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BitStar ID: 1314559
最終更新日: 2025/12/21
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奈々未

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  • Christmas is coming🎄 みんなはもう準備した〜🪅♡？ #クリスマス　#クリスマス準備　#Christmas #クリスマスツリー　#Christmastree

    2025/12/06に公開

    1,825 回視聴 

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  • 罪悪感ゼロの満足ごはん レンコンとナスの鶏胸肉の挟み焼き こってりした味だけど鶏胸肉だから罪悪感もゼロ✨ しっかり満足できる一品🍆 レンコンもナスも野菜の中でダントツに好きな私には たまらないの🩷🩷🩷 ご飯のお供にも、おつまみにも♡ 子供から大人まで好きな味だと思う✨ この絡めるタレが美味しいんだぁぁ！！！ 《材料》 れんこん なす　 長ネギ 生姜すりおろし　(チューブでも) 鶏ひき肉(今回は鶏むね肉一枚したから多めで400グラムくらいだったと思う) 《調味料》 米油　適量(サラダ油でも) 塩　ふたつまみ 砂糖・醤油　小さじ2 片栗粉　大さじ2 《うまうまタレ》 お酒　大さじ3 醤油・みりん　大さじ2 砂糖　大さじ1 @nanamiごはん🍴✨ #レシピ動画　

    2025/12/01に公開

    919 回視聴 

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  • トルコtrip🇹🇷 #旅行　#トルコ　#トルコ旅行　#海外旅行　#Türkiye

    2025/10/20に公開

    2,273 回視聴 

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  • 料理連載もしてます🍴♡

    2025/10/19に公開

    2,138 回視聴 

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  • 31歳になりました✨✨✨ 無事にまたひとつ歳を重ねられたこと、 そしてこうして日々を積み重ねられていることに 心から感謝しています。 いつも応援してくれる皆さん、 そばで支えてくれる方々がいてくれるからこそ、 今の私がいます。 本当にありがとうございます。 そして今日は 皆さんに大切なお知らせがあります🌿 これまで活動してきた名前「NANAMI」から 「奈々未」に改名することになりました。 名前は変わりますが、 想いや姿勢はこれまでと変わりません。 この節目をきっかけに、今まで以上にパワーアップして、 自分らしく、そして皆さんと寄り添える“私らしい”存在になれたらと思っています。 呼び方はこれまでと変わらないので、 これからも気軽に「ななみ」と呼んでもらえたら 嬉しいです☺️♡ 新しい“奈々未”としての歩みも、 あたたかく見守ってもらえたら幸いです。 これからの活動も楽しみにしていてください！！ 2025.10.17 奈々未

    2025/10/17に公開

    94,504 回視聴 

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  • ダイエット中も食べれる、罪悪感ゼロのプロテインチョコバナナケーキ🍌🍫 最近激ハマりしてる❤️‍🔥❤️‍🔥 ダイエット中も甘いもの食べたくなるよね！！私も甘いもの欲爆発して💥見つけたレシピ 私はプロテインに変えてちょっとアレンジしたよ〜！ 冷やしたらちゃんとずっしり系のケーキで満足感高め🥹❤️‍🔥❤️‍🔥 〈材料〉 バナナ　2本 卵　2個 プロテインチョコ味　大さじ3 (純ココアでも代用可　大さじ1.2くらい) 蜂蜜かラカント　お好みで このときはプロテインが結構甘さあるタイプだったんだけど、純ココアとかだともう少し蜜入れて甘さつけても良いかも✨ 自分好みで調整してねん！！ #ダイエットレシピ #ダイエットスイーツ　

    2025/10/16に公開

    12,264 回視聴 

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  • どの写真が好き？？ #torriden

    2025/10/11に公開

    4,045 回視聴 

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  • Torriden pop up store🩵🩵🩵 ◉場所名 アンノン原宿（UNKNOWN HARAJUKU) ◉住所 〒150-0001 gate (渋谷区神宮前6-5-10) (明治神宮前駅7番出口徒歩1分) ◉開催日程 10月8日（水）～10月27日（月） ◉ 営業時間：毎日 11:00~20:00 #トリデン　#torriden

    2025/10/10に公開

    4,744 回視聴 

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  • みんなの夏の思い出聞かせて🌼 #nanami_trip #夏の思い出　

    2025/08/20に公開

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  • 最近のリアルスキンケアアイテム🩵🩵　PRはなしだよ〜！ #スキンケア紹介 #艶肌 #スキンケア方法 #nanami美容 #お肌ケア

    2025/08/19に公開

    10,674 回視聴 

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  • どのコーデが好き？ #ナナミフク　#夏コーデ　#クヌースマーフ #amerivintage

    2025/07/08に公開

    11,728 回視聴 

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  • 半年で−6キロした私のお家ご飯記録📝 無理なダイエットはせずに、 運動をしたり漢方飲んだり、大切な食事は外食は思いっきり楽しんで、おうちご飯はタンパク質多め脂質控えめ、軽めの炭水化物をしっかり摂るを意識して調整するようにしたよ🫶🏻✨ 食べることは大好きだから、メリハリを大事に❤️‍🔥❤️‍🔥#ダイエット方法 #ダイエット記録　#ダイエットごはん　#食事記録

    2025/07/05に公開

    48,021 回視聴 

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  • AVEDA新作お披露目イベントに行ってきたよん！！！ #ヘアオイル　#aveda

    2025/07/01に公開

    11,541 回視聴 

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  • きゃわちい👜❤️‍🔥 PARIS/64 #ナナミフク　

    2025/06/20に公開

    13,194 回視聴 

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  • 韓国女子旅🇰🇷🩵 #nanami_trip #韓国旅行 #女子旅　

    2025/06/17に公開

    7,551 回視聴 

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  • 首の角度😂😂 #流行りに乗りたい #aimermaid

    2025/06/10に公開

    28,600 回視聴 

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  • ピンクメイクかオレンジメイクみんなどっちが好き？

    2025/05/23に公開

    12,027 回視聴 

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  • 詳細はインスタ見てね♡ #nanami_trip #Hawaii #ハワイ旅行 #ナナミフク　

    2025/05/15に公開

    17,357 回視聴 

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  • Hawaiiの朝はWhole Foods Marketでスムージーが鉄板だった🥬 #nanami_trip #Hawaii #ハワイ旅行　

    2025/05/12に公開

    9,785 回視聴 

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  • お出かけ前の定番！！ #nanami美容　#nanamiの日常

    2025/04/02に公開

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