×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。もうすでに新年の目標をほとんどの人が諦めているらしい。 #習慣 #目標達成 #モチベーション #継続 #コーチング #目標 #成長 2025/01/14に公開814 回視聴 4.79%321#理想と現実 #目標 #モチベーション #勉強 #仕事 #継続 #おすすめ 2025/01/13に公開1,582 回視聴 3.35%451かっこいい男になるには、、、#モチベーション #目標 #かっこいい #テストステロン #メンタル #成長 2025/01/11に公開2,800 回視聴 4.25%980かっこいい男になるには、、、、#モチベーション #目標 #メンタル #テストステロン #成長 #マインド #マインドセット #コーチング 2025/01/07に公開2,147 回視聴 4.42%810努力できないのは人間の原則として当たり前。それを理解した上でどう取り組むかが重要 #目標 #モチベーション #頑張れ #メンタル #目標達成 #スマホ #ドーパミン #テストステロン 2025/01/07に公開2,998 回視聴 4.0%940今年の目標、まだ達成できずに終えるの？ 今年はやり遂げてやろうぜ。 目標達成のための7つのルール #目標 #1年 #新年 #モチベーション #メンタル #後悔 #目標達成 2025/01/04に公開1,230 回視聴 4.31%430ドーパミンの奴隷にならないで 過剰分泌による悪影響7選 #ドーパミン #恐怖 #メンタル #スマホ #モチベーション #頑張れ #おすすめ 2024/11/01に公開2,627 回視聴 1.26%280ドーパミン過剰分泌による恐怖 スマホ依存の人要注意。 自覚があったら控えてね #ドーパミン #アドバイス #恐怖 #スマホ #メンタル #マインドセット #人生 #おすすめ 2024/10/28に公開295 回視聴 2.37%60頑張れない人の特徴7選。ドーパミン中毒は特にヤバい #アドバイス #ドーパミン #頑張れ #特徴あるある #モチベーション #メンタル 2024/10/21に公開1,885 回視聴 1.96%300あなたは20代の自分に何をアドバイスする？ #挑戦 #アドバイス #成功 #マインドセット #人生 2024/10/18に公開481 回視聴 2.08%81小さな思考の違いが大きな未来を作る #思考 #マインドセット #成功 #7選 #ポジティブ思考 #挑戦 #モチベーション #気持ち 2024/10/17に公開1,649 回視聴 4.24%580これらの心理学の知識を使うことで、仕事のコミュニケーションや人間関係、交渉がよりスムーズに進む可能性が高まるよ！ 実践できそうなやつがあればコメントで共有して！ #心理学 #仕事 #仕事術 #モチベーション #人生 2024/10/16に公開3,382 回視聴 6.39%1541睡眠の知識7選 #睡眠 #マインド #メンタル #豆知識 #モチベーション #リラックス 2024/10/16に公開1,094 回視聴 3.84%360人生が終わる習慣7選 一つ目は要注意。 #習慣 #人生 #モチベーション #メンタル #マインド #言葉 2024/10/16に公開1,261 回視聴 5.23%540気にしても意味のない事7選 #メンタル #マインド #モチベーション #心理学 #仕事 2024/10/14に公開2,498 回視聴 4.8%993できる人とできない人、あなたはどっち？ #モチベーション #自分磨き #メンタル #行動 2024/10/12に公開2,400 回視聴 2.42%510人生の面白い数字7選 みんなにも教えてあげて #雑学 #知識 #モチベーション #人生 #行動 2024/10/12に公開2,091 回視聴 2.49%3901. 笑顔を作ると脳が騙されて幸せに感じる たとえ無理に笑顔を作っても、脳はそれを本物の笑顔と認識し、幸せホルモンであるエンドルフィンが分泌されます。 2. 10秒の深呼吸がストレスを和らげる ゆっくりと10秒間の深呼吸をすると、副交感神経が活性化し、ストレスや不安が軽減される効果があります。 3. 「感謝日記」をつけるとメンタルが安定する 毎日、感謝できることを3つ書くだけで、ポジティブな思考が増え、幸福感が高まると科学的に証明されています。 4. スマホの青い光が不安を引き起こす スマートフォンやタブレットから発せられる青い光は、脳の覚醒を促進し、不安や睡眠障害を引き起こす可能性があります。 5. ポーズでメンタルが変わる「パワーポーズ」 自信がない時、堂々とした姿勢（パワーポーズ）を取ると、たった2分で脳内の自信に関わるホルモンが変わり、自己肯定感が高まります。 6. 不安を紙に書き出すとスッキリする 心配事や不安なことを紙に書き出すだけで、心の中が整理され、ストレスが軽減される効果があります。 7. 5分間の瞑想でも効果がある 短時間の瞑想でも、集中力を高め、心の安定を促す効果があることが多くの研究で確認されています。瞑想を習慣にすると、ストレス耐性も上がります。 #メンタル #心理学 #雑学 #豆知識 #仕事 #モチベーション 2024/10/11に公開1,945 回視聴 3.39%550気をつけるべきバイアスを7つ紹介します。 1. 確認バイアス（Confirmation Bias） 自分の信念や予測を支持する情報だけを探し、反対の情報を無視する傾向。 2. アンカリングバイアス（Anchoring Bias） 最初に得た情報に固執し、その後の判断に強い影響を与える傾向。 3. 代表性ヒューリスティック（Representativeness Heuristic） 少ない情報やステレオタイプで物事を判断しがちな傾向。 4. 後知恵バイアス（Hindsight Bias） 過去の出来事を「後から見ればわかっていた」と過剰に確信する傾向。 5. 確証過剰バイアス（Overconfidence Bias） 自分の判断や能力に対して過剰な自信を持つ傾向。 6. 損失回避バイアス（Loss Aversion Bias） 利益を得ることよりも、損失を避けることに強い心理的影響を受ける傾向。 7. 現状維持バイアス（Status Quo Bias） 変化を避け、現状を維持することに固執する傾向。 これらのバイアスに注意することで、より客観的かつ合理的な判断が可能になります #ビジネス #仕事 #メンタル #心理学 #モチベーション #自分磨き 2024/10/08に公開1,401 回視聴 1.64%200仕事で使える心理学7選 1. ピグマリオン効果 期待が高いとパフォーマンスが向上する。 2. フィードバックの強化効果 適切なフィードバックは成長とパフォーマンス向上に寄与する。 3. 自己決定理論 自律性、有能感、関係性がモチベーションを高める。 4. タイムマネジメントの心理学 ポモドーロ・テクニックなどで効率的に時間を管理する。 5. アンカリング効果 交渉や意思決定で最初の情報が後の判断に影響を与える。 6. コンコルド効果 投入したリソースに引きずられず冷静な判断を行う。 7. リーダーシップの状況理論 状況に応じてリーダーシップスタイルを柔軟に使い分ける。 これらを意識して仕事に活用することで、効率やチームのパフォーマンスが向上する。 #仕事 #ビジネス #目標 #行動 #心理学 #モチベーション 2024/10/07に公開1,030 回視聴 2.43%1911234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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