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ぷっちょん

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  • 私の減量飯の作り方 10分で作れるし美味しいしカロリー抑えめ！！！おすすめ #減量飯 #減量#ダイエット #ダイエットレシピ #むね肉レシピ #胸肉 #ダイエット飯

    2024/05/01に公開

    2,371 回視聴 

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  • 24歳独身アパレル店長の モーニングルーティン 〜レコーディング日編〜 "miss you" 配信中 #モーニングルーティン #アパレル店長 #独身 #独身女 #二日酔い #酒 #レコーディング #レコーディング風景 #新曲

    2024/04/13に公開

    6,371 回視聴 

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  • . 3/20 NEW single 『miss you』 配信開始されました( ◠‿◠ ) 別れの季節を迎え、今まで時間を共にした最高の仲間たちと 離れ、これから始まるそれぞれの人生に向けて互いに励まし合う気持ちを歌った曲。どれ だけ辛い日々が続こうとも「一緒に馬鹿やってた時間」を思い出して、いつまでもそこにいるような仲間でいることを契ったノスタルジックな雰囲気の一曲。3人で楽曲を制作しようと決まった夜に、「契りかわそうな!」と放った言葉がリリックとして「ちぎり交わしたあの夜は忘れないから。」という形で楽曲に閉じ込められている。 @晴弥(Haruya) @Rio/りお🦕 @stb（エスティービー） #作詞作曲 #曲リリース #1stsingle

    2024/03/25に公開

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  • 地元の友達に 自分の曲がリリースされる更新ボタン押してもらいました！ みんなに祝って貰えて嬉しかった！！ "miss you" 各種音楽配信サービスにて配信中 #リリース #新曲 #missyou #配信中 #配信開始 @晴弥(Haruya) @Rio/りお🦕 @stb（エスティービー）

    2024/03/23に公開

    73,800 回視聴 

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  • 散々ズボラと言われた私が 本気で曲をリリースしました！笑 是非みなさん聴いて下さい！ miss you 晴弥.Rio.stb.putchon @晴弥(Haruya) @Rio/りお🦕 @stb（エスティービー） 各種配信サービスにて配信中 #リリース #新曲 #missyou #配信中 #配信開始

    2024/03/21に公開

    10,400 回視聴 

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  • 23歳独身アパレル店長のナイトルーティン〜飲み終わりの酔っ払い編〜 シラフな私が完全再現しております笑 結構リアルです #ナイトルーティン #ルームツアー #ひとりぐらし #独身女 #アパレル店長 #酔っ払い #酒 #ズボラ

    2024/02/29に公開

    111,500 回視聴 

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  • 23歳独身アパレル店長のモーニングルーティン〜飲んだ次の日編〜 #モーニングルーティン #ルームツアー #1人暮らし #ひとりぐらし #モーニングルーティーン #独身女 #アパレル店長 #二日酔い #酒 #ズボラ

    2024/01/04に公開

    483,300 回視聴 

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  • 23年間ノーファンデノーニキビです。 朝起きて顔洗ったことないです。 (単純に汚い笑) でも顔は洗いすぎない。 そして高いスキンケアはあんまりオススメしない。 結構ひどい敏感肌ですが、スキンケアは選び方次第で1000円程度でこの状態保てます！ #まちこりーたボイス #スキンケア #肌荒れ改善 #ノーファンデ #ノーニキビ・ノーライフ #ニキビケア #肌荒れ対策 #クレンジング #肌を綺麗にする方法 #敏感肌

    2023/10/26に公開

    287,900 回視聴 

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  • carharttのAW可愛い セットアップ着た( ◠‿◠ ) お店遊びに来てね #carhartt #carharttwip #setup #twinsoftiktok #今日のコーデ #カーハート #セットアップ #スウェット #スウェットコーデ #ペアルック #アパレル店員 #アパレルスタッフ #アパレル店長

    2023/10/02に公開

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  • 三軒茶屋にあるお洒落な居酒屋 DRA三茶 #三軒茶屋 #三軒茶屋グルメ #三軒茶屋居酒屋 #居酒屋#グルメ #お酒 #お洒落な居酒屋 #三軒茶屋ディナー #デートグルメ #インスタ映え #インスタ映えグルメ

    2023/06/18に公開

    73,000 回視聴 

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  • 23歳156cmアパレル店長のコーデ ほぼ黒だ。 #アパレル #アパレル店員 #アパレル店長 #アパレル店長の日常 #今日のコーデ #コーデ #ストリート #スニーカー #店長

    2023/06/09に公開

    34,500 回視聴 

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  • 脂肪吸引賛否両論あるけど、毎日自分の顔を見てストレス溜めてたから、したおかげで人生変わった。ただ死ぬほど痛かった笑体は筋トレで鍛え続けます！！#ダイエット #ビフォーアフター #ビフォーアフターダイエット #脂肪吸引 #整形 #糸リフト #顔痩せ #筋トレ #CapCut

    2023/05/12に公開

    8,819 回視聴 

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  • backnumber in your humor 2023 in東京ドーム2日間参戦しました。 前から4列目でした。この近さでライブを見れたのは10年前のツアーぶり。 10年前と何にも変わってなくて ダサくてかっこ悪いままの3人が大好きです。 ひたすらにライブの余韻を語り合える友達、一緒に参戦できる友達、カラオケで熱唱できる友達が欲しいと思ってしまいました。いつか結婚したら結婚式はbacknumber縛りでやりたいなあ #backnumber #inyourhumortour2023 #backnumber好きな人と繋がりたい #清水依与吏 #バックナンバー #東京ドーム

    2023/04/22に公開

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  • もっとお腹割りたい #筋トレ #ダイエット#垢抜け#beforafter#ビフォーアフター#痩せる方法#筋肉#ジム

    2023/02/27に公開

    61,500 回視聴 

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  • TVに出て叩かれた結果 顔の肉落としました笑 #垢抜け #beforeandafter #ダイエット #垢抜け方法 #月曜から夜ふかし #痩せる方法 #脂肪吸引#顔痩せ #かおやさしut

    2023/02/20に公開

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  • 俺、お前の服装が最高に好きだわって言ってくれた彼が、今は花柄のワンピースを着てる女の子と幸せそうにしてる。 悲しいね #00 #インスタきてね

    2023/01/04に公開

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  • 流行ってるから作ってみた！！🕊🖤 #22歳アパレル店長 #アパレル店長 #fashion #今日のコーデ #ファッション #ストリートファッション #インスタも見てね

    2022/11/12に公開

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  • 22歳アパレル店長の仕事終わりです！最後まで見てね！やる気なくて草#アパレル店員 #アパレル店長 #仕事終わり #アパレル店長の日常 #ダイエット

    2022/06/19に公開

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  • トイレが気に入らなかったからDIY！ほとんど100均の物でいけた！どう？#diy #アレンジ

    2022/05/13に公開

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  • 地上波デビュー！笑大好きな番組#月曜から夜ふかし に出ました週10回シャケ食べる女です🐟単純に酔っ払ってこんなシャケについて話してた記憶はありません笑これからもシャケと酒に支えてもらいます🍺

    2022/04/22に公開

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