×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。#健康 #エプソムソルト #疲労回復 2026/04/26に公開502 回視聴 0.6%30メールアドレスは 血液型で病気のなりやすさ変わるん？？？ってびっくりするやんな😳 実はな、ちょっとだけ関係あるって言われてるねん。 怖がらせるつもりはないんやけど、血液型って性格だけやなくて、健康にもほんのり影響あるらしいで🧬 たとえば👇 ・A型・B型・AB型（O型以外）は、血が固まりやすくて心筋梗塞とか脳梗塞のリスクがちょい高めって言われてる ・O型は逆にそのリスクは低めやけど、血がサラサラやから大ケガのときは注意⚠️ （血を固める物質が他より3割くらい少ないらしいで） ・A型は胃がんがちょい多い傾向 ・O型は胃潰瘍（ピロリ菌系）が多い傾向 ・O型はノロウイルスにかかりやすいって話もある …とはいえ‼️ 差はめっちゃ小さいし、これで人生決まるとかでは全然ないで🙆♀️ あと余談やけど🦟 蚊にかまれやすいランキング👇 🥇O型 🥈B型 🥉AB型 🏅A型 らしいねんけど… いや、うちめっちゃかまれるんやけどな？？？😂 結局いちばん大事なんは、血液型より生活習慣やで◎ ちゃんと寝て、ちゃんと食べて、ちゃんと動こな〜！ #健康 2026/04/21に公開62,300 回視聴 1.17%44213#松屋 2026/04/19に公開1,477 回視聴 0.27%30#健康#無添加#出汁2026/04/17に公開1,999 回視聴 0.65%90バナナリクエストありがとうやで🍌✨ 牛乳とバナナの話も出てたけど、胃潰瘍にはええ感じやったみたい👍 （※投稿では触れてへんけど、アーユルヴェーダ的にはこの組み合わせ消化にちょい重いらしいで） ニューイングランド大学の研究は「胃の粘膜保護」にフォーカスしてるから、消化の観点とはちょっとズレてて、評価が逆になるんやろな〜って感じ（ちょいむずい話やけど😂） あとクリニックの研究で、バナナを1日2本食べたら 👩お母さん→肌のうるおいUP 👦子ども→百マス計算めっちゃ速くなった っていうおもろい結果もあったで😳 ほんでバナナ、実はめっちゃ優秀👇 ✔️ オリゴ糖＆食物繊維で腸内環境整 ✔️ 熟したバナナ（シュガースポットあり）の方がさらに効果高い ✔️ 白いスジにも抗酸化物質あり しかもオリゴ糖は加熱で増えるから、 🍌焼きバナナ 🍌あったかバナナジュース とかもおすすめやで🔥 バナナ、ほんま侮れへんやつやわ😎✨ #健康 #健康生活 #バナナ 2026/04/15に公開14,700 回視聴 1.65%1693#睡眠 #布団 2026/04/13に公開6,822 回視聴 0.22%100#ハンドテーブル 2026/04/11に公開1,131 回視聴 0.8%71実は日本人っていびき出やすいんやって👀 理由のひとつが「顎ちっちゃい人多い」ことやねん 🍺お酒・😵疲れ・💊睡眠薬で いびき増えることもあるから注意やで〜 🛌仰向けで寝ると 舌が下がって気道せまくなって いびき出やすくなるねん😭 #健康 #健康生活 #いびき 2026/04/10に公開24,100 回視聴 1.02%1320#ゆで卵 #卵 #ゆで卵メーカー 2026/04/09に公開1,786 回視聴 0.78%101ウーロン茶の研究を紹介するよ！ 骨粗鬆症の実験では、一日５杯以上飲むと逆効果だっていうのがあったから一日５杯までにしてね。2026/04/08に公開3,197 回視聴 2.13%432#電気鍋 #時短 2026/04/07に公開2,003 回視聴 1.8%301冷凍のブルーベリー買ってきたのをきっかけに、 「あ、ブルーベリーって体にええこと多かったよな〜」って思い出して、あらためて調べ直してみたで🫐 研究の中には「ブルーベリージュースを1日1リットル」みたいな、正直ちょっとハードル高すぎるやろ…って内容もあるねんけど、 別にそこまでキッチリやらなあかんわけちゃうと思ってる👍 「これだけ食べなあかん！！！」って自分を追い込むより、 そのストレスのほうが体にはよっぽど良くないしな〜。 ちなみにちょっと意外なんやけど、 ブルーベリーって運動の前後に食べるとええかもって言われてるねん💪 抗酸化作用があって、運動によるダメージのケアに役立つ可能性あるらしいで〜。 筋トレとかランニングしてる人には、ちょっと嬉しいポイントやんな✨ ブルーベリーってこんなに体にええことあるんや〜くらいの気持ちで、 美味しく楽しんで食べるほうが、自律神経も整ってくるで✨ 体が元気になると、心も元気になる！ほんまこれやで😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ このアカウントはな、関西のネコが「心」について研究してたら、 「いやいや、まず体の健康めっちゃ大事やん！」って気づいたことを発信してるで🐱 いいね・フォロー・保存 DM・メンション・コメント してくれたら、めちゃくちゃ嬉しいで！！！😹2026/04/06に公開51,800 回視聴 2.96%91610なにこれ！？うますぎて手止まらん😂 子どもから大人までハマるやつやで🐟✨ 歯ごたえ最高でクセになる🤤 魚好きの子も爆食いしてた👏 後引くうまさで気づいたらなくなる😂 贅沢感あって満足度高すぎ✨ 友達にあげたらめっちゃ喜ばれたで😆👍 #健康 #カルシウム #おやつ2026/04/05に公開685 回視聴 0.58%40春って気持ちええ季節やけど、実は「天気痛」しんどい人も多いんよな😵💫 気圧がグーンと下がったり、気温がコロコロ変わったりすると、自律神経が乱れて体に負担かかるねん💦 特に「爆弾低気圧」が近づくと、その変化が一気に来るから要注意⚠️ こんな症状出てへん？👇 ・頭痛ズキズキする🤕 ・首や肩ガチガチ ・めまい・ふらつき ・なんかずっとダルい… ・関節痛や低血圧っぽい感じ これ、いわゆる“天気痛”やで☁️ 対策としては👇 ・首まわりしっかり温める（ここ大事！）🧣 ・お風呂はシャワーで済まさんと、ちゃんと浸かる🛁 ・しっかり睡眠とる😴 ・無理せんと、しんどい日はゆるめに過ごす 寒暖差も激しい時期やから、「なんか不調やな〜」って思ったら、無理せんのが一番やで👌 #睡眠 #健康 #天気痛 #頭痛 2026/04/04に公開82,686 回視聴 3.59%1,4086お風呂時間の質が上がった🛁✨ エプソムソルト入れるだけで、汗の出方も全然違うし、スッキリ感がクセになる。 しかもベタつかないのに、なんか肌の調子もいい感じ◎ これもう手放せないかも… #睡眠 #入浴剤 #健康 2026/04/01に公開887 回視聴 1.01%80汗かいたとき、乾いたタオルとかハンカチで拭いてへん？👀 実はそれやと、そのあと余計に汗かきやすくなるらしいねん💦 しかも汗をエサに菌が増えるから、ニオイも強くなってまうで😱 制汗剤も「使ったらアカン」わけちゃうで👍 ただ、使いすぎると汗腺が弱るからほどほどにな〜って話やねん👌 あと、シトラス系の香り多いけど🍋 実は汗のニオイが強くなる可能性あるらしいで😳2026/03/21に公開1,293 回視聴 3.33%220🛌💤「昼寝って体にええの？悪いの？」 実は…昼寝の効果、めっちゃスゴいって知ってた？😴☀️ ✔️ 夜の睡眠の3倍の効果 ✔️ 週3昼寝で死亡リスク37％減 ✔️ 脳年齢が6.5歳若返る✨ でも！寝すぎは逆効果⚠️ ▼年齢別・最適な昼寝時間▼ 👶若者：20分 🧑中年：25分（30分超え注意！） 👴高齢者：30分（60分超えは認知症リスク1.4倍😱） 💡昼寝の効果をMAXにする5つのコツ💡 ① 昼寝前にカフェイン☕ ② 座ったまま寝る🪑 ③ 「20分で起きる！」と宣言🗣️ ④ アイマスクで暗く😎 ⑤ ホワイトノイズで集中🎧 明日から昼寝マスターになろう🔥2025/12/30に公開403 回視聴 4.47%90慢性炎症って本当に厄介なやつやねん😮💨 目立った症状もないし、病院行っても「問題ないですよ」って言われるだけ。 それなのに、どこか体の調子がすっきりせえへん💦 しかもほっとくと重い病気につながることもあるんやって…ほんま困ったもんや😣 原因はストレスが関係してるらしいで。 ストレスをゼロにするなんて無理な話やから、炎症を抑える方向で対策するしかないわな✨ そこで今回は、慢性炎症を抑えてくれる食材を紹介するで🍽️ どれも選び抜いた精鋭部隊やから、しっかり覚えといてな! 🐟鮭 🧅赤玉ねぎ 🍗鶏むね肉 🥦ブロッコリースプラウト ☕コーヒー 慢性炎症は心の健康にもがっつり影響するから、気持ちが落ち込みがちな人にも試してほしいな🙌2025/12/27に公開2,997 回視聴 3.3%622今回は増尾清さんの“解毒してくれる食べもの”をサクッと紹介するよ〜！ 外食もするし、コンビニおにぎりやスーパーのお惣菜も食べるし、 「添加物ゼロ！」って正直むずかしいよね😌 だからこそ、日常で取り入れやすい“ちょい足し”が最強！ ✔ 赤しそ ✔ ごま ✔ 青のり ぜ〜んぶ ふりかけるだけでOK の楽ちんアイテム✨ 🌿 赤しそ：お肉・お魚にかけると、活性酸素を取ってくれる酵素を体内で作るサポートに。 🌿 青のり：これ自体が活性酸素を除去する酵素を持ってるらしいよ。 🌿 ごま & きのこ & 海藻：普段の料理に合わせやすい万能組！ 赤しそふりかけ・青のり・ごまは食卓に常備しておくとめっちゃ便利やと思った👌✨ みんなはこの中で“常備してる”ものある？？😋2025/12/24に公開79,879 回視聴 3.63%1,63218みんなは無性に食べたくなるものってある？？🍰 コメントでまた教えてねー！2025/12/21に公開212,083 回視聴 6.04%7,16854123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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