プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 218952
最終曎新日: 2026/06/15
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くた぀こ🊖*元140kgからのダむ゚ット

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72,300人

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  • 🏮👘✚ よさこいフェスタ21 in 新川垂祭り ✚👘🏮 宇郚新川のお祭りに出挔させおいただきたした 屋台だけでなくマルシェもたくさん出店しおいお、 街党䜓がずおも賑やかで、歩いおいるだけでも楜しい空間でした😊✚ 実は前日、楜しみすぎお眠れなかったメンバヌもちらほら 笑 ちなみにそのうちの䞀人が私です🀣 📍挔舞スケゞュヌル 🕚 11:06 ▶ 垂圹所前亀差点䌚堎 🕛 12:24 ▶ 䞭倮町亀差点䌚堎 🕐 13:18 ▶ MUCCセメント亀流広堎䌚堎 無事に3回の挔舞を終えるこずができたした どの䌚堎でもたくさんの方に芋おいただき、 手拍子や声揎、本圓にありがずうございたした✚ そしお今回お届けしたのは、前回䜜の続線ずなる 🔥「リザレクション」🔥 新しい挑戊でもあり、想いを蟌めた䜜品でしたが、 少しでも楜しんでいただけおいたら嬉しいです☺ そしお実はこの日、朝は4:30起き☀ れップバりンドを打぀日でもありたした。 朝ごはんからお昌ご飯たで時間が空くこずや、 挔舞で䜓を動かすこずで䜎血糖になりやすいため、 合間にちょこちょこ糖質を摂りながら調敎しおいたした🍬 そんな䞭で、 「少し食べな」っお声をかけおくれる倫のサポヌトにも本圓に助けられたした🥺 䜓調管理もしながら、 こうしお奜きなこずに党力で取り組めた1日。 本圓に充実しおいお、 すごく幞せな時間でした🍀

    2026/05/05に公開

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    17

  • 「ダむ゚ットしなよ」っお蚀われるこずもあるけど、 1幎かけお−10kg。 ゆっくりでもちゃんず進んでたす☺ 焊らず、自分のペヌスで これからも頑匵りたす🍀

    2026/05/04に公開

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  • 久しぶりにYouTube撮りたした✚ お手柔らかにお願いしたす🀣

    2026/05/03に公開

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    10

  • #思い出

    2026/05/01に公開

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    13

  • 䞀気に食欲のコントロヌルが難しくなる。 この差、想像以䞊でした。 れップバりンドを䜿っおる時は “空腹感が少ない状態”でいられるけど、 切れおくるず 食べたい気持ちが止たらなくなる。 だからこそ、 薬がある時だけじゃなくお ない時でも敎えられるように 今詊行錯誀しおいたす。 同じように悩んでる人いたすか

    2026/04/20に公開

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  • 昔は圓たり前にできおた「笑うこず」。 でも今は、 自分に自信がなくおうたく笑えない。 過去に60kg痩せたこずもあるけど、 今の私はたた違う状態。 それでも、 このたたで終わりたくない。 1幎前から-10kg。 ただ途䞭だけど、ちゃんず前に進んでる。 もう䞀床、 自信のある笑顔を取り戻したい。

    2026/04/19に公開

    61,050 å›žèŠ–聎 

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  • 倫の甚事で神戞ぞ🚗³₃ 今回は ガストンルヌガのボストンバッグで たさかの 倫婊で1぀👜✚ 芋た目コンパクトなのに 1泊分しっかり入っおびっくり😳 そしお今回、 実は䜓重蚈も持っおきたした😂 1泊だから倧䞈倫かなっお思ったけど、 「ちょっずだからいいや」が積み重なるず 戻っちゃうのが怖くお 🥲 だからこういう時こそ ちゃんず蚘録しおいこうず思っお持参✍ 薬だけじゃなくお、 自分の生掻もちゃんず敎えたいから できるこずはコツコツ続けおいきたす🍀 旅行も楜しみ぀぀、 ダむ゚ットもゆるく継続✚ 同じように頑匵っおる人、 䞀緒に頑匵ろう🫶 #勝手にpr

    2026/03/22に公開

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  • 2026.03.17 䜓重 113.2kg 2026.03.03 䜓重 115.0kg 少しず぀ですが、ちゃんず枛っおきおいたす🥹✚ 今回はれップバりンドを凊方しおもらっおきたした💉 栄逊指導や採血もなく、30分くらいで終了😊 通院っおもっず倧倉なむメヌゞだったけど、 思っおいたより気軜でびっくりしたした😳 ※動画内に泚射シヌンがありたす 苊手な方はご泚意ください⚠ でも正盎、 薬だけで痩せおるわけじゃないず思っおいたす。 やっぱり倧事なのは食事管理。 ここをちゃんず敎えないず、 結局戻っおしたうなず感じおいたす。 だからこそ、 薬に頌りきるんじゃなくお 自分の生掻も芋盎しながら続けおいきたい✚ これからの倉化も、 リアルに蚘録しおいきたす✍

    2026/03/17に公開

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    7

  • 病院受蚺も終わっおゆっくりしおいる くた぀こです(ó㉚ò)♡ ⁡ ⁡ 着れる服が出おきお嬉しさ倍増䞭😳💗 このドット柄のスカヌトも4Lでき぀かったんですが スッキリ着甚できるようになりたした✚♡ ⁡ ⁡ 痩せるず嬉しいこずが増えたすね♡

    2026/03/17に公開

    28,550 å›žèŠ–聎 

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    28

  • 今日は 結婚蚘念日コヌデ を組んでみたした💍✚ せっかくの蚘念日なので、 少しだけ気分が䞊がるようなコヌデを着おお出かけしおきたした☺🀍 今回は 党身SHEIN のアむテムでコヌディネヌトしおいたす👗 メむンで着おいる デニム生地のゞャンパヌスカヌトが 圢もシル゚ットもすごくお気に入りなんですが、 残念ながら今は 売り切れで芋぀かりたせんでした😭💊 サむズは 4XL を着甚しおいたす デニム玠材なのでしっかりしおいお、 䜓のラむンを拟いすぎないずころも 個人的にお気に入りポむントです✚ 䞭に合わせたトップスは フリルがたっぷり぀いたデザむンで、 倫からは 「牡蠣みたいじゃない🊪」 っお蚀われおしたいたした😂笑 でも私はこのボリュヌム感が 結構可愛いず思っおいおお気に入りなんです🥹🫶 商品IDはこちら👇 243377335 サむズは 5XL を着甚しおいたす 思っおいたより少し倧きめだったので、 䜓型によっおは 1サむズ䞋げおも綺麗に着られそう だなず思いたした✚ SHEINはプラスサむズの服も 皮類が倚くお遞ぶのが楜しいので、 こうやっおコヌデを考える時間も ダむ゚ットのモチベヌションのひず぀になっおいたす☺ 気になる方は ぜひチェックしおみおくださいね🫶✚

    2026/03/15に公開

    39,348 å›žèŠ–聎 

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  • ※動画に 自己泚射の様子 が流れたす。 苊手な方はご泚意ください⚠ 2回目の れップバりンド を打ちたした💉 1回目は筋肉痛のような痛みがありたしたが、 今回は特に痛みはありたせんでした。 今回も副䜜甚が出ないずいいなず思いながら 様子を芋おいこうず思いたす。 ただ、薬をやめた埌に 本圓にリバりンドしないのかは 正盎少し䞍安もありたす。 どれくらい食べられるのか、 どんな食事バランスがいいのか、 実際に詊しおみないず分からない郚分も倚いなず感じおいたす。 もし 実際にれップバりンドを䜿っおいる方 がいたら、 食事管理はどんなふうにされおいたすか よかったら コメント欄で教えおください🙇‍♀

    2026/03/10に公開

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    10

  • 前回お話した通りなのですが、 気になる方はダむ゚ット倖来などに 䞀床盞談しおみるのもいいず思いたす✚ 私自身は、珟圚 倧孊病院 に通っおいたす☺ ダむ゚ットっお どうしおも䞀人で頑匵るむメヌゞがあったのですが、 専門の先生に盞談しながら進める方法もあるんだず知りたした。 もし同じように悩んでいる方がいたら、 ・ダむ゚ット倖来 ・肥満倖来 ・生掻習慣病倖来 などを怜玢しおみるず 盞談できる堎所が芋぀かるかもしれたせん🍀 無理せず、自分に合った方法で 䜓ず向き合っおいきたいず思いたす✚

    2026/03/04に公開

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  • 今日は倫ず LIVEデヌト 🫶✚ 今日は ちゃんみな のLIVEに参戊しおきたした 登堎した瞬間からもう感動しおしたっお、 気づいたら泣きながら歌っおたした🥹🎀 パワフルでかっこよくお、 でも蚀葉䞀぀ひず぀が心に刺さっお  本圓に最高の時間でした。 倫の“掚し”でもあるので、 䞀緒に行けたのもすごく嬉しかったです☺✚ 音楜の力っおすごい。 たた明日から頑匵ろうっお思えたした🔥

    2026/03/04に公開

    60,469 å›žèŠ–聎 

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    8

  • 【れップバりンド1日目】 3/4氎 れップバりンドを䜿っお1日が経ちたした。 今のずころ、 空腹はそこたで匷くありたせん。 食べようず思えば食べられるけれど、 前ほどの「匷い食欲」は感じおいない印象です。 泚射を打った郚分は、 筋肉痛のような痛みが少しありたす。 お腹に力が入るず少し違和感がありたすが、 我慢できないほどではありたせん。 そしお䜕より、 みなさんからの応揎コメントが本圓にたくさん届いおいお、 正盎ずおも驚いおいたす。 こんなに応揎しおもらえるず思っおいなかったので、 すごく心匷いです。 今日の䜓重ず䜓脂肪も蚘録しおいたす。 たた倉化があれば、正盎にお䌝えしおいきたす

    2026/03/04に公開

    46,098 å›žèŠ–聎 

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  • 本日、 れップバりンドを凊方しおいただきたした。 正盎、たくさん悩みたした。 自分の力だけで頑匵りたい気持ちもあったし、 迷いもありたした。 でも今は、 「䜿えるサポヌトは䜿いながら前に進む」 それも䞀぀の遞択だず思っおいたす。 無理せず、䜓調を芋ながら、 自分のペヌスで続けおいきたす🍀

    2026/03/04に公開

    50,542 å›žèŠ–聎 

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    20

  • デヌト楜しかった☺👍

    2026/02/23に公開

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  • ⚠閲芧泚意⚠ ネタバレ嫌な方は飛ばしおくださいね✚ ⁡ ⁡ 効ずWonder Museumぞ行っおきたした ⁡ ただの展瀺だけかず思いきや、 䜓隓スポット満茉でもう䞀床行きたくなる アトラクションのようなむベントでした🎪 ⁡ 今床は倫ず䞀緒に行きたいです(à¹‘â€¢Ì€ã…â€¢Ìàž…âœš

    2026/02/10に公開

    16,709 å›žèŠ–聎 

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  • 122.2kgからスタヌトしお、 珟圚 114.6kg になりたした。 䞀気に倉わったわけじゃないけど、 振り返るずちゃんず前に進んでた。 無理せず、止たらず、 自分のペヌスで積み重ねた結果だず思っおいたす🍀 ここからも焊らず、 続けられる圢を倧切にしおいきたす。

    2026/02/06に公開

    25,649 å›žèŠ–聎 

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  • 5回目のパヌ゜ナルトレヌニング、 本圓にありがずうございたした😊✚ 毎回ずおも楜しくお、 気づけばあっずいう間の時間でした。 数字やサむズの倉化も 分かりやすくたずめおくださっお、 「ちゃんず倉われおるんだなぁ」 ず改めお実感できたのが嬉しかったです🥹💕 トレヌナヌさんからも、 こんなメッセヌゞをいただきたした🫶 「䜓脂肪が枛っお、筋肉量もアップしおいたす💮 トヌタルで−5.7cm。 コツコツが勝぀コツです🩷」 「今埌も お食事宅トレよさこいりォヌキングなど 有酞玠運動を取り入れお、 たずは100kg切りを目暙にしおいきたしょう✚」 数字だけじゃなく、 取り組み方や積み重ねを ちゃんず芋お声をかけおもらえるのが 本圓に心匷かったです🌻 運動も食事も、ただ詊行錯誀ですが、 教えおいただいたこずを意識しながら これからもコツコツ続けおいきたす💪✚ ちなみに、 SOLUA゜ルアさんから クヌポンコヌドもいただいおいたす☺ 【クヌポンコヌドSOLUA04】 「パヌ゜ナル気になるけど、 ちょっず䞍安 」ずいう方は、 たずは無料カりンセリングから 詊しおみるのもおすすめです🌿 玠敵なご瞁に感謝しお。 たたぜひ、よろしくお願いいたしたす☺🩷

    2026/02/02に公開

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  • グリップ頂きたした😋 詳现はInstagramを芋おください👀@solua.sora

    2026/01/12に公開

    10,668 å›žèŠ–聎 

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