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BitStar ID: 515171
最終更新日: 2026/06/25
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一言コメント（AI生成）

筋トレや食事記録、脚...

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  • 最近キウイを皮付きで食べることを始めました。 めかぶ、もずくたちの味は中毒性。 小腹が空いた時にちょうど胃袋に溜まってくれる救世主✨ KALDIで買ったビビンバが美味しすぎた件。 #おすすめにのりたい #食事改善 #筋トレ女子

    2026/06/24に公開

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  • 誰に何を言われても私は自分の好きな体型でいる。トレーニングも継続する。自己満でもいい。以上‼️ #おすすめにのりたい #筋トレ女子 #腹筋女子

    2026/06/23に公開

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  • キウイを食べ続け 数週間が経ちました。 正直肌の調子が良くなったとは言いきれませんが 確実にニキビの量は減りました。 そして何よりお通じがはなまる。 これなら好きな物も食べながら食事改善が無理なくできる。 よし、今日も1日頑張ろう🌸 #おすすめにのりたい #筋トレ女子 #食事改善

    2026/06/22に公開

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  • 結婚してもトレーニングは変わらず継続💍🔥 #おすすめにのりたい #筋トレ女子 #腹筋女子

    2026/06/21に公開

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  • キウイのヨーグルトは安定の美味しさ🥝 デザートは多めだったかな？まあ甘やかし時期大切🌱‬‪ 夜は居酒屋行って乾杯🍻してきました。 #おすすめにのりたい #食事改善 #食事記録

    2026/06/20に公開

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  • 今日も食事改善のキウイは取り入れつつ 食べたい物をいっぱい食べた日でした。 大好きなスポンジボブとまさかのバカ殿GET✊💖 #おすすめにのりたい #食事改善 #食事記録

    2026/06/19に公開

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  • 今日も朝からキウイでスタート。 パトリックの一番くじは友達からのプレゼント🎁 最近夏バテ気味なので あったりとしたご飯を食べがち。食事改善してから便通がよくなりました😊 #おすすめにのりたい #食事改善 #食事記録

    2026/06/18に公開

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  • いくつになっても綺麗でいたいからトレーニングをする。ただそれだけです。 #おすすめにのりたい #脚やせ#トレーニング

    2026/06/16に公開

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  • 全粒粉パンにハマり2日連続で朝ごはんに。 友達とお出かけしたので お昼はカフェ☕✧ 旦那が探してた物を発見し思わず箱買い✨⚽️ 今年初スイカ食べました🍉 毎日快便かもしれない!!💃 #おすすめにのりたい #食事改善 #食事記録

    2026/06/16に公開

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  • 女の子の日前ということもあり体調はあまり優れませんでした。 なので、油っこい食事はなるべく避ける。 でも毎日欠かせないキウイはしっかり完食。 肌調子、お通じが気持ち程度良くなった気がする。 #おすすめにのりたい #食事改善 #食事記録

    2026/06/15に公開

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  • 最近チートデイは多いものの 摂取に必要な物はとれてるのでよしとします。笑 女の子の日前ではありますが、肌荒れも特になく落ち着いてることに衝撃です。（サプリのおかげかな?それとも食事改善のおかげ…？） #おすすめにのりたい #食事改善 #食事記録

    2026/06/14に公開

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  • 今日はめかぶを夕食前に食べたけど写真の撮り忘れ😭 キウイはどんどん塾され甘み倍増🥝✨ 夜中にラーメンを食べるという悪魔の出来事。 まぁチートデイも大切に。だね☺️ #おすすめにのりたい #筋トレ女子 #食事改善

    2026/06/13に公開

    1,932 回視聴 

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  • 少し柔らかくなったキウイ。 昨日に比べ更に美味しさが増しました🥝 納豆パスタにはバターを入れ少し甘さをミックスに。 KALDIで気になった商品を購入〜。 #おすすめにのりたい #食事改善 #食事記録

    2026/06/12に公開

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  • 初日はキウイの硬さにびっくりしました。 カレー春雨は思ってた以上に美味しく感動✨ 水分もたくさん摂りましたとさ。 （仕事もあり毎食の写真は載せれませんでした） #おすすめにのりたい #食事改善 #食事記録

    2026/06/11に公開

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  • 私は約9kgの減量ダイエットに成功し、筋トレも継続し体型維持を頑張っています。 ですが、唯一食事に関する健康バランスは避けてきました。最近貧血や熱中症でしんどくなることがあり、内側からの栄養も必要だと気付きました。 ネットや本などで色々調べ、まずは１ヶ月間 普段の食事に3つを取り入れ、効果があったなかったなどをみなさんにシェアできたらなと思います。 #おすすめにのりたい #食事改善#食事記録

    2026/06/10に公開

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  • まさか私が筋トレにはまってしまうとは思わなかった…です。でも出会えて良かったと思ってます!! #筋トレ女子 #おすすめにのりたい #腹筋女子

    2026/06/08に公開

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  • 夏でも美白でいたい✨🪽‪ 美肌ケア頑張ります🔥 #おすすめにのりたい #筋トレ女子 #腹筋女子

    2026/06/05に公開

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  • もうすぐ夏!! ということで体絞ります🔥 ちなみに腹筋ローラー30回+脚トレ済み #おすすめにのりたい #筋トレ女子 #筋トレ女子

    2026/06/04に公開

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  • 変わらない私のトレーニング教えます。 #おすすめにのりたい #筋トレ女子 #腹筋女子

    2026/06/03に公開

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  • 仕事終わりスーパーに寄ってふたりでお酒を買って帰るのが小さな幸せ。 #おすすめにのりたい #筋トレ女子 #アラサー女子

    2026/06/02に公開

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