解決法って本当に 『日々の自分』からで叶うのですよね✨ 今の自分を変えたい！と思った時、 大層に考える方も 多くなっているのかな？と思うのですが、 💡自分の中にすべて答えはあり💡なのです もちろん、 そこを見つけていくことや、 氣づいていくことが まさに難しかったりするのですが、 あれやこれやに手をつける"以前"に、 まずは普段の自分に "もっとアンテナを張って生きてみる" ということで、全然叶います😌✨ 私も含め、私のクライアントさんも その普段からの部分で"シンプル"に変容を行ってきています📝 (※勿論深いjourneyはやること沢山ですけどね⚠️) でも、まずは、【ここから！】という部分は 普段の自分の日常から、読み解いていけるよ〜🗣️ ということを、 今日は伝えておきます🫡🌱2024/12/15に公開65,950 回視聴 2.63%1,27517ついカチンっ！となった時や イラっ！とするようなことが目の前にあった時、 その表面上だけで 相手の意向などを判断して 全てを分かったかのように捉える この流れは、本当に危険⚠️🚨なのです 何故かって、 あなたの見えている、相手の範囲は たったの1.2割でしかないので 表面上だけでは、そう見えたとしても 相手の本当の意向とは、違う捉え方をしている"かもしれない"という「見方」が出来るようにならないと 人間関係は(夫婦関係などの恋愛も全てそうです)、 一向に上手くいかなくなりますね😮💨🤯 これやってしまっている方、 本当に多いなって思います。 私は昔なんかは、もっぱらそんな人で、 今も一瞬その視野だけになる時もありますね😦😵💫 で...そうなってしまう理由は。 「普段から客観的に物事を見れていない」 もっと言えば、 「自分のことすらも客観的に見れてない」 ことが原因🚨 で、そこを改善していくためには 【普段の特訓から】ということなのです📝🏋️ 普段から口が悪い人は、 イラっとした時に出る言葉は、相手が不快に思う言葉が出てくるし、 普段から人のことを恨んでいる方は その人じゃない人にさえも、恨むということが癖になったりするのです。 普段からの日常は、「無意識の時にすべて出てきます」 なので、何事も、『普段からのちょっとづつのトレーニング🏋️♀️』が欠かせないのです💡 そのトレーニングは 私も、私のクライアントさんも含め ジャーナルで掘り下げています📝👀2024/12/14に公開16,500 回視聴 3.14%4127私も正直、ここ最近は 身の回りのことや、自分の気持ちの変化など。 色々なことがありました。 でもきっとこうして フォローくださってる方、 クライアントさん、 動画を見てくださっている方は そんな風に見えなかったと思います そういうことなのです。 私はたまたまこうして 動画を作って、みてもらう プラットフォームがあるので 私は隠さず嘘なく 全て伝えていますが、 あなたの周りの 素敵な人も、 優しそうな人も、 怒らなさそうやなと思ってる人にも、 もちろん全員、 ブラックな部分って あるのです。 だって生きるのって大変なことも 沢山ありますもん🤣🙏🏻ね😆 だからまずは、そんな時に ✔️自己嫌悪にならなくて大丈夫☺️ ✔️私だけ、、って思わなくても大丈夫☺️ ✔️投げ出したくなるのも、ごく自然なこと☺️ その目の前の色々な出来事は 『あなたの成長のため』にくれている【ギフト🎁】です もちろんそうは思えないほどの辛いことも、 その瞬間瞬間はあるだろうけれど、 いつか必ず、そう思える時がくるので、 その時まで、その今の感情を大事に🎵✨😌2024/12/09に公開47,400 回視聴 3.07%1,13943換気が出来ない場合の方法も🤭💡👇🏻 色々な理由で換気が出来ない場合(なるべく言い訳なしに一瞬でもやりたいところですが🤝🏻)がある時は、ぜひ お香を炊く ことをしてみてください😌 私も寒いのは苦手なので 冬に窓を開けるという行動は 忘れがちになるのですが🤣🤭 やっぱり、中の空気を外の空気と入れ替えると 心も気持ちいいんですよね🎵 家の中の物たちにも感謝しつつ、 家の中も物たちにも、素敵な空気を🎵ね😌🌱2024/12/05に公開6,340 回視聴 3.0%1633最近は アレルギーと風邪🤧のMIXで 完全ノックアウトしていたり、 自分と向き合う時間を深く作ったり、 更に学びを深めたりと。 そんなことをしており、 少し久しぶりの投稿になりましたが、、 この空いている期間に、もう、、 "より一層感じたこと"を 動画内で🎥伝えました😌✌🏻🕊️ 色々な学びとか、 色々な人の言葉とか、、 もちろん大事なんだけど、 何よりやっぱり答えは 『自分の内側にあるん』ですよね。 その内側の自分との対話が上手になれば 自ずと、目の前の現象は変わっていくな。と 確信をもてますね🤝🏻✨2024/12/03に公開22,399 回視聴 3.86%65414私、めちゃめちゃ大量の 「正論」人間でした😇🙃 あれはダメ！ こうあるべき！ これはあかんでしょ！ ... この思考が 自分で自分を苦しめてることに気づいたのは 実は数年前のことなのです🤫🫥 でも大変だったのは。 その正論を言ってる自分をちゃんと見ることや、 正論で苦しめてる姿に客観的に気づくこと。 そして、何より 知って、気づいても、自分緩めていくことが 1番時間がかかったのです⚡️🙄😮💨 (潜在意識に深く根付いていたので🙂) でもでも！ "そこにすら気づいてない方"が実はほとんど😱です だからこそ、この動画で "自分って案外正論が多いかもしれない、、 そのせいで自分が結構苦しいのかもしれない、、" と気づけただけで、花丸収穫ですね💯 #正論のお話 #陰陽の法則 #セルフラブ #ヨガ哲学 #四柱推命鑑定師 #自分らしく生きる2024/11/25に公開11,800 回視聴 4.39%38616"自分のことって本当、自分が1番知らない" これは私の今までの経験と、 クライアント全員を見た中で 確信に繋がってきましたね💡 でもだからこそ、 「自分と人生を変えることって難しい」のです🙂↕️ カウンセリング受けて、その瞬間楽になっても ✔️なぜ自分の身にこんなことが起こるのか？ をちゃんと見つめられてないから 何度も同じような悩みを繰り返すし、 ずっと同じ悩みがぐるぐるするのです 色々な講座を受講したり SNSを見漁って、色々な学びを得たとしても、 「まずは自分のことを知らないと」 そのせっかくの知識を、活かすことも出来なければ、 自分の承認が認められることもないのです だからこそ セルフラブ学びたいです！とか 自分を変えたいです！とか もっと自分らしく生きたいです！ と思うのであれば、まずは、 「自分を知り」ましょう😌☺️😚 そこからスタートです💨🌸 #自己理解 #他者理解 #セルフラブ #ヨガ #悩み解消 #四柱推命鑑定占い師2024/11/22に公開15,417 回視聴 3.31%40214「依存」 この依存心がどれだけ自分の人生を狂わすか😅🤷🏻♀️ 私も今までの人生で かなり色んなことへの依存をしてきて 自分を苦しめていました。 動画での依存の先は「人」にしました🫡 ちなみに。私が依存してきたもの、、 彼氏 お金 仕事 人からの見られ方 こうあるべきという固定概念 ここらへんです🫡🫥 依存って本当に "周りが見えなくなる"し、 人の意見が一切入ってこなくなるのです。 でも、客観的に見れているのは 他でもない他者なので、 その他者の意見を少なからずは取り入れないと 本当に変わらない。 というか、、 ずっとあなたが苦しいままです。😖🤢 それを改善してくれる手助けになるものが 「セルフラブ」という在り方🤝🏻 これがセルフラブです！ という定義があるというより、 セルフ(自分自身、自己)がラブ(愛)する ということなので、 自分で自分を 愛して、認めて、受け入れてあげる。こと🤭🤍 ✔️あなたは自分にどれだけ🆗を出せているでしょうか。 ✔️あなたは自分をどれだけ否定しているでしょうか。 ✔️あなたはどれだけ自分の気持ちに蓋をしているでしょうか。 ✔️自分の心が望んでいることをあなたは行えているでしょうか。(→ここの文章の捉え方は少し難しいかもしれません) ここを正しく行っていくために、まずは 「自分を知ること」が大前提ですよ💡 自分を知らない方が ・蓋をしている自分の気持ちや ・本当の自分(自分では見れない、無意識に人に見せている自分の姿)のことなどを 見て、受け入れて、セルフラブになっていくことは難しいのです😓😔 だからこそ、「第三者の客観的な目」が必要なのです。 #依存 #セルフラブ #ヨガ哲学 #仏教 #密教 #四柱推命鑑定師2024/11/04に公開14,100 回視聴 4.61%48712「嫉妬」 この言葉で苦しめらている方は 多いのではないでしょうか。 仕事の同僚に対して。 彼に対して。 SNS上に映るあの人に対して。 嫉妬心というのは、 「自分に集中出来ていない証拠」です。 自分に夢中になれている時って 人よりも、 自分に時間を使いたくなるし、 人を気にするぐらいなら 自分を磨きたい！ となるものです。 でも、それが出来ていない時に "人に対しての嫉妬"がものすごく大きく出てきます。 でもそんな時、多くの人は 「他責」にします。 外側へ言い訳を作ります。 彼があーだから。 生まれた環境がこーだったから。 親が。子供が。時間がない、お金がない。と わかります。凄くわかります。 でも、やはり事実としては、、 「自分」でしかないのです。 自分に原因があるのです。 これを悪く捉えてほしくないのですが、 ✔️自分に原因があるんだな。と知って、 ✔️じゃあ何が原因なのだ？と掘り下げて、 ✔️原因に対して納得して、 ✔️そこから着実に改善が出来ると、 嫉妬心もなくなり、 自分が楽に生きられます🕊️🤍✨ 私が抜けれたからこそ、 そんな人が増えたらいい。と。本当に思います。 ✔️の流れを一緒にやって、確実に自分を変えていきたい方は DMで「個別セッション希望」と送っていてください☺︎ 礼儀のある方に対して本気で行っていきたいので、 そんな方へお返事していきます🫡✨ #嫉妬 #依存 #セルフラブ #自己愛 #自己受容 #ヨガ哲学 #四柱推命鑑定師2024/11/02に公開25,426 回視聴 2.96%56418「自分の為に生きる」ことが 自然と『人の為』になっていることに 気づいて欲しい🕊️✨ 優しすぎる人こそに、よくあること。 「人の為だけに動く」こと。 聞こえは凄くいい。し、 実際もすごく素敵な精神。 でもそれは続かないんです。 自分が疎かになって最終残るのは、 「後悔」なのです あーあの時こうしておけばよかった、 あーしておけばよかった。 それって「人の為に動き続けてきて」 その人たちが去っていったのちに 気づくのですが、 気づい頃にはもう、遅いのです。 その頃には 自分の意思もなければ 自分の生き方とか？自分とか？何が幸せなの？と。 自分のことがわからない状態。 そんな自分が自分を 幸せにはできないです。🥲 だからこそ、今からでもいいので "気づいてください" 人の為に動き続けていたことに "気づいてください" 人の目ばかり気にして動いてることに "気づいてください" そこに気づいて、 ちゃんと自分の気持ちを大事に出来るようになって始めて 「自分らしい幸せな人生」はスタートします🕊️🤍✨ #自利利他精神 #セルフラブ #自分軸 #自分らしく生きる #ヨガ哲学 #四柱推命鑑定師 #パニック障害完治 #うつ病克服2024/10/31に公開20,990 回視聴 3.62%57414この話は本当に 知っておいた方がいいこと💡👀 "今の自分の人生の現実は 自分が全て選択してきている" と聞いて、 あなたはどう感じますか？ 昔の私だったら パニック障害になったのは、あの職場のせい！ こんな性格になったのは、環境のせい！ 浮気をするのは、あなたが悪い！！ と、。 全て「他責」にして 自分毎としては考えていなかったなぁ。💭と😮💨🫢 で。 他責にしている間って 正直「楽」なんです。 だって「本当の自分」を見なくていいし 「自分を守る」ことができるので。 でも🚨 実はそれ、全然守れていなくて。 むしろその考え方の癖が 【1番自分を苦しめている】のです。 ここに気づける方は、 随分「自分を変えるjourneyの上を走っていますね💨👏🏻」 もし、今 ✔️気づけていない方や、 ✔️気づくことが怖い方、 ✔️気づき方がわからない。 ✔️でも、自分毎としては考えたほうがよさそうなことを、薄々感じている。 そんな方は、 個別コーチングでしっかり読み解き、 そして、解決していくために 日々課題を出しながら、私と一緒に変えていきます🫡💪🏻 希望の方は、 まずは体験個別コーチングを受けにきてください✔️ →プロフィールリンク🔗よりどうぞ😌 🚨一つ、お伝えしておくと、、 とにかく「素直な方」は、変わりやすいです🤭🫢 2024/10/18に公開34,500 回視聴 3.02%76629突然、病気になって初めて 「人は健康であることの有り難みを感じる」 これは何事もそうですが、 自分が"身をもって体験"しないと その人の気持ちにも、 その感覚にも 色んなことの有り難みも なかなかわかりにくいものです。😞🙂↕️ それを 「わかってねー！ 今の生活や身体は当たり前じゃないからねー！」 と教えてくれんばかりに 病気や怪我や障害を サインとしてくれるのです。 なのに、、 その場しのぎで解決しようと SNSの嘘か本当かわからない情報を聞いて その瞬間瞬間楽になって。 でもまた発作が起こったら 死に物狂いで検索をかけて探す。🔍 それの繰り返しで、 苦しい人生からなかなか抜けられてない方は いませんか？ そんな方へ。 もういい加減、 無料の本当か嘘わからない情報を未漁るの辞めましょう。 それより、何より、 「根本から見直し」 コツコツ、自分に向き合い続けて 【本格的に変えて】いった方が よっぽど幸せですよ☺️😌🌿✨ 2024/10/14に公開24,200 回視聴 3.4%62813"自分は自分以外にはなれない" つい忘れてしまいますよね💭😖 日々を生きてると やっぱり外側に意識が向いて 周りにいる人と自分とを比べて 劣等感を感じて あの人になりたい、 あんな人になりたい、 でもなんで自分はできないの って どんどん闇に堕ちていく。というか "自分がわからなく"なりませんか？😰🫥 私は過去典型的にそうで、 自分で自分を苦しめ続けていたなぁ。と 今、まさにそんな想いの方がいるのであれば 教えてください🤝🏻 と同時に、 この動画でもあるように 「自分以外の人にならずとも 既に自分には素晴らしいもの持ってるんよ」 と 是非自分へ言い聞かせてみてください😌 そして、それをちゃんと 目で見て、耳で聞いて、心で噛み締めたい方は 『自分を知るjourney(旅)』へ 飛び込んできてください✨ ▶️希望の方はコメント欄に 『自分を知る』と書いててください。 直感でDMしていきます🫡2024/10/13に公開16,100 回視聴 4.95%60018くれくれ人間になってませんか？🫣😮 正直これって 自分では気づけなかったりするので、 指標としては、 ①自分は愛しているのに、愛されないことが多い ②自分は気を遣って接しているのに、何故か人が離れていく ③自分がされたら嬉しいことを自分は相手にしているはずなのに、相手からはされない ④相手の反応を気にする ⑤思っていた反応がないとなんで？！と怒りが出てくる ここらへんで当てはっている数字を コメントください🫣🤯🫢 もし、全て当てはまった方は、 信じたくないけど 「自分はくれくれ人間なのだ。」と 事実をまずは受け入れたいものです。😖🤝🏻 受け入れることも難しいと思いますが、 ○まずはこの事実を受け入れ、 ○手放していくトレーニングさえできれば、 『ものすごく生きやすくなる』し、 何せ、 🤍自分で自分を満たすことが出来、 🤍それが自然と相手へも伝わり 🤍最終相手からも自然と愛されるような そんな状態が広がってきます✨ (嘘じゃないです、本当のことです) もっと言うと、、(私の実体験として) 出会う人の質がかなり変わります💡 (質というと変ですが、苦手だなーと思うような人と出会わなくなる。と言う認識で🆗です) そうなりたい方🙋🏻♀️もコメントください🤭✨2024/10/08に公開12,300 回視聴 3.67%35510私もこれは、日々日々リマインドしてます📝🤭 完璧主義 現代社会を生き抜いていく為にも どんどん増えていってる気がしますね👀😮🫣 全ても物事には表と裏があるから、 完璧な部分も、 「良いように」使えたら最高なのですが、 不健全に使ってしまうと かなり苦しいんです😖⚡️🌪️ 不健全に使ってる方はきっと ✔️人の失敗や出来ていない。を認められないし ✔️"自分が出来ることは人も出来る！"という思考が抜けないし ✔️自分のタイミングでやってない人に対していちいちイライラしちゃうし などなど。 言えばキリがないほどありますね😱😰 私も気が抜けてる時は今でもやっちゃいます😓 でもそんな時って 自分も苦しいし、 ガミガミ言われる相手も苦しいし。 良いことない😣😭 だからこそ、 そんなことがなるべくないよう、日頃から、 『不完全こそ美しい』 『不完全でも全然🆗』 という思考を意識し続けたいものですね🎵2024/10/06に公開9,212 回視聴 4.55%32112まさにこれは「セルフラブ」の為の一歩🚶♀️✨ "人にやってることは 全て自分に返ってくる" この原理原則を知って、 活用することさえできれば 「セルフラブ」にどんどん近づくのです🌱 人に対して冷たい態度をとっていたら 次は自分が冷たい態度を取られる番になり それを自分が先出しているとは気づかず、 自己嫌悪に繋がるかもしれないし 愛されたい人から愛されない！！ 理由は、 自分が自分のことを好きで愛せていないから 人のことも十分に愛せず、 それが返ってきているだけ。だったりと。 ここに気づいて、 「あ〜まずは全て自分からなんだ。」 と気づくことさえできれば、 もー本当に！！ 自分の在り方も、周りとの繋がりも ぐんっ！っと変わります💭♾️🔄🤍 だからこそ！まずは ✔️この原理原則を知って、 ✔️日常から自分の行動や言動に対しての気づきを増やして ✔️それを受け入れつつ ✔️変容を促していく ここからです💡2024/10/01に公開140,766 回視聴 2.84%2,87885私の実体験の話も交えながら🫣🫢 'お仕事やビジネス仲間として'ならば、 期待する、される関係っていうのは いい時もあるんですが、 夫婦関係、カップル、友達、家族などの プライベートの時間に 期待する、される関係というのは いずれ壊れていくなぁと 実体験を通して感じますね🚨 '期待する'というのは 「もっともっと！と貪ってる意味合い」でもあるし '期待される'というのは 今の自分では認められていない証でもあるから ずっと自分の心の蓋を 閉め続けないといけなくなる😭😶🌫️ これには必ず限界がきます。 自分のメンタル的な限界かもしれないし、 2人の関係性の限界かもしれないし。 だからこそ、 「ありのまんまの自分」で居られる人と 一緒に居続けられるのがベストではあるけど、、 それ以前に、 潜在的(無意識的)に ありのまんまの自分を人に出せない方も 中にはいると思うので、 (過去の何かしらの影響、または宿命から) →ここら辺を詳しく聞きたい方は最後まで読んでね💡 まずはそこから 自分を変えていく旅のスタートですよ▶️ ただ、↑()にも書いた通り、 今の自分は ○過去の何かしらの環境影響で育つ ○元々持って生まれた性格(らしさ) この2つで構成されるので、 まずはここを「自分で理解する」 ところからがスタートなのです💡🕊️2024/09/29に公開9,969 回視聴 3.82%2919人と比べる癖がある方の 凄く大切な 『 合言葉 』🕊️♡ 最近では 人と比べた方がいい！ という考え方もSNSで出ていて、 その方の言っていることはその通りなんだけど、 私的には、 人と比べてる時の"自分の気持ち" が凄く大事やと思っていて💡 人は自分と違う人を見る(比べる)からこそ、 「自分」というのが浮き彫りになるので 人と比べることも時には必要だけど、 注意したいこととしては⚠️🚨 比べることで"辛くなってるのならば" よくない比べ方をしているよね。ということ💡 比べることで よっしゃー頑張るぞー！！ まだまだいけるぞー！！と 奮闘できているのであれば、 凄くいい比べ方やと思うのよ❤️🔥 そうじゃない方へ、私は伝えたい。 『その人と自分とは役割が違うだけ』と。 その人と同じにならなくても、 『あなたらしくイキイキできる世界線はあるよ』と。 ただ、まさにここからも大事なことが、、、 じゃあその『自分らしさ』を知る必要がある といういことです✔️ とはいえ、 「自分」のことを1番知らないのは 『自分』だったりするのです🫨😵💫 だったらどうやって"自分を知るのか？" ・自分を知るためのジャーナルを書く📝 ・自分を知るためのツールを使う🧰 ・人との話の中で自分を掘り下げる⬇️ ・自分と正しく向き合い続ける💌 ここを一つ一つSTEPを追っていくと 徐々に自分のことを知って、 「自己変容」に一歩近づきます🕊️ 私はこれを何年もコーチと共に行ってきて 今があります🕊️✨💭2024/09/28に公開114,534 回視聴 2.36%1,94851この話は何回もしている気がするけど それだけ"大事なこと"だし、 それだけ皆んなが"忘れてしまうこと"だから💡 メモしていてね📝✨ 私がこの話にハッとなったのは、 「学び」からではなく、 自分と夫の違いから。でした。 私は、今となれば思い返したく無いほど 実はめちゃくちゃ性格悪くて😅 物は雑に扱うし、 言葉も乱暴で、 人に対して思いやりの'お'も無いぐらいの人でした。 そんな私は勿論、 人からも大切にされることはなく、 何でそんな言葉を言ってくるのか？と 言葉で苦しめられ、 物も雑に扱うからなのか、 すっごく大きなお金で買った物がすぐに壊れるなど。 こんなことがよくありました。 そんな私とは裏腹に、夫は 本当に人を大切にする人だし、 物も、いつ買った物使ってるの？と言いたくなるほど 綺麗な状態で使い続けているし。 と、 すっごく目の前の物や人達を大切にするからこそ、 夫の周りの方は、夫をずっと大切にしていて 遠く離れている友人なども、大阪に来た際には必ず夫に連絡をして、 久しぶりでも毎回必ず会う。ような そんな非対称な人が目の前にいたからこそ "あ〜私が大切にされない原因は、自分だわ。 多分私から全てのことを大切にしてなかったから ただ返ってきているだけなんだろうな。"と 凄く凄く身を持って体験しました。 そこから私は「毎日意識」との戦い🤣😅🌪️ ✔️丁寧に物を扱う。雑になっていたら早めに気づく。 ✔️丁寧な言葉を使い続ける。 ✔️目の前にいてくれる人は当たり前じゃ無いことを感じ続ける。 こうして、「意識」の日々を送っているところで なんとなく学ぼうと思い、「仏教」の学びを取り入れた時、はじめて、 "やっぱりだ。 この思考はあっていて、 意識をする必要があることもその通りだった" と腑に落ちたわけです。 ...と、、 長くなりましたが、 それだけ！！大事だということ。 そして、それだけ！！人は、"忘れてしまう"ということ なのです。 だからこそ、 この動画は保存しつつ、 日々忘れず、意識し続けてみること💡 是非是非、やってみてください☺︎❤️🔥2024/09/24に公開35,900 回視聴 2.75%71424これは私が1番大事にしている "想い" かもしれない😌🕊️🤍 あなたは今、自分の人生に "自信は持てますでしょうか？" "自分らしく生きれている"でしょうか？ 是非コメントください😊📝 なぜ私がこの想いを大事にしているのかは、 私が過去それですごくすごく 生きにくかったからです🥺🌪️ 本心では"この道だと限界がくるな😵" とわかってはいるのに、 '世間とズレているから辞めた方がいいよね。' '親は何て言うやろ。' '隠してやろうかな。' '言い出しにくいなぁ' と 周りの顔や反応を気にして 自分の本心とは真逆の人生を歩み続け 最終障害となって自分に病がでてきて 苦しすぎた時期がありました。 この"自分らしくない人生"を生きたことによって、 物凄く人生が苦しかったことを 身を持って体験したからこそ 今の人生が自分らしくなかったり 今の人生に苦しさを感じているのであれば そこから抜け出して良いんだよ。と 強く言いたいです🤝🏻✨ とは言え、そこに 「不安や心配、怖さ」は付きものです！！！ その「不安や心配、怖さ」を軽減し、 自信を持たせてくれるのは、 仲間やコーチの存在。なのです😌🕊️ 私も "そうだね。ちひろちゃんはそっちの道が、ちひろちゃんらしさよ。よく気づいたね。頑張りな😌" "周りから色々言われなくなるのは ちひろちゃんがその道に自信を持った時だよ" と、背中を押してくれたことで、 今の私がいるといっても過言ではないです🌿 なので、嘘だと思って、 仲間やコーチを頼りましょう！ 1人で抱え込む時間が長ければ長い分、 変な「固定概念」がどんどん大きくなり、 抜け出しにくくなります🌪️⚡️ 誰もが、「今日が1番若い！」のだから、 一歩を踏み出すのは、「1番若い、今」です🚶♀️✨2024/09/22に公開37,000 回視聴 3.02%863221234...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 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