以前より知ってくださっている方 最近知って下さった方に 改めて#自己紹介 をさせていただきます˙ᴥ˙ ⸝⸝⸝ swipeしてご覧ください👆 ͗ ͗ ☾ちょこっとプロフィール ☾ヨガを始めたきっかけ ☾伝えたいヨガ ☾子どもたちの支援について ☾ちょこっと経歴 ☾メッセージ こらからもヨガによって1人でも多くの人が 自分らしく心地よく生きることができる 後押しになるような発信をしていきます✊ʺ̤ 今後ともよろしくお願いします☺️🌿 #ヨガインストラクター #yogainstructor #ヨガ講師 #児童養護施設支援 2025/10/20に公開116 回視聴 7.76%63𓂃サティア𓂃𓂃✳︎ 自分にとってとっても勇気のいる選択をした 行動を起こす前は、何かと理由をつけて逃げて 1年が経った 1年間その事を一度も忘れた事がなかった 結果、行動して良かったと 自分の気持ちに正直に 後悔のない選択が出来て良かった #ヨガ哲学 【サティア】＝正直・嘘をつかない という言葉がある📚⋆⡱ 自分の気持ちに嘘なく 自分から逃げないこと、今を大切に生きることを選択し 1歩前進できた１日だった #ヨガインストラクター #yogainstructor #ヨガ #ヨガ女子 2025/10/09に公開201 回視聴 10.45%164˗ˋˏ アパリグラハ ˎˊ˗ 📚ヨガ哲学の言葉で 『執着をしない』という意味Ҩ .✍︎ 苦手なアーサナ(＝ヨガポーズ)を その苦手意識の思い込みを手放し シンプルにやってみる！！ そうしたら 身体の力がぬけて いつもより深い呼吸によってアーサナが深まった🧘 自分の価値観でジャッジせず 何事も心軽やかに楽しんでやってみる。 自分にとってその時に必要な気づきや 新しい発見 思ってなかった経験に出会える🌿 日常生活にアパリグラハをとりいれてみましょう☺️#ヨガ哲学 #yogainstructor #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #yogapose 2025/09/02に公開349 回視聴 7.74%240#alo #aloyoga #aloyogaclothing #alamoana #yogawear #yogainstructor #ヨガインストラクター #ヨガウェア #yogaclothes 2025/08/03に公開274 回視聴 3.65%82初めましての方、お久しぶりの方 ヨガが初めての方、様々でしたが みなさん共通して 自身の心と身体、呼吸に意識を向けて 心地の良いアーサナを選択をしながら過ごせていた事が 大変素晴らしかったです👏 ͗ ͗ ご自宅で本日のアロマも楽しまれてくださいね💐 またぜひご一緒にヨガが出来るのを 心より楽しみにしてます☺️⸝⋆⑅ #yoga #yogaclass #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガレッスン #yogainstructor 2025/07/27に公開202 回視聴 7.43%105常に余白を持たせて、自分の限界を超えないこと。 ヨガの良いところは、今この瞬間の自身の心と身体の状態を知り、それを踏まえた練習ができること🧘♀️🤍 #yogainstructor #yogapose #yogalove #ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガ女子 #柔軟性アップ#開脚 2025/07/25に公開1,254 回視聴 6.86%6710#hawaii #yogastudio #yogainstructor #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #viagelatohawaii #aloyoga #ヨガウェア 2025/07/23に公開206 回視聴 2.91%60🌺Hawaii yoga🧘♀️🤍 お友達の家の目の前の 海の波の音 爽やかな風と 清々しい天気 空気が澄んでいて とっても気持ちよかった🍃🌿 #hawaiiyoga #honolulu #honoluluhawaii #yogawear #yogainstructor #ヨガインストラクター #yogalove 2025/07/18に公開686 回視聴 7.14%442今年もギフトエコノミーをテーマとした社会貢献ヨガイベント 「ヨガムドラ恵比寿」が開催されました🌿 優しさの循環の第一歩に 私たちから皆さまへ ヨガのギフトをお届けしました🧘♂️ˎˊ˗ 頂いたドネーション【¥133,600】は ヨガムドラ運営費と 児童養護施設「福音寮」の 子どもたちの欲しいものリストから購入しギフトしました🎁 優しさが連鎖する世界でありますように・・・🌏 #yogamudra #yogaevent #yogainstructor #donation #ヨガインストラクター 2025/07/16に公開426 回視聴 5.4%164昨日は#国際ヨガデー でした🧘♀️🧘♂️ 国連で制定されている 世界中の誰もがヨガを楽しみ 幸せで健康にいられることに感謝をする日🫶🏻 ˎˊ˗ 昨日もヨガクラスをさせて頂いたことを幸せに思い ヨガを通して出会えた人たちに感謝をしながら クラスをいたしました🕊️🍃 #internationalyogaday #internationalyogaday2025 #yogalove #yogainstructor 2025/06/22に公開995 回視聴 4.52%422動く瞑想🌿 呼吸と動きを繰り返し、自身の内側だけに集中する。どんな状態であってもありのまま受け入れる🧘♀️ 皆さんが無心になれることはなんですか❔ #自己受容 #マインドフルネス #瞑想 #マインドフルネス瞑想 #yogapractice #yogapose #ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガポーズ #yogaday 2025/06/05に公開586 回視聴 7.85%420緊急⚠️声が出ない！喉の痛みや声枯れ！そんな時におすすめ😷 ヨガクラスにも取り入れてます🧘♂️みなさんの喉対策、改善法教えてください✨ #ツボ #ツボ押し#ツボおさし #声枯れ #風邪 #寒暖差 #ヨガ #マッサージ #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガレッスン 2025/06/03に公開2,177 回視聴 0.92%112❥疲れがとれない❥寒暖差疲労❥気象病#自律神経を整える #疲労回復 #自律神経#疲労かいひふ自律神経#ヨガ #ヨガインストラクター #yogainstructor #ヨガポーズ 2025/06/02に公開564 回視聴 6.74%312プロップスの好きなところ 脊柱側弯症である 自分の身体の特徴に合わせて 安全に深められ 身体の助けになってくれている🧘♀️ そして、選択が出来る幸せを プロップスによって感じられている。 選択する力。生きる力🌿 #ヨガ #ヨガインストラクター #yogainstructor #yogapractice #ヨガ女子 #yogalove 2025/06/01に公開2,940 回視聴 10.65%2514🧘♀️アジャストメント練習風景 アジャストのメリット 🌙正しい身体のポジションに戻しケガをふせぐ 🌙安全にアーサナをホールド、深める 🌙心と身体をリラックス など #ヨガインストラクター #yogainstructor #yogapractice #ヨガ #ヨガ女子 #yogalove 2025/05/09に公開527 回視聴 3.98%146【サントーシャ】って知ってる？ 足るを知るという意味。 ヨガが出来る身体、環境がある。 それだけで十分。 満ちている。 #ヨガ哲学 #足るを知る #哲学 #ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガポーズ #yogainstructor #yogaday 2025/03/15に公開858 回視聴 3.85%274#肩こり解消 #肩こり改善 #肩甲骨ストレッチ #簡単ストレッチ #ストレッチ動画#ストレッチ動画ラクター #yogainstructor 上腕(じょうわん)は肘から上の腕💪前腕(ぜんわん)は肘から下の腕のこと🌟2025/03/12に公開911 回視聴 4.72%315浅草橋にあるヨガスタジオで 毎週(土)13:10〜(60分クラス) 開催してます💐𓂃𓂂 𖡼 週毎に変わるアロマスプレーで スタジオを香らせます🍃 ドロップイン可能ですので ぜひ遊びにいらしてくださいね🎈🧸 詳細はlit.linkより #アロマ #ヨガ #ヨガスタジオ 2025/03/07に公開586 回視聴 4.44%158手首の凝りが肩凝りの原因になってるかもよ⁉︎#肩こり解消 #肩こり改善 #肩こり解消ストレッチ #ストレッチ #ヨガインストラクター #yogainstructor 2025/03/04に公開704 回視聴 4.55%218𓂃自分の行いは自分に返ってくる𓂃𓂃 私は自分の言葉で自分の事を話す事が苦手です。 だから 上手く伝えようとせずに 丁寧に伝えること。 言葉が苦手なら行動で。 丁寧に接することを ただただ意識しています🌿 丁寧にすると、それが相手にも伝わり それが自分に返ってきます☽✶ 結果、思いやりがあり、温かく 居心地が良い環境で居られるのです⸝⸝⸝ PRではありません😊#丁寧な暮らし #思いやり #ヨガ哲学 #ヨガインストラクター #洗顔 2025/02/05に公開1,595 回視聴 0.88%1131234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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