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🔥金子賢🔥

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  • #summerstyleaward #ssa #fitness #nabbajapan#ナバジャパン #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #トレーニング #fitness

    2024/10/10に公開

    1,065 回視聴 

    2.07%

    22

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  • まにべいべー

    2024/10/07に公開

    7,849 回視聴 

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  • 久々イカしたバーバー💈😙

    2024/10/07に公開

    9,701 回視聴 

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  • ひっさびに切った スッキリサッパリ！ ##abey4

    2024/10/07に公開

    15,800 回視聴 

    1.73%

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    7

  • 今回は85キロから約束5ヶ月間で16キロのダイエットでした。 久しぶりのダイエットでかなり苦戦しました🔥やはり若い時とは違うなあと実感しましま。具体的に言うと基礎代謝が落ちててかなり早い段階から有酸素運動を入れないと体重が落ちませんでした。 毎日朝からウォーキング、ジム、サウナ、半身浴と全てクリアして100〜200グラムを落としてく作業でした、辛いよ🙃 停滞期も頻繁にありましたが、そこは何とかクリアしましたがやはり1番苦しかったのは最初と最後の3週間前がフラフラだった印象です。 ダイエットや減量は人それぞれですので自分の合ったやり方で極力ストレスがない感じを選ぶのをお勧めします😄 兎にも角にもしっかりとやり切ったので満足です。 50歳にさしかかる前に自分に喝‼️入れておいたぜ‼️お疲れ様でした🫡 #summerstyleaward #ssa #fitness #nabbajapan#ナバジャパン #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #トレーニング #fitness #ダイエット#減量 #痩せる

    2024/09/19に公開

    127,000 回視聴 

    0.98%

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    38

  • JGP NABBAJAPAN

    2024/09/13に公開

    7,969 回視聴 

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    99

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  • JGP NABBAJAPAN明日開幕！ #nabbajapan #ナバジャパン #

    2024/09/13に公開

    5,349 回視聴 

    1.74%

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    1

  • さあ5ヶ月間…w #ダイエット #減量#痩せる#summerstyleaward #ssa ##fitness #nabbajapan #ナバジャパン #bodymake

    2024/09/12に公開

    8,770 回視聴 

    1.49%

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    7

  • しっかりキープしてるけど 後は肩よ…そこだけ

    2024/09/11に公開

    9,355 回視聴 

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    8

  • 今回は85キロから約束5ヶ月間で16キロのダイエットでした。 久しぶりのダイエットでかなり苦戦しました😅やはり若い時とは違うなあと実感しましま。具体的に言うと基礎代謝が落ちててかなり早い段階から有酸素運動を入れないと体重が落ちませんでした。 毎日朝からウォーキング、ジム、サウナ、半身浴と全てクリアして100〜200グラムを落としてく作業でした、辛いよ🙃 停滞期も頻繁にありましたが、そこは何とかクリアしましたがやはり1番苦しかったのは最初と最後の3週間前がフラフラだった印象です。 ダイエットや減量は人それぞれですので自分の合ったやり方で極力ストレスがない感じを選ぶのをお勧めします😄 兎にも角にもしっかりとやり切ったので満足です。 1フロントは分かりやすいので簡単に腹筋が綺麗に見えて胸の下も良い感じです 2横はお腹スッキリして肩周りも丸く見えます 3背中はウエストの違いが凄い🔥 50歳にさしかかる前に自分に喝‼️入れておいたぜ‼️お疲れ様でした🫡 #summerstyleaward #ssa #fitness #nabbajapan#ナバジャパン #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #トレーニング #fitness

    2024/08/27に公開

    112,300 回視聴 

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  • 比較審査 どうでっしゃろ😄

    2024/08/26に公開

    11,800 回視聴 

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  • ケツも頑張ったのよ マニアックですんませんw

    2024/08/24に公開

    22,100 回視聴 

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  • さあ5ヶ月作業終わった❗️ カーボアップしてくぞ🔥 大怪我して1年半くじけずやってきた💪 自分との戦い🪖にやり抜いた事が1番の成果だよ 後はやり切るのみ #summerstyleaward #ssa #fitness #nabbajapan#ナバジャパン #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #トレーニング #fitness

    2024/08/23に公開

    104,500 回視聴 

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  • ここまでのプロセスが大事 やって来て良かった^_^ #summerstyleaward #ssa #fitness #nabbajapan#ナバジャパン #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #トレーニング #fitness

    2024/08/21に公開

    20,400 回視聴 

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    16

  • パンプアップ #fitness #workout #training #bodymake

    2024/08/20に公開

    16,600 回視聴 

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    8

  • 後一週間で5ヶ月の減量が終わる🔥悔いなく❗️ #summerstyleaward #ssa #fitness #nabbajapan#ナバジャパン #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #トレーニング #fitness

    2024/08/17に公開

    10,700 回視聴 

    2.24%

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    6

  • #ヒカキンボイス 後10日まだまだ絞るぜ！やるからにはやる！ #summerstyleaward #ssa #fitness #nabbajapan #ナバジャパン #workout #training

    2024/08/15に公開

    11,500 回視聴 

    1.86%

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    7

  • 自分に嘘を付かずやればどんな結果でも大丈夫 だって俺はやれる事をやり切ったんだから。そうすればまた頑張れるぜ😄 #summerstyleaward #ssa #fitness #nabbajapan#ナバジャパン #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #トレーニング #fitness

    2024/08/13に公開

    15,700 回視聴 

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  • 新時代到来か #summerstyleaward #ssa #fitness #nabbajapan#ナバジャパン #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #トレーニング #fitness

    2024/08/12に公開

    8,189 回視聴 

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  • 後2週間、気合いで絞ってやる🔥 #summerstyleaward #ssa #fitness #nabbajapan#ナバジャパン #workout #training #bodymake #サマースタイルアワード #サマスタ #フィットネス #トレーニング #fitness

    2024/08/11に公開

    13,000 回視聴 

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