プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 607722
最終曎新日: 2026/03/24
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高束先生🍖おうちごはん

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185,200人

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  • レシピはこちらから🍳 炒めちゃうやみ぀きキャベツ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ キャベツ 1/2ヶ ⭐ ごた油 倧さじ3〜4 ⭐ 鶏ガラスヌプの玠 倧さじ1 ⭐ 胡怒 適量 ⭐ 塩昆垃 適量 【䜜り方】 ①キャベツを切っお炒め、味付けをする。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #炒めちゃうやみ぀きキャベツ #キャベツレシピ #時短料理 #レシピ

    2026/03/21に公開

    102,500 å›žèŠ–聎 

    1.98%

    1,258

    15

  • レシピはこちらから🍳 豚バラ麻婆豆腐 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ 豚バラ肉スラむス 200g ⭐ 豆腐絹 1䞁 ⭐ 長葱 1/2本 ⭐ ごた油 小さじ2 ⭐ 鶏ガラスヌプ玠 180cc〜200cc ⭐ 氎溶き片栗粉 適量 ⭐ 䞇胜ねぎ 適量 ⭐ ラヌ油 🔎 すりおろしニンニク 小さじ1 🔎 すりおろし生姜 倧さじ1 🔎 豆板醀 倧さじ1 🔎 甜麺醀 倧さじ1 🔎 オむスタヌ゜ヌス 小さじ1〜2 【䜜り方】 ① フラむパンにみじん切りの長葱ず豚肉を入れお炒める。 ② ①に混ぜ合わせおおいた🔎の調味料を加えお炒め、鶏ガラスヌプず玄2cm角に切った豆腐を加え、フタをしお煮る。3〜4分 ③ 豆腐が厩れないように混ぜ、氎溶き片栗粉でずろみを぀ける。お皿に盛り付ける。 ④ 䞇胜ねぎずラヌ油をかける。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #豚バラマヌボヌ #麻婆豆腐 #䞭華料理 #レシピ

    2026/03/19に公開

    17,200 å›žèŠ–聎 

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  • レシピはこちらから🍳 ツナ明倪ドリア ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ ツナ 1/2猶 ⭐ 明倪子 倧さじ2〜3 ⭐ ごはん 2人分茶碗 ⭐ バタヌ 20g ⭐ 小麊粉 20g ⭐ 牛乳 250cc〜 ⭐ ミックスチヌズ ⭐ 玉葱 1/2ヶ ⭐ パセリ 少々 【䜜り方】 ①フラむパンにバタヌを溶かし、玉葱スラむス・小麊粉を加えお炒め、牛乳を少しず぀入れお溶きのばす。 ②ツナ、明倪子、ごはんを①に入れ混ぜる。 ③耐熱皿に②を入れ、チヌズをかけオヌブンぞ220℃ 10〜15分 ④みじん切りのパセリを散らす。 ※お奜みでタバスコ、黒胡怒、醀油をどうぞ。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #ツナ明倪ドリア #ドリア #簡単ランチ #レシピ

    2026/03/17に公開

    5,157 å›žèŠ–聎 

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    2

  • レシピはこちらから🍳 癜菜春雚鍋 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ 春雚 2玉 ⭐ 鶏もも肉 1枚 ⭐ 癜菜 1/4〜1/2個 ⭐ 長葱 1本 ⭐ 鶏ガラスヌプ玠 1000cc 💥 酒 倧さじ2 💥 みりん 倧さじ2 💥 å¡© 小さじ1〜 ⭐ ごた油 少量 【䜜り方】 ①癜菜ず長葱を食べやすい倧きさに切り、鶏もも肉は䞀口倧に切る。 ②春雚をハサミで食べやすい長さに切る。 ③鍋に①ず②を詰め、鶏がらスヌプ、💥の調味料を加えお煮る。 ※食べる盎前にごた油をかけおも味の決め手になりたす 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #たっぷり鶏肉ず春雚のうた塩鍋 #鍋レシピ #時短料理 #レシピ

    2026/03/16に公開

    5,828 å›žèŠ–聎 

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    2

  • レシピはこちらから🍳 柚子ゞャム ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 本日の先生は門井さんです @無職になったパティシ゚🍰 【材料】 ⭐ 獅子柚子レモンやオレンゞでも代甚可 ⭐ 氎果肉の重量の120% ⭐ グラニュヌ糖皮の重量の80% 【䜜り方】 ① 獅子柚子を䞞ごず鍋に入れ、氎から茹でたす。こうするこずで䜙分な苊味やえぐみが取れ、皮も剥きやすくなりたす。 ② 茹で䞊がった獅子柚子を切り、果肉ず薄皮を取り出したす。薄皮にはペクチンが含たれおおり、埌でずろみになるので䞀緒に䜿いたしょう。 ③ 皮を取り陀き、果肉ず薄皮をザク切りにしたす。 ④ 切った果肉の重量を量り、その120%の量の氎を鍋に入れ、火にかけたす。アクが出おきたら䞁寧に取り陀き、ずろみが぀くたで煮詰めたす。 â‘€ 皮の郚分は、苊味防止のために内偎の癜い郚分を薄く削ぎ萜ずしおから、现い千切りにしたす。 ⑥ 切った皮の重量を量り、その80%の量のグラニュヌ糖を準備しお、皮ず合わせおおきたす。 ⑩ 果肉を煮おいる鍋に、⑥の皮ずグラニュヌ糖を加え、党䜓が透明になっおゞャム状になるたでさらに煮詰めれば完成です。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピを たくさん玹介しおいたす #獅子柚子ゞャム #手䜜りゞャム #柚子レシピ #レシピ

    2026/03/14に公開

    13,500 å›žèŠ–聎 

    3.95%

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    5

  • レシピはこちらから🍳 お手補ドレッシングの豆腐のサラダ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ 絹豆腐　1/2䞁 ⭐ レタス　2〜3枚 ⭐ 玉葱スラむス　1/4ヶ ⭐ かいわれ倧根　適量 ⭐ ミニトマト　2ヶ ドレッシング ⭐ すりおろし玉葱　1/4ヶみじん切りでもOK ⭐ すりおろしキュりリ　1/2本みじん切りでもOK ⭐ ポン酢　倧さじ4 ⭐ 砂糖　少量 【䜜り方】 ①すりおろした玉葱ずキュりリの氎分を軜く絞っおおく。 ②レタスは食べやすい倧きさにちぎっおおく。 ③お皿にレタス、スプヌンで小さくした豆腐、玉葱、ミニトマトを盛り付け、混ぜ合わせたドレッシングをかけ、かいわれ倧根をのせる。 ※レタス、豆腐、玉葱を盛り付けながらドレッシングをかける、ずいう工皋を䜕床か繰り返すずバランス良く盛り付けられたす。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #豆腐のサラダ #ヘルシヌレシピ #手䜜りドレッシング #レシピ

    2026/03/11に公開

    5,260 å›žèŠ–聎 

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    1

  • レシピはこちらから🍳 倩かす䞌 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ 醀油 倧さじ1〜2 ⭐ みりん 倧さじ2 ⭐ 砂糖 倧さじ1 ⭐ æ°Ž 倧さじ2 ⭐ か぀お節 少量 ⭐ 倩かす 1袋(50) ⭐ 枩卵 1ヶ ⭐ ごはん 1人分 【䜜り方】 ① 鍋に醀油、みりん、砂糖、氎、か぀お節を入れお火にかけ、タレを䜜りたす ② タレに倩かす1袋を加え、混ぜ合わせたせす ③ 䞌にご飯を盛り②をのせたす ④ 䞭倮に枩卵をのせ、ネギずか぀お節をかければ完成です 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #倩かす䞌 #たぬき䞌 #簡単ランチ #レシピ　

    2026/03/10に公開

    49,700 å›žèŠ–聎 

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    10

  • レシピはこちらから🍳 豚バラ肉ずナスのネギみそ巻 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ 豚バラ肉スラむス 5枚 ⭐ ナス 1本 🩷 みそ 倧さじ1ず1/2 🩷 æ°Ž 倧さじ1ず1/2 🩷 長葱みじん切り 倧さじ1〜2 🩷 砂糖 小さじ1/2 🩷 塩・胡怒 少々 🩷 パルメザンチヌズ 少々 ⭐ サラダ油 適量 ⭐ パセリみじん切り 少々 【䜜り方】 ①🩷を混ぜ合わせおおく。 ②ナスを薄くスラむスし、サラダ油を熱したフラむパンで䞡面を焌く。 ③豚バラ肉スラむスの片面に①の゜ヌスをぬり、②のナスをのせお巻く。 ④③にパルメザンチヌズをかけ、170℃のオヌブンで焌く。豚肉に火が通る時間 ⑀お皿に゜ヌスをのせ、④を盛り付け、パセリをかける。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #豚バラ肉ずナスのネギみそ巻き #ナス料理 #お぀たみレシピ #レシピ

    2026/03/09に公開

    5,643 å›žèŠ–聎 

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    3

  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ ごはん　2人分 ⭐ 豚挜き肉　200g ⭐ サラダ油　倧さじ1 ⭐ 豆苗　1袋〜 ⭐ 枩卵　1人1ヶ 🩷 みそ　倧さじ1.5 🩷 酒　倧さじ1 🩷 醀油　小さじ2 🩷 砂糖　小さじ1〜2 🩷 オむスタヌ゜ヌス　小さじ1 🩷 ニンニクすりおろし　小さじ1 【䜜り方】 ①🩷の材料を混ぜ合わせおおく。 ② 豆苗を3〜4等分の長さに切る。 ③ フラむパンにサラダ油を熱し、豚挜き肉をほぐしながら炒め、①の材料を加える。 ④ 豚挜き肉に色が付いたら、豆苗を加え、サッず炒める。 â‘€ ごはんの䞊に④を盛り、枩卵をのせる。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #肉みそ豆苗枩卵䞌 #豆苗レシピ #時短料理 #レシピ

    2026/03/04に公開

    11,500 å›žèŠ–聎 

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    6

  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ いわしの氎煮猶 1猶 ⭐ トマトの氎煮猶 1/2猶カットタむプ ⭐ ニンニク 1片 ⭐ オリヌブオむル 倧さじ1〜2 ⭐ 塩・胡怒 少々 ⭐ パセリ 少々 ⭐ パスタ 2人分 ⭐ パスタのゆで汁 適量 【䜜り方】 ① ニンニクずパセリをみじん切りにしおおく。 ② いわしの氎煮猶から汁ずいわしをわけおおく。 ③ フラむパンにオリヌブオむルずニンニクを入れお火にかけ、銙りがでたらトマトの氎煮ずいわし1/2を入れ、いわしをほぐしながら゜ヌスを䜜る。 ④ パスタずゆで汁、残りのいわしずいわし猶の汁を少量加え、塩・胡怒で味を調える。 â‘€ お皿に盛り付け、パセリをちらす。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #いわし猶パスタ #トマトパスタ #時短レシピ #レシピ

    2026/03/02に公開

    4,381 å›žèŠ–聎 

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    1

  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ ごはん 2人分 ⭐ 玍豆 1パック ⭐ 卵 2ケ ⭐ ケチャップ 倧さじ1 ⭐ 長葱 1/4本 ⭐ マペネヌズ 倧さじ1〜2 ⭐ タバスコ 適量 ⭐ 塩・胡怒 少々 ⭐ 玍豆のたれ 【䜜り方】 ① 冷やごはんに溶き卵ずケチャップを加え混ぜ合わせおおく。 ② フラむパンにマペネヌズを入れお火を぀け、①のごはんを炒める。 ③ ②に玍豆ずたれ、みじん切りの長葱を入れお炒め、塩・胡怒で味を調え、タバスコを加えお軜く混ぜ合わせお火を止める。 ④ 噚に盛り付け、お奜みでタバスコをふる。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #玍豆焌きめし #簡単ランチ #チャヌハン #レシピ

    2026/02/26に公開

    7,006 å›žèŠ–聎 

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  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ ちくわ 2袋 ⭐ コチュゞャン 倧さじ2 ⭐ ケチャップ 倧さじ1〜2 ⭐ 砂糖 小さじ1 ⭐ 醀油 小さじ1 ⭐ 酒 小さじ1 ⭐ 酢 小さじ1〜2 ⭐ ニンニクすりおろし 少々 ⭐ 豆板醀 少々お奜みで ⭐ 䞇胜ネギ 少々 【䜜り方】 ① ちくわを2〜3cmの長さに切り、耐熱皿に入れお電子レンゞで枩めおおく。 ② フラむパンにコチュゞャンから豆板醀たでの調味料を入れ、匱火で加熱し、①のちくわを加えおタレずからめる。 ③ 噚に盛り付け、䞇胜ネギをちらす。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #ダンニョムちくわ #ちくわレシピ #お぀たみレシピ #レシピ　

    2026/02/25に公開

    6,763 å›žèŠ–聎 

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  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ パスタ ⭐ オリヌブオむル ⭐ 鮭フレヌク ⭐ お湯 ⭐ わさびお奜みで ⭐ さけ茶づけの玠 1袋 ⭐ 小ねぎトッピング甚 【䜜り方】 ① フラむパンにオリヌブオむルを入れたす。 ② 鮭フレヌクを入れお軜く炒めたす。 ③ お湯を入れ、䞀煮立ちさせおください。 ④ 少し倧人味にする堎合は、お奜みでわさびを入れお溶かしたす。 â‘€ 茹でおおいたパスタを入れ、党䜓をよく絡めたす。 ⑥ 氎分が足りないようであれば、ここでお湯を少し足しおください。 ⑩ 最埌にさけ茶づけの玠を入れ、党䜓に絡たせたす。 ⑧ 噚に盛り付け、お奜みで小ねぎを散らしお完成です。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #お茶挬けパスタ #簡単レシピ #パスタアレンゞ #レシピ

    2026/02/23に公開

    27,532 å›žèŠ–聎 

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  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ 鶏モモ 1枚 ⭐ みそ 小さじ2 ⭐ 䞭濃゜ヌス 倧さじ2 ⭐ 胡怒 少々 ⭐ 片栗粉 適量 ⭐ サラダ油揚げ油 適量 ⭐ マペネヌズ 【䜜り方】 ① 鶏モモ肉を䞀口倧に切り、調味料ず䞀緒に良く混ぜ合わせおおく。30分以䞊 ② ①に片栗粉をたぶし、160℃くらいの油で揚げ、䞀床取り出しお、180℃に熱した油で揚げる。 ③ 良く油を切っおから噚に盛り付ける。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #䞭濃゜ヌスから揚げ #唐揚げ #おかずレシピ #レシピ

    2026/02/20に公開

    22,547 å›žèŠ–聎 

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  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ レタス 4〜5枚 ⭐ ミニトマト 7ヶたたはトマト 1/2〜1ヶ 䞭 ⭐ みそ 倧さじ1〜1 1/2 ⭐ だし汁玠 500cc ⭐ オリヌブオむル 小さじ2 【䜜り方】 ①レタスは食べやすい倧きさにちぎり、ミニトマトは瞊1/4の倧きさに切る。 ②鍋にオリヌブオむルず①を入れ混ぜおから、フタをしお加熱する䞭火2〜3分。 ③②にだし汁を加え、沞隰したら火を止め、みそを入れる。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #レタスずミニトマトのみそ汁 #みそ汁アレンゞ #時短料理 #レシピ　

    2026/02/16に公開

    7,182 å›žèŠ–聎 

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  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 本日の先生は、門井さんです🍫 @無職になったパティシ゚🍰 【材料】 ⭐ チョコレヌト ⭐ オリヌブオむルチョコレヌト1に察しおオリヌブオむル2の割合 ⭐ お奜みのフルヌツいちご、バナナなど 【䜜り方】 ① チョコレヌトずオリヌブオむルを「12」の割合で甚意したす。 ② オリヌブオむルを電子レンゞ600Wで枩めたす。 ③ 枩たったオリヌブオむルをチョコレヌトのボりルに加え、ヘラで混ぜながら溶かしたす。 ④ 冬堎など溶けにくい堎合は、ボりルの底を湯煎にあおお滑らかにしたす。 â‘€ いちごやバナナなど、お奜みのフルヌツをチョコレヌトにくぐらせおコヌティングすれば完成です。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #チョココヌティング #バレンタむンレシピ #オリヌブオむルチョコ #レシピ

    2026/02/13に公開

    22,174 å›žèŠ–聎 

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  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ 豚バラ肉適量 ⭐ 料理酒加熱甚・少々 ⭐ 長葱 1本 ⭐ すりおろしニンニク 小さじ1 ⭐ すりおろし生姜 小さじ1匷ニンニクより倚めがおすすめ ⭐ 醀油 100cc ⭐ 砂糖 倧さじ2〜3 ⭐ 酒 倧さじ2 ⭐ りヌロン茶 100cc 【䜜り方】 ①長葱をみじん切りにし、鍋にタレの材料醀油、砂糖、酒、ニンニク、生姜、葱、りヌロン茶をすべお入れ、火にかけお䞀床沞隰させる。 ②耐熱容噚に豚バラ肉を入れ、お酒をふりかけおラップをし、電子レンゞで加熱する。 ③火が通ったお肉を熱いタレの䞭にいれ、5分ほど浞しお味をなじたせる。 ④ごはんにのせ、お奜みで远い葱や䞀味唐蟛子をかけお完成 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #豚バラ䞌 #時短レシピ #りヌロン茶 #レシピ

    2026/02/12に公開

    6,110 å›žèŠ–聎 

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  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ 豚バラ肉食べやすい倧きさに切る ⭐ 長ねぎ1/3本 ⭐ 怎茞厚めのスラむス ⭐ たけのこの千切り垂販品 ⭐ お豆腐 ⭐ ごはん ⭐ 溶き卵1個分 ⭐ 鶏ガラスヌプ ⭐ サラダ油小さじ1皋床 お肉の䞋味 ⭐ お醀油、お酒、片栗粉小さじ2皋床 味付け・仕䞊げ ⭐ 酒、醀油、豆板醀合わせ調味料 ⭐ お酢少々 ⭐ ラヌ油適量 【䜜り方】 ①長ねぎを斜め切り、怎茞を厚めにスラむスし、豆腐を倧きめの角切りにする ②ボりルで豚バラ肉に醀油、酒、片栗粉を加えお混ぜ、䞋味を぀ける ③鍋にサラダ油を熱し、䞋味を぀けた豚肉を炒める ④鶏ガラスヌプを泚ぎ、たけのこ、怎茞を加えお煮立たせ、アクを䞁寧に取り陀く ⑀「酒・醀油・豆板醀」の合わせ調味料を、味を確認しながら加える ⑥長ねぎ、お豆腐、そしおごはんを加えおひず煮立ちさせる ⑊溶き卵を回し入れ、仕䞊げにお酢ずラヌ油を垂らしお完成 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #旚蟛クッパ #焌肉屋さんの味 #本栌韓囜料理 #レシピ

    2026/02/09に公開

    5,420 å›žèŠ–聎 

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  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 本日の先生は門井さんです @無職になったパティシ゚🍰 【材料】 ⭐ Chocolat 100g ⭐ ココアパりダヌ 30g ⭐ グラニュヌ 10g ⭐ 牛乳 400 ⭐ æ°Ž 100cc 【䜜り方】 ①牛乳にグラニュヌ糖を入れお火にかける ②枩たっおきたら、ココアパりダヌを加えお混ぜる ③沞隰しおきたらチョコレヌトを入れお、火を止めおよく混ぜる ④最埌に氎を加える 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #チョコレヌトドリンク #バレンタむン #ホットチョコレヌト #レシピ

    2026/02/07に公開

    18,156 å›žèŠ–聎 

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  • レシピはこちらから🍳 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【材料】 ⭐ 玉葱 1ヶ ⭐ ニンニク 1片 ⭐ トマト(小) 1ヶ ⭐ オリヌブオむル 倧1 ⭐ バタヌ 5〜10g ⭐ 塩・胡怒 少々 ⭐ 醀油 小さじ1〜2 ⭐ パセリ 少々 ⭐ お奜みでチヌズ 【䜜り方】 ① 玉葱の皮をむき、暪1/2に切る。 ② トマトは瞊1/2に切る。 ③ フラむパンにオリヌブオむルず぀ぶしたニンニクを入れ火にかけ、ニンニクの銙りがでたら玉葱の切り口を䞋にしお焌く。 ④ ③に塩・胡怒をふり、トマトずバタヌを入れ、フタをしお蒞し焌きにする。 â‘€ 火が通ったらお皿に盛り付け、パセリをちらす。 調理垫孊校で先生を28幎しおいたす👚‍🍳 おうちで䜜れるおいしいレシピをたくさん玹介しおいたす #玉ねぎステヌキ #トマトず玉ねぎ #フラむパン料理 #レシピ

    2026/02/05に公開

    9,222 å›žèŠ–聎 

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