6ヶ月までが一番大事！ せめて12ヶ月までには体を整えましょう💡 整体の予約はプロフのリンクから！ #整体 #産後ケア #産後骨盤矯正 #腰痛

    2025/09/24に公開

    11,481 回視聴 

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  • 産後に痩せない人は極端に食事制限したり、脂質と糖質に偏ってます！ ①ビタミンB群 ②タンパク質 ③L-カルチニン を多く取るように意識しましょう！ #産後ダイエット #産後 #ダイエットレシピ #産後太り

    2025/07/22に公開

    1,417 回視聴 

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  • 妊活中の女性は見てね！ 産後の体型を戻すのは次の妊活に関与するから、出産したらちゃんと産後ケアすると良いよ！ #妊活 #妊娠 #妊活中 #産後ケア

    2025/07/16に公開

    5,869 回視聴 

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  • 妊娠中に避けるべき姿勢 妊婦さんでこの姿勢とっていたら気をつけて！ #妊婦 #妊娠中期 #妊娠後期 #妊娠中 #妊娠

    2025/07/11に公開

    63,701 回視聴 

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  • 1日に何十回も行う授乳だからこそ姿勢に注意しましょう！ #授乳 #産後 #産後ダイエット #産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #姿勢

    2025/06/17に公開

    9,278 回視聴 

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  • 皆さんはどんな授乳をしてた？ 授乳時に注意してたことなどあればコメントで教えてね📝 #産後 #授乳 #抱っこ #出産

    2025/06/03に公開

    2,692 回視聴 

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  • 抱っこや授乳などの育児でゴツゴツ上半身になっているママはこのエクササイズ！ エクササイズ全てできたら🔥でコメント！ #産後 #産後ダイエット #抱っこ #授乳 #産後ケア #産後整体

    2025/05/21に公開

    1,861 回視聴 

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  • 出産後6〜8週までの過ごし方 産褥期にどんな事に注意してたかコメントで教えてね！ #産褥期 #産後 #出産

    2025/05/13に公開

    11,042 回視聴 

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  • 妊婦さんはコメントで何個当てはまったか、どんなつわりがでたかを教えてね！ 妊活中の方は先に知っておくと為になるよ！ #妊娠 #妊娠中 #妊婦 #マタニティ #妊娠初期 #つわり

    2025/05/07に公開

    6,679 回視聴 

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  • 前回の投稿と一緒に見てね！ 「妊娠中どのくらい体重増えていいんだろう〜？」と気になる方はチェック❗️ #妊娠 #妊娠中 #妊婦 #マタニティ #妊娠中期 #妊娠後期

    2025/04/29に公開

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  • 妊娠中に何キロ増えたかコメントでこ教えてね！ 妊娠中に体重が増え過ぎてしまって産後に体型が戻すの大変になるのが嫌な妊婦さんはこれを見ると参考になるよ。 #妊娠 #妊娠中 #妊婦 #マタニティ

    2025/04/23に公開

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  • 妊娠中にウォーキングをするメリットと推奨時間、ウォーキング時のポイントをお伝えしてます💡 動画が参考になればイイネと保存を押してね！ たくさん推してくれたらSNS投稿の励みになります❗️ #妊婦 #妊娠中 #妊娠中期 #妊娠後期 #ウォーキング

    2025/04/15に公開

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