×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。年300万美容課金27歳の 美容とグルメ詰め込み韓国vlog🇰🇷 🥢 グルメ編 さっしーも通うと噂の ヨンチョンヨンファ」へ 絶品ユッケが1人2,400円で 食べられちゃうの最高すぎる🤤 夜はタクシーのおじさん 激推しの海鮮料理屋さんへ🚕 お通しの貝スープに 豪華なお刺身盛り合わせ あわびまでついて全部で1万円ってやばくない！？w コスパ最強すぎてリピ確定🐟🥢 💆♀️ 美容編 今回のメイン！ セニアクリニック（ @xenia.clinic ）でしっかりケア✨ 日本語OKなカウンセラーさんがいるから、渡韓初心者さんでも安心だよ◎ 今回のメニュー👇 ⚡️ Vレーザー 💧 LDM 🤍 水光パック 🔥 オンダリフト 施術直後から「めっちゃ輪郭上がった！」って実感できたの感動😭✨ オンダリフトは1ヶ月後さらに効果が出るみたいだから、またレポします◎ お得なキャンペーンもやってるみたいだから、クリニックのアカウントをチェックしてみてね🔍 🏨 ホテル編 今回は「ヒルトン・ガーデン・イン ソウル江南」にステイ🛌 江南駅から近くで綺麗で快適だった〜！ #韓国vlog #韓国美容 #渡韓美容 #セニアクリニック xeniaclinic 韓国クリニック #PR2026/04/29に公開4,191 回視聴 1.24%430深夜2時。1日頑張った自分のご機嫌をとるための、至福の晩酌タイム🍻✨ 「今日も一日お疲れ様！」と自分を労いながら、大好物のヘルシーおつまみを爆速で4品作りました🍳 今回は、私がいつも作っている絶品おつまみをご紹介します！ 🥑 アボカドとネギトロの海苔巻き アボカドをくり抜いて、ネギトロと刻んだたくあんをイン！醤油、ごま油、白ごまを混ぜて海苔で巻けば、あっという間に居酒屋気分🏮 🦐 エビとアボカドのわさび醤油和え カットしたアボカドと茹でエビに、わさび醤油をかけるだけ。アボカドの皮を器にするとおしゃれ感アップ✨ 🍊 みかんとチーズのカプレーゼ スライスしたみかんとチーズを並べて、オリーブオイルと岩塩をパラリ。甘じょっぱさがクセになる褒められ前菜です！ 🐙 豆苗とタコの熱々ごま油サラダ 豆苗と茹でタコに、熱したごま油＆刻みニンニクをジュワッと！鶏ガラスープの素で味を調えれば、やみつきになる一品に🥢 💡 動画でお話しした「美味しいアボカドの選び方」🥑 ・皮の色が黒っぽく、全体的に均一な色味のもの ・軽く握った時に、少し弾力（柔らかさ）を感じるもの ・ヘタが少し浮いていて、ヘタの周りに隙間があるもの ・メキシコ産アボカド これが食べ頃のサインです！スーパーで選ぶときの参考にしてみてね🔍 そして、今回のおつまみで大活躍してくれたのは【メキシコ産アボカド】🇲🇽 濃厚でクリーミーな味わいはもちろん、栄養素がたっぷり詰まったスーパーフードなんです✨ どんな料理にも合うし、そのまま食べても本当に美味しいから、皆さんもスーパーで見かけたらぜひ手に取ってみてくださいね！ 今日も一日お疲れ様でした🌙 皆さんの好きなおつまみは何ですか？コメントで教えてね👇 #深夜の晩酌 #ヘルシーおつまみ #アボカドレシピ #メキシコ産アボカド #pr 2026/04/24に公開10,900 回視聴 1.59%1180詳しい手順⤵︎ 保存したら後で見返せるよ🤍🤍 ＼10kg痩せた時に食べてた／ 【レンジで簡単】レタス巻きのフレッシュトマトダレ ① レタスは包む前に600Wで2分レンジ加熱して、キッチンペーパーで水気をしっかり取っておく ②ラップの上に豚もも薄切り肉を薄く広げ、塩こしょうで下味をつける ③レタスを丸めて、豚肉で包むように巻いていく ◎ポイント ぎゅっと形を整えながら巻くと崩れにくい ④ ラップの上から爪楊枝で数か所穴をあける ⑤ 巻き終わりを下にして、600Wで3分レンジ加熱 火が通っていなければ30秒ずつ追加してね ⑥ トマトを細かく切り、 オリーブオイル・にんにく・塩こしょうを混ぜてフレッシュトマトダレを作る ⑦ 火が通ったレタス巻きにトマトダレ ブラックペッパーをたっぷりかけて完成 【分量】 ・豚もも薄切り肉 100〜150g ・レタス 1玉 ・塩こしょう 適量 ・トマト 中1個 ・オリーブオイル 小さじ2 ・にんにく 2〜3cm ・塩こしょう 適量 → @yuna.tand ヘルシーな健康生活2026/03/24に公開141,700 回視聴 4.74%3,6268よく生活費について質問いただくので 引っ越しを機にまとめました🙂↕️ #生活費 #vlog2026/03/16に公開13,100 回視聴 1.16%1321レシピはインスタに載せています🌼2025/09/17に公開19,100 回視聴 4.23%5164レシピはインスタに載せてます💡2025/09/17に公開20,900 回視聴 3.38%4600グルテンフリーxはちみつの自然な甘さ 腸に優しくヘルシーに仕上げました、 材料（1個分） ラカントフローラビオ....大さじ1 純ココアパウダー...大さじ1 卵….1個 米油（オイル）...小さじ1 製菓用米粉...大さじ3 く ベーキングパウダー...小さじ 1/2 ●作り方 ① 材料を全て混ぜる ②レンチン 600W/90秒 【コツ】 材料を入れるたびにしっかりと混ぜること✊ ───────────────── ＼もっと痩せレシピ知りたい人は／ 👉プロフィールのリンクから全レシピまとめ見れます♡ 👉いいね・保存であとから見返せる✌️ ───────────────── #PR #フローラビオ #腸活 #痩せレシピ #ダイエットスイーツ 2025/08/20に公開7,442 回視聴 2.15%1012レシピカードはインスタで配布しています✨2025/08/06に公開19,500 回視聴 1.45%2051📍いつものおうち料理が、レストランレベルに🍋✨ 「生オリーブオイルソース」＜瀬戸内レモン＞で作る、 さっぱりなのに、コクがあっておいしすぎた… スペイン産のエキストラバージンオリーブオイルと 瀬戸内レモンの香りがふわ〜っと広がって、 ひと口で幸せになれるソース🥹 とろ〜っとクリーミーなのに、後味すっきりで、 お肉も魚もサラダも、ぜんぶこれでいける万能感◎ これは…他のドレッシングじゃ絶対に出せない味です…！ 気になった方は、スーパーやネットで買えるからチェックしてね💡 #PR #味の素KK #生オリーブオイルソース2025/06/27に公開9,074 回視聴 2.95%1791乾燥・ムラのある肌トーンや年齢肌の悩みはこれで解決！ 低刺激なのにしっかりエイジングケアしたい方に必須の優秀美容液。 #PR #TRTR #ピンクPDRN #レチRN #レチノール #ダーニングケア #ケアトーニング #ピンクエイジトーニングケア2025/04/13に公開3,297 回視聴 1.15%332鶏白湯ラーメン2025/03/23に公開38,400 回視聴 4.12%9351ノーフィルターでこの肌を自分の肌にビビッた😳 #PR #TIRTIR #マスクフィットクリスタルメッシュクッション #マスクフィット #マスクフィットシリーズ #最強ベース #ツヤ肌 #韓国メイク 2025/03/23に公開3,682 回視聴 0.87%280（@yuna.tand）←簡単ひとり暮らしのレシピ🧑🍳 グルテンフリー × はちみつの自然な甘さ 腸に優しくヘルシーに仕上げました✨ 🌱 材料（1個分） ✅ はちみつ … 大さじ1 ✅ 純ココアパウダー … 大さじ1 ✅ 卵 … 1個 ✅ 米油（オイル） … 小さじ1 ✅ 製菓用米粉 … 大さじ3 ✅ ベーキングパウダー … 小さじ1/2 🍳 作り方 ① 材料を全て混ぜる ② レンチン600w/90秒 😋 しっとり＆濃厚なチョコパンがあっという間に完成💕 【コツ】 材料を入れるたびにしっかりと混ぜることだけです😙☝️ 腸活を意識した ヘルシースイーツで 美味しくキレイになろう💪✨ 📍「作りたい！」と思ったら 【🍞】送ってね💛2025/03/08に公開1,900,000 回視聴 4.15%52,300248iHerbオタクが厳選！ ダイエット中のストック必須おやつ4選🌿 ✨ 1️⃣ SkinnyDipped プロテインチップス ✨ 旨み凝縮でガチうまなのに、ゆで卵3つ分のタンパク質が取れてたった140kcal！ 油で揚げていないから脂質控えめ◎ 【チェダー＆サワークリーム / スパイシースイートチリ】 どっちも美味しくて常備確定🔥 🍭 2️⃣ Yum Earth オーガニックポップス 🍭 ひとつ45kcalでグルテンフリー！ 甘いもの欲が爆発しそうな時に罪悪感なしで楽しめる◎ ☀️ 3️⃣ California Gold Nutrition ビタミンD3グミ ☀️ 日光不足や気分の落ち込み対策に✨ サプリを忘れがちでもグミなら続けやすい◎ 🍫 4️⃣ SkinnyDipped ダークチョコレートココア 🍫 カカオ×アーモンドの濃厚な味わい！ 甘さ控えめでヘルシーなご褒美に◎ どれもリピ確定！ 気になる人はiHerbでチェックしてみて💚 お得なクーポンはこちらから👇 クーポン：yuna5367 期限：2/28(金)23:59まで 条件：全カテゴリーの商品が22％OFF・お一人様一回限り使用可能 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600Wの電子レンジで4分30秒加熱（串がすっと入れまで） ②皮を剥きスプーンで①を潰し、調味料⚫︎を入れる ③それぞれラップに包んでラップをねじって丸くする ④丸めたポテトに生ハムを乗せてねじって包む ⑤オリーブオイルとブラックペッパーをかけて完成 ★サーポンとアボカドのポキ🐟🥑 ・サーモン 200g ・アボカド 1個 ⚫︎にんにくチューブ 2センチ ⚫︎ごま油 大さじ1 ⚫︎醤油 大さじ2 ⚫︎白ごま 適量 ①サーモン、アボカドを一口大に切る ②調味料⚫︎を混ぜておく ③大きめのスプーンで軽く和えるる ④お好みで刻み海苔や小口切りの葱をトッピング 🥑アボカドの選び方🥑 ①皮が黒っぽいもの ②硬すぎずに弾力があるもの ③ヘタの周りに隙間があるもの ★あげないポテト🥔 ・ジャガイモ 中2~3個 ・サラダ油 大さじ3 ⚫︎有塩バター 20g ⚫︎ニンニクチューブ 小さじ1 ⚫︎塩胡椒 適量 ①じゃがいもは洗ってぬれたままラップに包み、600Wの電子レンジで4分30秒加熱（串がすっと入れまで） ②フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、①のじゃがいもを並べ入れる。焼き色がつき、カリッとするまで上下を返しながら揚げ焼きにする。 ③火をとめてキッチンペーパーで油をふき取り、⚫︎を加えて全体になじむまでからめる。 ★ミニトマトのコロコロカプレーゼ🍅 ・ミニトマト 1パック ・モッツアレラチーズ 1パック ⚫︎オリーブオイル 大さじ2 ⚫︎レモン汁 小さじ1 ⚫︎塩胡椒 適量 ⚫︎乾燥バジル 適量 ・生バジル 適量 ①ミニトマトを4等分に切る ②モッツアレラチーズと①と調味料⚫︎を混ぜ合わせる ③生バジルなど添えるとさらにオシャレで風味もUP✨ ★えびブロサラダ ・ボイルエビ 80g ・ブロッコリー 適量 ⚫︎オーロラソース 塩こしょう 少々 ケチャップ 大さじ1と1/2 マヨネーズ 大さじ2 パルメザンチーズ 小さじ1/2 おろしにんにく 少々 ①湯でえびと茹でたブロッコリー ②オーロラソースと混ぜ合わせて完成 →(@yuna.tand ) ヘルシーな健康生活/美容/ファッション #おもてなし料理 #おもてなしレシピ #クリスマスレシピ #クリスマス前菜 #パーティーレシピ2024/12/20に公開4,986,634 回視聴 4.59%139,2475991234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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