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BitStar ID: 1096544
最終更新日: 2025/12/18
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チョーさん@健康ライフハック

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  • 添加物を落とす裏ワザ #健康 #健康知識 #添加物 #ハム

    2024/06/28に公開

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  • 農薬まみれのスーパー野菜は自宅で落とせる #健康 #健康知識 #農薬 #野菜

    2024/06/25に公開

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  • あなたは足りてる？ #健康 #健康知識 #營養 #栄養 #食物繊維

    2024/06/18に公開

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  • スポーツドリンクが実は体を壊す理由 #健康 #健康知識 #スポーツドリンク #病気

    2024/06/16に公開

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  • 市販のキムチを買ってはいけない黒い理由 #健康 #健康知識 #キムチ

    2024/06/11に公開

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  • グラノーラがダイエットに向かない理由 #健康 #健康知識 #ダイエット

    2024/06/08に公開

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  • 健康より大事なもの‼️ #健康 #健康知識

    2024/06/06に公開

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  • 味覚が復活する食べ物TOP5 #健康 #健康知識 #コロナ #味覚

    2024/06/01に公開

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  • 詳細はキャプションで‼️ #健康 #健康知識 #悩み #野菜 #健康飲食 不眠解消にはバナナ、アーモンド、チェリー ストレスにはアボカド、セロリ、アスパラガス 消化不良にはキュウリ、キウイ、すいか 肌荒れ改善にはにんじん、ほれんそう、トマト 免疫が落ちた時はニンニク、ブロッコリー、パプリカ 血圧を抑えるにはほうれん草、にんじん、きゅうり 記憶力低下にはにんじん、アボカド、ブロッコリー 関節痛にはしょうが、にんじん、ほうれん草 便秘にはキャベツ、レタス、大根 疲労にはしめじ、しいたけ、まいたけ 貧血にはかぼちゃ、とうもろこし、大豆 あなたの体の悩みはなんですか？ コメントで教えてください！

    2024/05/24に公開

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  • 最後がやばい‼︎ #白湯 #健康 #健康知識

    2024/05/21に公開

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  • 豆腐の凄さ！！！ #健康 #健康知識 #健康習慣 #豆腐

    2024/05/17に公開

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  • サウナに◯回入ると… #健康 #健康知識 #サウナ

    2024/05/14に公開

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  • 毎日ハチミツ食べるだけで起こる驚きの変化！#健康 #健康知識 #健康習慣 #はちみつ

    2024/05/08に公開

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  • 意外と知らないお茶の凄さ🍵 #健康 #健康知識 #健康習慣 #お茶 #雑学 #雑学豆知識

    2024/04/30に公開

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  • 子どもの食が危険です… #健康 #健康知識 #健康習慣 #トランス脂肪酸

    2024/04/23に公開

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  • 3つめは痩せない原因でもある… #健康 #健康知識 #健康習慣 #腎臓 #病気

    2024/04/18に公開

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  • 2位は居酒屋の人気メニュー！ #健康 #健康知識 #健康習慣 #飲食

    2024/04/11に公開

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  • @cho4848 ↑他の投稿も気になったら こちらからご覧ください！(^^) 【冷凍で栄養価が上がる食材】 1.さつまいもを冷凍 レジスタント スターチが増加！ これが腸内で短鎖脂肪酸という成分を作る。 脂肪の蓄積を防ぎ、 エネルギーの消費を高める効果がある。 かつ血糖値の安定に貢献してくれる。 2.シジミを冷凍 オルニチン8倍！ 肝臓機能をサポートし、疲労回復にも。 旨味もプラスでダブル幸せ！ 3.ニンジンを冷凍 栄養倍増！ ルテイン＆βカロテン強化版 行動サポートと抗酸化作用で 健康的な体を目指せる！ 4.ブルーベリーを冷凍 バリア崩壊でアントシアニン全開！ アンチエイジング効果で、 若々しさをキープ 5.ピーマンを冷凍 苦味軽減！ ビタミンCもキープで、 美肌＆免疫力アップ 子供も大人も大好きに！ 健康な身体は、真の財産です。 どうか、皆さんが健康でありますように。 正しい健康の知識、 正しい食べ物の選び方や 生活習慣について配信しています。 一緒に、病気にならない 健康な身体を作りましょう！ ★☆★☆★☆★ → @cho4848 ☆★☆★☆★☆ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 健康を手に入れて 最高の仲間と人生高め合うコミュニティ “チョーライクハック” 運営中！ 自分に合った方法を知り 健康な体を手に入れ、 全力で輝く人生を手に入れたい！💪 そんな人は今すぐチェック🔥 ↓↓↓↓↓ @cho4848 次回の投稿も、お楽しみに！ #健康 #健康知識 #健康習慣 #健康生活 #食育 #營養

    2024/04/06に公開

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  • 意外な健康習慣！！ #健康 #健康知識

    2024/04/03に公開

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  • サウナで最上段に座るのは間違い！ #健康 #健康知識 #サウナ

    2024/03/29に公開

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