×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。美容好きこそ筋トレおすすめ！ 29歳から始めたけど、美容にも健康にもいいことだらけ。 これからも自分を好きになれるように ニキビケアも、肌質改善も、身体作りも 頑張っていくぞ🔥2025/11/25に公開1,045 回視聴 1.53%96デカくなりたい合トレ仲間募集🔥2025/11/17に公開967 回視聴 0.72%70どっちが正解？？ ニキビ改善させて肌をキレイにさせながら筋肉もデカくするよ2025/10/16に公開865 回視聴 1.04%80SFF神奈川大会に出場！ 自分磨きのために筋トレを始めたけど、まさか大会に出ることになるとは思いませんでした 簡単に記録を。 筋トレを始めたのは2024年8月 「週3やれば早く身体変わりますよ」 って友人が教えてくれたから 2025年5月に大会出場を決定しました 元々はガリマッチョだったので 増量期が本当に大変でした。 鶏ムネ肉と白米で3200カロリー、、、。 毎日、いつもいつもお腹が一杯で辛かった。 反対に減量期は増量期の100倍楽に感じました。今まで通りの食事をしていれば体重が勝手に減っていく笑 結果はTOP10(6には入れず) 悔しくて、みんなの前では笑顔で振る舞ってたけど翌日は1人で悔しがって振り返りをしてました ポージングの練習や腹筋の強化。 大会に出ると決めてからベストは尽くしましたが課題は色々と見つかりました SFFを主催した なーすけさん スタッフの皆様 ここまで熱中できるステージを用意してくださりありがとうございました！ 応援に来てくれた方 アドバイスくれた方 感謝です！2025/08/28に公開2,795 回視聴 0.86%202SFF神奈川ついに明日！ 初めてのボディメイクとフィジーク大会へ。 お餅は高GIだから普段はあまり食べないけど、糖質を効率よく摂取したり筋肉にハリを出すには良さそう 明日の大会頑張るぞー🔥 #フィジーク大会 2025/08/23に公開2,452 回視聴 1.14%214フィジーク大会まで後3日！ 肌が荒れないように筋トレも頑張ってきた。 増量期が1番大変で 途中で筋肉も増えないし、ニキビも増えやすくなるしで本当に辛かった。 Show day まで残り3日！ 美肌と美筋を目指してこれからも挑戦は続く💪2025/08/21に公開3,371 回視聴 2.85%880種目当てクイズ！😂😂😂2025/08/18に公開849 回視聴 1.41%120ニキビが良くなったら、見た目を褒めらたくなった男。 #フィジーク大会 #男磨き #オトコ磨き 2025/08/12に公開1,624 回視聴 2.83%382みんな筋トレで肌荒れたりはしない？？ #ニキビケア #肌質改善 2025/07/18に公開1,611 回視聴 2.48%380体を大きくするために食べなきゃいけないのに、正直、食べたいものを思いっきり食べられなかった。 ニキビは、そこまでできなかった。 それはきっと、食事を気にしていたから。 ポテチも、チョコも、ラーメンも、出来れば食べたかったけど我慢。 増量中でも肌を守りたくて、ジャンクフードは意識して避けてた。 食べる量を増やしつつも、“質”はできるだけキレイに保とうと努力した。 でも――そのぶん、思い切った増量はできなかった。 「もっと食べれば筋肉も増えたかも」って思うこともある。 肌を守るか、筋肉を攻めるか。 このバランスを取るのが、思ってたよりずっと難しかった。 筋トレは楽しい。 昨日より今日、今日より明日の自分を信じられるのが嬉しくて。 でも、楽しいだけじゃ続かない。 鏡の中の肌と、体と、心と、全部に向き合わなきゃいけない。 増量して、強くなって、でも肌も守って。 そんなわがままを叶えるには、もっと勉強して、もっと経験して、自分を知らないといけない。 筋トレって、体だけじゃなくて、 「自分を大切にする力」も育ててくれるんだな。 そう思えた、僕のはじめての増量期でした。 これからは、大会に向けた減量とポージング練習です。2025/07/14に公開670 回視聴 3.28%201肌よわよわのニキビ肌で美容医療ビビってたけど 眉アートはめっちゃ良かった！ 数年前までニキビと皮膚炎で肌が荒れていて 美容はおろか好きだった旅行するのも嫌になってた。 眉毛に自信が持てるようになったからか 写真撮られるのがもっとウェルカムに✨ 旅と美容をここまで楽しめるようになったのは 正しいケアに出会って淡々と続けられたおかげ 眉毛毎日描くストレスと時間なくなって 朝余裕持って行動できるよね〜 朝イチの顔のレベルが上がった気がする😂 男の人も特に薄い人は眉アートして欲しい！ (まさに僕みたいなタイプ！！) 僕の行ったお店は男性大歓迎だった！ 2ヶ月に1度3,000円の眉毛サロンに行ってるとしたら、 1年で6回だから18,000円！ 眉アートも1年弱持つからほとんど同じ！？✌️ デザインされてるから無駄毛の処理もしやすくなる嬉しさよ デメリットとしては、 眉のデザインを頻繁に変えたい人は微妙かも。 眉アートのデザインを細め、短めにしておくのも１つの方法です✨ Aboutお店 💆♀️deniel lash IGからメニューや予約可能 📍光化門駅(クァンファムン/광화문)徒歩7分 BTSもパフォーマンスしたスポットも 💰眉アート1.7万円(16万ウォン) 男女ともに同じ金額 他のメニューもあるのでアカウント見てみてね〜 ----------『きょうへー 』 ▶︎敏感肌&重症ニキビの改善 ▶︎繰り返すニキビの最後の駆け込み寺 ▶︎酷すぎたBeforeの肌はプロフへ ✉️肌悩みに人生の足を引っ張られたくない 一緒に肌改善して自信を持てる自分を目指しましょ👍 ---------- #渡韓美容 #眉アート #美容医療 #アートメイクメンズ #アートメイク眉毛 #繰り返すニキビ #ニキビ薬 #超敏感肌 #敏感肌 2024/09/13に公開1,564 回視聴 1.28%160肌悩みに左右されない人生を💡 #ニキビ #ニキビケア #肌質改善 #大人ニキビ 2024/07/17に公開8,200 回視聴 1.24%662肌が変われば人生が変わる！ ニキビがひどい時は飛行機に乗るのすら嫌だった。 これからも肌質改善がんばるぞー！ #大人ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡ケア 2024/07/14に公開6,455 回視聴 1.81%762肌が変われば人生が変わる。 まだまだ頑張るぞ〜！ #ニキビケア #大人ニキビ #ニキビ肌 2024/07/09に公開1,539 回視聴 2.27%70肌記録はプロフまで✈️ #ニキビケア #ニキビ肌 #大人ニキビ #敏感肌 #アラサー美容 2024/07/03に公開5,433 回視聴 1.21%562超簡単なスキンケアのコツ 騙されたと思って3日続けてみてほしい！ #乾燥肌スキンケア #アラサー美容 #ニキビ治療 #メンズメイク2024/06/09に公開2,051 回視聴 1.66%320あの美肌食材は、、、 卵です！！！ 卵に含まれるレシチンも界面活性剤！ 食品には"乳化剤"として、界面活性剤が入ってることが多いよ 『肌が変われば人生が変わる』 正しい知識と選択によって僕らは作られていく。 毎日の習慣、日々使うものを丁寧に見直していけば、 ニキビは必ず良くなる。 -———『きょうへー 』 ▶︎敏感肌&重症ニキビの改善 ▶︎繰り返すニキビの最後の駆け込み寺 ▶︎酷すぎたBeforeの肌はプロフへ ✉️肌悩みに人生の足を引っ張られたくない 一緒に肌改善して自信を持てる自分を目指しましょ👍 -——— #繰り返すニキビ #超敏感肌 #敏感肌 #敏感肌 #ニキビ跡ケア #ニキビ跡に効く #界面活性剤不使用 #界面活性剤フリー 2024/05/05に公開2,079 回視聴 0.58%120重度のニキビに悩んでて、皮膚科は毎月通っていた時期もあった。 待合室にいるのも辛かった。 それは、本当に治るかどうかが分からなかったから。 治ると確証があれば並んででも、 時間をかけてでも治療したかった。 でも、治るのか分からない、、、 そんな状態でいるのが1番辛かったよ。 【肌が変われば人生が変わる】 僕もまだまだなので、一緒に肌改善していきましょう🤝 #ニキビ跡 #ニキビ治療薬 #ニキビ改善#Lemon8 2024/05/03に公開1,903 回視聴 1.73%260なにこれ！面白い！ぜひみんなは明るい場所でやってみてねー！ Lemon8で顔型診断を受けてみました！私の顔型は「チャーミング」です。ぜひLemon8で顔型診断をしてみてね♪#Lemon8顔型診断 #ニキビ #ニキビ跡#Lemon8 2024/04/23に公開1,371 回視聴 0.51%70衝撃的に出た💩！笑 便秘気味の人、繰り返すニキビに悩んでる人は騙されたと思って絶対試して欲しい！ 多くの人が2,3日以内には効果出てる #ニキビケア #大人ニキビ 2024/04/03に公開1,440 回視聴 3.13%3501234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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