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BitStar ID: 902997
最終更新日: 2026/07/07
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ふみねこ❤️加地史佳

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一言コメント（AI生成）

猫との日常やヨガレッ...

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  • 【肩の使い方ひとつで、全身のむくみリセット✨】 「足がパンパンで、マッサージしてもスッキリしない…」 それ、原因は足じゃなくて【肩】かも！ 肩がすくむと、リンパの排水口である「鎖骨周り」がギュッと閉じて、老廃物が詰まっちゃうんです💦 大切なのは、足じゃなくて【腕・肩の使い方】 👇 巡りスイッチを入れるコツ 1️⃣手首で押さず、二の腕を「外側」に回す 2️⃣ 肩甲骨を下げて、脇を締める 3️⃣ 締まった所から床をグッと押す！ これだけで閉じていたホースが真っ直ぐ伸びるように、一気に流れ始めます。 1日30秒のダウンドック 1円貯金と同じで、毎日の継続がすごい変化を生みますよ。 「体は一人ひとり違うから」 レッスンでは、あなたの可動域に合わせた『腕の使い方』をお伝えしています。 詳細・体験レッスンはプロフィールのリンクから！ #ふみねこ❤️ #むくみ改善 #姿勢改善ヨガ #大人ヨガ #ダウンドック

    2026/06/06に公開

    1,021 回視聴 

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  • 素敵なご縁に感謝🩷 京成高砂・崇福寺にて 【毎週土曜15:00 お寺ヨガ】を開催する事になりました🧘‍♀️ 本来の身体の位置にみちびき 呼吸を深め、心まで整えるレッスンです。 ✔ 座りっぱなし ✔ スマホ・PC ✔ 忙しさで 身体も心も偏っていませんか？ そのままだと 不調・むくみ・体型崩れにつながることも。 「身体が整うと、心も整う」 その感覚を体験してみませんか？ 📍崇福寺（京成高砂駅 徒歩7分） 毎週土曜15:00〜 ▶ ご予約・詳細は動画のQRコードから！ #音声効果チャレンジ #ふみねこ♥️ #ヨガインストラクター #姿勢改善 #お寺ヨガ

    2026/01/31に公開

    638 回視聴 

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  • #ふみねこ♥️ #ヨガインストラクター #ヨギ甲子園

    2026/01/08に公開

    433 回視聴 

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  • 明けましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします♡ 昨年は2回の手術をしたりで、山あり谷ありの一年でした。 今年は、みんな笑顔いっぱいの健康な年になりますように💗 #ふみねこ♥️ #ヨガインストラクター #謹賀新年

    2026/01/08に公開

    669 回視聴 

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  • 昔の私にはこんなポーズ取れるの考えられなかった！ #ふみねこ♥️ #ヨガインストラクター #ヨガウェア

    2025/11/22に公開

    633 回視聴 

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  • #ふみねこ♥️ #ヨガジャーナル

    2025/11/16に公開

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  • 身体が男性並みにガチガチだった過去😱 姿勢むくみ・冷え人生から卒業できた！ こんな私でも変われたから皆んな変われる。 一緒に変わろう？ #ふみねこ♥️ #ヨガインストラクター #fumikayoga

    2025/11/11に公開

    529 回視聴 

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  • いよいよ開催間近💗　 素敵な特典が付いてくる✨ ✔️美容ギフトプレゼント🎁 ✔️映えポーズで思い出の写真をカメラマンが撮影 （希望者のみ）📸 ✔️次回イベント割引券🎫 🉐今日から前日13日までに申し込んだ方限定、特典1つ追加✨ ✔️友達と一緒に参加すると 🈹1000円OFF 今回だけなので、参加された事のない方や、悩んでいた方はチャレンジするチャンスかも😊✨ #ふみねこ♥️ #ビーチヨガ 　#ビーチクリーン #スイカ割り #fumikayoga

    2025/09/08に公開

    4,553 回視聴 

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  • 1日だった30秒間違いなく痩せる！ 楽しみながらダイエット！ ダンス風に肩甲骨剥がし＆骨盤回し！ 保存して1日2回毎日やって、効果あったらいいね♡とコメントに👍推してね シェアして友達にも教えてあげて〜 #ふみねこ❤️ #ダイエット #ヨガインストラクター #ダンス風ダイエット #骨盤

    2025/09/06に公開

    989 回視聴 

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  • これやると疲れ知らず！ダイエットにもなるよ〜！ お腹−3センチ目指せ！ シェアして友達と一緒に1週間チャレンジしよう 効果があったらコメントに👍のマークしてね！ #ふみねこ❤️ #身体がガチガチリセット　#ダイエット #ヨガ #ヨガインストラクター

    2025/08/23に公開

    987 回視聴 

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  • 紫外線を浴びた肌にプチプチカプセルでトーンアップ⤴︎⤴︎ #klairs #PDRNビタグルカプセル化粧水 #美肌 #ふみねこ❤️ #化粧水

    2025/08/05に公開

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  • 朝の" 3秒呼吸” 朝起きた時、 ✖️身体が重い ✖️なんだか焦る ✖️呼吸が浅い そんな時 たった3秒で、 "自分に戻る"方法があります✨ ▶ 両手を胸の前で合わせて、手の指の腹で脈を感じ親指で、心臓の鼓動と肺の膨らむ呼吸を感じながら...... ▶吸って3秒、吐いて3秒 ▶それだけで呼吸と心が整い出す 明日の朝やってみてね！ 7/27（日）渋谷東急プラザ4階 LIFETUNING DAYS イベント開催します！ レッスンタイトル： 【感じて整う 3Dボディーメイクヨガ】 ～心も身体も柔軟に～♥ ※毎月 第一/第三木曜日 対面 第二/第四木曜日 オンライン 3Dボディーメイクヨガのレッスンを開催しています！ プロフィールリンクから詳細＆ご予約へ※ #ふみねこ♥️ #ヨガイベント東京 #渋谷ヨガ #fumikayoga #東急不動産 #東急プラザ渋谷 #LIFETUNINGDAYS

    2025/07/11に公開

    661 回視聴 

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  • 1週間で変わった私のルーティン♡ ストレッチやリンパマッサージを続けていたら二の腕や太ももがサイズダウンして身体も軽く感じて気持ちもスッキリ！ ※皆んなもストレッチや、リンパマッサージをやってみて変わったら、コメントで教えてね💗 #ふみねこ♥️#ダイエット #サイズダウン #むくみ#むくみ性 #リンパマッサージ #fumikayoga #ヨガ

    2025/06/27に公開

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  • 楽しみながら誰でも出来るかんたん！むくみ解消ヨガ🧘‍♂️ 真似してやってみてね！ #ふみねこ♥️ #むくみ解消 #ダイエット #ヨガインストラクター

    2025/06/18に公開

    767 回視聴 

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  • #ふみねこ♥️ #人魚姫 #mermaid #マーメイドラグーン #aimermaid #ヨガインストラクターの日常

    2025/06/13に公開

    578 回視聴 

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  • あなたの呼吸は深い？浅い？ #ふみねこ♥️ #呼吸 #猫のいる暮らし #ヨガインストラクター #ふみねこヨガ

    2025/06/09に公開

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  • リズムに合わせて体側伸ばし♪ #ふみねこ♥️ #ダイエット #fumikayoga #朝のルーティン

    2025/05/18に公開

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  • 目指せ！潤い肌 #ふみねこ♥️ #美肌 #PR#PRアラスター #パック

    2025/02/28に公開

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  • 踊れない猫好きのヨガ講師 #ふみねこ♥️ #三毛猫 #さび猫

    2024/11/28に公開

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  • にゃんこ可愛すぎて抱きしめる力が強くなっちゃう〜www #ふみねこ♥️ #三毛猫 #みけねけこキャンペーン

    2024/11/09に公開

    1,517 回視聴 

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