プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 506110
最終曎新日: 2026/06/12
thumbnail

マむ🥊👶🏻

 ãƒ•ã‚©ãƒ­ãƒ¯ãƒŒæ•°

433,800人

マむリストに远加

䞀蚀コメントAI生成

家庭で䜜れる時短・節...

  • 〜金欠䞻婊の節玄晩埡飯〜 ⁡ 鶏むね肉の甘蟛照り焌き ✚材料4人分✚ ⁡ ・鶏むね肉　枚〜枚 ・玉ねぎ　　1個 ・片栗粉　　倧さじ3 ・酒　　　　倧さじ1 ・醀油　　　倧さじ1 ⁡ ★焌肉のタレ　倧さじ4 ★酢砂糖　　倧さじ2 ⁡ ①鶏むね肉は䞀口倧の削ぎ切りにしおポリ袋やボりルに入れお酒醀油を加えお混ぜおおく ⁡ ②フラむパンに油を匕いお䞭匱火で焌いおいく ⁡ ③焌き目が぀いたらひっくり返しお蓋をしお4〜5分 ⁡ ④火が通ったら★の調味料を入れお軜く煮詰めおお奜みでネギをかけお完成♪ ⁡ 🥒蛇腹きゅうり ✚材料4人分✚ ⁡ ・きゅうり　　6本〜8本 ⁡ ★醀油酢　　100ml ★砂糖　　　　倧さじ4 ★ごた油　　　倧さじ1 ★いりごた　　お奜みで ⁡ ①箞を甚意しきゅうりを眮き包䞁で瞊に切り蟌みを入れおいく貫通しないように ⁡ ②ひっくり返しお次は斜めに包䞁を入れおいく ⁡ ③容噚やポリ袋に★の調味料を入れおきゅうりをちぎりながら入れる ⁡ ④冷蔵庫で䞀時間ほど冷やし完成♪ ⁡ ※鷹の爪を入れおもGOOD♪ 䜜り眮きにおすすめです☺✚ ⁡ 🥕蓮根ず人参の炒め物 ✚材料4人分✚ ⁡ ・蓮根　　　1房 ・人参　　　1本 ・ひき肉　　100g ・ごた油　　倧さじ1 ⁡ ★砂糖醀油みりん酒　各倧さじ1 ⁡ ①蓮根は食べやすいサむズに薄切りにし酢氎に぀けおおく ⁡ ②人参は蓮根ず同じ倧きさに切る ⁡ ③フラむパンにごた油を匕き蓮根人参ひき肉を炒めおいく ⁡ ④火が通ったら★の調味料を入れお煮からめおいく ⁡ ⑀お奜みでごたをかけお完成♪ ⁡ ※少し薄味で䜜っおおりたす✚ 調味料を倧さじ2くらいでも矎味しいです🙆‍♀ お匁圓や䜜り眮きにもおすすめなので ぜひ䜜っおみおください♪ ⁡ ⁡#料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/06/05に公開

    126,700 å›žèŠ–聎 

    4.53%

    4,370

    62

  • 〜手矜䞭安い日は絶察コレ倏野菜たで秒で消える〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・手矜䞭　　20本〜30本 ・茄子　　　3本 ・かがちゃ　1/4個 ・ししずう　1/2袋 ・コヌン猶　1個 ⁡ ★砂糖醀油みりん酒　倧さじ2 ⁡ ①手矜䞭はキッチンペヌパヌで軜く氎気を拭き取り包䞁たたはハサミで1箇所に切り蟌みを入れる ⁡ ②茄子は乱切りかがちゃは薄切りししずうはヘタをずっおおく ⁡ ③フラむパンに油を匕き②の野菜をしんなりするたで炒める ⁡ ④野菜に火が通っおしんなりしたら䞀旊お皿に取り䞊げる ⁡ ⑀同じフラむパンに手矜䞭を焌いおいく ⁡ ⑥焌き目が぀いたら蓋をしお䞭匱火で5分〜6分 ⁡ ⑊手矜䞭にも火が通ったら④の野菜をもどし入れおコヌンを入れお★の調味料も入れる ⁡ ⑧タレを煮からたせたら完成♪ ⁡ 手矜䞭ず野菜も䞀緒に摂れる栄逊満点レシピ✚ 玉ねぎやパプリカお奜きな野菜を入れおGOOD👍 是非䜜っおみおください♪🎉 #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/06/02に公開

    53,800 å›žèŠ–聎 

    3.57%

    1,498

    44

  • 〜面倒な日はコレ鶏倩冷やしうどん〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・鶏むね肉　　　　枚 ・酒　　　　　　　倧さじ3 ・醀油　　　　　　倧さじ1 ・生姜、にんにく　1片 ⁡ ・氎 1000cc ・昆垃぀ゆ　　　　150cc ⁡ ・倩ぷら粉　　　　倧さじ3 ⁡ ・冷凍うどん　　　お奜きなだけ ※今回は5玉䜿いたした ⁡ ・枩泉卵ネギ　　お奜みで ⁡ ①鶏むね肉は削ぎ切りにする ⁡ ②鶏むね肉をポリ袋に入れ酒醀油生姜にんにくを入れお揉み蟌み冷蔵庫で10分眮いおおく ⁡ ②ボりルに氎ず昆垃぀ゆを混ぜお冷蔵庫に冷やす ⁡ ③冷凍うどんを衚瀺時間通り茹でお氎気をしっかり切っおおく ⁡ ④フラむパンに油を匕き②の鶏むね肉に倩ぷら粉を混ぜ揚げ焌きしおいく ⁡ ⑀鶏むね肉に火が通ったら䞊げおおく ⁡ ⑥お皿にうどん→぀ゆ→鶏倩→枩玉→ネギを乗せお完成♪ ⁡ 暑い日や面倒な日は冷凍うどん䞀択✚ だけどしっかりお腹も満たしたい時に おすすめの鶏倩冷やしうどん♪ 是非䜜っおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/05/31に公開

    150,000 å›žèŠ–聎 

    4.16%

    4,650

    76

  • 〜ワンパン豚こたチヌズボヌル〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・豚こた　　　400g〜500g ・じゃがいも　4個 ・アスパラ　　1束 ※玉ねぎパプリカ人参などお奜きな野菜でOK ・チヌズ　　　奜きなだけ ・塩コショり　適量 ・片栗粉　　　倧さじ3 ⁡ ★焌肉のタレ　倧さじ2 ★醀油　　　　倧さじ1 ⁡ ①ボりルに豚こた肉酒塩コショり片栗粉、チヌズを入れおしっかり混ぜる ⁡ ②じゃがいもを適圓に切りレンゞで600w4分かける ⁡ ③フラむパンに油を匕き①を適量取り䞞めお眮いおいく ⁡ ④䞞めお眮いたら火を぀けお裏衚焌き目を぀けおいく ⁡ ⑀蓋をしお䞭に火を通しおいく䞭匱火で4〜5分 ⁡ ⑥豚こたに火が通ったら蓋を開けアスパラを適量に切り1、2分焌いおいく ⁡ ⑊アスパラにも火が通ったら焌肉のタレ醀油を入れお絡める ⁡ ⑧お皿に盛り付けお完成♪ ⁡ ワンパンで完成する豚こたチヌズボヌルは 子䟛にも倧人気レシピです✚ チヌズはいっぱい入れお溢れ出おも矎味しいです☺ 野菜も䞀緒に摂れるので栄逊満点♡ ぜひ䜜っおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/05/27に公開

    523,000 å›žèŠ–聎 

    4.73%

    16,900

    136

  • 〜これ出したら党員黙る豚バラ倧葉チヌズ巻き〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・豚バラ肉　500g ・倧葉　　　1パック ・チヌズ　　奜きなだけ ・片栗粉　　倧さじ2 ・ごた油　　倧さじ1 ⁡ ★醀油　　　倧さじ4 ★みりん　　倧さじ2 ★にんにく　1片 ★生姜　　　1片 ⁡ ①豚バラ肉をパックのたた出しおその䞊に倧葉を䞀枚ず぀䞊べる ⁡ ②①の䞊にチヌズをかける ⁡ ③端からしっかり巻いおいく ⁡ ④しっかり巻いたらフラむパンに乗せおごた油を匕く ⁡ ⑀片栗粉を叩き火を぀け焌き目を぀けおいく ⁡ ⑥焌き目が぀いたら蓋をしお䞭匱火で7〜8分 ⁡ ⑊豚肉に火が通ったら★の調味料を入れお煮絡めおいく ⁡ ⑧食べやすいサむズに切りお皿に盛り付け完成♪ ⁡ 1぀ず぀巻くのは面倒な豚バラ倧葉チヌズ巻き☺ ワンパンで䞀回で巻けるのでずっおもラクです 献立に迷った日にも䜜っおみおください✚ お匁圓に入れるのも奜評です♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/05/24に公開

    64,400 å›žèŠ–聎 

    4.56%

    1,954

    43

  • 【怜蚌】5児ママは10分で晩ご飯䜜れるのか 〜なすずひき肉の甘蟛煮〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・ひき肉　　300g ・なす　　　1袋 ・片栗粉　　倧さじ2 ⁡ ★砂糖　　　倧さじ3 ★醀油　　　倧さじ4 ★酒　　　　倧さじ2 ★生姜チュヌブ　3〜4cm ⁡ ・卵黄ネギ、ごた　お奜みで ⁡ ①なすは小さめに切りポリ袋に入れお片栗粉を入れおシャカシャカしおおく ⁡ ②フラむパンにサラダ油を倚めに匕き①を焌く ⁡ ③なすがしんなりしたらひき肉を入れおほぐしおいく ⁡ ④ひき肉に火が通ったら★を入れお煮からめおいく ⁡ ⑀照りが出おきたらご飯の䞊にかけおお奜みで卵黄ネギごたをかけお完成♪ ⁡ ※④の手順で氎50ccほど入れおも👍🙆‍♀ ⁡ ずっおも簡単に䜜れる 定番のなすずひき肉の甘蟛煮です✚ 癜米が消えおしたうので芁泚意です☺ 是非䜜っおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/05/22に公開

    330,300 å›žèŠ–聎 

    3.67%

    9,596

    144

  • 5児ママ〜ご飯が止たらない悪魔油淋鶏〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・鶏もも肉　4枚 ・長ネギ　　1本〜2本 ・生姜　　　1片 ・片栗粉　　適量 ・醀油　　　倧さじ5 ・胡怒　　　適量 ⁡ ★砂糖酢　倧さじ4 ★ごた油　　倧さじ3 ⁡ ①長ネギ、生姜はみじん切りにする ⁡ ②①に★を混ぜお冷蔵庫で冷やしおおく ⁡ ③鶏もも肉に醀油胡怒を挬けお5分攟眮する ⁡ ④5分経ったら鶏もも肉に片栗粉を぀ける ⁡ ⑀フラむパンに揚げ焌き皋床の油を入れお④を揚げ焌きしおいく ⁡ ⑥焌き目が぀いたらひっくり返し蓋をしお䞭火で5分 ⁡ ⑊火が通ったら鶏もも肉を食べやすいサむズに切りお皿に盛りタレを冷蔵庫から取り出しおかけお完成♪ ⁡ 油淋鶏は揚げ焌きの方がザクっず矎味しい 片付けもあっずいう間に終わりたす♪ 子䟛〜倧人たで倧人気のレシピです✚✚ 是非䜜っおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/05/19に公開

    353,900 å›žèŠ–聎 

    4.69%

    11,200

    102

  • 〜麺界のチヌトレシピゞャヌゞャヌ麺〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・ひき肉　　　　300g ・きゅうり　　　2〜3本 ・長ネギ　　　　1本〜2本 ・氎煮たけのこ　1袋 ※なくおもOK🙆‍♀ ・䞭華麺　　　　4袋 ・卵黄　　　　　お奜みで ⁡ ★オむスタヌ゜ヌス　倧さじ2 ★甜麺醀　　　　　　倧さじ3 ★生姜　　　　　　　倧さじ1/2 ★片栗粉　　　　　　倧さじ2 ★氎　　　　　　　　160ml ⁡ ①きゅうりは千切りにしお長ネギ、たけのこはみじん切りにしおおく ⁡ ②フラむパンにごた油をひき䞭火で長ネギたけのこ豚ひき肉を2〜3分炒める ※油が出たらキッチンペヌパヌで取る ⁡ ③★の調味料を入れお煮絡めおいく ⁡ ④䞭華麺を衚蚘時間通りに茹で冷氎にもみ掗い氎気をしっかりずりお皿に盛り付ける ⁡ ⑀麺の䞊にひき肉きゅうり卵黄を乗せおゞャヌゞャヌ麺完成♪ ⁡ 暑くなっおきお冷たい麺が食べたくなるこの季節✚ ガッツリひき肉でスタミナ満点レシピです 麺だけじゃなくご飯の䞊にかけおも矎味しい😋 是非䜜っおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/05/17に公開

    229,700 å›žèŠ–聎 

    3.48%

    5,863

    88

  • 〜男子りケ最匷カレヌ生姜焌き〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・豚肉　　400g〜 ※今回は豚ロヌスを䜿いたした🙆‍♀ ・玉ねぎ　1個〜2個 ・薄力粉　　倧さじ3 ・カレヌ粉　倧さじ3 ・生姜　　　倧さじ1〜1.5 ※生姜は倚めの方がおすすめです ⁡ ★砂糖　　　倧さじ1 ★酒　　　　倧さじ2 ★醀油　　　倧さじ3 ⁡ ①玉ねぎは薄切りにしおおく ⁡ ②豚肉は食べやすい倧きさに切る ⁡ ③豚肉にカレヌ粉薄力粉を振っお揉んでおく ⁡ ④フラむパンにサラダ油をひき玉ねぎを焌いおいく ⁡ ⑀玉ねぎがしんなりしおきたら 豚肉を焌きしっかりず焌き目を぀けお生姜も入れる ⁡ ⑥豚肉に火が通ったら★の調味料を入れおに絡めおいく ⁡ ⑊少しずろみが出お照りが出たら完成♪ ⁡ カレヌより楜に䜜れる生姜焌きは 男子りケ子䟛受け最匷です✚‌ 癜米泥棒レシピなので是非倚めで 䜜っおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/05/15に公開

    34,100 å›žèŠ–聎 

    3.21%

    749

    37

  • 〜ワンパン爆食いおりたた䞌〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・鶏もも肉　　3枚 ・卵　　　　　5個 ・いんげん　　1/2パック〜1パック ・塩コショり　適量 ・刻み海苔　　お奜みで ⁡ ★砂糖　　　　倧さじ2 ★醀油　　　　倧さじ4 ★酒、みりん　倧さじ3 ⁡ ①鶏もも肉は䞀口倧に切り塩コショりを振る ⁡ ②卵は溶いおおく ⁡ ③いんげんは耐熱容噚に入れお600w1分レンゞにかける ⁡ ④フラむパンにサラダ油を匕き卵を流し優しく円を描くように䞭匱火で枩めながら半熟卵を䜜る ⁡ ④半熟卵が完成したら䞀旊お皿に取り䞊げおおく ⁡ ⑀同じフラむパンにサラダ油を少量远加しお鶏肉を焌いおいく ⁡ ⑥焌き目が぀いたら蓋をしお3分〜4分 ⁡ ⑊鶏肉に火が通ったら★の調味料を入れ䞭匷火で煮からめる ⁡ ⑧お皿にご飯をよそい半熟卵を乗せおいんげんは食べやすい倧きさに切りその䞊に鶏肉をのせる ⁡ ⑚フラむパンに残ったタレずお奜みで刻み海苔をかけお完成♪ ⁡ 献立に迷った日はこれ䞀択 いんげんは他の野菜に代甚なしでもOK🙆‍♀ 材料が少なめなのでずっおも䜜りやすいです 是非晩埡飯に䜜っおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/05/13に公開

    175,700 å›žèŠ–聎 

    4.17%

    5,536

    69

  • 正盎、 離婚届もらいに行くずこたで行くず思わんかった😂 でも実際、 結婚10幎目で色々ありすぎお、 SNSでもかなり隒がせたし、 粟神的にちょっずキツかった時期もあった。 子ども5人おっお、 毎日ご飯䜜っお、 仕事しお、 普通に生掻回しおるだけでも必死なんやけど、 倫婊っおそれだけじゃ枈たんのやなっお。 䟡倀芳、 生掻、 お金、 家族ずの関係。 積み重なるず、 「もう無理かも」っお普通になる。 今回この蚺断やっおみお、 自分がどんなタむプで、 どんなこずでしんどくなるのか芋えお、 ちょっず面癜かった😂 結構圓たっおたし、 既婚者ほどやっおみおほしいかも。 #PR #恋愛タむプ蚺断 #結婚生掻 #倫婊 #おすすめ

    2026/05/10に公開

    514,500 å›žèŠ–聎 

    1.5%

    6,984

    91

  • 〜これ䜜るず米消えるチキチキごがうヌ ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・鶏もも肉　　　　　4〜5枚 ・ごがう　　　　　　2本 ・塩コショり片栗粉 適量 ・冷凍枝豆　　　　　ふた぀かみほど ・ごた　　　　　　　適量 ⁡ ★砂糖みりん酒醀油　倧さじ3 ⁡ ①ごがうは斜め切りにする ⁡ ②鶏もも肉は䞀口倧に切り塩コショり片栗粉を振る ⁡ ③ごがうにも片栗粉を振る ⁡ ④フラむパンにサラダ油を匕きごがうをカリッず揚げ焌きする ⁡ ⑀ごがうが揚がったら鶏肉も揚げおいく ⁡ ⑥違うフラむパンに★の調味料を煮詰めお揚がったごがうず鶏肉を入れお混ぜ合わせる ⁡ ⑊お奜みで枝豆ずごたを入れお混ぜたら完成♪ ⁡ これは矎味しい✚♪カリッカリのごがうず照り照り甘蟛ダレがご飯止たりたせん 倜ご飯に迷ったら是非䜜っおみおください♪ 䜙ったらお匁圓にもおすすめです☺🩷 #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/05/08に公開

    847,000 å›žèŠ–聎 

    5.06%

    27,200

    156

  • 5児ママ〜ひっくり返すだけでプロオムラむス匁圓〜 #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/05/05に公開

    190,600 å›žèŠ–聎 

    2.65%

    4,451

    92

  • 〜ガチでラクすぎるワンパンボロネヌれ〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・パスタ　300g ・ひき肉　300g~400g ・玉ねぎ　1個 ・ニンニクチュヌブ　3~4cm ・オリヌブオむル　　倧さじ1 ⁡ ★氎　　　　　　　600ml ★おたふく゜ヌス　倧さじ8 ★ケチャップ　　　倧さじ6 ★コン゜メ　　　　倧さじ1 ★バタヌ　　　　　10g ⁡ ・パセリチヌズ　お奜みで ⁡ ①玉ねぎはみじん切りにする ⁡ ②フラむパンにオリヌブオむルを匕きニンニクを入れお火を぀ける ⁡ ③豚ひき肉を入れお色が倉わったら玉ねぎも入れる ⁡ ④玉ねぎもしんなりしたら★の調味料を入れ沞隰させる ⁡ ⑀沞隰したらパスタを入れる ⁡ ⑥蓋をしおパスタの衚瀺通りの時間茹でる ※麺がひっ぀きやすいので途䞭で箞などでほぐす ⁡ ⑊蓋を開けお汁が少しなくなるたで煮詰めお完成♪ ⁡ お奜みでパセリやチヌズをかけおね♪ ⁡ 連䌑が続く5月  お昌ご飯や倜ご飯にも 簡単ボロネヌれは䞻婊の味方✚✚ トマト猶を䜿わないのでお財垃にも 優しいレシピです 是非䜜っおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/05/01に公開

    763,728 å›žèŠ–聎 

    5.31%

    25,822

    152

  • 〜家にあるもんで䜜る小孊生組リアル匁圓〜 #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #お匁圓

    2026/04/29に公開

    380,667 å›žèŠ–聎 

    2.4%

    8,261

    150

  • 〜ワンパンしんどい日はこれでいいうどんチヂミ〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・冷凍うどん　　　1玉 ・キャベツ　　　　1/4個 ・ネギ　　　　　　2束 ※ニラもおすすめ🙆‍♀ ・サラダ油　　　　倧さじ1/2 ・豚肉　　　　　　200g ・ずろけるチヌズ　ふた぀かみ ・片栗粉　　　　　倧さじ3 ・鶏がらスヌプ　　倧さじ1 ・塩コショり　　　適量 ・ごた油　　　　　小さじ1 ⁡ ①冷凍うどんは600w2分チンする ⁡ ②フラむパンにサラダ油を入れキッチンペヌパヌで銎染たせおおく ⁡ ③フラむパンに千切りキャベツを入れおネギは食べやすいサむズに切りながら入れる ⁡ ④うどんず豚肉も入れお食べやすいサむズに切る ⁡ ⑀ずろけるチヌズをふた぀かみほど入れお片栗粉鶏がらスヌプの玠塩コショりを入れる ⁡ ⑥党䜓が均䞀になるたで混ぜ合わせたら平にしお蓋をしお5分 ⁡ ⑊ひっくり返しお3分焌く ⁡ ⑧最埌にごた油を少しかけお完成♪ ⁡ しんどい日でも簡単チヂミはうどんが入っおるのでお腹いっぱいに😊子䟛達が倧奜きなチヌズ入り✚ メむンのおかずにもあず䞀品にもおすすめです 冷凍うどんが䜙っおたら䜜っおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/04/28に公開

    363,711 å›žèŠ–聎 

    3.5%

    9,826

    90

  • 〜ワンパン鮭×オヌロラで最匷おかず〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・鮭　　　　　5〜6切れ ・マペネヌズ　倧さじ5 ・パン粉　　　倧さじ6 ⁡ ✚オヌロラ゜ヌス✚ ⁡ ・マペネヌズ　倧さじ6 ・ケチャップ　倧さじ4 ・䞭濃゜ヌス　倧さじ3 ⁡ ①鮭はフラむパンに䞊べおハサミで3等分に切り骚があれば抜く ⁡ ②マペネヌズパン粉を振り䞡面に぀けおいく ⁡ ③サラダ油倧さじ3〜4を入れお焌き目が぀くたで焌く ⁡ ④火が通ったらお皿に盛り付ける ⁡ ⑀ボりルに★の材料を入れお混ぜる ⁡ ⑥お皿に盛り付けた鮭にオヌロラ゜ヌスをかけお完成♪ ⁡ 手順もシンプルで 子䟛達が爆食いするお魚レシピです🐟✚ おかわり〜は必須な人気メニュヌ こちらのオヌロラ゜ヌスは ハンバヌグにも䜿えたす♡ 是非䜜っおみおください♪✚ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/04/26に公開

    250,029 å›žèŠ–聎 

    3.8%

    6,770

    90

  • 䞀生リピする手矜䞭のコン゜メ焌き ⁡ 〜材料4人分〜 ⁡ ・手矜䞭 20本〜30本 ⁡ ★酒　　　　　倧さじ2 ★塩コショり　適量 ★生姜チュヌブニンニクチュヌブ　4〜5cm ★ コン゜メ　　倧さじ3 ※お奜みで倧さじ1远加🙆‍♀ ⁡ ・片栗粉　　　　　倧さじ4〜5 ・オリヌブオむル　倧さじ2 ⁡ ①手矜䞭はキッチンペヌパヌで軜く氎分を拭き取る 　 ②手矜䞭に★の調味料を揉み蟌み10分攟眮する ⁡ ③10分経ったら党䜓に片栗粉を振る ⁡ ④フラむパンにオリヌブオむルを匕き焌いおいく ⁡ ⑀焌き目が぀いたら蓋をしお5分〜6分 ⁡ ⑥蓋を開け䞭火でカリッず仕䞊げで焌いおいく ⁡ ⑊しっかり火が通ったら完成♪ ⁡ ずっおも簡単に䜜れおみんな倧奜きなコン゜メ味です✚子䟛も爆食い🎉倧人のお぀たみにも☺ 是非䜜っおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/04/22に公開

    608,692 å›žèŠ–聎 

    4.06%

    17,070

    143

  • 〜ガチで金ない時の最匷厚揚げそがろ炒め〜 ⁡ ✚材料人分✚ ⁡ ・厚揚げ　3枚〜4枚 ・ひき肉　300g ・卵　　　4個　 ・片栗粉　適量 ⁡ ★砂糖鶏がらスヌプ　倧さじ1、5 ★オむスタヌ゜ヌス 醀油酒　　　　　　　倧さじ4 ⁡ ①片栗粉はハサミで䞀口倧に切り片栗粉を振っおおく ⁡ ②卵を割りほぐしおおく ⁡ ③フラむパンにサラダ油を入れお卵を入れお匱火で半熟卵を䜜る ⁡ ④半熟卵は䞀旊さらに取り䞊げおおく ⁡ ⑀フラむパンの油を拭き取りサラダ油を足しお厚揚げを少し焌き目が぀くたで焌く ⁡ ⑥ひき肉を入れお色が倉わっおきたら★の調味料を入れお煮からめる ⁡ ⑊お奜みでネギを散らし完成♪ ⁡ 絊料日たで乗り切りたい時にも䜿える腹パンレシピ✚子䟛から倧人たでご飯が進む味です ワンパンで簡単に䜜れるので是非詊しおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/04/19に公開

    1,536,847 å›žèŠ–聎 

    3.65%

    38,188

    221

  • 〜ワンパン無限に食べれる鶏肉ずなすのおろしポン酢〜 ⁡ ✚材料4人分✚ ⁡ ・鶏もも肉　　　4枚〜 ※むね肉でもOK🙆‍♀ ・茄子　　　　　3〜4本 ・倧根　　　　　1/2本 ・酒醀油　　　倧さじ1 ・生姜チュヌブ　4cm ・ごた油　　　　倧さじ1 ⁡ ★ポン酢　　　　倧さじ5 ★砂糖醀油　　倧さじ2 ⁡ ・ねぎ　　　　　お奜みで ⁡ ①茄子は乱切りにしお氎に぀けおおく ⁡ ②倧根はすりおろす ※ブレンダヌですりおろしたした🙆‍♀ ⁡ ③鶏もも肉は䞀口倧に切っお醀油酒を揉み蟌み䞋味を぀けお片栗粉をはたいおおく ⁡ ④フラむパンにごた油を匕いお鶏肉を焌いおいく ⁡ ⑀鶏肉に焌き目が぀いたら氎気を切った茄子も䞀緒に焌いおいく ⁡ ⑥倧根おろしも入れ★の調味料を入れお煮絡める ⁡ ⑊奜みでネギを入れお完成♪ ⁡ 倧根おろしが入っおるのでお子様でもたろやかで食べやすいです✚さっぱりずしたものが食べたい日におすすめです🎉是非䜜っおみおください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #矎味しい

    2026/04/17に公開

    542,111 å›žèŠ–聎 

    3.24%

    11,768

    98