器械体操11級 壁倒立 壁があれば大丈夫。 皆さまも 是非チャレンジしてみて！ #器械体操 #11級 #壁倒立 #やってみよう 2025/03/04に公開1,722 回視聴 0.64%70器械体操12級 開脚後転 後転が。。。 練習しましょう。 皆さまも 是非チャレンジしてみて！ #器械体操 #12級 #開脚後転 #やってみよう 2025/03/03に公開1,660 回視聴 0.48%50器械体操12級 開脚前転 柔軟性は課題ですね！ 皆さまも 是非チャレンジしてみて！ #器械体操 #12級 #開脚前転 #やってみよう 2025/02/28に公開1,126 回視聴 0.62%52器械体操13級 ブリッジ これは想像以上に硬くなってました！ 継続練習が必要です！ 是非チャレンジしてみて！ #器械体操 #13級 #ブリッジ #やってみよう 2025/02/27に公開570 回視聴 1.05%60器械体操13級 後ろ回り(後転) 着地が。。。 正解が分からない💦 教えて下さい！ #器械体操 #13級 #後ろ回り #後転 #やってみよう 2025/02/25に公開756 回視聴 1.06%70器械体操14級 前回り ネットで調べながらの挑戦💦 違っていたら教えて下さい！ 超久しぶりの前回り(前転) 背中が想像以上に硬い！ 皆さまも是非チャレンジしてみて！ #器械体操チャレンジ #器械体操 #14級 #前回り #前転 #やってみよう 2025/02/24に公開304 回視聴 0.66%20【やってみよう】 器械体操14級 片足ジャンプ やり方合っているか分かりません！ 違ってたら教えて下さい！ これからどこまで級を上げられるか！？ やってみよう！ #運動習慣 #1分トレーニング #器械体操 #14級 #片足ジャンプ #やってみよう やってみよう2025/02/21に公開1,738 回視聴 2.13%310【やってみよう】 器械体操15級 グージャンプ ふと器械体操に級とかあるのかな？ とネットで調べて出てきた一番下の15級 グージャンプ やり方合っているか分かりません！ 違ってたら教えて下さい！ これからどこまで級を上げられるか！？ やってみよう！ #運動習慣 #1分トレーニング #器械体操 #15級 #グージャンプ #やってみよう 2025/02/20に公開1,060 回視聴 3.68%3601日1分運動習慣 スローサイクリングホップ 50回 これは 想像以上に キツイです 腸腰筋 大臀筋 のエクササイズ 脚痩せしたい方は是非チャレンジしてみて！ #運動習慣 #1分トレーニング #腸腰筋トレーニング #大臀筋トレーニング #脚痩せ #スキップエクササイズ 2025/02/18に公開859 回視聴 13.04%8401日1分運動習慣 2スキップ より降ろす方を意識 腸腰筋 大臀筋 のエクササイズ 脚痩せしたい方は是非 その場で出来るのでオススメです✨ #運動習慣 #1分トレーニング #腸腰筋トレーニング #大臀筋トレーニング #脚痩せ #スキップエクササイズ 2025/02/17に公開560 回視聴 10.54%4711日1分運動習慣 3スキップ こちらも応用編 腸腰筋 大臀筋 のエクササイズ 脚痩せしたい方は是非 その場で出来るのでオススメです✨ #運動習慣 #1分トレーニング #腸腰筋トレーニング #大臀筋トレーニング #脚痩せ #スキップエクササイズ 2025/02/14に公開778 回視聴 9.51%5421日1分運動習慣 片足スキップ Aスキップの応用です 腸腰筋 大臀筋 のエクササイズ 脚痩せしたい方は是非 その場で出来るのでオススメです✨ #運動習慣 #1分トレーニング #腸腰筋トレーニング #大臀筋トレーニング #脚痩せ #スキップエクササイズ 2025/02/13に公開1,342 回視聴 8.05%810１日１分運動習慣 C-skip スキップシリーズ第3弾 腸腰筋、大臀筋に加え内転筋のエクササイズに 足を速くしたい人は必須のエクササイズですよ★ その場で出来るので是非試してみて(^o^) #運動習慣 #1分トレーニング #cskip #スキップエクササイズ #腸腰筋 #大臀筋 #cスキップ #内転筋トレーニング 2025/02/11に公開892 回視聴 7.29%560１日１分運動習慣 B-skip 昨日のA-skipの続きです 腸腰筋、大臀筋に加えハムストリングスのエクササイズに 足を速くしたい人は必須のエクササイズですよ★ その場で出来るので是非試してみて(^o^) #運動習慣 #1分トレーニング #bskip #スキップエクササイズ #腸腰筋 #大臀筋 #bスキップ 2025/02/10に公開1,222 回視聴 7.45%720１日１分運動習慣 A-skip 昨日のホッピングの続きです 腸腰筋、大臀筋のエクササイズ 足を速くしたい人は必須のエクササイズですよ★ その場で出来るので是非試してみて(^o^) #運動習慣 #1分トレーニング #askip #スキップエクササイズ #腸腰筋 #大臀筋 2025/02/07に公開327 回視聴 1.53%40１日１分運動習慣 ホッピング 明日から続くスキップエクササイズの準備になります ふくらはぎのエクササイズ 足を速くしたい人は必須のエクササイズ その場で出来るので是非試してみて(^o^) #運動習慣 #1分トレーニング #ホッピング #ジャンプエクササイズ #ふくらはぎ 2025/02/06に公開981 回視聴 0.71%50１日１分運動習慣 今回は二重跳び！ 1分間で何回跳べるかな？ 私の記録は105回！ 皆様も是非チャレンジしてみて下さい〜(^o^) #1分トレーニング #運動習慣 #縄跳び #二重跳び #何回跳べるかな 2025/02/04に公開441 回視聴 0.0%00１日１分運動習慣 駆け足跳び 1分間で何回跳べるかな？ これはミスなくできれば。。。 私の記録は180回。 悔しい！ リベンジします！ 皆様も是非チャレンジしてみて下さい〜(^o^) #1分トレーニング #運動習慣 #縄跳び #駆け足跳び #何回跳べるかな 2025/02/03に公開405 回視聴 4.94%170１日１分運動習慣 二拍子跳び 1分間で何回跳べるかな？ 数え方は2回で1回にしました。 私の記録は81回。 是非チャレンジしてみて下さい〜(^o^) #1分トレーニング #運動習慣 #縄跳び #二拍子跳び #何回跳べるかな 2025/01/31に公開763 回視聴 4.06%251１日１分運動習慣 縄跳び 両足跳び 1分間で何回跳べるか！？ 今回から少し趣向を変えて1分間で何回できるかチャレンジに(^o^) 私の記録は160回でした！ 是非トライしてみて下さい😊 #運動習慣 #1分トレーニング #縄跳びチャレンジ #何回跳べるかな #両足跳び #縄跳び 2025/01/30に公開604 回視聴 6.62%3501234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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