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BitStar ID: 1158095
最終更新日: 2025/12/19
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筋トレ自重マン

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  • 6/14（金）の分です 土曜日はゆっくりさせてもらいました #筋トレ #437日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/06/16に公開

    510 回視聴 

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  • 6月12日（水）の分です 次の日結構筋肉痛でした #筋トレ #436日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/06/14に公開

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  • 6/10（月）の分です 編集はしてなくて、早送りだけしてます やっと体調がある程度復活しました #筋トレ #435日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/06/11に公開

    399 回視聴 

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  • 2024/06/01に公開

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  • 5/27（月）の分です 最近は、走るのが楽しいです #筋トレ #434日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/05/27に公開

    656 回視聴 

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  • 5/24（金）の分です 包丁で指切って少し休んでました #筋トレ #433日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/05/27に公開

    579 回視聴 

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  • 5/20（月）の分です 歩きとランニングメインにしてるので、筋トレは少なめです #筋トレ #432日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/05/27に公開

    531 回視聴 

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  • 5/16木の分です 色々あって、いま糖質制限かけてます 金曜日から土曜日に散歩しすぎて右足痛めました（多分10キロぐらい歩いた） #筋トレ #431日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/05/20に公開

    685 回視聴 

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  • 5/14（木）の分です この日は、さらに5キロ散歩しました #筋トレ #430日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/05/20に公開

    691 回視聴 

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  • 昨日の分です（5/13月） 腕や腹筋ではなく、足を鍛える必要が重要ってことが最近気づいたのでこれから動画のメニューは減るかもです そのかわり、散歩かランニング増やします #筋トレ #429日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/05/14に公開

    816 回視聴 

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  • ゴールデンウィーク明けから出そうと思いましたが、風邪ひいたので休んでました まだ風邪は治ってません 5月10日（金）の分です #筋トレ #428日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/05/13に公開

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  • また気合入れ直します

    2024/05/03に公開

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  • これで650円！！

    2024/02/26に公開

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  • 2024/02/15に公開

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  • 1/23（火）の分です 雪降って、風強くて寒すぎる こういう時おでん食べたくなる🍢 #筋トレ #427日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/01/23に公開

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  • 1/22（月）の分です 平日は時間取れなくて、土日たくさん休ませてもらってます そのため筋トレできなくてすみません #筋トレ #426日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/01/23に公開

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  • 1/17（水）の分です この日からだいぶ筋トレ休みました #筋トレ #425日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/01/23に公開

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  • 1/16（火）の分です 体の関節が徐々に硬くなってきてるので、ストレッチも始めようか悩んでいます #筋トレ #424日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/01/23に公開

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  • 1/15（月）の分です 仕事始まってから、だいぶすることが溜まってて筋トレするだけで精一杯になってました #筋トレ #423日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/01/23に公開

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  • 1/10（水）の分です 筋トレを毎日ではなくなりましたが、できる時はしっかりしていきます #筋トレ #422日目 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #成長記録

    2024/01/23に公開

    234 回視聴 

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