×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。#望月衣塑子 とオッカ君チャンネル２「お肌と美容」編の第3弾は美顔器です！疲れたとき、お風呂上がりでピリピリっと刺激を与えると気持ちいいです。誕生日プレゼントでもらって嬉しかった最新マシーンです😁見てね📷 youtu.be/axKd489E33M2025/11/25に公開2,482 回視聴 2.01%370忙しくて動画撮影できませんでしたが、筋トレ頑張ってます❗11月10日早朝の筋トレ動画をアップしました❗😁。立花容疑者逮捕でバッタバタでしたが、動画５本撮って記事を出したあと少し寝て休んでからの軽め筋トレです❗ ２日１回は筋トレ！ちょっと眠くても筋トレ❗です。youtu.be/yr1cqUYNnrw?si… 2025/11/15に公開4,882 回視聴 1.58%730忙しいママ、パパにお薦め‼️ピオサポの鳥芋煮煮きのこバター炒め‼️ 料理も切ってあって15分程度で作れます❣️😊2025/11/08に公開2,655 回視聴 2.41%440 高市総理、就任直後から“トランプ色”全開🙄 日米首脳会談の場で、サムアップしてアピールする姿―― でも、その「はしゃぎ方」に、冷めた目を向けている女性たちがいること、忘れないでほしい。 権力に寄り添うのではなく、市民に向き合ってほしい。 そんな思いを胸に、私は今日も“自分の軸”を鍛えています🔥 オッカ君サブチャンネル2では‼️@okkakun2 月26日の筋トレメニュー（軽めに調整） 足をひねって痛むので、無理せずコツコツ。 ✅ ラットプルダウン／チェストプレス：12回×3 ✅ アブダクター／アダクター：10回×3 ✅ レッグエクステンション／レッグカール：12回×3 ✅ 側筋／背筋／腹筋：10回×3 ✅ ダンベル（ベンチプレス／フライド／フロントランジ／ブルガリアンスクワット／スラスト）：各10回×2 土日は撮影と政治取材が重なりがちだけど、 “ブレない自分”を保つために、筋トレだけは続ける✊🔥 ▶️ トレ動画はこちら youtu.be/I5UuCpOj4Cs チャンネル登録もよろしくお願いします🙇♀️😊2025/11/05に公開2,130 回視聴 1.17%250日本の政治史が大きく動きました📖 高市早苗氏が第104代・初の女性総理に就任‼️ キャッチフレーズは「強い日本を前に‼️」 就任会見では「スパイ防止法」にも言及。 公明党に代わって日本維新の会が連立入りし、 政権は一気に保守色を強めています。 その一方で、社会の分断や国際的な緊張を 深めかねない危うさも見え隠れします――。 女性初の首相として、 高市政権は何を変え、何を守るのか。 そして日本はどこへ向かうのか。 💬 #望月衣塑子 は、 筋トレ🏋️♀️と共に取材の現場に立ち、 現場から政治と社会のリアルを語っていきます‼️ 👀 詳しくは解説付き動画で！ ↓↓↓ 🔗 https://youtu.be/r4_WeXYUNKI 📺 チャンネル登録もよろしくお願いします‼️ #高市早苗 #女性初の首相 #高市内閣発足 2025/10/23に公開4,226 回視聴 0.71%28017日朝の筋トレです❗ジムでさっと汗を流しました。先週はめまぐるしい取材が続きました。自民と維新が急接近。「高市首相」の誕生は確定的で、維新が閣外か閣内に入るかが注目されます。「政治とカネ」の問題をどこまで維新が引き出すかに注目が集まっています。youtu.be/ErQQP6Z9Z10 朝の筋トレ、オススメです❗みなさまよい１日を。 チャンネル登録、アドバイス「いいね」お待ちしてます 【本日のメニュー】 ラットプルダウン 12回×3 チェストプレス 12回×3 レッグエクステンション 10回×3 レッグカール 10回×3 側筋・背筋 20回×3 腹筋 10回×3 アブダクター 10回×32025/10/20に公開5,362 回視聴 1.12%49015日午前の筋トレです youtu.be/r_shZJkb0YA 自公連立解消から風雲急を告げる永田町。朝〜夜まで取材しっぱなしですが、すきま時間で筋トレも頑張ります❗ 高市さんも大変でしょうが、政治は体力勝負。野田さんの助言通り、よく寝て、しっかり食べてプロテイン❗ 政治と違って、筋肉は裏切りません❗2025/10/18に公開4,639 回視聴 1.7%550公明党が連立を離脱‼️衝撃のニュースが広がりました！今後、政権交代が起きうるのか、見通しが見えなくなってきました‼️ 色々筋トレをやってる方々からのラットプルやレッグカール、レッグエクステンションなどの筋トレのやり方のご指摘、とても参考、励みになります！ 【本日のメニュー】 ダンベルベンチプレス 15回×3 ハムストリングス 15回×3 ヒップラスト 15回×3 ダンベルフライ 15回×3 ブルオーバート 15回×3 シットアップ 15回×3 サイドベンド 15回×3 ベンドオーバーサイド 15回×3 筋トレ仲間の方（特に女性）いっしょに頑張りましょう❗2025/10/15に公開12,700 回視聴 0.39%430🏋️♀️10月6日未明のオッカ君筋トレ‼️ 🎥 https://youtu.be/-aew7O85N9c #論壇フェス から帰宅後も、休まず筋トレ🔥 今回からついに――重量調整式ダンベル導入‼️💪✨ 政治は激動、体も進化中。 #高市早苗 新総裁のもと、党四役人事が進む一方で、 「派閥政治」「論功行賞」の声も噴出。 #萩生田光一 幹事長代行には、裏金や旧統一教会問題への 反省が見えないとの厳しい指摘も💥 そんなモヤモヤをエネルギーに変えて、今日も筋トレ🔥 【本日のメニュー】 💪 ダンベルベンチプレス 15回×3 💪 ダンベルカール 15回×3 💪 サイドレイズ 15回×3 💪 ワンハンドロウ 15回×3 💪 ブルガリアンスクワット 15回×3 🍑 ヒップスラスト 15回×3 筋トレ仲間の皆さん（特に女性）、 いっしょに頑張りましょう‼️✨ 日々の積み重ねを報告していきます✊😊2025/10/08に公開9,505 回視聴 0.38%330🔥新浪剛史氏が経済同友会代表幹事を辞任‼️ サントリーHD会長退任からわずか1ヶ月――なぜ今、このタイミングなのか⁉️ 福岡県警の捜査は迷走気味。 麻薬取締法違反で逮捕された男はすでに釈放。 問題のサプリはサントリー米支社長が紹介したセラピストの女性から受け取ったものの、その女性からは聴取さえできず…。 👉 立件には程遠いのに、なぜ新浪氏宅への強制捜査に踏み切ったのか？ 👉 門司港の端緒とは何だったのか？ 👉 「安いから購入」「妻が破棄した」という新浪氏の説明に信憑性はあるのか？ 疑問だらけの事件を会見映像とともに振り返りつつ、今日も筋トレで気持ちを整理しました💪 🎥 会見と筋トレはこちら👇 https://www.youtube.com/watch?v=hcd8bwDCA3E 【本日のメニュー】 ・ラットマシン 12回×3 ・チェストプレス12回×3 ・アブダクター20回×3 ・アダクター20回×3 ・レッグカール20回×3 ・レッグエクステンション20回×3 ・側筋／背筋／腹筋 20回×3 ✨筋トレ仲間（特に女性）、一緒に頑張りましょう‼️ 日々の成果もシェアしていきます😊 チャンネル登録もよろしくお願いします‼️🙇♀️2025/10/03に公開16,900 回視聴 0.22%3609月26日夜も静かに…いや、ある意味“総裁選筋トレ大会”開催中⁉️💪✨ 政治家が政策を磨くように、私も筋肉をコツコツ鍛えています。 最近やたら元気な #高市早苗 さん、もしかして舞台裏では「政策筋トレ」ならぬリアル筋トレしてるのかも⁉️ 29日の取材では、日曜討論後にアナウンサーさんと「ファンデのノリ」トークで盛り上がっていて、美容も健康も手を抜かない姿勢、さすがです😆 一方で、#小泉進次郎 陣営のステマ問題や、高市氏の“鹿発言”についてもコメントしました。政治の世界も体づくりも、見せ方だけでなく中身が問われる時代だと痛感します。 【本日のメニュー】 🏃♀️ジョギング 2.6km 💪ラットマシン 12回×3 💪チェストプレス 12回×3 🦵アブダクター 12回×3 🦵アダクター 12回×3 🦵レッグカール 10回×3 🦵レッグエクステンション 10回×3 ✨側筋・背筋・腹筋 各20回×3 政治も筋トレも、地道な努力と継続がカギ❗✊ 一緒に鍛えながら総裁選を乗り切りましょう‼️ 動画はこちら👇 youtu.be/rIpFvuMxxz8 チャンネル登録もよろしくお願いします‼️😊🙇♀️ ＃筋トレ 2025/09/28に公開10,143 回視聴 0.52%510慶應大学生 #白坂リサ さんに聞く！／ネットでの誹謗中傷の対処法／守のは人？国？総裁選の行方 ＃AIいそこ がオススメ動画を１分で紹介します。本編は #望月衣塑子 の「#オッカ君 チャンネル」で！ https://youtube.com/live/NNq9up66--4?feature=share2025/09/28に公開10,137 回視聴 0.18%160💪 今日の筋トレです‼️ https://youtu.be/EolsVKX1hGA スクワット 12回×3 ベンチプレス 12回×3 ブルガリアンスクワット 12回×3 ラットマシン 12回×3 チェストプレス 12回×3 背筋 20回×3 ✨このチャンネルでは、#望月衣塑子 が仕事と関係ない動画をゆっくりアップします。登録よろしくです😊 ⸻ その一方で―― 小泉進次郎氏の出陣式🔥 高市早苗氏の出陣式🔥 それぞれの熱気を現場から伝え、いくつかの争点に関する立ち位置の違いを指摘しました。 さらに⛩️ 日枝神社での小林鷹之氏、茂木敏充氏、高市早苗氏らの祈願祭を通じて見えてきたことも解説‼️ 👉 消費税減税をどうするのか 👉 対米・対中外交の姿勢 👉 外国人受け入れ政策の方向性 主要争点をめぐる各候補の立場を鮮明に伝えます✍️ 📺 切り抜き動画はこちら👇 https://youtu.be/xtcV7Ec1rdQ チャンネル登録もよろしくお願いします‼️🙇♀️😊2025/09/24に公開3,974 回視聴 2.11%620 🏋️♀️９月20日の筋トレメニュー公開‼️ ・ラットマシン 12回×3 ・チェストプレス 12回×3 ・アブダクター 15回×3 ・レッグエクステンション 12回×3 ・腹筋 20回×3 筋トレって本当に楽しい❗🔥 ぜひ一緒に健康づくり、楽しみましょう✨ オッカ君🐺チャンネル2でも配信中🎥 ぜひチャンネル登録してください😊‼️ 👉 youtu.be/RU7ssAEKoms?si… #望月衣#望月衣塑子カ#オッカ君レ#筋トレンネル登録よろしく 2025/09/22に公開7,007 回視聴 0.86%540#山崎雅弘 さんに聞く！ 嘘が「勝者」となる時代 ― 石破辞意と総裁選の裏側／読売・毎日報道は「意図的な情報戦」か／ #参政党 の躍進と #ナチス 的手法の再来2025/09/19に公開4,330 回視聴 0.28%110✨このチャンネルでは、仕事とは関係のないプライベートな動画もゆっくりとアップしていきます🎥 💪最近ハマっているのは 健康づくりのための筋トレ❗ YouTubeの他チャンネルを参考にしながら、少しずつ取り組んでいます。 🌟このチャンネルは、私自身の記録であると同時に「発信の場」です。 同じように筋トレや教育に取り組んでいる方と、一緒に頑張っていけたら嬉しいです❗💪📖 🔔更新は不定期ですが、ぜひチャンネル登録してお楽しみください😊2025/09/19に公開18,725 回視聴 1.07%1270#浜田敬子 さんに聞く！／石破首相が辞意表明／支持率上昇もなぜ？／「コップの中の争い」 ＃AIいそこ がオススメ動画を１分で紹介します。本編は #望月衣塑子 の「#オッカ君 チャンネル」で！ https://youtube.com/live/EI_wHgB7Q8I2025/09/18に公開2,655 回視聴 0.49%130選挙ウォッチャー・ #ちだい さんに聞く！／#立花孝志 氏を聴取／ドンマッツ氏への暴行でも告訴受理 ＃AIいそこ がオススメ動画を１分で紹介します。本編は #望月衣塑子 の「#オッカ君 チャンネル」で！ https://youtube.com/live/8nq11OkJOGY2025/09/18に公開2,017 回視聴 0.35%70# 横田一さんに聞く！／石破首相に引導？！総裁選へ進次郎氏VS高市氏／公明・維新の動きがカギ！／野党再編で政権交代の可能性も？ ＃AIいそこ がオススメ動画を１分で紹介します。本編は #望月衣塑子 の「#オッカ君 チャンネル」で！ https://youtube.com/shorts/OAebyxKu4H42025/09/18に公開1,748 回視聴 0.34%60#山田惠資 時事通信解説委員に聞く！／#石破茂 首相が電撃辞任、総裁選実施へ！／会見みながら解説／次は進次郎？高市？野党はどう動く？ ＃AIいそこ がオススメ動画を１分で紹介します。本編は #望月衣塑子 の「#オッカ君 チャンネル」で！ https://youtube.com/live/8nq11OkJOGY2025/09/17に公開1,375 回視聴 0.44%601234...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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