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BitStar ID: 1069720
最終更新日: 2025/12/15
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カラダの専門家タカシコーチ🧠⚡️

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  • 小学生から取り入れるべきバランストレーニング #理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/12/02に公開

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  • 切り返し動作が素早くなる体幹柔軟性トレーニング #理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/11/20に公開

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  • 脇腹がしっかり伸びる柔軟性向上トレーニング #理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/11/16に公開

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  • 足の疲労が軽くなる簡単コロコロトレーニング#理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/11/01に公開

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  • 練習終わった後、取り入れるべき股関節ケアストレッチ #理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/10/30に公開

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  • 小学生から取り入れるべき背筋トレーニング#理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/10/28に公開

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  • 太もものセルライト撃退2パターン！ 簡単コロコロするだけ #理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/10/27に公開

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  • 練習終わった後、絶対取り入れるべき股関節ケアストレッチ#理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/10/23に公開

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  • 小学生から取り入れて欲しい柔軟性アップトレーニング #理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/10/17に公開

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  • 股関節のコンディションを整えるコロパカトレーニング#理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/10/06に公開

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  • 反り腰改善エクササイズ 四つ這いレベル #理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/10/03に公開

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  • ハムストリングスを柔らかくするトレーニング #理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/10/02に公開

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  • ハムストリングスがふにゃんふにゃんになるトレーニング #理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/09/30に公開

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  • 反り腰改善エクササイズ　 解説付き #理学療法士 #ストレッチ #トレーニング

    2025/09/29に公開

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  • 身体の側面を伸ば#ストレッチ #ヒカキンボイス #理学療法士

    2025/09/28に公開

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  • 腹筋ローラーで行う 背骨のコンディショニング #理学療法士 #トレーニング #ストレッチ

    2025/09/27に公開

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  • 反り腰改善方法 #理学療法士 #トレーニング #ストレッチ

    2025/09/26に公開

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  • スーパーバンドトレーニングで、身体軸を整える #理学療法士 #トレーニング #リハビリ

    2025/08/22に公開

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  • 捻挫予防トレーニング #理学療法士 #トレーニング #捻挫

    2025/08/21に公開

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  • 小臀筋リリースで 股関節の詰まり解消 #理学療法士 #セルフケア #ストレッチ

    2025/08/20に公開

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