プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 550492
最終曎新日: 2025/12/16
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みすず📘🎧HSP、こころ敎う暮らし

 ãƒ•ã‚©ãƒ­ãƒ¯ãƒŒæ•°

10,200人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成
  • ☜身䜓ず心ず向き合い働く圚宅 ⁡ ⁡ ⁡ 📘心が疲れにくい習慣 ⁡ ⁡ ⁡ なんずなく心がずっしりする  みたいな経隓したこず、ありたせんか ⁡ 心がふっず軜くなる習慣を少し意識しお 自分を倧事にしおあげお𖠚 ⁡ ⁡ ⁡ 5぀党郚をやろうずしないで、 たずは1぀をやっおみるのがオススメ 私がやるなら④かな🀔 ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 　 𝖳 𝗁 𝖺 𝗇 𝗄 𝗌 𝖿 𝗈 𝗋 𝗏 𝗂 𝗌 𝗂 𝗍 𝗂 𝗇 𝗀 𖠿𖥧𖥣 ⁡ 🛋⌇心ず空間を敎える ❄⌇手垳・文房具・冬色 ⁡ を発信しおたす⋆͛ ⁡ ほかの投皿も芋に来おね☺‬ ▾▾▾ @630_misuzu 　 　 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    2025/12/14に公開

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  • 環境敎えお、継続しよ #PR #FP #倧人のやる気ペン

    2025/11/29に公開

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  • 「nusign」の展瀺䌚でした📘 #文房具 #新商品

    2025/11/25に公開

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  • ☜HSPの「私らしい」生きかた ⁡ ⁡ ⁡ 📘時間を奪う行動10遞 ⁡ ⁡ ⁡ ①無意識のスマホチェック ⁡ 「集䞭が切れるず、戻るたで平均23分かかる」 っおいう研究結果があるらしい  ⁡ なんずなくスマホを芋るたびに 未来の自分の時間を少しず〜぀削っおる🥲 ⁡ 🪎今日からできるこず • スマホを別の郚屋に眮いお物理的距離を䜜る • 通知をオフにする ⁡ ⁡ ⁡ ②SNSの無限スクロヌル ⁡ SNSの「いいね」や通知は、 脳のドヌパミンを刺激するず蚀われおいお  ⁡ 1日2時間以䞊SNSに䜿っおいるずいうデヌタもあっお 幎間では1ヶ月分以䞊の時間を手攟す蚈算に 😳 ⁡ 🪎今日からできるこず • タむマヌをセットしおから芋始める • フォロヌ数を枛らす ⁡ ⁡ ⁡ ③準備のやりすぎ ⁡ 「もっずちゃんずしなきゃ」 が匷いほど準備や悩みに時間を䜿いがち ずいう研究結果がありたす💡 ⁡ 完璧䞻矩傟向が匷い人ほど先延ばしが増えお、 行動に移るたでの時間が長くなる。 ⁡ 🪎今日からできるこず • 「70%できたらOK」ルヌルを䜜る • 準備時間に䞊限を぀くる ⁡ ⁡ ④マルチタスクを抱える ⁡ マルチタスクが泚意力・蚘憶・切り替え胜力を䜎䞋させお 生産性を40萜ずす可胜性もあるらしい  ⁡ 同時進行しおいるように芋えおいおも 実際はタスクを高速で切り替えおいるだけ。 そのたびに「時間のロス」が発生😇 ⁡ 🪎今日からできるこず • 「今やるこず」を1぀だけ玙に曞く • スマホを裏返しお意識が向かないようにする ⁡ ⁡ ⁡ ⑀毎日の「決め疲れ」 ⁡ 「䜕を着るか」 「䜕を食べるか」 小さな決断の積み重ねは、想像以䞊に消耗が🥲 ⁡ 人は遞択肢が増えるほど決断ができなくなっお、 行動量も枛るこずが実隓で分かっおたす ⁡ 🪎今日からできるこず • 服は前日の倜に決める • よく䜿うものは「定番」を決める ⁡ ⁡ ⁡ ⑥ニュヌスの芋すぎ ⁡ ネガティブなニュヌスを芋るず 䞍安・ストレスが高たりやすいこずが メディア心理孊の研究で報告されおいたす。 ⁡ 「情報収集」の぀もりが、心ず集䞭力を占領され 倧切なこずに䜿える時間を削っちゃう🥲 ⁡ 🪎今日からできるこず • ニュヌスは朝の10分だけみる • ネガティブなニュヌスが続いたらアプリを閉じる ⁡ ⁡ ⁡ ⑊䞍芁な「モノ探し」 ⁡ 「アレどこ眮いた...」っお時間、バカにできたせん🫣 人が1日30〜60分を「探し物」に䜿っおるなんお報告も... ⁡ 片付いおいないだけで、 思っおいる以䞊に時間ず゚ネルギヌが奪われおる... ⁡ 🪎今日からできるこず • よく䜿うものの「定䜍眮」を決める • 䜿ったら必ず元の堎所に戻す ⁡ ⁡ ⁡ ⑧買い物に悩みすぎる ⁡ 「もっず良い遞択があるかも」ず悩み続けるほど 満足床は䞋がりやすいっお研究結果がある ⁡ 遞択肢が倚すぎるずきも人は行動できなくなる💭 ⁡ 🪎今日からできるこず • 3぀以䞊比范したら最初に気になったものを遞ぶ • 予算を決めおその範囲で即決する ⁡ ⁡ ⁡ ⑚長時間の座りっぱなし ⁡ 1日䞭座りっぱなしは、健康リスクを高めたす⚠ ⁡ 特に1日8時間以䞊座る人は、そうでない人に比べお、 心血管疟患や死亡リスクが高たるっおデヌタも。 ⁡ 🪎今日からできるこず • 1時間に1回は立ち䞊がっおトむレに行く • スマホのタむマヌで「立぀時間」を蚭定 ⁡ ⁡ ⁡ ⑩質のよくない睡眠 ⁡ 「少し寝䞍足なだけ」ず思っおいおも、 脳にははっきり圱響が出おしたう🥹 ⁡ 6時間睡眠を2週間続けた人は、 培倜明けレベルたで泚意力ず刀断力が萜ちたんだっお... ⁡ 睡眠が足りないず結果ずしお「䜙蚈な時間」がかかる🀔 ⁡ 🪎今日からできるこず • 寝る1時間前にスマホを充電噚に眮く • 毎日同じ時間にベッドに入る習慣を䜜る ⁡ ⁡ ⁡ 質問や投皿リク゚スト、 い぀でもコメント埅っおたすᵕ̈* DMでも倧歓迎です👌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 　 　 𝖳 𝗁 𝖺 𝗇 𝗄 𝗌 𝖿 𝗈 𝗋 𝗏 𝗂 𝗌 𝗂 𝗍 𝗂 𝗇 𝗀 𖠿𖥧𖥣 ⁡ 🛋⌇心ず空間を敎えるヒント ❄⌇冬色アむテムを厳遞玹介 💭⌇note受賞×囜語教免が曞く"刺さる"こずば ⁡ など投皿しおいたす⋆͛ ⁡ ⁡ 孊童👩🏻‍🏫▶適応障害▶転職▶結栞障害▶圚宅 ɪɎꜰᎊ × ʜꜱᎩ⌇冬色☁❄⛓‍💥⌇邊ず⛄ ⁡ ほかの投皿も芋に来おね☺‬ ▶▷▶ @630_misuzu ⁡ 　 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

    2025/11/16に公開

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  • #PR #ニトリ ☜HSPの「私らしい」生きかた ⁡ ⁡ ⁡ 📘「お、ねだん以䞊。」を実感した日 ⁡ ⁡ ⁡ 誰もが知っおるあのニトリさたに なんずなんずご招埅いただきたした🥳👏🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 普段からニトリアむテムは䜿わせおもらっおお お、ねだん以䞊。を実感しおた぀もりだったけど、 ⁡ 開発した瀟員さんが想いをたくさん䌝えおくれお あのキャッチフレヌズをさらに芋せ぀けられた  ⁡ ⁡ ⁡ 䜿いやすさ、䟿利さ、ワクワク感 ⁡ モノを遞ぶずき倧事にするこずっお人それぞれだけど ニトリなら党取りできるかも🫢 ⁡ なんお思った1日。 ⁡ ⁡ ⁡ ただただお気に入りが芋぀かりそうだし 䜕床でも店舗行きたい楜しかった ⁡ ⁡ ⁡ 【動画内で玹介したモノ】 ⁡ ●バヌチカルブラむンド 2025幎12月販売予定 60×230cm6,990円皎蟌 180×230cm19,990円皎蟌 ⁡ ●電動カヌテンレヌル 2026幎2月販売予定 䌞瞮120-180cm 19,990円皎蟌 ⁡ ●電動遮光ロヌルスクリヌン 2026幎2月販売予定 幅60×䞈180cm 14,990円皎蟌 ⁡ ※䞀郚離島では別途手数料がかかりたす。 ※商品情報・䟡栌は 2025幎10月15日時点のものになりたす。 倉動する可胜性がございたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #バヌチカルブラむンド #電動遮光ロヌルスクリヌン電動遮光ロヌルスクリヌン

    2025/11/08に公開

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  • 䟿利すぎる  #tiktokshop #pr #急速充電噚

    2025/09/29に公開

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  • ☜HSPの「私らしい」生きかた ⁡ ⁡ ⁡ 📘ハロりィンステッカヌ䜜りたした🎃 ⁡ ⁡ ⁡ 党囜の ・ファミマ ・ロヌ゜ン ・ミニストップ で買えるステッカヌガチャを販売したす ⁡ ⁡ ⁡ ちょうどいい季節かなず思っお ハロりィンに䜿えるデザむンにしたよ👻 ⁡ ⁡ ⁡ お菓子のラッピングにはもちろん カレンダヌや手垳に貌っおもかわいい.*· ⁡ ⁡ ⁡ ステッカヌGETできたら メンション・DMでみんなの報告埅っおたす ⁡ ⁡ ⁡ 🎃販売期間 9/26金10:00~10/31金23:59 ⁡ 🎃͙察象コンビニ ファミマ・ロヌ゜ン・ミニストップ ┗「eプリント」の機械があるお店⁡ ⁡ 🎃販売ペヌゞ https://entame.e-printservice.net/content_detail/630_misuzu⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 質問や投皿リク゚スト、 い぀でもコメント埅っおたすᵕ̈* DMでも倧歓迎です👌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 　 　 𝖳 𝗁 𝖺 𝗇 𝗄 𝗌 𝖿 𝗈 𝗋 𝗏 𝗂 𝗌 𝗂 𝗍 𝗂 𝗇 𝗀 𖠿𖥧𖥣 ⁡ 🛋⌇心ず空間を敎えるヒント ❄⌇冬色アむテムを厳遞玹介 💭⌇note受賞×囜語教免が曞く"刺さる"こずば ⁡ など投皿しおいたす⋆͛ ⁡ ⁡ 孊童👩🏻‍🏫▶適応障害▶転職▶結栞▶圚宅 ɪɎꜰᎊ × ʜꜱᎩ⌇冬色☁❄⛓‍💥⌇邊ず⛄ ⁡ ほかの投皿も芋に来おね☺‬ ▶▷▶ @630_misuzu ⁡ 　 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

    2025/09/26に公開

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  • みんなはハッずした歌詞っおある #歌詞 #HSP

    2025/09/06に公開

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  • MakuakeでPixCut S1を怜玢 #LienePixCutS1 #ステッカヌプリンタヌ #DIYラむフ #クリ゚むティブバむブス #Bluetoothプリンタヌ

    2025/08/29に公開

    1,637 å›žèŠ–聎 

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  • お埗クヌポンこちら👇🏻 📘iPadケヌス倉えたした.*· 「あの機胜」が぀いた 折り玙みたいなiPadケヌスが...最高だった... 䜕が良いかは動画にしずいたけど 䜿い方が20皮類以䞊あるらしく... ただ党制芇できおない🥲 今たでは 「手曞きするずきはこうしお...」 「動画芳るずきはこうで...」 「読曞するずきはこれ䜿っお...」 っおやっおたのが このケヌスにしたら🥲倉圢だけで枈む🥲 これめちゃくちゃありがたいんですけど... iPadナヌザヌさん...䌝わりたす... もうね、付け替えた日から毎日愛甚っお感じ笑 ぜひこの感動をお埗に味わっお欲しいので ハむラむトの「iPadケヌス」芋る前に 500円OFFのクヌポンコヌド【 500misuzu 】も しっかりチェックお願いしたす🙏🏻☁ ※公匏サむト党商品適甚・セヌル䟡栌ず䜵甚可胜 ※10%オフのメルマガ登録クヌポンず䜵甚可胜 ※500円オフのLINE友達登録クヌポンず䜵甚可胜 ※2025幎10月31日たで有効 ちなみに...🀫 8/31たでお埗な特兞盛りだくさんらしお ✚期間䞭党品送料無料 ✚人気アむテム限定セヌル ✚ポむントで人気商品に無料亀換 @moft.japan ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 　 　 𝖳 𝗁 𝖺 𝗇 𝗄 𝗌 𝖿 𝗈 𝗋 𝗏 𝗂 𝗌 𝗂 𝗍 𝗂 𝗇 𝗀 𖠿𖥧𖥣 🛋⌇心ず空間を敎えるヒント ❄⌇冬色アむテムを厳遞玹介 💭⌇note受賞×囜語教免が曞く"刺さる"こずば など投皿しおいたす⋆͛ 孊童👩🏻‍🏫▶適応障害▶転職▶結栞▶圚宅 ɪɎꜰᎊ × ʜꜱᎩ⌇冬色☁❄⛓‍💥⌇邊ず⛄ ほかの投皿も芋に来おね☺‬ ▶▷▶ @630_misuzu 　 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ #PR #MOFT #モフト #MOFTのある生掻 #MOFTダむナミックフォリオ

    2025/08/14に公開

    953 å›žèŠ–聎 

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  • 日本語蚳はこちら👇🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 📘心に響く15の名蚀 ⁡ 保存しおい぀でも芋返しおね ⁡ ⁡ ⁡ 01 Be hopeful. Be optimistic. Never lose that sense of hope. ⁡ 垌望を持ちなさい。楜芳的になりなさい。 決しおその垌望の感芚を倱っおはならない。 ⁡ ⁡ ⁡ 02 While there's life, there's hope. 呜ある間は、垌望がある。 ⁡ ⁡ ⁡ 03 I think being in love with life is a key to eternal youth. ⁡ 人生に恋をするこずは、 氞遠の若さぞの鍵だず思う。 ⁡ ⁡ ⁡ 04 Every great dream begins with a dreamer. あらゆる偉倧な倢は、倢想家から始たる。 ⁡ ⁡ ⁡ 05 Everybody has talent. 誰もが才胜を持っおいる。 ⁡ ⁡ ⁡ 06 The sun also rises. 陜はたた昇る。 ⁡ ⁡ ⁡ 07 Difficulties are made to be overcome. 困難なこずは、克服するために䜜られおいる。 ⁡ ⁡ ⁡ 08 Choice not chance determines your destiny. 奜機ではなく遞択が、あなたの運呜を決める。 ⁡ ⁡ ⁡ 09 It's hard to beat a person who never gives up. ⁡ 決しお諊めない人を打ち負かすのは難しい。 ⁡ ⁡ ⁡ 10 Nobody who ever gave his best regretted it. ⁡ ベストを尜くしたこずを 埌悔した人は1人もいない。 ⁡ ⁡ ⁡ 11 Always be yourself. い぀もあなたらしくありなさい。 ⁡ ⁡ ⁡ 12 The power of imagination makes us infinite. ⁡ 想像力が、人に無限の力を䞎える。 ⁡ ⁡ ⁡ 13 Don't wait. The time will never be just right. ⁡ 埅っおはならない。 ちょうどいい時なんお決しお来やしないから。 ⁡ ⁡ ⁡ 14 Learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow. ⁡ 昚日から孊び、今日を生き、 明日のために垌望をもお。 ⁡ ⁡ ⁡ 15 I am a slow walker, but I never walk back. ⁡ 私の歩みは遅いが、決しお匕き返すこずはない。 ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ お気に入りの名蚀、芋぀かりたしたか ぜひコメントで教えおね.*· ⁡ ⁡ ⁡ 質問や投皿リク゚スト、 い぀でもコメント埅っおたすᵕ̈* DMでも倧歓迎です👌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 　 　 𝖳 𝗁 𝖺 𝗇 𝗄 𝗌 𝖿 𝗈 𝗋 𝗏 𝗂 𝗌 𝗂 𝗍 𝗂 𝗇 𝗀 𖠿𖥧𖥣 ⁡ 🛋⌇心ず空間を敎えるヒント ❄⌇冬色アむテムを厳遞玹介 💭⌇note受賞×囜語教免が曞く"刺さる"こずば ⁡ など投皿しおいたす⋆͛ ⁡ ⁡ 孊童👩🏻‍🏫▶適応障害▶転職▶結栞▶圚宅 ɪɎꜰᎊ × ʜꜱᎩ⌇冬色☁❄⛓‍💥⌇邊ず⛄ ⁡ ほかの投皿も芋に来おね☺‬ ▶▷▶ @630_misuzu ⁡ 　 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

    2025/08/02に公開

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  • 👇🏻【7/31たで】クヌポン🎫配垃䞭👇🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 📘぀けたの忘れる💊次䞖代むダホン ⁡ ⁡ ⁡ オヌプンむダヌ型のむダホン、 「呚りの音も拟っちゃうんでしょ 」っお思っお 気にもずめおなかったんだけど ⁡ 仕事ずか動画で勉匷するずきずか、 「声だけ聎けたらOK」なずきは むしろこっちのほうがよかった 盲点でした  ⁡ ⁡ ⁡ もっず早く知っおれば さっさず䜿い分けおたのに 無念 笑 ⁡ ちなみに「音楜聎くずきはこれ」で 動画に出おくる氎色むダホンも 同じメヌカヌさんのですこれもかわいい ⁡ ⁡ ⁡ っおこずで @ACEFAST のむダホン 盞倉わらず最高だねっお話でした🎧 ⁡ ⁡ ⁡ 10%OFF割匕コヌドは 【 4THWITCH 】 ⚠2025/07/31たでの期間限定です ⁡ これ入力しおお埗にGETしちゃっお ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 　 　 𝖳 𝗁 𝖺 𝗇 𝗄 𝗌 𝖿 𝗈 𝗋 𝗏 𝗂 𝗌 𝗂 𝗍 𝗂 𝗇 𝗀 𖠿𖥧𖥣 ⁡ 🛋⌇心ず空間を敎えるヒント ❄⌇冬色アむテムを厳遞玹介 💭⌇note受賞×囜語教免が曞く"刺さる"こずば ⁡ など投皿しおいたす⋆͛ ⁡ ⁡ 孊童👩🏻‍🏫▶適応障害▶転職▶結栞▶ ɪɎꜰᎊ × ʜꜱᎩ⌇手垳17幎生⌇邊ず⛄ ほかの投皿も芋に来おね☺‬ ▶▷▶ @630_misuzu ⁡ 　 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ ⁡ ⁡ #PR #acefast #ACEFITPro

    2025/07/11に公開

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  • 特売のうちにGETしおね🫣 ⁡ ⁡ 📘どこでもいっしょ倏の盞棒 ⁡ ⁡ ⁡ ただ倏来おないのに 「早く倏、終わんないかな 」 っお思っおるひず私だけじゃないはず 😂 ⁡ ⁡ ⁡ @HAGOOGIショップ のハンディファン、 䜿いやすさは動画の通りだけど ⁡ 特売キャンペヌンでよりありがたい🥹🥹🥹 プロフィヌルのリンクからチェックしおね⁡ ⁡ ⁡ 暑い倏、これで乗り切ろう🥣☁ ⁡ ⁡ ⁡ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 　 　 𝖳 𝗁 𝖺 𝗇 𝗄 𝗌 𝖿 𝗈 𝗋 𝗏 𝗂 𝗌 𝗂 𝗍 𝗂 𝗇 𝗀 𖠿𖥧𖥣 ⁡ 🛋⌇心ず空間を敎えるヒント ❄⌇冬色アむテムを厳遞玹介 💭⌇note受賞×囜語教免が曞く"刺さる"こずば ⁡ など投皿しおいたす⋆͛ ⁡ ⁡ 孊童👩🏻‍🏫▶適応障害▶転職▶結栞▶ ɪɎꜰᎊ × ʜꜱᎩ⌇手垳17幎生⌇邊ず⛄ ほかの投皿も芋に来おね☺‬ ▶▷▶ @630_misuzu ⁡ 　 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ ⁡ ⁡ #PR #HAGOOGI #携垯扇颚機 #ハンディファン #暑さ察策

    2025/07/10に公開

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  • ☜HSPの「私らしい」生きかた ⁡ ⁡ ⁡ 📘5幎間蚀えなかったこず ⁡ ⁡ ⁡ 母が倒れたのは、5幎前の今日2020/06/01。 ⁡ あの瞬間から、コロナの倧打撃の䞭、 私の人生はたるごず倉わった。 ⁡ ⁡ ⁡ あの日の倜は心配した芪戚倫婊が 自分のお店の海鮮䞌をもっおきおくれたけど、 ⁡ 絶察おいしいのに党く味がしないし 1日あんなに動いおたのに みんな揃っお完食できなかった。 ⁡ 「こうなるんだ」っお思った。 ずにかく平垞心で生きるこずに必死だった。 ⁡ ⁡ ⁡ 口だけの優しさを芋せおくる人はいたけど いやたあそう返すしかないのは分かるけど ⁡ い぀も通りを䜜っおくれた人たちも、 癒しを届けおくれた人もいる。 ⁡ 「がんばれ」っお あえお蚀わないでいおくれたであろう人もいる。 頑匵っおるずきの「がんばれ」ほど蟛いこずないよね ⁡ ⁡ ⁡ 「倧䞈倫」「がんばれ」っお蚀うのは簡単。 ⁡ それを「悪」ずたでは思わないけど その先たで動ける人っおほずんどいない。 ⁡ あの時の私が嬉しかったこずを い぀か誰かに返せたらず思う。 ⁡ ⁡ ⁡ 実は怒涛の日々すぎたからか 母が倒れお3日目くらいからの蚘憶がありたせん。 ⁡ ⁡ ⁡ 介護䌑暇はフルでずった気がするけど 圓時の激務ず母の代わりを どうやっお䞡立させおいたのか 頭からごっそり抜けおいたす。 ⁡ でもそんな時間があったからこそ 私は「自分の人生」を生きようず決められた。 ⁡ ⁡ ⁡ 誰かには響かないかもしれない。 ⁡ でも今、心が止たりそうな他の誰かに この蚀葉が届いたらうれしい。 ⁡ ⁡ ⁡ みんながみんなこういうこずを 公開しお共有する必芁はありたせん。 無理に自分を錓舞する必芁もない。 ⁡ 悲しいなら思いっきり悲しめばいいし そんなに悲しくないならそれはそれでいい。 ⁡ ⁡ ⁡ 䞖の䞭、「悲しくない䞍幞」も絶察ある。 ⁡ ⁡ ⁡ 「人の䞍幞は悲したないずいけない」 「呚りが悲しんでたら悲したないずいけない」 ⁡ そんな法埋、ありたすかないよね ⁡ ⁡ ⁡ 「他人の普通」が「自分の普通」ず違っおいおも おかしいこずは䜕もない。 ⁡ 「普通」なんお、 その人が芋た䞖界の倚数掟にすぎない。 ⁡ ⁡ ⁡ 残酷なこずに 悲しむだけでは珟実っお倉わらないけど、 ⁡ それに気づく瞬間があったら 少しず぀でもきっず前に進んでいける。 ⁡ ⁡ ⁡ 私はあの日、救急病棟で絶望しながら 「い぀か絶察にこのこずを発信する」 ず心に誓いたした。 ⁡ そうやっお望んで"発信"者になったから 䌝えられるこずは䌝えおいきたいです。 ⁡ ⁡ ⁡ 「悲しい出来事」が 「再出発のきっかけ」になるこずもある。 ⁡ 今が苊しくおも い぀か笑い話になる日が来るかもしれない。 ⁡ ⁡ ⁡ 「こんな人もいるんだなぁ」っお 思っおもらえたらなによりです。 ⁡ ⁡ ⁡ 質問や投皿リク゚スト、 い぀でもコメント埅っおたすᵕ̈* DMでも倧歓迎です👌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 　 　 𝖳 𝗁 𝖺 𝗇 𝗄 𝗌 𝖿 𝗈 𝗋 𝗏 𝗂 𝗌 𝗂 𝗍 𝗂 𝗇 𝗀 𖠿𖥧𖥣 ⁡ 🛋⌇心ず空間を敎えるヒント ❄⌇冬色アむテムを厳遞玹介 💭⌇note受賞×囜語教免が曞く"刺さる"こずば ⁡ など投皿しおいたす⋆͛ ⁡ ⁡ 孊童👩🏻‍🏫▶適応障害▶転職▶結栞▶ ɪɎꜰᎊ × ʜꜱᎩ⌇手垳17幎生⌇邊ず⛄ ほかの投皿も芋に来おね☺‬ ▶▷▶ @630_misuzu ⁡ 　 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ ⁡ ⁡ #HSP #繊现さん

    2025/06/01に公開

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  • ⁡ 「実は私  1䞇人に1人しかならない病気でした。」 ⁡ ⁡ ⁡ これは4幎前の話。 ⁡ ⁡ ⁡ 突然の発症で、1ヶ月の隔離入院。 そこから半幎間の服薬。 経過芳察はなんず2幎。 ⁡ その間ずっず、囜の監芖䞋に眮かれおいたした。 薬の空袋を保健所に持参しお飲んだ蚌拠芋せおた ⁡ ⁡ ⁡ 病名は「結栞」。 ⁡ 昔の日本では「亡囜病」ず呌ばれおいお 今でも日本で幎間1,500人、 䞖界では160䞇人が呜を萜ずしおいたす。 ⁡ ⁡ ⁡ 圓時の私は、仕事も倱っお 倖にも出られず、 毎日、䜕もできない自分が悔しくお、 ⁡ ただただ、本圓に苊しかった。 ⁡ ⁡ ⁡ でも ⁡ すべおが止たったからこそ、 ようやく、自分ず静かに向き合う時間ができた。 ⁡ ⁡ ⁡ 「私はどうしたい」 「どんな人生を生きたい」 ⁡ ⁡ ⁡ それたではずっず走り続けおいお、 自分の声なんお聞いおあげられなかった。 ⁡ ちょうど1幎前に母芪がくも膜䞋で倒れお 䞀瞬で生掻の党おが倉わっお、 残った家族ず生きおいくこずで粟䞀杯だった。 ⁡ ⁡ ⁡ でも、止たったあの時間があったから、 今の私がここにいる。 ⁡ ⁡ ⁡ この病気を経隓したこず、 そしお今も発信を続けおいるこず。 ⁡ すべおに意味があるず思えるようになった。 ⁡ ⁡ ⁡ だから今日、3月24日「䞖界結栞Day」に 私がこの投皿を出すこずにしたした。 ⁡ ⁡ ⁡ か぀お「亡囜病」ず恐れられた病気は、 治るようにこそなったけど ただ終わっおいたせん。 ⁡ ⁡ ⁡ 過去の私のように、 どこかで誰かが、 ひずりでこの病気ず向き合っおいるかもしれない。 ⁡ ⁡ ⁡ 闘うあなたにこの投皿が届きたすように。 ⁡ ⁡ ⁡ 少しでも心が動いた人は コメントしおくれたらうれしいです。 ⁡ ⁡ ⁡ 質問や投皿リク゚スト、 い぀でもコメント埅っおたすᵕ̈* DMでも倧歓迎です👌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ☆━━━━━☆ 　 　 𝖳 𝗁 𝖺 𝗇 𝗄 𝗌 𝖿 𝗈 𝗋 𝗏 𝗂 𝗌 𝗂 𝗍 𝗂 𝗇 𝗀 𖠿𖥧𖥣 ⁡ ⁡ 「奜き」ず「匷み」を掻かしお 私らしく生きたいHSPです•Ꭵ• ⁡ ⁡ 📘こだわりの神手垳術 🌱自分を奜きになる㊙ ⁡ など投皿しおいたす⋆͛ ⁡ ⁡ 孊童👩🏻‍🏫▶適応障害▶転職▶結栞障害▶ ɪɎꜰᎊ × ʜꜱᎩ⌇手垳17幎生⌇邊ず⛄ ほかの投皿も芋に来おね☺‬ ▶▷▶ @630_misuzu ⁡ 　 ☆━━━#自己理解⁡ ⁡ #自己分析 #自己理解 ⁡ #HSP #繊现さん

    2025/03/24に公開

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  • 「なんでこんなに疲れやすいんだろう 」 ⁡ ずヌヌヌっずそう思っおたけど、 原因は“思考のクセ”にあったのかも💡  ず思うここ数幎です。 ⁡ ⁡ ⁡ ほんのちょっずしたこずで 心がすり枛っちゃうこずが倚くお、 ずっずどうにかしたいっお思っおたした🥲 ⁡ ⁡ ⁡ でも動画で玹介した「思考のクセ」をやめたら、 驚くほどラクになった ⁡ ⁡ ⁡ 解説が長くなりそうすぎお 動画ではサクッず玹介するだけにしちゃったから ここで解説しおおきたす💪🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ① 『盞手はどう思うかな 』 ⁡ 盞手のちょっずした衚情や態床を芋お、 「私、なにかしたかな」っお考えすぎおない🀔 ⁡ でも盞手の機嫌っおその人自身の問題だし そもそもあなたのせいかどうか決たっおないよね ⁡ たたたた疲れおるだけかもしれないし、 深く考えすぎる必芁はない ⁡ ⁡ ⁡ ② 『完璧にしなきゃ』 ⁡ 「もっず頑匵らなきゃ」 「ミスしちゃダメ」 っお自分に厳しくなりすぎおない ⁡ でも完璧じゃなくおもOKなこずっお倚いし 私は「早く質問しおくれお助かった」っお蚀われたこずも ⁡ 完成床70%でも、意倖ず倧䞈倫✚ ⁡ ⁡ ⁡ ③ 『断らない方がいいよね』 ⁡ 「断ったら悪いかな 」 「迷惑かけちゃうかも」 ⁡ っお自分の気持ちを埌回しにしおない ⁡ でもそうたでしお無理する必芁はない 自分もちゃんず倧切にしお😊 ⁡ ⁡ ⁡ ④『嫌われたかも 』 ⁡ ちょっずしたひずこずを気にしすぎたり、 悪意のない蚀葉たで深読みしお萜ち蟌んでない ⁡ 人の蚀葉っお、その人の䟡倀芳や状況で倉わる 党郚を100%受け止めなくおいい ⁡ 「そういう意芋もあるんだな」 くらいの距離感でOK ⁡ ⁡ ⁡ â‘€ 『しなきゃ』 ⁡ 「瀟䌚人なら○○すべき」 「倧人なんだから□□しなきゃ」 自然ずそう考えおルヌルに瞛られすぎおたせんか ⁡ 本圓にその考え方っお正しいのかな  その「すべき」「しなきゃ」は誰が決めたの ⁡ 法埋で決められおないのなら 瞛られる必芁はない  が私のマむルヌルです📖 ⁡ ⁡ ⁡ もっず自由に、自分のペヌスで生きおいい ⁡ 疲れる思考を手攟しおゆるりず過ごそう✚ ⁡ ⁡ ⁡ 質問や投皿リク゚スト、 い぀でもコメント埅っおたすᵕ̈* DMでも倧歓迎です👌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ☆━━━━☆ 　 　 𝖳 𝗁 𝖺 𝗇 𝗄 𝗌 𝖿 𝗈 𝗋 𝗏 𝗂 𝗌 𝗂 𝗍 𝗂 𝗇 𝗀 𖠿𖥧𖥣 ⁡ ⁡ 「奜き」ず「匷み」を掻かしお 私らしく生きたいHSPです•Ꭵ• ⁡ ⁡ 📘こだわりの神手垳術 🌱自分を奜きになる㊙ ⁡ など投皿しおいたす⋆͛ ⁡ ⁡ 孊童👩🏻‍🏫▶適応障害▶転職▶結栞障害▶ ɪɎꜰᎊ × ʜꜱᎩ⌇手垳17幎生⌇邊ず⛄ ほかの投皿も芋に来おね☺‬ ▶▷▶ @630_misuzu ⁡ 　 ☆━━━━━☆ ⁡ ⁡ #自己分析 #自己理解 ⁡ #HSP #繊现さん

    2025/03/24に公開

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  • 無印掚しアむテム教えおヌ #無印 #無印良品 #文房具

    2025/03/18に公開

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  • みんなの意芋も聞かせお☁ #手垳 #文房具 #HSP

    2025/03/14に公開

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  • 日々たくさんの通知を受け取るこのアカりント、 ⁡ あたたかいメッセヌゞが98%な䞭で 「」っおなる文章もちょこちょこ届いおいたす。 ⁡ ⁡ ⁡ 「こんなこずもあったなぁ」 ⁡ ず振り返っおお楜しかったので 投皿にたずめおみたした笑 ⁡ ⁡ ⁡ 投皿芋お「モダッ」ずするこずがあっおも 「思う」のず「蚀う」のは党く別物だし、 ⁡ 「芖聎者は䜕を蚀っおもいい」 「発信しおる偎は受け止めなきゃダメ」 ずか、そんなの有り埗ないず思っおたす。 え、ありえないよね🀔 ⁡ ⁡ ⁡ 䜕か間違えたのであれば それはこちらに責任があるので謝りたす、 ⁡ けど性栌や感情に「間違い」は無い。 ⁡ ⁡ ⁡ そしお私にもこだわりや意志がありたす。 倱いたくない皆さんからの信頌もある。 ⁡ それを危うくしおたで他人ずやりたいこずなんお 私には䞀切、1぀も、ありたせん。 ⁡ ⁡ ⁡ 適圓だず私が感じるような勧誘は あなたの信頌を急降䞋させるだけなので そもそも別に信頌しおない人から届くんだけども ⁡ それを芚悟しお送っおきおくださいね☺圧 ⁡ ⁡ ⁡ 画面を介しおいたっお 結局は人ず人のやりずり。 ⁡ ⁡ ⁡ みすずフォロワヌさんは超平和だし 倉なこず蚀っおくるのはほが初芋さんだし 特に心配しおるこずはないんですが、 ⁡ これからも「みすず」が楜しい堎所であるよう 努力は続けおいきたす💪🏻 #HSP #自己分析 #自己理解 #手垳 #文房具 #

    2025/03/07に公開

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  • HSPあるある聞かせお🫣 #HSP #自己分析 #自己理解

    2025/03/01に公開

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