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  • 年末年始食べすぎた民🖐🏽🥰#筋トレ女子 #トレーニング女子 ##ダイエットレシピ #ダイエット弁当

    2025/01/06に公開

    712 回視聴 

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  • 休日の日は朝起きて顔だけ洗ってどうせ汗かくだけだからボサボサの頭と顔でいったん下半身トレ🍑 下半身の日は最近ゴムバンドネチネチ種目で身体暖めるまでがアップ！🍑#筋トレ女子 #トレーニング女子 #パーソナルトレーナー

    2024/12/16に公開

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  • 私の愛の基準は綺麗な景色を見た時にこの人に見せてあげたいなって思う事

    2024/12/03に公開

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  • 街はもうクリスマス🎄だなぁん @腹筋女子/asuka

    2024/11/19に公開

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  • 初の茨城旅行🫏🪽自然を満喫した〜！#茨城#茨城旅行

    2024/10/25に公開

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  • 日本で２番目に高いバンジージャンプ🏔️人生の叶えたいリストがまたが叶った！一度きりの人生やりたい事はぜーんぶやるのー#バンジージャンプ #竜神バンジー@腹筋女子/asuka

    2024/10/23に公開

    11,000 回視聴 

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  • この季節のこの時間帯が最高に好き

    2024/09/26に公開

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  • 沖縄旅行✈️🌺来年も4人でなぁ〜ん #沖縄旅行 @腹筋女子/asuka @セクシーゴリラ𝑺𝑬𝑹𝑬𝑵𝑨 @yopi

    2024/09/13に公開

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  • オススメのサウナ教えて欲しいナっ！

    2024/09/11に公開

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  • 優しい気持ちになれる場所です。

    2024/09/07に公開

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  • 都内で気持ち悪くなるぐらい飲んで騒いでクラブ行ってって昔の時間も好きだったけど今の私は自然をゆっくり見てボーってして二日酔いにならない程度のお酒を飲んで日をまたぐ頃には寝てる生活の方が好きになってた@腹筋女子/asuka

    2024/09/04に公開

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  • 4人でいると一生笑えんの皆んな違って皆んな良すぎー！！@腹筋女子/asuka @セクシーゴリラ𝑺𝑬𝑹𝑬𝑵𝑨 @yopi

    2024/08/28に公開

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  • ふとした時、わー全部辞めちゃおうかなって 思う時があるんだけどそういう時は自然に行って心を落ち着かせて不の感情を浄化させると あ、明日からまた頑張ろうかな！って 思わせてくれる自然のパワー万歳 @腹筋女子/asuka

    2024/08/20に公開

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  • 最後は通りすがりのドローン持ってた方が撮ってくれた動画🎥長野旅行自然を大満喫しました⛰️🪽 #長野旅行vlog #長野 #マウンテンハーバー #諏訪湖#筋トレ女子 @腹筋女子/asuka

    2024/07/26に公開

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  • お尻のトレーニングはいくつになっても必須だよね！フリーウェイトのスクワット簡単に☺️❤️#筋トレ女子 #トレーニング女子 #パーソナル #減量

    2023/12/06に公開

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  • 私の友達は皆んな明るくて可愛いです。そんな彼女達の事を羨ましく妬ましく感じる時もあるんだけどそれ以上にとてつもない努力家で人想いで尊敬できる所ばかりです。大人になってもそんな風に思わせて貰える人がこんなに近くに居てくれるだけで幸せだなぁ

    2023/10/21に公開

    35,500 回視聴 

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  • 今年の夏はどんな夏でしたか？#筋トレ女子 #トレーニング女子 #パーソナル

    2023/10/13に公開

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  • 価値観が似てる人は一緒に居て居心地が良い　 価値観が違う人は新しい世界が見えて面白い 同じ人なんて1人も居ないから擦り合わせが必要な事 大人になっても日々成長してるみたいだね

    2023/10/04に公開

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  • 数年前は自分の身体に自信無くてビキニなんて人前で着られなかったのに筋トレしたら全然余裕で着れるようになった🥺筋トレ女子最高じゃないー？❤️#筋トレ女子 #トレーニング女子 #パーソナル

    2023/08/21に公開

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  • 筋トレ女子達で沖縄旅行✈️💖🫶🏾#筋トレ女子 #トレーニング女子 @腹筋女子/asuka @セクシーゴリラ𝑺𝑬𝑹𝑬𝑵𝑨 @yopi

    2023/07/11に公開

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