×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。🍑 久しぶりのジムでのルーティン動画を撮ってみました🌼 色々喋ってるけど、可愛くなること＝痩せることが全てではないってこと。 もちろん自分の美の基準を目指して努力してる人は美しいけど、周りの価値基準に合わせるのではなく、自分の個性にあった美の基準を持って欲しい。 個人の意見だけど、私はそれでだいぶ楽になったし自分を好きになれたから😌 #自分みがき #垢抜けたい女子 #垢抜けたい人と繋がりたい2025/01/11に公開8,220 回視聴 5.45%39710🍑 新居用アイテムPART2 今度は収納をメインに揃えてみたよ🌼😌 この他にもおすすめキッチン収納あったら教えて🥺 桃田かほ限定のTEMUアプリの検索バーで【dqd2868】を検索すれば合計15000円分のクーポンを貰えるよ🍑 送料無料+90日以内返品無料だから試してみてね🌼☺️ クーポンが24時間以内に有効なので、早めに決済で使ってね〜😊 #temu #temufinds #temu購入品紹介 #PR2025/01/10に公開12,500 回視聴 2.86%3365🍑 あったまりたい時に食べて欲しい鍋焼きうどん⛄️ カラメルを作るのが美味しさのポイント🌟 忙しい人でも作れる簡単レシピなので、みんなも作ってみてね😌🤍 材料 ・鶏肉 100g ・ネギ １本 ・にんじん ・蓮根 ・大根 ・かまぼこ ・うどん(冷凍でも◎生麺はとろみがつきやすいよ！) 作り方は動画保存してみてね🌼2025/01/09に公開7,016 回視聴 3.28%20412🍑 すき焼きって結構簡単にできるからぜひ作ってみてね🥰 私のおすすめは関西風に先に焼いてお肉を楽しむこと🐮 香ばしい香りと砂糖の甘い香りが合わさって最高だよ🌟 #すき焼きパーティー #すき焼きレシピ #お家パーティ #お家ご飯 #鍋レシピ #同棲ごはん #同棲カップル2025/01/08に公開20,600 回視聴 1.7%31317🍑 遂に…買ってしまった💸 RICOHGR3X📷 何回正規で応募してもダメで、結局プレ値で購入を決めました😢 たくさんこれで写真撮るぞ〜 #ricohgriiix #カメラ女子 2025/01/07に公開19,400 回視聴 2.85%50622🍑 お正月ももう終わりですね🥲 ゆっくり過ごしたり、遊びに行ったりどっちも楽しみたい🌟 お正月みんなは帰省する？ 私たちは12月中にお互いの両親に挨拶したりしたので年末年始は自分たちでゆっくりしたよ✊ グランメゾン東京はドラマ大好きで、めっちゃ楽しみだったから見れて嬉しい☺️ #お正月の過ごし方 #女磨き頑張る #看護師の休日 #看護師の日常 #女磨き #グランメゾン東京 #銀座デート2025/01/06に公開17,700 回視聴 4.73%76218🍑 "お雑煮レシピ" ○材料 ・鶏肉150g ・にんじん ・れんこん ・大根 ・椎茸 ・ネギ ・ほうれん草 青菜ならなんでも◎ ・塩 小さじ1/2 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ①水600mlに出汁パック1ついれて、3分煮出す ②出しパックを取り、鶏肉を入れ灰汁を取る ③根菜類と調味料を入れて4分くらい煮込み、 ④その間にほうれん草を下茹でして、お餅もグリルで焼いておく ⑤最後ネギを入れて一煮立ちさせたら完成 お好みでゆずを散らしても美味しいよ🌼😌 最高なアラサー人生を送るためにやりたいこと😌🌼 ①ピラティス 筋トレは続けながら新しくやってみたい！ ②健康的な食事 最近は旅行で外食が続いているので、腸に優しい食事を気をつけたい✊🥺 ③歯列矯正 前歯がとっても気になってるので今年中にはスタートしたい！ ④美容医療 肌が顕著に変化が出てくるのが20代後半だと思ってるので、自分の肌の維持のために美容医療を取り入れていきたい✊ ⑤旅行 国内外問わずいったところがないところに行く！ 健康なうちにたくさんの思い出を増やしたい☺️ みんなの2025年の目標も教えてください🌼😌2025/01/05に公開20,800 回視聴 2.52%48816🍑 最近引っ越して新居になりました🤍 引越しでお皿割ったりしちゃって雑貨と食器を揃えてみたよ🌼😌 まだまだ足りないものがあるからちょいちょい足していこ〜✊ 桃田かほ限定のTEMUアプリの検索バーで【dqd2868】を検索すれば合計15000円分のクーポンを貰えるよ🍑 送料無料+90日以内返品無料だから試してみてね🌼☺️ クーポンが24時間以内に有効なので、早めに決済で使ってね〜😊 #temu #temufinds #temu購入品紹介 #PR2025/01/04に公開24,700 回視聴 1.88%43614🍑 流産後に傷心してた私に、パートナーが考えてくれた年末年始は軽井沢旅行🐍🎍 今年一年は人間関係やお金のことで悩んだり、ライフステージが変わることがたくさんありました。 まだ自分がどうすればいいのかわからないことがたくさんあるけど、今の自分と一緒にいてくれるパートナーを大切にこれから未来を歩んでいこうと思います🌼😌 #流産を乗り越えて #流産 #年末年始 #軽井沢旅行 2025/01/03に公開33,300 回視聴 1.89%57721🍑 久々な動画でごめんなさい。 妊娠したことで、自分のルーティンの筋トレができなくなったり、つわりで仕事に行くことができなかったりして自分が何もできない無力感を感じました。 だけど、妊婦健診に行って赤ちゃんを見た瞬間にそんなことはどうでも良くなっていました。 病院で心拍が止まっていることを伝えられた時、その後の1週間気が動転してしまい、ネットで心拍停止したあとの復活を必死に検索する毎日。 1週間後が来るのがとっても怖くて、あれだけ辛かったつわりも無くなってしまい気持ち悪くない自分に涙が止まりませんでした。 健康体で年齢も27歳だったこともあり、当たり前に出産できると思っていた自分がまさかの流産を経験したことは、看護師としてのキャリアの中で人に寄り添うための理解の手助けになったと思います。 正式に稽留流産と診断され、私は摘出手術を選択しました。 術後に体調を崩してしまったけど、パートナーの支えがあり、今は子宮の大きさも正常に戻り、筋トレもできるくらい元気になりました。 流産を経験したお母さんたちの支えになればと思いこの動画を出しました。 #流産 #稽留流産 #妊娠初期 #つわり2024/12/31に公開858,200 回視聴 1.73%13,300230@momota_kaho ⇦元80kgイモ女の垢抜け方法を発信 自分の可能性は無限大♾️ ぜひフォローしてcheckしてください🔍 こんにちは。桃田かほです💎🍑 休日は好きなものたくさん食べたい。 #PR #ピュオーラ #その他 #osina #推品買い2024/12/14に公開76,400 回視聴 2.03%1,35528@momota_kaho ⇦元80kgイモ女の垢抜け方法を発信 自分の可能性は無限大♾️ ぜひフォローしてcheckしてください🔍 こんにちは。桃田かほです💎🍑 マリオットのポイント消費のため駆け込みでシェラトン横浜にホカンスしてきました🤍😌 ジムが完全貸切でトレーニング捗りました笑 #PR #Obagi #美容液 #オバジCセラム #osina #推品買い #技術コスメ #ビタミンC #PR #Obagi #美容液 #オバジCセラム #osina #推品買い #技術コスメ #ビタミンC2024/12/10に公開50,700 回視聴 2.6%1,20034TEMUでキッチン用品をメインに購入してみたんだけどものすごく良かったからシェアするね☺️✊ TEMUアプリの検索バーで【dqd2868】を検索すれば合計15000円分のクーポンをゲット！🎁 送料無料+90日以内返品無料！ クーポンが24時間以内に有効なので、早めに決済で使ってみてね。 #temu #temufinds #temu購入品紹介 #PR2024/11/28に公開1,000,000 回視聴 0.4%3,502229#PR #キットカット #kitkat #キットカット史上最高誕生から１年 #osina #推品買い @momota_kaho ⇦元80kgイモ女の垢抜け方法を発信 自分の可能性は無限大♾️ ぜひフォローしてcheckしてください🔍 こんにちは。桃田かほです💎🍑 有給をとった時ってお菓子持ってくのが普通かと思ってたけど違う人はいる？ それぞれの職場のルールがあるのかな？2024/11/17に公開57,000 回視聴 5.29%2,53060丁寧な暮らしの一つとして朝から焼きたてのパンを食べる🥯 人に会うのが続いて自分時間がないとなかなかうまくいかなくなるから、自分のための時間を使うことを最近意識してるよわ✊ コメントで『ベーグル』と送ってね✨送ってれた方にDMでベーグルのレシピ送ります🌸🌱2024/11/11に公開42,500 回視聴 2.03%79023@momota_kaho ⇦元80kgイモ女の垢抜け方法を発信 \わがままに自分らしく生きる/ 🥚肌育成｜lifestyle｜月1旅行✈︎ 発信ﾁｭｳ🫶 ぜひフォローしてcheckしてください🔍 こんにちは。桃田かほです💎🍑 夜パフェは芸術🎨 美味しかったしおすすめだよ☺️ #PR #visee #アイシャドウ #osina #推品買い #キラーアイトリオ #偏光キラ盛りアイカラー #6秒恋落ち 2024/10/29に公開47,300 回視聴 5.02%2,05254@momota_kaho ⇦元80kgイモ女の垢抜け方法を発信 \わがままに自分らしく生きる/ 🥚肌育成｜lifestyle｜月1旅行✈︎ 発信ﾁｭｳ🫶 ぜひフォローしてcheckしてください🔍 こんにちは。桃田かほです💎🍑 最近よく聞かれるスキンケアのなかでリピしてる化粧水紹介するね✊ リスタのステムリッチローションⅡしっとりするのにパシャパシャ使えるテクスチャーでコットンで塗っても手で優しくお肌を包んでもよし◎ 表面がベタつかないからメイクの邪魔しないし、何かったらわからないよって人はこれ買っとけば間違い無いと思う◎ #PR #リスタ #スキンケア #osina #推品買い #ウエルシア #エイジングスキンケア2024/10/25に公開157,300 回視聴 0.62%87925TCB東京中央美容外科横浜駅前院 @大見貴秀 TCB横浜駅前院 脂肪吸引・糸リフト 横浜 おおみ @momota_kaho ⇦元80kgイモ女の垢抜け方法を発信 \わがままに自分らしく生きる/ 🥚肌育成｜lifestyle｜月1旅行✈︎ 発信ﾁｭｳ🫶 ぜひフォローしてcheckしてください🔍 こんにちは。桃田かほです💎🍑 もともと太っていた時にたっぷりついていたお肉が取れたのんですけど、ちょっと顔の下の部分のもたつきとほうれい線の影が気になってて糸リフトとヒアルロン酸をほうれい線に入れてもらいました🤍☺️ 個人的には大大大満足🌸🥹 めちゃくちゃナチュラルに垢抜けられたと思うんだけどどうかな？ コメントで教えてください🙌 年々歳を重ねるごとに顔面アプデしていきたい🫶 #小顔整形#糸リフト #TCB#横浜#駅近#全国#PR2024/10/24に公開40,700 回視聴 5.87%2,07765@momota_kaho ⇦元80kgイモ女の垢抜け方法を発信 \わがままに自分らしく生きる/ 🥚肌育成｜lifestyle｜月1旅行✈︎ 発信ﾁｭｳ🫶 ぜひフォローしてcheckしてください🔍 こんにちは。桃田かほです💎🍑 ダイエットという概念を捨てました。 自分が自分の姿を認められることが人生の幸福度を左右するのかなと感じてる。 私はご飯食べるのが大好きだからそこに極度の制限をかけると全く幸せを感じない。 だから我慢するのではなく、筋トレを加えて、筋肉にする手段を加えることで自分の食べたいものを食べながら自分の納得する見た目を作る。 自分の容姿って自分に与える影響も大きいし、自己肯定感において重要なファクターだと思うけど、そこに縛られすぎて交友関係が狭まったりすることは私はしたくない。 これからも自分のために運動と食事どっちも大切にしながら自分磨き頑張るぞ〜✊ #PR #SHIMBIMETHOD #スキンケア #osina #推品買い #シンビメソッド #成分美容にプロメソッド #点顔美容 #プラチナム濃度 #自分磨き #自己肯定感2024/10/14に公開35,200 回視聴 2.75%89427@momota_kaho ⇦元80kgイモ女の垢抜け方法を発信 \わがままに自分らしく生きる/ 🥚肌育成｜lifestyle｜月1旅行✈︎ 発信ﾁｭｳ🫶 ぜひフォローしてcheckしてください🔍 こんにちは。桃田かほです💎🍑 個室のレンタルジムを借りてトレーニングしてみたら思ったより良すぎて感動🥺 今度から定期的に行ってみよ🫶 #PR #イッツ #ヘアケア #osina #推品買い #ウエルシア2024/10/12に公開35,500 回視聴 4.91%1,561331234...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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