これは本当にやばい😱 お菓子です😱 🔴乳製品は腸を汚します😱 分解に時間がかかること、たくさんの栄養素が必要です😭 また、ホルモン剤、抗生物質、遺伝子組み換えのエサなどが使われている牛の乳を使ってるので質も悪い『乳』、身体に悪い『乳』を接種することになります😢 🔴身体を冷やす、血液をドロドロにする、血糖値を急上昇させる『砂糖』 分解しにくい、蓄積されやすい 身体に不必要な添加物がゴリゴリ入っています😭 白砂糖は材料費が高いので、材料費の安い人工甘味料が使われることが多いですが、タバコよりも害があったり、オーガニック大国では禁止されてるような添加物、人工甘味料が使われています😱 🔴植物油脂(トランス脂肪酸) 海外では禁止されてる国が多い 有害な油 質の悪い油が体内にこびりつきます😱 脳の60%は油、質の悪い油が脳にかなりの影響を与えます😱 トランス脂肪酸は 1️⃣心血管疾患のリスク増加 トランス脂肪酸は、LDL（悪玉）コレステロールを増加させ、HDL（善玉）コレステロールを減少させるため、動脈硬化を引き起こすリスクが高まります。これにより、心臓病や脳卒中などの心血管疾患のリスクが増加します。 2️⃣炎症の促進 トランス脂肪酸は体内で炎症を引き起こすとされています。慢性的な炎症は、糖尿病、メタボリックシンドローム、さらにはがんなど、さまざまな疾患の引き金となる可能性があります。 3️⃣インスリン抵抗性の増加 トランス脂肪酸は、インスリンの働きを妨げ、インスリン抵抗性を引き起こす可能性があります。これは、2型糖尿病の発症リスクを高める要因の一つとされています。 4️⃣肥満のリスク トランス脂肪酸を多く摂取すると、体脂肪の蓄積が進みやすくなるため、肥満のリスクが高まります。これは特に腹部脂肪の増加に関連しており、内臓脂肪の増加は多くの健康問題と関連しています。 5️⃣認知機能への影響 一部の研究では、トランス脂肪酸の過剰摂取が認知機能の低下やアルツハイマー病のリスク増加に関連している可能性が指摘されています。これらの脂肪酸が脳の健康にも悪影響を及ぼすことが考えられます。 6️⃣不妊症のリスク 女性において、トランス脂肪酸の高摂取は排卵障害や不妊のリスクを高めることが示唆されています。トランス脂肪酸はホルモンバランスに影響を与える可能性があります。 トランス脂肪酸を避けるための対策 加工食品を避ける: 特にマーガリン、ショートニング、揚げ物、スナック菓子、クッキーやケーキなどの加工食品に多く含まれています。 食材のラベルを確認する: 「部分水素化油脂」という成分が含まれている場合、トランス脂肪酸が含まれている可能性があります。 自然食品を選ぶ: 加工されていない自然食品や、トランス脂肪酸を含まない油脂を使った食品を選ぶことが推奨されます。 まとめ トランス脂肪酸は、心血管疾患、糖尿病、炎症、肥満などのリスクを高めるため、摂取を最小限に抑えることが重要です。健康的な脂肪源（オリーブオイル、アボカド、ナッツなど）を選ぶことが推奨されます。多くの国では、トランス脂肪酸の使用が制限されつつありますが、食品選びには注意が必要です。 ————— #美容 #エステ #コスメ #サプリ 2025/01/02に公開4,632 回視聴 1.47%6032024/11/29に公開6,247 回視聴 1.68%9192024/10/21に公開3,770 回視聴 1.43%5212024/10/14に公開10,213 回視聴 1.59%1418市販のサラダ用の野菜は、カットされて、まず「次亜塩素酸ナトリウム」の溶液で洗われます。 「次亜塩素酸ナトリウム」を溶かしたプールで「洗っては移し」を繰り返し、最初は「200倍」、次に「500倍」「1000倍」「2000倍」などと徐々に濃度を低くして、何回かに分けて野菜を洗浄します。 それは「次亜塩素酸ナトリウム」の残留を減らすことに加えて、「臭い」を残さないため、原材料に開示しなくても良いくらい薄めていきます。 洗浄の過程で、「次亜塩素酸ナトリウム」が塩素と反応して「ビタミンC」が破壊され、流出。 その他、水溶性栄養素も水に流れます。 次亜塩素酸ナトリウムにより栄養素が破壊されます。 「ビタミンC」は水溶性ですから、家庭においても、野菜をカットして水道水で洗えば一定量は流出してしまいます。しかし「次亜塩素酸ナトリウム」を使って何度も洗浄されている市販のサラダは、より多くの「ビタミンC」が失われてしまっている可能性が十分あるのです。 【残念な真実②】「見えない添加物」が使われている 一般的には生野菜には添加物を使ってはいけないのですが、市販のサラダには「添加物」が使われている場合があります。 「いったいサラダに、どんな添加物が使われるのか？」というと、主に次の4種類になります。 【1】「野菜の洗浄剤」（主に「シュガーエステル」） 「界面活性剤（乳化剤）」の一種で、汚れを落とすために使われるものです。 【2】「野菜の殺菌剤」（主に「次亜塩素酸ナトリウム」） これは先ほど述べたものです。 【3】「シャキシャキ剤」（主に「フマル酸」「乳酸カルシウム」、酸性の「ポリリン酸ナトリウム」など） 野菜を「シャキシャキさせる」ために使われる添加物です。「浅漬けの素」などにも使われています。 【4】「切り口の変色防止剤」 「カットした野菜の切り口の変色用」に用いられます。「バナナの黒ずみ防止」にも使われるものです。 余談ですが、昔は変色防止には「コウジ酸」がよく使われたものです。コウジ（麹）は酒やみそ、しょうゆを造るときに使われる、あの「麹」です。誰もが「安全なものだ」と思うでしょう？ しかし「コウジ酸」は「発がん性がある」とされて、使用禁止となりました。 添加物が難しいのはこういうところです。「天然由来だから安全だ」として使われていた添加物が、ある日突然「使用中止」になったりするのです。 「加工助剤」という名目のため、表示しなくてもいい これらの添加物は「加工助剤」という名目で使われるため、表示をしなくてもいいのです。だから、それらの添加物が使われていても、消費者は知る由もありません。 必ずしも4種類の添加物すべてが使われるわけではなく、野菜によって使い分けられます。添加物メーカーが「うちには、こういう『シャキシャキ剤』がありますよ。使ってみませんか？」と、カット野菜メーカーなどに売り込んだりするわけです。 またサラダやカット野菜のみならず、里芋やごぼう、れんこんなどの根菜類の水煮にも、これら4種類の添加物（加工助剤）は使われます。根菜類の水煮の場合には、それらに加えて、「漂白剤」として「亜硫酸塩」なども使われることもあります。 3つめの残念な真実、これは市販のサラダだけの問題ではありませんが、生野菜は思ったほど「量」も「栄養」もとれないということです。 【残念な真実③】思ったほど「量」も「栄養」もとれない コンビニで売られている、レタスがいっぱい入った大きなサラダなど、「たくさん野菜がとれる！」と思うかもしれませんが、栄養価で考えると、そうでもないのです。 そもそもレタスは100グラム（一玉の4分の1程度）とっても、「食物繊維」は1グラムちょっと、「ビタミンC」は5ミリグラム程度です。ビタミンCは水に溶けやすいので、それも洗浄の過程で失われてしまっているかとしれません。 もし経済的に許すならば、昔ながらの「在来種」にこだわる有機農法の野菜や自然栽培の野菜は、やはり風味がよく、栄養価も高く、おいしいものです。 ————— #美容 #エステ #コスメ #サプリ #バストアップしたい 2024/10/04に公開4,421 回視聴 1.83%7352024/09/28に公開5,811 回視聴 1.74%7922024/09/27に公開7,964 回視聴 2.13%15032024/09/25に公開17,182 回視聴 1.03%15782024/09/24に公開17,728 回視聴 0.95%134162024/09/23に公開10,442 回視聴 2.27%20017当てはまってる方コメント✨ #腸内環境 #腸カビ 2024/05/01に公開4,121 回視聴 1.29%191『材料』 ✔️生姜......40g ✔️にんにく......30g ✔️長ねぎ......80g ✔️玉ねぎ......30g ✔️米麹......100g ✔️天然塩......40g ✔️水......100ml 全てオーガニック❗ 農薬NG❌ 1️⃣フードプロセッサーにかける 2️⃣真空ビンに入れて 3️⃣常温で1週間～10日放置 発酵までは蓋締めず、キッチンペーパー載せてゴムで縛るか、アルミホイルで穴開けて放置 ⚠️直射日光NG、夏は発酵が早い(匂いが甘くなったら発酵⭕) 4️⃣1日1回必ず混ぜる 5️⃣発酵後、真空にし、冷蔵庫保存 1ヶ月くらい持ちます✨ 中華だし使う料理にはもちろん⭕ 👩🍳ハンバーグ 👩🍳オムライス 👩🍳スープ、鍋 👩🍳ホワイトソース、ミートソース 👩🍳カレー、シチュー 👩🍳お肉料理 などなど 万能に使えます✨ 麹調味料は料理が簡単で美味しくなる🥺❤️ 野菜より保存が効く❤️ 麹は腸活によく、食べたものを消化しやすく、お肉も柔らかくしてくれる❤️ 美味しいのにこんなに万能🥺 飲む点滴と言われる甘酒と同じ効果にお野菜の効果が入るから 健康で美味しく、美人になれるやつ🥺 お肌に良いよ💆✨ #カリスマ社長 #カリスマ美容家 #カリスマ美容家chika #美容好きな人と繋がりたい #美容家 #自分磨き #自分磨き垢さんと繋がりたい #メイク #メイク好きさんと繋がりたい #コスメオタク #コスメ #美容部員 #コスメマニアと繋がりたい #revi化粧品 #ルヴィ化粧品 #好転反応 #肌荒れ #美容と健康 #健康 #アレルギー #肌トラブル #陶器肌 #ニキビ予防 #中華麹 #麹調味料 #腸活 2024/03/04に公開6,724 回視聴 1.64%607砂糖何個分? #砂糖 #ダイエット #糖質ダイエット #糖質制限 #痩せる #痩せる方法 2024/02/09に公開8,936 回視聴 2.17%13314打つ幹細胞×バイオコラーゲン #ダーマショットセラム #シミ消し #シワ消し #ニキビ消し #ほうれい線消し #髪生える 2024/02/07に公開14,016 回視聴 2.11%20917絶対着てほしい！🔥 #遠赤外線 #カリスマ美容家Chika #スキンケア #美容2024/02/01に公開9,607 回視聴 1.73%14316立ってやるんです！！ #カップ #カリスマ美容家Chika #スキンケア #美容2024/01/25に公開8,914 回視聴 2.39%1864怒ってるの😆！？ #スキンフードシュガーマスク #カリスマ美容家Chika #スキンケア #美容2024/01/23に公開14,204 回視聴 0.94%1111225歳未満かな🤔 #カリスマ美容家Chika #スキンケア #美容 #ナンバーズイン32024/01/22に公開11,779 回視聴 1.75%1848やっぱり必要？🤔 #補正 #カリスマ美容家Chika #スキンケア #美容2024/01/20に公開5,623 回視聴 2.22%10014揺らしすぎは禁止🙅♀️#ホルモン #カリスマ美容家Chika #スキンケア #美容2024/01/17に公開5,221 回視聴 2.7%12141234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
