×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。【尊厳Well-Kaigo】食の記憶からはじめる ― 入居時に「食事の歴史」を聞くという介護 ― 〈多言語ブログWellAgingHour〉 https://wellaging.site/20260125wellaginghour/ 介護とは、できなくなったことを補う行為ではない。 その人が「どこから来たのか」「どんな当たり前を生きてきたのか」に、もう一度戻る道を守ることだと私は考えています。 入居時に私たちがまず聞くべきなのは、病名や服薬歴だけではありません。 「どんな食事をしてきましたか？」 「誰と、どんな気持ちで食べていましたか？」 この問いは、栄養評価ではなく、その人の呼吸と人生のリズムを知るための入り口です。 骨粗鬆症や不調の背景には、カルシウム不足ではなく、食の乱れや甘い物、加工食品、乳製品の習慣が積み重なっていることがあります。しかし尊厳介護では、禁止や指導はしません。 WAサンキュー39食事法は、「やめる食事」ではなく、「当たり前に戻る食事」です。 味噌汁の匂い、炊きたてのご飯、誰かと囲んだ食卓。 それらを語るとき、高齢者の表情と呼吸は自然に整っていきます。 語想法に食の記憶を取り入れると、言葉が出にくい方でも、感覚から“自分”に戻ってくるのです。 介護のOSは、呼吸。 呼吸を整える最短の道は、食と記憶にあります。 あなたの施設では、入居時に「食の歴史」を聞いていますか？ #尊厳WellKaigo #食の記憶 #介護の呼吸 #多言語ブログ2026/01/25に公開106 回視聴 0.0%00【尊厳Well-Kaigo】糖から呼吸と介護を考える 〈多言語ブログWellAgingHour〉 https://wellaging.site/20260124wellaginghour/ 私たちは「糖」を栄養や制限の問題として捉えがちです。 しかし尊厳Well-Kaigoの視点では、糖はまず呼吸と脳の状態に影響を与える存在です。 血糖が急に上がったり下がったりすると、身体は危険を察知し、交感神経が優位になります。その結果、呼吸は浅くなり、落ち着きや判断力が失われやすくなります。 認知症の方が不安になったり、興奮したり、大きな声を出すとき。そこには性格や意思の問題ではなく、「戻れなくなった呼吸」が隠れていることがあります。 甘い物、間食、食事のリズムの乱れは、静かに呼吸を浅くし、脳を緊張させていきます。そしてその緊張は、行動というかたちで現れます。 介護とは、行動を抑えることではありません。 糖を整えることも、正しさを押しつけることではありません。 その人がもう一度、当たり前の呼吸に戻れる環境を守ること。 それが、尊厳Well-Kaigoの介護です。 あなたの現場では、呼吸は守られていますか？ #尊厳WellKaigo #糖と呼吸 #介護のOSは呼吸 #多言語ブログ2026/01/24に公開108 回視聴 0.0%00【尊厳Well-Kaigo｜多言語ブログ】介護は森林のごとく ― 生態系と呼吸から見えてくるもの ― Well Aging Center多言語ブログ〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20260116wellaginghour/ 介護の現場を、ひとつの「森林」として眺めてみると、これまでとは違う景色が見えてきます。 森林は、一本の強い木だけで成り立っているわけではありません。大木も、若木も、草も、菌も、土も、そして目に見えない微生物も、それぞれが役割を持ち、互いに影響し合いながら静かな均衡を保っています。 介護も同じです。 誰か一人が頑張りすぎたり、正しさや効率だけを優先すると、現場の空気は痩せ、呼吸は浅くなっていきます。本来の介護は、管理や支配ではなく、「生態系を整える営み」なのかもしれません。 その中心にあるのが、呼吸です。 森林は呼吸しています。木々は二酸化炭素を受け取り、酸素を返し、土壌は湿度を保ち、風が循環を生みます。誰かが指示を出さなくても、森は自ら整っていきます。 介護の現場も同じです。 言葉が多くなり、動きが速くなり、空気が張り詰めたとき、森は静かに悲鳴を上げています。そんなときこそ、説明の前に、判断の前に、ひと呼吸を吐く。その呼吸が、場の生態系をやさしく整えていきます。 尊厳Well-Kaigoとは、人を変えることではありません。 その場の「森」を整えること。 いま、あなたの介護の現場は、どんな森でしょうか。 #尊厳WellKaigo #介護は森林のごとく #介護の呼吸 #多言語ブログ2026/01/16に公開123 回視聴 0.81%10【尊厳Well-Kaigo】WAサンキュー39食事法と認知症 Well Aging Center多言語ブログ〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20261215wellaginghour/ WAサンキュー39食事法は、「何を食べるか」を裁く食事法ではありません。 尊厳介護の視点で言えば、これは判断の正しさを競う方法ではなく、呼吸と尊厳に戻るための設計です。 認知症や高齢期の食事を考えるとき、ポイントは大きく三つに集約できます。 一つ目は、血管を守ること。高血圧や脂質異常、体重の急な増減は、脳の血流を乱します。大切なのは数値を完璧にすることではなく、日々の食事で血圧や体重の“揺れ幅”を小さくすること。味つけを穏やかにし、食べるリズムを整えるだけでも、身体は静かに応えてくれます。 二つ目は、糖を荒らさないこと。血糖スパイクは、脳にも血管にも負担をかけます。順番よく食べる、間食の質を見直す、ゆっくり噛む。こうした小さな工夫は、呼吸を浅くせず、安心して食べる時間を支えます。 三つ目は、嚥下状態を考え、低栄養を避ける設計です。制限しすぎた食事は、尊厳を奪いかねません。食べやすさ、楽しさ、十分なエネルギーを確保することは、命を支える行為そのものです。 そして忘れてはならないのが、炎症を上げない暮らし。超加工食品を減らし、睡眠とストレスも含めて整える。炎症は、食事だけでなく生活全体の結果だからです。 WAサンキュー39食事法は、「正しく食べる」ためではなく、呼吸を取り戻し、尊厳ある日常へ戻るための道なのです。 #尊厳WellKaigo #WAサンキュー39食事法 #介護の呼吸 #多言語ブログ2026/01/15に公開137 回視聴 1.46%20【尊厳Well-Kaigo】四毒五悪と認知症・BPSDとの深い関係 ― WAサンキュー39食事法という“呼吸に戻る食” ― Well Aging Center多言語ブログ〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20260114wellaginghour/ 認知症のBPSD（行動・心理症状）は、突然起きるものではありません。大声、落ち着きのなさ、拒否、不眠。 その多くは、日々の生活の積み重ねの中で、静かに呼吸と自律神経が乱れてきた“結果”として現れます。 その背景を整理する視点が吉野敏明さんが提唱する「四毒五悪」です。 四毒とは、砂糖・小麦・乳製品・植物油。五悪とは、過剰なストレス、睡眠不足、騒音や刺激、情報過多、時間や効率の圧迫。 これらは体に負担をかけるだけでなく、呼吸を浅くし、交感神経を慢性的に緊張させます。 呼吸が浅い状態が続くと、脳は常に「安全ではない」と判断し、不安や混乱がBPSDとして表に出やすくなります。 ここで大切なのは、禁止や制限ではありません。 尊厳Well-Kaigoでは、WAサンキュー食事法として「減らす・戻す・整える」という姿勢を大切にしています。 食べ方を少し変え、刺激を減らし、噛み、味わい、呼吸を取り戻す。それだけで自律神経は静かに変わり始めます。 BPSDを抑えるのではなく、起きにくい土台をつくる。その鍵は、食と環境から呼吸に戻ること。 あなたの食卓は、呼吸を助けていますか？ WACサンキュー39食事法ライン https://wellaging.site/wa39-nutrition/ #尊厳WellKaigo #四毒五悪 #WAサンキュー食事法 #多言語ブログ2026/01/14に公開120 回視聴 0.83%10【尊厳Well-Kaigo】大声を上げる認知症高齢者 ― 呼吸の視点からBPSDを紐解く ― Well Aging Center多言語ブログ〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20250113wellaginghour/ 認知症高齢者が突然大声を上げる場面は、BPSD（行動・心理症状）の代表的な現れとして捉えられています。 けれども、その声を「問題行動」として見た瞬間、介護は対処と制止の方向へ進んでしまいます。尊厳Well-Kaigoでは、その一歩手前に立ち戻ります。 大声は意図的な行為ではありません。 多くの場合、不安や混乱によって交感神経が過剰に働き、呼吸が浅く速くなった結果として現れます。 浅い呼吸は脳に「まだ安全ではない」という信号を送り続け、その状態が声の大きさとして表に出るのです。 つまり、大声はBPSDの原因ではなく、呼吸と自律神経の乱れが外に現れた“結果”です。 このとき、「静かにしてください」「落ち着いて」と言葉で抑えようとすると、かえって緊張は高まります。 なぜなら、交感神経が優位な状態では、言葉を受け取る余裕がないからです。 必要なのは説明ではなく、呼吸に触れること。 介護者が先に呼吸を整え、吐く時間を長くし、 動作と声のトーンを落とすことで、場の緊張は少しずつほどけていきます。 大声は、助けを求める呼吸のサインです。 止める対象ではなく、読み取るサインとして受け取る。 そこからBPSDは、「抑えるもの」から「理解するもの」へと変わっていきます。 あなたは、その声の奥にある呼吸を見ていますか？ #尊厳WellKaigo #BPSD #呼吸に触れる介護 #多言語ブログ2026/01/13に公開135 回視聴 0.74%10におい、空気、眠り、集中。 すべては呼吸につながっている。 環境から呼吸を取り戻すという選択。 #呼吸の環境 #暮らしを整える #WAC2026/01/11に公開355 回視聴 0.56%20【尊厳Well-Kaigo】浅い呼吸の正体 Well Aging Center 多言語ブログ〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20260110wellaginghour/ 「浅い呼吸がわからない」という声は、実はとても大切なサインです。 浅い呼吸とは、肺の上部だけを使い、胸や肩が動く速く短い呼吸のこと。 苦しさを感じにくく、本人にとっては“普通”になっているのが特徴です。 一方、深い呼吸は横隔膜が上下に動き、吐く時間が長く、静かなリズムを保ちます。違いは量ではなく、使う場所とリズムにあります。 呼吸は自律神経へ直接届く入口です。浅く速い呼吸は、脳に「非常事態」を伝え、交感神経を優位にします。 緊張や不安が抜けにくくなるのはそのためです。反対に、吐ける呼吸が戻ると、副交感神経が自然に働き、安心と回復が始まります。 副交感神経は“頑張って入れる”ものではなく、吐く呼吸が整う結果として戻ってくるのです。 浅い呼吸がわからないのは問題ではありません。忙しさや緊張が日常化し、呼吸が意識の外にあっただけ。 気づいた瞬間から、もう変化は始まっています。 尊厳Well-Kaigoは、説明より先に呼吸を整えます。 戻る・ほどく・手放す——その入口が、呼吸です。 #尊厳WellKaigo #介護の呼吸 #一呼吸ワンスマイル #多言語ブログ2026/01/10に公開151 回視聴 0.66%10呼吸は、 整える前に 戻るものだった。 WAC中央駅｜呼吸シリーズ 呼吸に戻るための環境を、静かに整えています。 #呼吸に戻る #WAC中央駅 #ウエルエイジング2026/01/09に公開374 回視聴 0.27%10【尊厳Well-Kaigo｜多言語ブログ】呼吸と感謝｜Care Begins with Gratitude ―― ひと呼吸、ワンスマイル、そして感謝 ―― Well Aging Center 多言語ブログ〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20260109wellaginghour/ 認知症のBPSD（行動・心理症状）は、「問題行動」ではなく、脳と呼吸が危険モードに入っているサインです。 理解できない状況、読めない空気、急かされる声。そうした刺激は、扁桃体を過剰に反応させ、呼吸を浅くし、不安や興奮を生み出します。 このとき、最も先に変えるべきなのは「説明」や「正しさ」ではありません。 それは、こちら側の呼吸の状態です。 感謝は、言葉以前に生理反応として働きます。感謝を感じているとき、人の呼吸は自然と深くなり、吐く息が長くなります。副交感神経が優位になり、身体は「ここは安全だ」と判断します。認知症の方は、言葉より先にこの呼吸の変化を受け取っています。 だからこそ、BPSD対応の入口はとてもシンプルです。 ひと呼吸、ワンスマイル、そして感謝。 笑顔は指示ではなく、結果です。感謝は教えるものではなく、戻ってくるものです。 介護とは、行動を制御することではなく、人が人に戻れる空気を整えること。 今日、その場で何もできなくても構いません。 まずは、ひとつ深く息を吐いてみてください。 その呼吸の中に、すでに感謝は含まれていないでしょうか。 #尊厳WellKaigo #介護の呼吸 #ひと呼吸ワンスマイル #多言語ブログ2026/01/09に公開141 回視聴 0.0%00【尊厳Well-Kaigo】寒い季節の呼吸 Well Aging Center 多言語ブログ〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20260104wellaginghour/ 寒い季節になると、私たちの呼吸は知らず知らずのうちに浅く、早くなります。 冷たい空気に触れた瞬間、体は身を守ろうとして緊張し、肩が上がり、胸だけで呼吸をする状態になりやすくなるからです。これは自然な反応ですが、続くと心まで縮こまり、介護の現場では不安や落ち着かなさとして表れます。 尊厳Well-Kaigoの視点では、寒い季節こそ「整える呼吸」が大切だと考えます。無理に深く吸う必要はありません。まずは、吐く息をゆっくり長くすること。吐くことで体は「安全だ」と感じ、副交感神経が静かに働き始めます。 高齢者にとって寒さは、身体的な刺激であると同時に、心の不安を強める要因でもあります。だからこそ、声かけより先に、場の空気と呼吸を整える。手を温める、動きを少しゆっくりにする、介護する側が一呼吸落ち着く。それだけで関係性は穏やかに変わっていきます。 寒い季節の呼吸は、「がんばる」ものではなく、「戻る」もの。体が本来のリズムを思い出したとき、尊厳は静かに守られます。あなたの呼吸は、今どこに戻っていますか。 #尊厳WellKaigo #介護の呼吸 #一呼吸ワンスマイル #多言語ブログ2026/01/04に公開80 回視聴 0.0%00【尊厳Well-Kaigo】言葉が歳を重ねる Well Aging Center〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20251231wellaginghour/ 歳を重ねるということは、ただ年齢を重ねることではありません。 本当は、「言葉」が歳を重ねていくのだと、私は感じています。 同じ出来事に出会っても、 若い頃は強い言葉で反応していたことが、 ある時から、少し柔らかい言葉で受け止められるようになる。 それは衰えではなく、成熟です。 介護の現場でも同じです。 強い言葉は、相手を動かすようでいて、呼吸を乱します。 静かな言葉は、説明しなくても、安心を伝えます。 言葉は、相手の心だけでなく、空気と呼吸に直接触れているのです。 歳を重ねるほどに、 「正しい言葉」よりも 「傷つけない言葉」 「急がせない言葉」 「信じて待つ言葉」 が必要になっていきます。 尊厳Well-Kaigoが大切にするのは、 言葉で導くことではなく、 言葉で呼吸を守ること。 あなたの言葉は、 今、どんな歳の重なり方をしていますか。 #尊厳WellKaigo #言葉が歳を重ねる #介護の呼吸 #多言語ブログ2025/12/31に公開104 回視聴 1.92%20【尊厳Well-Kaigo｜多言語ブログ】朝の呼吸｜ Morning Breathing ― メラトニンとコルチゾールの交代 ― Well Aging Center 多言語ブログ〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20251230wellaginghour/ #尊厳WellKaigo #介護の呼吸 #朝の呼吸 #多言語ブログ 朝の呼吸には、科学的にも明確な意味があります。 それは「夜の睡眠を終わらせるため」ではなく、次の眠りを整えるための呼吸であるということです。 私たちの体では、夜に分泌されるメラトニン（睡眠ホルモン）と、朝に分泌されるコルチゾール（覚醒ホルモン）が、静かに交代しています。この切り替えはスイッチのように急激に行われるものではなく、光・体温・呼吸によって、ゆっくりと進みます。 特に重要なのが呼吸です。 朝、吐く息を少し長くし、吸う息を急がない。 それだけで、自律神経は「非常事態」ではなく、「安全な覚醒」として一日を始めることができます。 呼吸が荒れる朝は、夜の眠りも乱れます。 逆に言えば、朝の呼吸は、その日の夜の睡眠の設計図です。 尊厳Well-Kaigoが大切にするのは、整えすぎないこと。 説明しすぎないこと。 ただ、呼吸を先に整えること。 介護も人生も、 まずは一呼吸から始まります。 あなたの今朝の呼吸は、どんな質でしたか？ 2025/12/30に公開82 回視聴 1.22%10【尊厳Well-Kaigo】人間の神経系が不快にならないリズム Well Aging Center 多言語ブログ〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20251229wellaginghour/ 人は、言葉より先に「リズム」を受信しています。 特に不安や混乱が生じやすいとき、脳は交感神経の“非常事態モード”に入り、周囲の空気や動き、呼吸の速さに強く反応します。 「3秒吸って、3秒吐く」という呼吸は、自律神経にとっての安全圏。 逆に不快を生む条件は明確です。 高周波・不規則・強制的。説明が多く、動きが速く、空気が張り詰めている状態。 これは“周波数が合っていない”状態とも言えます。 人間にとって不快なのは、20Hz以上の緊張状態が続くこと。 認知症の高齢者は、言葉の意味より先に、この周波数を受信しています。 だから介護の答えは、Hzを下げようとすることではありません。 リズムを整えることです。 こちら側が先に落ち着く。言葉を止め、吐く呼吸を長くし、動作を0.7倍にする。 視線を合わせすぎず、「置く・支える・預ける」という触れ方を選ぶ。 手を包む、肩にそっと置く、背中に面で触れる。 触覚のHzは、もっとも深く安心に届きます。 「周波数が合えば、エネルギーは自然に流れる」。 これは技術ではなく在り方。 介護のOSは、ここにあります。 #尊厳WellKaigo #介護の呼吸OS #周波数と介護 #多言語ブログ2025/12/29に公開76 回視聴 1.32%10【尊厳Well-Kaigo｜多言語ブログ】心が乱れた時 Well Aging Center 多言語ブログ〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20251228wellaginghour/ 心がざわつき、不安や苛立ちが湧き上がる時。私たちはつい、理由を探し、言葉で説明し、相手や自分を納得させようとします。 しかし尊厳Well-Kaigoの視点では、その前に立ち止まります。 まず整えるべきは「心」ではなく、「呼吸」です。私たちが当たり前過ぎて見逃してきたことです。 呼吸が浅く速くなると、身体は危険を察知し、交感神経が優位になります。すると言葉は鋭くなり、表情は硬くなり、関係性も緊張します。だからこそ、一度言葉を手放す。説明しない。説得しない。 ただ、一呼吸。ゆっくり息を吐き切り、次の吸気を待つ。その瞬間、身体は少しずつ副交感神経へと戻っていきます。 ここで大切なのが「ワンスマイル」です。無理に笑う必要はありません。口角がほんの少し緩むだけで、脳と自律神経は「安全」を感じ取ります。言葉を使わなくても、安心は伝わるのです。 介護の現場でも、家庭でも、自分自身に対しても同じ。心が乱れた時ほど、何かをしようとしない。 生命科学的な根拠 扁桃体の過活動 前頭前野の機能低下 自律神経の状態そのもの 交感神経が過剰に優位 副交感神経（迷走神経）が働かない 呼吸は唯一「意識的に操作できる自律神経入力」 心拍変動（HRV）が改善 前頭前野の血流が回復 セロトニン系が安定 認知症・BPSDは自律神経の非常事態 一呼吸、ワンスマイル。 それだけで、尊厳は静かに守られ、関係性は再びほどけていきます。 #尊厳WellKaigo #介護の呼吸 #一呼吸ワンスマイル 扁桃体の過活動 前頭前野の機能低下 自律神経の状態そのもの 交感神経が過剰に優位 副交感神経（迷走神経）が働かない 呼吸は唯一「意識的に操作できる自律神経入力」 心拍変動（HRV）が改善 前頭前野の血流が回復 セロトニン系が安定 認知症・BPSDは自律神経の非常事態2025/12/28に公開60 回視聴 1.67%10【尊厳Well-Kaigo】介護の呼吸OS研究会を立ち上げました Well Aging Center 多言語ブログ〈WellAgingHour〉 http://wellaging.site/20251227wellaginghour/ 介護の現場で、最初に整えるべきものは何でしょうか。技術でしょうか、制度でしょうか。それともマニュアルでしょうか。私が辿り着いた答えは、とても静かで、誰もがすでに持っているもの――「呼吸」でした。 呼吸は、言葉の手前にあります。説明する前、指示する前、その場の空気や関係性を整える力を持っています。認知症ケアの現場では、とくにこの“状態”が大きく影響します。不安、焦り、緊張は呼吸に表れ、同時に呼吸からほどけていくこともあります。 こうした実感と実践を共有し、体系化していく場として、このたび「介護の呼吸OS研究会」を立ち上げました。ここで言うOSとは、操作方法ではなく“在り方”の基盤です。正解を急がず、説明しすぎず、まず自分が呼吸を整える。その姿勢が、結果として高齢者の安心や尊厳につながっていく――そのプロセスを共に探究していきます。 研究会では、科学的な視点だけでなく、現場の感覚、経験、言葉にならない違和感も大切にします。「ほどく・手放す・つなげる」という最小単位の実践を通じて、介護のOSを静かに更新していく場です。 介護は、変えようとしなくても、整うことで変わっていく。 あなたの呼吸はいま、どんな状態でしょうか。 #尊厳WellKaigo #介護の呼吸OS #呼吸が介護する #多言語ブログ2025/12/27に公開104 回視聴 0.96%10【尊厳Well-Kaigo】副交感神経と呼吸 Well Aging Center 多言語ブログ〈WellAgingHour〉 https://wellaging.site/20251224wellaginghour/ 今日も隅田川の朝を歩きながら、「呼吸」について考えています。 介護や看護、認知症の現場では、不安・興奮・イライラといった状態に日々向き合います。その背景には、必ずといっていいほど自律神経の乱れがあります。 副交感神経は、休息・回復・修復を司る神経です。眠る、食べる、安心する、生き直す。そのすべてを支えています。そして、この副交感神経に唯一、意識的に働きかけられる方法が「呼吸」です。 呼吸が浅く速くなると、人は無意識に戦闘モードへ入ります。反対に、ゆっくり長く吐く呼吸は、脳に「安全だ」というメッセージを送り、副交感神経を静かに目覚めさせます。 特に大切なのは、「吸う」よりも「吐く」。吐く時間を長くし、吐いた後の静けさを味わうことです。 介護とは、何かをさせることではありません。説明しすぎず、指示しすぎず、まず状態を整えること。その起点が呼吸です。 呼吸して、聴いて、手放す。 副交感神経が整ったとき、人は本来の穏やかさを取り戻します。 あなたは今、どんな呼吸をしていますか？ - [ ] #尊厳WellKaigo #副交感神経と呼吸 #呼吸が介護する #多言語ブログ2025/12/25に公開55 回視聴 1.82%10【尊严Well-Kaigo】想吃甜食的时候 在认知症照护现场，经常会看到高龄者“总是想吃甜的”这样的BPSD表现。但这并不是单纯的问题行为，而是非常人性化的反应。 当人感到悲伤、不安、想要安定下来时，会不自觉地渴望甜味。甜食能短暂带来安心感，让大脑感受到“安全”。 患有认知症的高龄者，往往难以用语言表达内心的不安、孤独与混乱，于是通过“想吃甜食”的行为传达内心的声音。这并不是任性，而是一种求助信号。 从“四毒五恶”的角度来看，对甜味的依赖也反映了身心平衡的失调。因此，比起单纯限制，更重要的是思考“为什么会想要”。 在制止之前，是否已经看见了那份悲伤与不安？倾听行为背后的心声，这正是尊严Well-Kaigo的核心。 详情请见「多语言博客」👉 https://wellaging.site/ #尊严WellKaigo #认知症照护 #BPSD #多语言博客2025/12/17に公開133 回視聴 0.75%01【尊厳Well-Kaigo】太陽がしている“自然の介護” Well Aging Center 多语言博客〈WellAgingHour〉 http://wellaging.site/20251210wellaginghour/ ―― セロトニンとメラトニンを超えて ―― 私たちはしばしば、太陽の働きを「セロトニン」と「メラトニン」で説明します。朝の光が心を整え、夜の眠りを導く──それは確かに介護の大切な柱です。しかし太陽の力はその二つをはるかに超え、人間の 全身・全生活に広がる“自然が提供してくれる介護” そのものです。 太陽光が皮膚に触れると、骨と筋力を守るビタミンDがつくられ、免疫は静かに高まります。血管はやわらぎ、血圧は落ち着き、体内時計は一日のリズムを刻み始めます。この循環が整うと、不安が和らぎ、食事や排泄、歩行のテンポまで穏やかにそろっていきます。 介護とは、人を整えること。 その一部は、すでに太陽が“無償で”行ってくれているのかもしれません。 今日、誰にどれだけの光を届けられるだろう。 あなたのまわりの光は、どんな表情をしていますか？ #尊厳WellKaigo #太陽と介護 #自然が介護する #多言語ブログ2025/12/10に公開75 回視聴 5.33%40【尊厳Well-Kaigo】 尊厳認知症介護講座｜日本オリジナル版 開講のお知らせ 長年の現場経験と、尊厳介護の哲学を丁寧に積み重ねてつくり上げた 「尊厳認知症介護講座｜日本オリジナル版」 動画12本として、正式に開講します。 この日本版は、中国版・タイ版・英語版とは異なる、 **日本の現場・制度・文化に根ざした“原点版”**です。 言葉のニュアンス、判断の間合い、支える空気感。 日本語だからこそ伝えられる尊厳の深さがあります。 さらに今回は、 60秒の無料動画、 そしてポッドキャスト12回シリーズと連動させ、 「動画 × 声」で尊厳介護を多層的に届ける新しい構造をつくりました。 動画で伝わる体系、 音声で伝わる温度、 そして介護の現場で体験する実践へ。 “尊厳の学び”が、誰にでも、どこにでも、届く時代へ。 あなたの現場と人生に、この日本オリジナル版が役に立つことを願っています。 あなたの尊厳の視点は、誰の心に届いていきますか？ 尊厳認知症介護講座WAC案内ページ http://wellaging.site/dementia-course/ #尊厳認知症介護講座 #日本オリジナル版 #尊厳WellKaigo #多言語ブログ2025/12/01に公開164 回視聴 0.0%001234...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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