×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。柔らかい体ってなんだろう？ #開脚先生 #ストレッチ #開脚 #無痛ストレッチ2025/11/18に公開11,529 回視聴 2.26%2135今バズっているストレッチ動画について。みんなはどう思いますか？ _______________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。（グループはご新規様受講可能） キャンセルは @malmach.kaikyaku のストーリーにてupされます。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。9月末に再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch 開脚インストラクターは年内募集終了。 無痛ストレッチインストラクターは随時募集します。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター 2025/11/17に公開11,487 回視聴 2.29%20382025/11/10に公開9,101 回視聴 2.55%2005I字バランスやるとめちゃくちゃお腹痩せる。笑 #I字バランス #開脚先生 #開脚 #お腹痩せ2025/11/05に公開11,590 回視聴 2.86%2773📍宮古島 波の音で自然に呼吸が深まる🌊 呼吸が上手く入ると一気に柔らかくなるよ✨ _______________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。（グループはご新規様受講可能） キャンセルは @malmach.kaikyaku のストーリーにてupされます。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。9月末に再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch 開脚インストラクターは年内募集終了。 無痛ストレッチインストラクターは随時募集します。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター 2025/09/07に公開21,005 回視聴 2.13%3698【malmach公認開脚インストラクター講座】 今年の7月から始動。開脚指導のプロフェッショナルを目指す講座です。 半年コースで限定4名。 全国から集まった志の高い4名 これからの成長を楽しみにしていてください✨ ___________________________________ 開脚インストラクターとは？ 世界中を軟体にしたい。 でも、私1人では指導できる人数に限界がある。ここ数年、このジレンマを抱えて模索していました。 よく、フランチャイズしたらいいのに、と言われていましたが、店舗のインストラクターを増やすということは全く考えていません。 私の元で働いてくれる人よりも、それぞれの色を持った人たちが私のこの開脚のノウハウを学んでくれたらどんな事が起きるのか、の方がワクワクでたまりませんでした。 たくさんの人にこのノウハウを教えたいとも思いながら、すごく難しい技術だなとも感じていたので、年間受講者数はとても悩みました。 悩んだ末、開脚インストラクターと、無痛ストレッチインストラクターの二つの講座を作りました。 開脚インストラクターは4名。私が向き合える最大の人数です。 この一期生4名が卒業するのは12月末。 楽しみにしていてください✨ 今年の募集は終了いたしましたが、今後の募集についてはインスタにて告知いたします。 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #ストレッチ #kaikyaku2025/09/07に公開27,437 回視聴 3.36%6619📍 #支笏湖 自分の行きたいところに行く。 SNSは大好き。でも、SNSの撮影のためにどこかに行くのはあんまり好きじゃない。 自分の本当に行きたいところはどこかな。 本当にやりたい事ってなんだろう。 探すのが楽しい！ _________________________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。（グループはご新規様受講可能） 8月は満席です。キャンセルは @malmach.kaikyaku のストーリーにてupされます。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。9月末に再販予定 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ 2025/08/19に公開21,853 回視聴 3.58%60617どこを動かしているのか。同じ動きのように見えて全く違うものになる。 _________________________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。（グループはご新規様受講可能） 8月は満席です。キャンセルは @malmach.kaikyaku のストーリーにてupされます。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。9月末に再販予定 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター 2025/08/14に公開27,617 回視聴 2.65%6085バランスボールを使ったロールアップ、ロールダウンの練習。 _________________________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。（グループはご新規様受講可能） 8月は満席です。キャンセルは @malmach.kaikyaku のストーリーにてupされます。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。9月末に再販予定 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター 2025/08/13に公開14,668 回視聴 2.72%3164仕事後の軟体の様子をお伝えします🎥 リラックスヨガ🧘♀️ この時期の外ヨガは最高だ〜✨ _______________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。(グループはご新規様受講可能) 8月は満席です。 🎊開脚先生初の著書ストレッチ本🎊 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』📕 トップページのURLからご購入可能です☺️ 💻無痛ストレッチインストラクターオンライン講座💻 次回は8/9(土)13:00-16:00 詳細は固定されている投稿をご覧ください。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター 2025/08/07に公開3,260 回視聴 2.09%621#軟体ばあちゃん2025/08/05に公開11,600 回視聴 2.34%2327👵 #軟体ばあちゃん2025/08/05に公開5,167 回視聴 2.81%1243開脚するためには骨盤を前傾させないといけない。開脚レッスンでよく聞く言葉ですか、これは結果であって、骨盤を前傾するから開脚できるわけではありません。なぜ骨盤が前傾するのか？ここが抜けている人が非常に多い。体は繋がっています。胸椎が動けば腰椎も動く。骨盤が前傾になるにはどういう時に前傾になる？ 骨盤前傾をやろうとしすぎると、腿や臀部がパツパツでもう伸びない。 骨盤前傾は、最後です。まずはしっかり背中を丸めるめて、上から順番に動かせるようにしましょう。 _______________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。(グループはご新規様受講可能) 8月は満席です。 🎊開脚先生初の著書ストレッチ本🎊 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』📕 トップページのURLからご購入可能です☺️ 💻無痛ストレッチインストラクターオンライン講座💻 次回は8/9(土)13:00-16:00 詳細は固定されている投稿をご覧ください。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター 2025/08/01に公開14,204 回視聴 1.18%1404フジロック行ってきた🕺 _______________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。(グループはご新規様受講可能) 8月は満席です。 🎊開脚先生初の著書ストレッチ本🎊 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』📕 トップページのURLからご購入可能です☺️ 💻無痛ストレッチインストラクターオンライン講座💻 次回は8/9(土)13:00-16:00 詳細は固定されている投稿をご覧ください。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター 2025/07/27に公開14,552 回視聴 2.63%3083前屈には、もっと可能性がある。手を床につけるその先へ。 _______________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。(グループはご新規様受講可能) 8月は満席です。 🎊開脚先生初の著書ストレッチ本🎊 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』📕 トップページのURLからご購入可能です☺️ 💻無痛ストレッチインストラクターオンライン講座💻 次回は8/9(土)13:00-16:00 詳細は固定されている投稿をご覧ください。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター 2025/07/21に公開22,004 回視聴 2.2%4386初の著書 『A Smile is the Bst Stretch』 笑顔は最高のストレッチ -無痛ストレッチ本- ストレッチは痛いものでは無い。痛みを伴わなくても柔らかくする事ができる。 なぜ硬くなってしまうのか？ なぜ柔らかくなれないのか？ ただ筋肉を伸ばせば軟体になるわけではありません。 心も体もゆるゆるにして、皆さんの生活がさらに自由になるように。そんな想いを込めて一生懸命作りました。 ご購入はトップページのHPから。 PDF版 ¥9,800 製本版 ¥11,300(製本版にもPDFをメールにて送付) #無痛ストレッチ本 #笑顔は最高のストレッチ #開脚先生 #開脚 #ストレッチ2025/07/21に公開12,410 回視聴 1.08%1092足上げはお腹の柔軟性。 お腹が柔らかくなればなるほど、足は簡単に上がる。 _______________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。(グループはご新規様受講可能) 8月は満席です。 🎊開脚先生初の著書ストレッチ本🎊 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』📕 トップページのURLからご購入可能です☺️ 💻無痛ストレッチインストラクターオンライン講座💻 次回は8/9(土)13:00-16:00 詳細は固定されている投稿をご覧ください。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター 2025/07/20に公開28,039 回視聴 5.33%1,21510開脚できない人は、足が硬いんじゃない。 どこを動かしたら足が動きますか？ まだまだ上半身を使えるところいっぱいだよ！ _______________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。(グループはご新規様受講可能) 8月は満席です。 🎊開脚先生初の著書ストレッチ本🎊 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』📕 トップページのURLからご購入可能です☺️ 💻無痛ストレッチインストラクターオンライン講座💻 次回は8/9(土)13:00-16:00 詳細は固定されている投稿をご覧ください。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ2025/07/18に公開663,559 回視聴 7.95%36,8571,121背骨はまだまだ動く！ このバランスボールの練習は、開脚のために考案しましたが自分の背骨ほぐし練習にとても良くてよくやってるお気に入りの動きです☺️ _______________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。(グループはご新規様受講可能) 8月は満席です。 🎊開脚先生初の著書ストレッチ本🎊 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』📕 トップページのURLからご購入可能です☺️ 💻無痛ストレッチインストラクターオンライン講座💻 次回は8/9(土)13:00-16:00 詳細は固定されている投稿をご覧ください。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター 2025/07/17に公開26,461 回視聴 1.95%41510開脚は、胸から順番に動かします。 どんな動きも胸からというわけではなく、足を動かすときは胸から、手を動かすときはお腹から。 遠方から動かせば動かすほど四肢は脱力し、大きな力を発揮します。 @malmach.jp _______________________________________ 🎊開脚先生初の著書ストレッチ本🎊 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』📕 トップページのURLからご購入可能です☺️ 💻無痛ストレッチインストラクターオンライン講座💻 次回は8/9(土)13:00-16:00 詳細は固定されている投稿をご覧ください。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ2025/07/16に公開32,667 回視聴 3.25%790181234...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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